2022团队活动方案优秀.docx

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1、2022团队活动方案优秀 公司开展团队活动,旨在培育员工的团队意识,进一步加强公司凝聚力,也给员工制造一个亲近同事的机会。今日我整理了2022团队活动方案优秀.五篇供大家参考，一起来看看吧! 2022团队活动方案1 地点：筹建处篮球场 时间：2022年1月1日(元旦节)15:0017:30活动内容详细如下： 以集体嬉戏为主，现场报名，自由组队，嬉戏强调团队协作，各项嬉戏中获得第一名的将获得礼品。 本着“消遣第一，竞赛其次”的原则，重在参加!盼望大家可以在欢快与笑声中度过一个开心的下午! 活动项目： 1、齐心协力 嬉戏方法：现场报名，自由组队，3位员工一组，3名队员站成一排，将中间相邻的脚绑在一

2、起，做3人4足，然后用筷子夹着乒乓球运到5米外的另一边(可左右手同时进行)，两分钟内看哪组运得最多的胜出，(乒乓球掉地上的做废，不能再夹起来)。 2、当仁不让 嬉戏方法：(经典老嬉戏“抢凳子”)嬉戏开头先把凳子成圆形(按参与人数减一计算，即8人摆7张)，然后，参与人员在凳子外面围成一圈，主持人敲鼓或放音乐时参与人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(留意不能插队)，当鼓声或音乐停下时参与人员要讯速找到一张凳子座下，由于凳子少一张，所以会有一人没凳子座，这个人就算是被淘汰了，这时要把凳子削减一张，其余的人连续玩，直到剩下最终一人为止，这人就算赢了。赢的人赐予嘉奖。 3、马兰花 嬉戏方法：多人嬉戏，大家

3、在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣“马兰花，马兰花。风吹雨打都不要怕，勤劳的人们在说话，请你立刻就开花。开几朵?”“开_朵”(主持人)，大家依据主持人说指令，就近快速抱拢，人数为主持人宣布的数量，多了少了都为失败，失败者即遭淘汰。剩下的人连续嬉戏，最终，主持人依据状况宣布成功者(原则上3人以内) 4、“水!水!水!” 嬉戏规章：每个组出5个人站成一列，每人嘴上叼一只纸杯，然后从前往后传水，不能用手，全凭嘴和头的动作，在规定时间内按传到最终的水的多少算胜败。 5、混合接力 篮球、排球、乒乓球(严厉规章，篮球弹两次为违例，排球、乒乓球落地为违例，违例者返回起点重新开头)。 6、飘来飘去 参与人员

4、：两组对抗(每组一般为3人到7人) 嬉戏规章：嬉戏开头前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮番发球。体现协作力量和竞争力量。(留意只能用头，不能用身体的其它部位) 7、投圈套物 嬉戏规章：每队5人，每人有5次投圈的机会，套一瓶啤酒，累计套中最多的队有奖品，而最少的队，需在众人监督下，喝完一瓶啤酒。(单组进行，计数) 8、背部运球 嬉戏方法：现场报名，三人一组;一人将气球吹大，二人背对背，将气球放于两人背部之间，从起点开头，两人用背部夹住气球共同行进20米来回(于10米处设置折返点)，同时携带一个未充气的气球，如气球中途落地，则需返回起点重新再

5、运，到终点后由两人用背部将气球挤爆，另一人将未充气的气球吹爆，嬉戏动作完成。用时最短者获胜。(单组进行，计时) 9、吸星大法 嬉戏规章： 人数：分24队 器材：吸管、一次性纸杯、椅子、黄豆 方法：在距离起点约十公尺放置椅子、一次性纸杯及黄豆，然后让队员拿吸管从起点动身至椅子处，用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点，将黄豆放到免洗杯中，黄豆多者胜。 10、“滚来滚去” 嬉戏规章：持棒赶球，20米来回(于10米处设置折返点)，每个队3名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将球赶至并绕过障碍物，然后再赶球返回起点交与下一名队员，用时最少的队伍获胜。 2022团队活动

6、方案2 一、指导思想 为切实加强我所员工的身体健康，树立“健康第一”的训练理念，仔细落实阳光体育行动，增加员工的体质，促进员工健康、和谐进展。 二、活动目标 通过好玩的嬉戏体验和互动，使员工们快乐欢乐，懂得生命在于运动，阳光心态是健身之本，科学地开展丰富多采的健身消遣活动，提升生活质量、管理力量和促进工作高绩效。通过活动，培育员工的团队意识、竞争意识、合作沟通力量和制造力量，丰富员工的业余生活，激发员工的运动热忱，弘扬个性特长，促进员工全面健康地进展。让管理所成为进展个性的乐园和温馨和谐的家园。 三、活动主题 舞动青春欢乐人生 四、活动内容： 活动前，全体员工抽签分为红队、蓝队、绿队、紫队、黄

7、队，然后依据活动项目要求，派队员参与活动，记总分多者为胜，凡获胜的队员可获得精致的礼品一份。 (一)二人三足跑 参赛者并排站在起跑线后，用绳子将二人的内侧腿捆好，竞赛开头，二人向前跑出，到达终点后再返回起跑点，解开绳子交给下一组成员直至最终一组成员胜利返回起跑线，用时最短的一组获胜。 嬉戏规章：必需向前走跑，不得跳动，中途绳子散开必需回到起点重新开头。 (二)真爱永流传 每队全部人嘴裏叼支吸管，第一个人把吸管上的饰物顺次放到其次个人的吸管上，以传递速度打算胜败。 嬉戏规章：队员传递过程中手不得碰触吸管及饰物，中途饰物掉落必需重新开头。 (三)欢乐抱抱爆 竞赛开头后第一组队员背靠背(或胸对胸)夹

8、住气球向场地的终点线移动，(其他队员可以帮助放好球)，跨过终点线后将球挤爆后下一组才能动身，全部队员最先通过者获胜。 嬉戏规章：队员移动途中手不得触球(除掉球外)，球掉落须将球重新放好后在掉落处连续行进。 (四)袋鼠跳跳向前冲 竞赛开头后队员钻入麻袋中，快速的跳向终点线，到达终点线后钻出麻装并快速的跑回起跑线将麻袋传给下一位组员，以速度打算胜败。 嬉戏规章：参赛者必需向前跳动，不得走跑。 (五)动物大连蹲 各队派出三名队员，头戴动物头饰，剪刀石头布分哪组队员先喊“猩猩蹲、猩猩蹲，猩猩蹲完大象蹲”，然后大象接着边做动作边喊，蹲错或者被叫到没反应的那对输，嬉戏进行3次，每胜一次100分。 (六)踩

9、气球 当场一个组出2个人，一男一女搭配，左右脚捆绑三至四个汽球，在活动开头后，相互踩对方的汽球，并保持自已的汽球不破，或破得最少，则胜出。 (七)抛绣球 一局每队出2名选手，一人拿筐，一人投球。拿筐者努力接住球，接球多的一组获胜。 (八)叠报纸：将2张4开的报纸放在地上，每张报纸上站5个人(一个小组)，每个小组派一个代表与对方猜拳(剪刀石头布)，输掉的小组须将脚下的报纸对折后再站在上面(全部的双脚都不许着地)，直到其中一方站不上去为止。 (九)三人抱成团 每次参加活动为10人，在乐曲中听主持人的口令“三人抱成团”，参加者在最短的时间内找到两人抱好，这样就剩一人被淘汰!主持人可按实际状况喊口令!

10、 五、活动要求及留意事项： 1、平安第一。员工应听从工作人员的指挥，不做无把握的冒险;当心行事，留意平安。 2、爱护环境，活动中产生的垃圾请勿随处乱扔，请用垃圾袋装好!在活动结束时，集体打扫战场! 3、此次活动内容是休闲嬉戏为主，希各位伴侣以休闲装出行，请勿穿正装，女员工们勿穿高跟鞋，以免扭伤脚，影响本队成果。 4、中途有事需提前离开的员工请报告工作人员，因人数较多，请大家听从指挥及支配，让我们共同把此次活动顺当完成。 2022团队活动方案3 一、活动名称 “欢乐齐上阵”团队素养拓展训练 二、活动主题 友情、合作、感恩、拼搏 三、活动目的 通过开展素养拓展训练活动，旨在创设种种情境，真实地触及

11、知行人的心理、体魄和品行，使其以开放稳定的心态对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，进而收到“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的良好效果。详细目的如下： 1、增加同学间的团队合作意识 2、关心同学体会在团队工作中沟通的重要性 3、训练同学对于结构变动的适应力量 4、增加团队成员之间的相互信任 5、加强成员间感情的沟通 素养拓展训练的项目 一、齐心协力 器材：蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿 时间：30分左右 规章：依据参与者数量将团队分成小组，选举队长，给小组冠名，画队徽、选对唱等，然后进行团队间的展现。要求队长报队名、队员报名、队旗展现、向大家解释队旗、队徽的内涵，然后合唱队歌。在活动

12、过程中，假如队长出现错误，男阶长做十个俯卧撑，女队长做20次蹲起。 二、穿针引线 器材：呼啦圈 时间：2040分钟 目的：感受合作和竞争的意义，体验探究与创新的欢乐 规章：各组人手拉手围成一个圈，将呼啦圈套在队长的左胳膊上，队员在不松手的状况下将呼啦圈从队长的左臂动身，通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算成功(失败的团队队长做20个俯卧撑，女队长做20次蹲起)。 三、平地而起 时间：2040分钟 目的：促进团队间的合作，增加团队间的团结 规章：每组先派2名队员，背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉，合力使双方同时站起。以此类推，每组每次人数增加一倍，假如尝试失败需再来一次，

13、直到胜利才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为成功的团队。活动过程中，假如团队失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 四、笑容可掬 时间：30分钟左右 目的：促进团队成员间的沟通与沟通，增进彼此之间的友情。 规章：让学员站成两排，两两相对，各排派出一名代表，立于队伍的两端，相互鞠躬，身体要弯腰成90度，高喊_你好。然后，向前走交汇于队伍.，再相互鞠躬高喊一次_你好，要求鞠躬者与其余成员均不能笑。假如哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏，需排至对方队伍最终列，依次交换代表人选。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 总结：人们常说，当你面对生活的

14、时候，你实际上是在面对一面镜子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理，要想获得别人的笑容，你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中，彼此之间保持默契，维系一种欢乐轻松的氛围，会特别有利于大家彼此之间的沟通，也会加快我们的合作步伐。 五、张弛有道 时间：10分钟左右 器材：长绳一根、布条、秒表 目的：通过这个嬉戏，让大家熟悉到团队合作的重要性。一个团队若想胜利必需运用恰当的方法，而这个方法不仅包括要擅长利用有效资源，还要求学会倾听他人的看法，以沟通寻求彼此间的默契。 规章：嬉戏开头时，将大麻绳围在各自腰间位置，全部队员带上眼罩，在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、

15、平行四边形、梯形、菱形、三角形)，在此过程中，参与队员不能手拖手，只能通过大麻绳相互维系，最终围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上，让大家看图形是否形似，最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 六、千钧一发 时间30分钟左右 器材：报纸若干，胶带3个 目的：关心参训者练习在遇到困难时如何做方案，如何合作，以及如何有效地利用有限资源等。 规章：动身时，每个人必需从铁板上走过。在逃离过程中，队员身体的任何部分都不能出来，必需在铁板上。在整个的逃离过程中，每块铁板都要被踩住，全部人达到小岛之后，并且全部铁板被拿到对岸上，嬉戏才

16、算完成。在活动过程中，假如团阶段失败，则失败队男队长20俯卧撑，女队长做20次蹲起。 七、囚徒逆境 时间：4050分钟 器材：布条若干 目的：加强彼此之间的了解和信任，增加大家之间的团队友情精神。 内容：假如你们组属于古城探险队的一部分，据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查讨论后找到一个向导，由于存在语言障碍，通过翻译费心的解释，他才同意带路。由于古城处处散落有金币、宝石，并且宣称假如宝贝被盗，全城人民将面临灾难，因此，条件是大家必需答应都戴上眼罩，保证以后不会再找这条路，一路上不能作语言沟通，但是可以通过其他声音，即肢体语言来传递信息给后面的队友，以确保团队能平安到达目的地。 规章：将团队

17、分为两组，男队员为向导，女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地，此时男生的任务是负责平安的护送女生到达目的地。 总结：信任是集体交往的一个重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能将事情托付给他，你才能信任他说的话，他做的事，只有相互信任，大家才能毫无隔阂、亲热无间地合作，共同将工作做好。 七、报数 时间：1030分钟 目的：增加团队凝聚力，增加团队合作意识 规章：将团队分为两组，时间快的为获胜团队。在活动过程中，速度慢的团队队长将做10个俯卧撑，女队长做10次蹲起。 2022团队活动方案4 一、目的 由于公司的业务规模日益扩大，新进员工随之增多，为加强新、老员工之间的情感沟通，培

18、育他们的责任意识、沟通意识、创新意识和团队合作意识，打造一支优异的精英队伍，公司支配户外训练，目的在于增加员工团队协作力量的同时提高团队中队员间的信任程度，使员工能够在训练中体会团队的重要性，树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。 二、户外训练设计方案 (一)参训人员：公司辅导员及培训老师 (二)培训时间：9:4:3(全天) (三)培训地点：学校操场 (四)人员支配： (1)主持人：_ (2)队员：分为三队：由_、_、_三人分别带队。 (3)工具预备：点名册、腰麦、嬉戏道具。 (五)团队拓展训练课程将达到如下目标： 对于公司： (1)进一步

19、明确和认同团队目的，增加团队凝聚力; (2)学会相互协作，相互支持，增加团队精神和整体意识; (3)改善人际关系，形成乐观向上的团队气氛; (4)促进沟通现信息沟通，让人际交往更畅顺; (5)让每个参训员工的工作岗位上表现更杰出; (6)增加团队应变性，从容各种挑战。 对于学员： (1)熟悉自身潜能，增加自信念; (2)克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力; (3)调整身心状态，乐观乐观地面对工作和生活的挑战; (4)熟悉团队的作用，增加个人责任感和参加意识。 (5)挑战极限，让学员体验到个人潜能的不断被激发，培育在超越自我的信念和意识; (6)磨练意志和毅力，提高应对挫折的承受力; (7)增加学

20、员的自信念和剧烈的进取心，在工作中保持乐观与乐观的心态; (8)加深参训人员彼此间的了解，沟通团队成员间的感情，充分熟悉团队协作才能带来高效运行绩效; 一天课程支配： 8：集合上车(地点可选) 9：到达户外拓展训练基地，开头场地类拓展项目 破冰(9：-9：15)问好、讲话 训练目的：这是支配在训练开头的系列活动。透过活动，使学员集中留意力，进入训练状态。解除学员之间，学员与培训师间的生疏感。 嬉戏一：旗人奇事(9：15-9：45) 操作要求: 进行分组，要求要有小组的队名、口号、队员昵称、队歌(队歌歌词不少于4句)，还要选出团队负责人，并争论如何用艺术的方式展现这各项成果。团队创作时间15分钟

21、，团队展现时间15分钟。活动目的： 促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。激发和强化学员运用和发挥集体才智，推动团队建设进程。 2022团队活动方案5 秋天，一个收获的季节。在一场招骋会后，好运来公司迎来了自已的收获季节，经过层层筛选，一批特别优秀的新员工了加入长沙好运来物流公司团队。 一、活动人员： 长沙好运来物流公司全体员工 二、活动目的 1、欢迎新同事的加入，关心其尽快融入公司的同时培育和建立新员工对本公司的信任感和归属感。 2、加强公司员工的凝聚力和向心力，调动员工的热忱和斗志。 3、增加组织活力，改善组织文化，提升组织整体沟通与协调精神和力量。 三、活动时间

22、： 四、活动地址：定为“想唱就唱”一楼歌厅 五、主持人：赵梅、屈超 六、活动流程： 1、新入职员工介绍：(新员工) 2、新入职员工代表讲话：(粟娟) 3、欢迎词：(董事长梁基炎) 4、活动互动： 1)踩汽球：将汽球捆绑在脚上，相互踩对方的汽球，时间一分钟，以谁脚上的汽球最多为胜。 2)走台：参加者头上顶着一本书，然后让他从台左走到台右，期间手不能扶书，不能让书掉下来。(这个嬉戏的参加者是男性比较有观赏的噱头哦) 3)两人三足：每个部门派出两名员工，一人的左脚与另一人的右脚绑在一起，进行竞赛，先到目的地为胜，这个活动考验的是部门员工之间的默契协作。 4)脑筋急转弯：员工轮番出题，实行抢答有奖方式，假如答错，要求献唱一首或者说一个笑话。连续答对3题者，可得到公司嘉奖小礼品一份。 5、自由活动 七、活动留意事项： 1、平安事项 2、活动必需着工装参加 八、活动组委会： 活动选购：曹春芳、王艳 九、活动道具： 1、汽球：2包 2、书本：2本 3、捆绳：2捆 4、礼品：10份 十、其他选购：零食(西瓜子、花生、葵花籽、梅子、熟食、薯片、苹果、香蕉、枣子、饮料) 十一、经费申请2022元 十二、活动结束，各部门领导确保员工平安到家。