冬季长跑活动方案模板.docx

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1、冬季长跑活动方案模板 为有力保证活动开展的质量水平，经常需要预先预备活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面方案。那么什么样的活动方案才是好的呢?下面我带来冬季长跑活动方案模板7篇，盼望大家喜爱。 冬季长跑活动方案模板篇1 一、指导思想： 仔细贯彻中共.、国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法，和训练部切实保证中学校生每天一小时校内体育活动的规定精神，充分利用冬季阳光体育熬炼的契机，推动同学阳光体育运动，切实保证同学每天熬炼一小时，坚持“健康第一，以人为本”，全面推动素养训练。通过此次活动磨练同学的意志品质，培育良好的熬炼习惯，在全校师生中掀起体育熬炼热潮，推动和加强学校

2、体育工作，有效提高同学的体质，促进同学德、智、体、美全面进展，形成全员参加的群众性体育熬炼的良好风气。 二、活动主题 励志从长跑开头 三、参与对象 全校各班级同学 四、活动时间、内容、任务量 11月至4月，利用早熬炼和大课间、课外活动的时间。 活动的内容：以长跑为主，跳绳、踢毽子为辅。 在校活动的时间：课间、大课间、体育活动; 在家活动的时间： 1、自觉出早操。 2、闲暇时间开展跳绳、踢毽子等活动。 阳光体育活动的任务量：五、六班级每天800米，学校每天1500米。 五、组织机构 组长：_ 副组长：_ 组员：政教处成员体育老师各班班主任 六、实施原则 1、训练性、科学性、趣味性原则。坚持育人的

3、宗旨，遵循训练进展和体育运动规章，符合同学身心进展特点，寓练于乐。 2、全面性原则。能够满意不同层次同学的进展需要，促进同学的身体素养、心理素养全面提高，形成在普及与提高的基础上良性进展的局面。 3、自主自愿与乐观引导相结合原则。老师要因势利导，因材施教，充分敬重同学的自我选择权和自主活动权。 4、平安第一原则。要加强平安训练，避开和防止意外事故的发生。 七、实施步骤 第一阶段：11月4日11月11日 1、成立阳光体育活动领导小组并制定活动方案。 2、宣扬，出一期专题刊，题目为阳光体育与健康。 3、预备，学校对参与阳光体育活动的同学进行身体检测。 其次阶段：11月18日 利用国旗下讲话进行阳光

4、体育活动启动仪式： 1、阳光体育活动总动员。 2、明确任务量，活动时间及详细要求和平安措施。 3、校长亲自发令起跑，绕操场跑5圈。 第三阶段：11月19日4月 1、同学登录学校阳光体育网站报名、分阶段检查落实各班的阳光体育活动统计状况。 2、帮助长跑活动的跳绳、踢毽子等活动的开展状况。 3、支配好同学假期自觉长跑、跳绳、踢毽子的时间及任务量。 4、督促同学自觉练习及做好假期统计。 5、在11月和3月分别进行一次长跑竞赛。 八、活动要求： 1、服装干净、轻巧，穿运动鞋，做好防冻措施。 2、运动前身心要做好预备，运动量稍大者，肯定要提前热身。 3、身体不适，千万不要运动，听医嘱，向班主任说明状况。

5、 4、运动时要留意运动卫生，半张嘴，口鼻共同呼吸。 5、运动量不宜过大，按任务量完成就可以，不受时间限制，不行激烈运动，按体能适当运动。 6、活动时精神集中，留意爱护自己和他人，在家里活动时要选择合适的场地，千万留意车辆。 7、班级对有特别体质、不宜参与长跑活动的同学要支配其他熬炼项目以达到冬季体育熬炼的目的。 8、体育组详细负责活动的组织和实施。负责指挥和示范，帮助班主任工作，确保同学活动的平安。 9、每天做好阳光体育活动记录。 九、成果上报 1、体育组负责记录各班级活动开展状况，每月底将每月活动记录表上交政教处。 十、评比与表彰 本次活动结束后将对变现好的班级及个人进行表彰。 冬季长跑活动

6、方案模板篇2 一、指导思想 为贯彻落实同学阳光体育运动，乐观践行健康第一、幸福生活一辈子的现代健康理念，全面实施国家同学体质健康标准，大力加强同学的体质健康工作，推动体育、艺术2+1活动，切实提高我校同学的健康素养，依据我校实际状况特制订本方案。 二、活动主题： 享受运动欢乐， 三、组织机构： 1、竞赛组织机构 组长： 副组长： 成员： 2、竞赛实施小组 组长： 成员： 四、竞赛时间及过程 1、竞赛时间：20_年11月9日下午 2、竞赛路线：七中-葡萄酒厂-江堤-二水源(转折) 3、竞赛规程： (1)每班选出男女各10人参与竞赛。 (2)按成果取男女前20名发奖。 (3)按成果取前6名集体奖。

7、 五、各点裁判员和工作人员支配 起点裁判： 终点裁判： 终点记录： 转折点： 后勤保障： 卫生保健： 竞赛协调： 六、平安保障和要求 1、竞赛的平安保障由各班主任负责。 2、医疗保障及同学的突发大事由学校医务室林淑琴负责。 3、竞赛前后统一整队带进操场，不许就地解散，除运动员外任何同学不得出校门。 4、各班主任和副班主任老师切实负起平安责任，要亲密关注同学的各种不适应现象。 5、各点工作人员和裁判员要亲密关注同学状况，发觉问题要准时和相关人员取得联系并报告学校领导。 6、学校支配车辆以便随时应对突发大事。 7、学校支配特地人员对长跑路线进行全程平安跟踪(每200米1人)。 冬季长跑活动方案模板

8、篇3 一、活动主题 阳光体育与全民健身同行 二、指导思想 以深化贯彻落实.7号文件和省委9号文件精神、广泛开展阳光体育运动为宗旨，以宣扬实施全民健身条例为契机，通过开展冬季长跑活动，培育青少年喜爱体育、崇尚运动的健康观念和良好习惯，逐步形成强身健体、阳光运动的校内长跑活动氛围和文化，不断提高同学身体素养和意志品质。 三、参与对象 全区中学校校同学(学校为五、六班级同学) 四、活动时间 20_年1月至20_年4月 五、活动内容 20_年1月7日下午，进行x第三届同学阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。 每天长跑距离(参考)基数为：学校生_00米，学校生1500米，高中生2022米。中学校校在法定工作日

9、每天以班级为单位，通过多种形式分时、分段组织同学完成跑步里程，节假日和寒假期间学校应要求同学自觉坚持长跑并做好记录，学校各班级、班级要做好每日长跑活动状况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。 各校校长作为学校开展阳光体育冬季长跑活动的第一责任人，要依据各校实际状况制定阳光体育冬季长跑活动方案，千方百计为同学制造条件开展冬季长跑活动，保质保量地完成冬季长跑工作。 六、活动要求 1、各学校要充分熟悉开展冬季长跑活动的重要意义，连续仔细组织好冬季长跑活动，要把冬季长跑活动纳入学校训练、体育和团委的工作方案，亲密协作，广泛发动，切实提高冬季长跑活动开展的普及率，做到人人参加。要把

10、组织同学长跑活动作为推动阳光体育的重要抓手，要把冬季长跑活动不断引向深化，不断提高广阔青少年同学体质健康水平，努力开创阳光体育运动的新局面。 2、全区中学校校要把冬季长跑活动纳入学校训练、教学方案，依据实际状况制订操作性强的实施方案，将冬季长跑活动与体育课、早操、大课间体育活动、课外体育活动和国家同学体质健康标准达标活动有机结合;各学校要因地制宜、乐观实践，为同学长跑熬炼制造条件，场地条件不足的学校要依据校内环境和地域特点设计好跑步路线，科学合理支配同学长跑时间，提高校内体育场地使用率。校长要亲自动员和号召同学参与长跑熬炼，中学校班主任、体育老师是学校长跑活动的重要组织和推动者，要组织、指导并

11、带动广阔同学乐观参与冬季长跑活动。让长跑活动掩盖到每一个班级、每一个同学，形成强身健体、阳光运动的校内冬季长跑活动氛围和文化，使冬季长跑运动“人人踊跃参与、班班乐观组织、校校形成特色”。 3、要加强宣扬报道工作，促进全.关怀、支持和参加冬季长跑活动。要结合同学运动会、体育节、团队日等活动，设计开展“阳光体育与全民健身同行”的主题训练活动，乐观动员青少年同学主动参加冬季长跑活动，在活动中树立健康第一的思想，培育坚韧的意志品质。要组织新闻媒体乐观宣扬冬季长跑的意义和作用，宣扬本地、本校丰富多彩、新奇多样的冬季长跑活动形式。各学校要建立宣扬报道制度，指定专人负责，对本校开展冬季长跑活动的好做法、好阅

12、历和涌现出的先进典型予以跟踪报道。并准时将活动开展状况上报。 4、各校要对长跑活动做到有组织、有记载、有评比，并建立激励机制，对冬季长跑活动中表现突出的优秀班级、同学和老师进行表彰，对同学的表彰应记入中学校生成长记录、素养报告书或档案。 5、活动开展期间，要指定专人负责每半个月上报同学参加数、跑步公里数、长跑日记评比等开展活动的相关信息(冬季长跑活动信息员填写附件三)，并于20_年1月15日前报送。各校要准时上传图片和信息给.进展局训练科(邮箱：x)，图片和信息篇数不少于3幅(篇)，并在20_年4月20号以前上报冬季长跑活动的工作总结。 冬季长跑活动方案模板篇4 一、指导思想 为全面贯彻落实中

13、共.国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法精神，广泛开展全国亿万同学阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练同学的意志品质，培育良好的熬炼习惯，有效提高同学体质特殊是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新.。同时把活动与加强学校体育课程建设、提高德育工作实效，促进和谐校内等紧密结合，培育成同学乐观主动的体育熬炼习惯，提高同学的思想道德素养、文明礼仪素养和身体健康素养，推动校内体育文化建设。 二、活动主题 校内阳光体育 三、参与对象 全校师生 四、活动时间 20_年11月至20_年4月 五、组织机构： 组长：_ 副组长：_ 组员：_ 六、活动内容 20_年11月1日课间操时间，在教学楼前

14、进行阳光体育冬季长跑活动起跑仪式。 学校在法定工作日每天以班级为单位组织同学完成跑步里程，班级要做好每日长跑活动状况记录，节假日由同学自己记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。 各班级要重视同学的平安训练与平安工作，制定科学合理、循序渐进的长跑方案，加强长跑活动的技术指导，严禁同学在校内外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参与长跑活动的同学实行免跑，防止意外损害事故。 七、详细方法 1、结合我校场地实际状况，我校同学每天的长跑基数将依据不同班级、不同阶段进行调整。其中，低班级的基数约为400600米，中班级的基数约为600800米，高班级的基数约为800100

15、0米。 2、实施路线 依据我校校内现有场地及其他实际状况，将我校同学分为三部分开展活动。一班级绕教学楼进行，二班级绕科技楼进行，三、四、五、六班级在学校操场进行。 3、各班级分三个阶段来实施，第一阶段：(20_年11月12月下旬)确保长跑距离不少于本班级段的基数下限;其次阶段：(20_年12月底20_年1月底)确保长跑距离达到本班级段的基数上限;第三阶段：(20_年2月4月)在确保长跑距离达到本班级段基数上限的基础上，依据自身状况考虑适当增加。在第一阶段练习中，中低班级(尤其是低班级)同学可采纳走走跑跑或跑走交替相结合的方式进行活动。 4、为保障同学跑步的平安，班主任老师应仔细做好平安指导工作

16、，随班跑步，确保活动时各班级队形前、后各有一位老师。体育组老师负责各班级的路线引导和保障，政务处人员负责协调蹲点班级的日常活动。 八、实施原则 1、平安第一原则。要加强平安训练，避开和防止意外损害事故的发生。 2、科学性原则。遵循循序渐进的方法，逐步增加每天跑步的距离。 3、全面性原则。能够满意不同层次同学的进展需要，促进学校生的身体素养、心理素养全面提高，形成在普及与提高的基础上良性进展的局面。 4、训练性原则。坚持育人的宗旨，遵循训练进展和体育运动规律，符合同学身心进展特点。 九、活动考核 学校将各班开展阳光体育冬季长跑活动状况纳入班级考核，对冬季长跑活动中表现突出的班级、同学和老师进行表

17、彰。 十、活动措施 1、加强学习，转变观念。本着“以生为本，全面育人”的办学宗旨，组织全体教职工仔细学习中共.国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法，树立科学的人才观，充分熟悉体育对强身健体、陶冶情操、启迪才智、壮丽人生的乐观作用。 2、营造良好的舆论氛围。通过多种形式，大力宣扬阳光体育运动，广泛传播健康理念，唤起.、家长、老师对同学体质健康的广泛关注，支持阳光体育运动的开展。 3、建立学校体育活动的长效机制，加强精细化管理。做到“阳光体育运动”有人抓，有支配，有落实，有检查，有评价，有成效。学校成立阳光体育运动领导工作小组，负责活动全面支配检查评价。 4、与课外体育活动相结合，利用好文

18、体活动时间。保证同学每天能有一小时的体育熬炼时间，将同学课外体育活动纳入学校年度训练方案。 5、加强领导，保证时间，形成制度，注意检查评价。鼓舞师生开展阳光体育熬炼的乐观性。 冬季长跑活动方案模板篇5 一、指导思想 全面贯彻落实中共.国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法精神。广泛开展全国亿万同学阳光体育运动，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年同学的意志品质，培育良好的熬炼习惯，有效提高同学体质特殊是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新.。 二、活动主题 阳光体育与祖国同行 三、参与对象 全体同学 四、活动时间 20_年10月26日至20_年4月30日 五、活动内容 全校在11月7日上

19、午大课间活动时间进行起跑仪式。 同学每天长跑距离基数为1000米，在规定工作日每天以班级为单位组织同学完成跑步里程，节假日和寒假期间要求同学自觉坚持长跑，并做好记录(不具备长跑条件的特别同学可改为其它熬炼项目，长跑活动开头前作好统计及支配并记录)。各班要做好每日长跑活动状况记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。 冬季长跑总里程以_公里为基数，象征新中国成立_周年，中同学为_公里。 六、组织机构 同学阳光体育运动学校领导小组成员： 张维忠等 七、活动时间 各班要把冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动和课外体育活动有机结合。 八、场地支配 班级每班成四路纵队在操场上跑，各班班主

20、任在班级前面领跑，配班老师列后。 九、活动宣扬 团织部充分利用广播，准时宣扬报道各班长跑 活动状况，统计发布各班同学参加数，跑路公里数、长跑活动评比等活动。 十、评比表彰 学校评比同学阳光体育冬季长跑活动优秀班级，以班级为单位，每个班级评比前2名，对同学和老师进行表彰，对同学的表彰记入中同学成长记录，素养报告单。 十一、优秀班级评比条件 1、冬季长跑活动组织有力，老师以身作则，同学参加率高，任务完成好，同学普遍跑完里程，熬炼效果显著。 2、宣扬活动好，乐观做好同学思想工作。 3、乐观向广播站投稿，宣扬班里乐观参与熬炼的个人。 4、坚固树立平安第一的思想，把握每位同学的体质状况，凡不具备长跑条件

21、的同学可改为其他熬炼项目，在活动期间未发生任何平安事故。 冬季长跑活动方案模板篇6 一、指导思想 全面贯彻落实中共.国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的看法精神，广泛开展我校阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练我校同学的意志品质，培育优良的熬炼习惯，有效提高同学体质特殊是耐力素养水平，进一步掀起阳光体育运动的新.。 二、活动主题 阳光体育与祖国同行 三、组织机构 1.领导小组 组长： 副组长： 2.实施小组 组长： 副组长： 组员：各班教室领导 四、参与对象 全校同学 五、活动时间 20_年11月9日至20_年4月30日 六、活动内容

22、 (一)启动仪式 时间：20_年11月13日早上课间操 横幅：_学校阳光体育冬季长跑活动启动仪式 (二)宣扬工作 1. 校长对冬季长跑活动进行倡议演讲。 2. 各教室领导利用_课对同学进行宣扬训练。 (三)活动记录 1. 教室领导老师负责管理 2. 教室体育委员及小组长负责记录统计 3. 月底上交体育组备案 七、实施方法 1、通过学校宣扬办，要对全校师生宣扬我校“阳光体育与奥运同行”冬季长跑活动的意义，使我校全体师生都能以昂扬的.投身到本次活动中来。 2、根据长兴县训练局的布局，依据同学身体素养和设施状况，参照国家同学体质健康标准的标准，在校内内集中跑完当天预定的里程，并作为本学期末体育测试成

23、果进行考核。 3、学校的大课间活动时间将全部用在“阳光体育与奥运同行”的长跑活动中，并以各班为单位，利用早上大课间及体育课努力完成教室规定的里程。 4、各班级各班同学可通过我校“阳光体育与奥运同行”的线路示意图，在规定的里程中努力跑完自己的路程。 八、活动支配 1、冬季长跑活动从11月3日开头到20_年4月30日结束，并将长跑路线设定为象征路线。我校依据自有条件，利用早操时间集中全校师生集体进行长跑。以各班四列纵队作为一个方阵，各班正、副教室领导前后组织跟随。低段班级绕校篮球场外圈跑，中段班级绕教学楼之跑步，高段在校田径场进行长跑。 2、组织同学利于课间操和体育课、课外活动时间进行我与奥运同行

24、的冬季长跑活动。体育课各班同学必需绕学校田径场跑两圈作为热身运动。 3、主动开展好我校冬季长跑竞赛活动，让同学以饱满的.，优良的体育熬炼习惯，投身到“全国亿万同学阳光体育运动”中来，使这项利在当代，功在千秋的大好事能够广泛、深化、长久地开展下去。 4、每天长跑距离(参考)基数为：学校生高段1000米，中段800米，低段500米，基数可以依据开展活动的时间和成果递增。学校各教室要做好每日长跑活动状况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。 九、保障措施 1、加强领导，定期检查。学校要求各班级组、各教室要对这次的“阳光体育与奥运同行”长跑活动高度重视，由红领巾监督岗来负责检查(跟

25、班监督)，教室要指派有责任心的同学干部做好记录登记工作。 2、学校体育组全体老师要抓好课间操和体育课的长跑活动组织工作，按班级、教室分工到人，定期监督各班完成状况的记录检查工作。 3、 各班冬季长跑活动状况也将纳入各班级流淌红旗的评比活动及教室领导工作考评。 4、加强平安训练，落实平安措施。既要保证本次活动的顺当开展，又要确保师生的人身平安。不仅保障设施到位，而且组织训练到位。 十、长跑留意事项 1、注意平安训练和体育卫生训练，各班同学在长跑前应整队并进行热身活动，然后听老师发令全体同学开头跑步。 2、在跑步过程中，严禁教室之间进行超越。 3、教室之间应间隔有肯定的距离，同学严禁说话、打闹，推

26、、挤、撞等现象发生。 4、在跑步过程中每个同学应听从老师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调全都。 5、教室领导要做好同学身体素养状况的调查，对因身体缘由而不能参与长跑的同学，教室领导应做好工作，并支配好该同学的活动。 6、雨雪天气等暂停。 各教室要重视同学的平安训练与平安工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，严禁同学在校内外道路上长跑，对经证明患有心血管疾病和肢残及不适合参与长跑活动的同学实行免跑，防止意外损害事故。 十一、评比与表彰 到20_年5月，学校对长跑活动开展好的教室和老师和同学个人进行表彰。 冬季长跑活动方案模板篇7 一、指导思想 为了全面贯彻关于开展第九届全国亿万同学阳光体

27、育冬季长跑活动的通知文件精神，落实海南省省、陵水县训练部门文件，开展好学校生“阳光体育运动”冬季长跑活动，通过开展阳光体育冬季长跑活动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在同学中掀起体育熬炼热潮，磨练同学意志品质，培育良好的熬炼习惯，有效提高同学体质，培育集体情感，提升耐力素养，促进同学德智体美全面进展，进一步掀起阳光体育运动的新.。 特制定本实施方案。 二、活动主题：阳光体育与欢乐校内同行 三、参与对象：全体同学 四、活动时间：20_年12月1日20_年3月1日 五、组织机构 组 长：张昌庆(校长) 副组长：杨子明(副校长)、王超(副校长) 组 员：林任道、刘秋

28、红王荣清、李政、梁香金、吴坤丽、吴才培、及各班主任。 六、实施内容 1、20_年12月19日，学校利用早操时间进行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。每天长跑距离不低于 1000米，每天以早操和课外活动课的时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨或其他活动，也可以利用体育课时间完成。节假日期间要求同学自觉坚持长跑。 2、活动场地：学校跑道 3、要求：每个班级两路纵队，跑步前行，班主任组织并带队。 4、时段支配：一至六班级按挨次每个班级五分钟内跑完2圈。 5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动状况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。 6、身体有特别缘由不能参与跑步的

29、，可以实行免跑。跑步时肯定要留意平安，避开发生意外事故。 7、通过学校宣扬，明确我校阳光体育冬季长跑的重要意义，使全校师生都能以昂扬的.投身到本次活动中来。 8、节假日和寒假期间训练同学按学校要求自觉坚持长跑。 七、熬炼时间支配及内容： 第一阶段：12月1日冬季长跑启动仪式，跑步基数1000米。 其次阶段：寒假期间，同学自行坚持每天跑步，跑步基数1000米。 第三阶段：2月25日至3月20日、跑步与广播操相结合，跑步基数1000米。 第四阶段：3月20日进行学校活动总结，上报相关材料。 八、实施原则 1、训练性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循训练进展和体育运动规律，符合同学身心进展特

30、点，寓练于乐。 2、全面性原则。能够满意不同层次同学的进展需要，促进同学的身体素养、心理素养全面提高，形成在普及与提高的基础上良性进展的局面。 3、自主自愿与乐观引导相结合原则。老师要因势利导、充分发动，敬重同学的自我选择权和自主活动权。 4、平安第一原则。要加强平安训练，避开和防止意外事故的发生。 九、长跑留意事项 1、注意平安训练和体育卫生训练。各班长跑前应整队并进行热身活动，然后按挨次开头跑步。 2、在跑步过程中，严禁班级之间进行超越。 3、班级之间应间隔肯定的距离，同学严禁说话、打闹、推、挤、摔等现象发生。 4、在跑步过程中每个同学应听从老师或体育老师的口令指挥，要求队伍整齐、步调全都，口号洪亮。 5、班主任在做好同学运动身体素养状况的调查对因身体缘由而不能参与长跑的同学，向少先队辅导员汇报，并支配好该同学其它体育的活动。