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1、初一男生心理健康讲座第1页，本讲稿共28页自某学校对学生的问卷调查自某学校对学生的问卷调查：学习上20%的学生注意力不集中；的学生注意力不集中；63%缺乏克服困难的缺乏克服困难的精神，没有恒心和毅力；精神，没有恒心和毅力；6%受到家长、学生和教师的责备、受到家长、学生和教师的责备、嘲笑、歧视而引起心理紧张；嘲笑、歧视而引起心理紧张；9%基础比较差；基础比较差；2%智力因智力因素。素。经调查有经调查有21%的学生有中度或中度以上的厌学情绪的学生有中度或中度以上的厌学情绪 第2页，本讲稿共28页自某学校对学生的问卷调查自某学校对学生的问卷调查：67%82%的中学生与父母的关系比较好，有的中学生与父
2、母的关系比较好，有6%8%的的学生与父母的关系不好或不太好学生与父母的关系不好或不太好 68%学生之间的关系比较好，学生之间的关系比较好，27%的学生与同学的关系一般，有的学生与同学的关系一般，有6%的学生的学生与同学的关系不好或不太好与同学的关系不好或不太好 调查表明有调查表明有50%的学生与教师的关系好或很好，的学生与教师的关系好或很好，43%的学生与教师的的学生与教师的关系一般，有关系一般，有7%的学生与教师的关系不好或不太好的学生与教师的关系不好或不太好 有有36%的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害怕怕第3页，本讲稿共28页自某
3、学校对学生的问卷调查自某学校对学生的问卷调查：初中有初中有4.5%的人有严重的心理健康问的人有严重的心理健康问题，题，20.5%的人有较明显的心理健康问的人有较明显的心理健康问题。初中生的主要心理健康问题表现在题。初中生的主要心理健康问题表现在驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对驱体化、强迫症状、忧郁、焦虑和敌对五个方面五个方面 第4页，本讲稿共28页 中学是人生发展的重要阶段，同学们在中学是人生发展的重要阶段，同学们在渴望成长、追求卓越的同时也面临着学习、渴望成长、追求卓越的同时也面临着学习、生活、交友等种种人生发展性问题，而初一生活、交友等种种人生发展性问题，而初一阶段更是中学生活的起点，面
4、临新的环境以阶段更是中学生活的起点，面临新的环境以及生理、心理的快速变化及生理、心理的快速变化，如果同学们能认，如果同学们能认识此阶段的心理特点，及时的调整好自己，识此阶段的心理特点，及时的调整好自己，快速适应新的学习生活，将会保持身心健康，快速适应新的学习生活，将会保持身心健康，顺利的度过美好的中学时代。顺利的度过美好的中学时代。第5页，本讲稿共28页据世界卫生组织估计：据世界卫生组织估计：全球大约全球大约15的儿童和青少年在成人之前或多的儿童和青少年在成人之前或多或少地存在情绪和行为问题，不足或少地存在情绪和行为问题，不足 15得到相得到相应的心理辅导和治疗应的心理辅导和治疗。青少年情绪和
5、行为问题约按青少年情绪和行为问题约按15%的速度上升，并逐的速度上升，并逐步低龄化。预计到步低龄化。预计到2020年以前全球儿童精神障碍将年以前全球儿童精神障碍将增长到增长到50%，成为最主要的，成为最主要的5个致病、致死、致个致病、致死、致残的原因之一。残的原因之一。第6页，本讲稿共28页何为健康？世界卫生组织给健康下了个定义：世界卫生组织给健康下了个定义：“健康健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：即健康包括三方面：一、身体健康；二、心理健康；一、身体健康；二、
6、心理健康；三、具有良好的社会适应能力。三、具有良好的社会适应能力。这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要重这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要重视心理健康视心理健康。第7页，本讲稿共28页第8页，本讲稿共28页学习上学习上 学习课程增多，难度加大；学习课程增多，难度加大；教师讲课节奏快了；教师讲课节奏快了；需增强自学能力；需增强自学能力；作业多了作业多了生活上生活上 还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置；还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置；感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了；感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了；学习生活中不如小学那么好玩了；学习生活中不如小学那么好玩了；第9
7、页，本讲稿共28页 人际关系上：人际关系上：与老师的关系上与老师的关系上：不如小学那么依赖老师了，：不如小学那么依赖老师了，开始学习自我管理；开始学习自我管理；与同学的关系上与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还：对新的同学还不太了解，还没有很强的团结感和归属感；没有很强的团结感和归属感；形成小团体，男女生之间有一定的界限；形成小团体，男女生之间有一定的界限；情绪、情感上：情绪、情感上：怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友；怀念小学的生活，怀念小学的同学和朋友；情绪体验更加丰富、细腻了；情绪体验更加丰富、细腻了；第10页，本讲稿共28页 其实其实以上几点变化都是正常的现象，不必过分紧张和不安
8、，但以上几点变化都是正常的现象，不必过分紧张和不安，但是同学们能否很快适应新的学习生活的，从而保持身心健康，是同学们能否很快适应新的学习生活的，从而保持身心健康，关键在于能否正确地认识和调整自己。关键在于能否正确地认识和调整自己。第11页，本讲稿共28页第12页，本讲稿共28页从儿童过渡到青年的青春期，是从儿童过渡到青年的青春期，是“人生的第二次诞生人生的第二次诞生”，心理学家心理学家称这一时期为称这一时期为“第二次危机第二次危机”。如果说人生的第一次危机如果说人生的第一次危机“断乳危机断乳危机”是在温暖是在温暖的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过是无力的襁褓中度过的，幼儿的反抗充其量也不过
9、是无力的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机的挣扎、无望的哭闹。那么，人生的第二次危机从精神上脱离父母的心理从精神上脱离父母的心理“断乳断乳”，却来势迅猛，却来势迅猛，锐不可当。锐不可当。初一学生常见的特点初一学生常见的特点第13页，本讲稿共28页身体身体将发生一系列引人注目的生理变化，这个时期是男子将发生一系列引人注目的生理变化，这个时期是男子成长发育的最佳时期。成长发育的最佳时期。无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身无论在形态上，还是生理上，都有较大的改变。除身高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，高、体重猛增外，主要是第二性征发育，如声音变粗，胡须胡须和腋毛开始长
10、出，生殖器官也逐渐向成熟的方面和腋毛开始长出，生殖器官也逐渐向成熟的方面发展，长出阴毛，发展，长出阴毛，睾丸睾丸和和阴茎阴茎增大，增大，性腺性腺发育成熟，发育成熟，并开始有遗精现象。并开始有遗精现象。性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小性格上也变得成熟、老练、稳重和自信起来，不再像小孩那样孩那样幼稚幼稚和无知了。和无知了。初一学生常见特点初一学生常见特点第14页，本讲稿共28页三、适应能力三、适应能力二、叛逆心理二、叛逆心理一、人际交往一、人际交往青春期存在的主要问题第15页，本讲稿共28页第16页，本讲稿共28页如何适应初中生活？如何适应初中生活？适应能力：指人为了在社会更好生存
11、而进适应能力：指人为了在社会更好生存而进行的心理上、生理上以及行为上的各种适行的心理上、生理上以及行为上的各种适应性的改变，与社会达到和谐状态的一种应性的改变，与社会达到和谐状态的一种执行适应能力。执行适应能力。方法：方法：1.学会改变自己学会改变自己2.学会独立、自强学会独立、自强3.塑造自己的性格塑造自己的性格4.调整好人际关系调整好人际关系 第17页，本讲稿共28页首先，心态上的调整首先，心态上的调整。有什么样的心态，就会有什么样的人生有什么样的心态，就会有什么样的人生,乐观本身就乐观本身就是一种成功是一种成功 第18页，本讲稿共28页其次，学习上的调整其次，学习上的调整1、学会判别事情
12、的轻重缓急，学会判别事情的轻重缓急，制制定切实可行的学习计划。定切实可行的学习计划。2、学习上，改被动接受为主动预习复习；学习上，改被动接受为主动预习复习；3、合理安排各科的学习时间，打好各科合理安排各科的学习时间，打好各科基础，避免偏科；基础，避免偏科；4、培养和提高自学能力；培养和提高自学能力；增强课外阅读增强课外阅读学习。学习。第19页，本讲稿共28页三、人际交往上的调整三、人际交往上的调整师生之间师生之间同学之间同学之间 同性之间的交往：善于体察对方的情绪、相互同性之间的交往：善于体察对方的情绪、相互分享、保守秘密等分享、保守秘密等 异性之间的交往：适度、正常大方的交往、相异性之间的交
13、往：适度、正常大方的交往、相互学习、取长补短互学习、取长补短第20页，本讲稿共28页如何调整叛逆心理如何调整叛逆心理1.换位思考换位思考2.改变沟通方式改变沟通方式3.培养和塑造良好的性格培养和塑造良好的性格4.理解和尊重对方理解和尊重对方第21页，本讲稿共28页下面我们就做一个简单的游戏：下面我们就做一个简单的游戏：请同学们拿出一张纸，一张长方形白纸，然后闭上请同学们拿出一张纸，一张长方形白纸，然后闭上眼睛。眼睛。将纸张进行对折，然后在撕去一个边上的一角。将纸张进行对折，然后在撕去一个边上的一角。好，睁开眼睛，现在，就跟同桌对比一下你们撕下的那一好，睁开眼睛，现在，就跟同桌对比一下你们撕下的
14、那一角，看看是否相同。角，看看是否相同。第22页，本讲稿共28页 结果很明显，就像世界上没有相同的两结果很明显，就像世界上没有相同的两片树叶一样，你们撕下的那一角也是不同片树叶一样，你们撕下的那一角也是不同的，虽然你们接受的是同样的指令，但为的，虽然你们接受的是同样的指令，但为什么得到的结果不相同呢？什么得到的结果不相同呢？第23页，本讲稿共28页启示：启示：在生活中，当我们提出某种观点后，在生活中，当我们提出某种观点后，最希望的是得到别人的赞同，如果得到的最希望的是得到别人的赞同，如果得到的是反对，那样我们心里会不好受，是反对，那样我们心里会不好受，其实，其实，每个人都有自己的想法，我希望同
15、学们以每个人都有自己的想法，我希望同学们以后能互相理解、互相体谅，少一些误会，后能互相理解、互相体谅，少一些误会，多一些关怀，做到多一些关怀，做到“希望别人怎样对待你，希望别人怎样对待你，首先学会怎样对待别人首先学会怎样对待别人”，那样，那样，我们就我们就会每天都开开心心的，和谐充满着校园。会每天都开开心心的，和谐充满着校园。第24页，本讲稿共28页青春期是一个过渡时期青春期是一个过渡时期 青春期是一个发展时期青春期是一个发展时期青春期是一个变化时期青春期是一个变化时期青春期是一个反抗时期青春期是一个反抗时期 青春期是一个负重时期青春期是一个负重时期 第25页，本讲稿共28页我青春，我骄傲！我
16、青春，我骄傲！生活中我们要和外界沟通和交流，这就不免生活中我们要和外界沟通和交流，这就不免让我们遇到一些不满意的事情，内心就会不让我们遇到一些不满意的事情，内心就会不平衡，就会难受，自然而然的就出现心理上平衡，就会难受，自然而然的就出现心理上的波动，的波动，短期的波动是正常的，短期的波动是正常的，如果如果长期压长期压抑抑而不去寻求解决，那就会导致心理不健康，而不去寻求解决，那就会导致心理不健康，希望同学们一定要及时向同学、老师或者家希望同学们一定要及时向同学、老师或者家长寻求帮助。长寻求帮助。欢迎大家到心语轩！欢迎大家到心语轩！第26页，本讲稿共28页 面对新的环境、新的生活、新的学习、面对新的环境、新的生活、新的学习、新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对，新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对，有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。第27页，本讲稿共28页谢谢大家！再见谢谢大家！再见谢谢大家！再见谢谢大家！再见第28页，本讲稿共28页