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1、公共心理学第六讲记忆第1页，共52页，编辑于2022年，星期五内容要点内容要点v 记忆的概念记忆的概念v 记忆表象及特点记忆表象及特点v 记忆是怎么形成的记忆是怎么形成的v 记忆的基本过程及规律记忆的基本过程及规律v 记忆力的培养记忆力的培养第2页，共52页，编辑于2022年，星期五试想一下试想一下假如没有记忆假如没有记忆-第3页，共52页，编辑于2022年，星期五人，如果没有记忆力就无人，如果没有记忆力就无 法发明和创造法发明和创造伏尔泰伏尔泰 第4页，共52页，编辑于2022年，星期五一、什么是记忆一、什么是记忆 (一一)含义含义:记忆是人脑对过去经历过的事物通过记忆是人脑对过去经历过的事
2、物通过识记、识记、保持、再认或回忆的方式在人脑保持、再认或回忆的方式在人脑中的反映。中的反映。第5页，共52页，编辑于2022年，星期五（二）记忆过程的的基本环节二）记忆过程的的基本环节识记识记-保持保持-再现再现（回忆和再认）（回忆和再认）信息输入（编码）信息输入（编码）信息储存信息储存信息输出信息输出第6页，共52页，编辑于2022年，星期五 识记识记：是识别和记住事物，从而积累知识经验：是识别和记住事物，从而积累知识经验的过程的过程 保持保持：是把已经获得的知识经验在头脑中储存：是把已经获得的知识经验在头脑中储存和巩固的过程和巩固的过程.再认和回忆再认和回忆：过去经历过的事物再次出现在面
3、：过去经历过的事物再次出现在面前，能把它们辨认出来的过程称为前，能把它们辨认出来的过程称为再认再认；过去；过去经历过的事物不在面前，把它们在头脑中重新经历过的事物不在面前，把它们在头脑中重新呈现出来的过程称为呈现出来的过程称为回忆回忆。第7页，共52页，编辑于2022年，星期五二、记忆表象二、记忆表象 感知过的事物不在面前时，头脑中出现感知过的事物不在面前时，头脑中出现的该事物的形象。的该事物的形象。第8页，共52页，编辑于2022年，星期五w 特征：特征：w 1、直观性：表象是以生动具体的形象、直观性：表象是以生动具体的形象在人们头脑中出现的。在人们头脑中出现的。w 2、概括性：表象不是知觉
4、的翻版或重、概括性：表象不是知觉的翻版或重复，它是人们多次知觉的结果，它不是复，它是人们多次知觉的结果，它不是反映事物的个别特点，而是反映事物的反映事物的个别特点，而是反映事物的大体轮廓和主要特征，因此具有概括性。大体轮廓和主要特征，因此具有概括性。第9页，共52页，编辑于2022年，星期五返回第10页，共52页，编辑于2022年，星期五你看到什么了？你看到什么了？发生了什么事情？发生了什么事情？地板是什么颜色？地板是什么颜色？有勺子吗？有勺子吗？绞肉机的手柄是什么颜色？绞肉机的手柄是什么颜色？有几只眼睛？有几只眼睛？有食物吗？有食物吗？第11页，共52页，编辑于2022年，星期五 记忆表象的
5、分类记忆表象的分类 1 1、按概括性分：、按概括性分：具体具体表象：是指在对某一特定对象的感知基础表象：是指在对某一特定对象的感知基础上产生的形象，又称为单一表象。上产生的形象，又称为单一表象。一般表象：是在个别表象的基础上产生的关于一般表象：是在个别表象的基础上产生的关于一类事物的共同的主要特征的形象。一类事物的共同的主要特征的形象。第12页，共52页，编辑于2022年，星期五2 2、按感知特点分、按感知特点分：v 视觉表象是由视觉获得的事物的形象在头脑中的浮视觉表象是由视觉获得的事物的形象在头脑中的浮现。现。v 听觉表象是由听觉器官获得的声音表象，主要听觉表象是由听觉器官获得的声音表象，主
6、要有言语听觉表象和音乐听觉表象。有言语听觉表象和音乐听觉表象。v 运动表象是和运动感觉相联系的，在人们头运动表象是和运动感觉相联系的，在人们头脑中产生的关于动作和动作系统的形象。脑中产生的关于动作和动作系统的形象。第13页，共52页，编辑于2022年，星期五 三、记忆是如何形成的？三、记忆是如何形成的？记忆系统模式图记忆系统模式图记忆的三级信息加工模式记忆的三级信息加工模式第14页，共52页，编辑于2022年，星期五三、记忆是如何形成的？三、记忆是如何形成的？（一）（一）感觉记忆（感觉记忆（sensory memorysensory memory）当引起感知觉的刺激物不再继续呈现时，其信息仍能
7、保当引起感知觉的刺激物不再继续呈现时，其信息仍能保持一个极短暂时间的记忆形式。持一个极短暂时间的记忆形式。感觉记忆的特点：感觉记忆的特点：信息保持时间短：约信息保持时间短：约0.2520.252秒；秒；信息编码依据其物理特性，具有鲜明的形象性；信息编码依据其物理特性，具有鲜明的形象性；记忆容量大：一般认为是记忆容量大：一般认为是9 9个个2020个字母；个字母；感觉记忆痕迹易消褪。感觉记忆痕迹易消褪。继续第15页，共52页，编辑于2022年，星期五 短时记忆短时记忆（short-term memoryshort-term memory）感觉记忆和长时记忆的中间阶段，保持时间大约不超过感觉记忆和
8、长时记忆的中间阶段，保持时间大约不超过1 1分钟。分钟。实验实验：MillerMiller实验实验你能记住多少？你能记住多少？短时记忆的特点：短时记忆的特点：信息保持时间短：约信息保持时间短：约520520秒秒,不超过不超过1 1分钟；分钟；记忆容量有限：记忆广度为记忆容量有限：记忆广度为7272个组块个组块 信息编码多为信息编码多为言语编码存储；言语编码存储；第16页，共52页，编辑于2022年，星期五代码方式代码方式假假如如查查到到电电话话号号码码3583145735831457，想想一一想想从从查查到到号号码码到到你你在在电电话话机机上上按按键键之之前前，你你能能记记住住什什么么？是是8
9、 8个个数数字字的的字字形形？还还是是8 8个数字的语音？个数字的语音？第17页，共52页，编辑于2022年，星期五w3.长时记忆长时记忆（long-term memory）w 信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头信息经过充分的和有一定深度的加工后，在头脑中保留下来的记忆形式。脑中保留下来的记忆形式。w长时记忆的特点：长时记忆的特点：w 信息保持时间长：信息保持时间长：1 1分钟以上，甚至终生；分钟以上，甚至终生；w 记忆容量无限：记忆容量无限：5 5万万1010万组块或万组块或1015bits1015bitsw 信息编码多为言语编码和表象编码存储；信息编码多为言语编码和表象编码存储；w
10、信息提取有两种方式：回忆和再认。信息提取有两种方式：回忆和再认。第18页，共52页，编辑于2022年，星期五 一些有趣的记忆现象一些有趣的记忆现象 回忆的最佳环境就是记忆时的地点回忆的最佳环境就是记忆时的地点 记忆的自我参照效应记忆的自我参照效应 特殊事件特殊事件不随时间消逝的记忆不随时间消逝的记忆 前瞻性记忆前瞻性记忆 （五）内隐记忆（五）内隐记忆第19页，共52页，编辑于2022年，星期五你将看你将看到一副到一副忙碌的忙碌的视觉场视觉场景图，景图，请你快请你快速注视速注视它它约约1010秒秒然后回然后回答我们答我们的问题的问题。1.1.最下面的小女孩拿着什么工具？最下面的小女孩拿着什么工具
11、？2.2.最上面中间的男士在干什么？最上面中间的男士在干什么？3.3.右下脚的妇女，她的雨伞的手柄钩是弯右下脚的妇女，她的雨伞的手柄钩是弯向左边还是右边？向左边还是右边？返回第20页，共52页，编辑于2022年，星期五 （一）识记及其规律一）识记及其规律 1 1 什么是识记？什么是识记？反复认识某种事物并在头脑中留下印象反复认识某种事物并在头脑中留下印象,积累知识经积累知识经验的过程。验的过程。2 2 识记识记种类种类 （1 1）根据识记目的分：根据识记目的分：无意识记：没有预定目的，不需要经过努力而进行无意识记：没有预定目的，不需要经过努力而进行有意识记：有预定目的需要经过努力而进行有意识记
12、：有预定目的需要经过努力而进行四、记忆过程及规律四、记忆过程及规律第21页，共52页，编辑于2022年，星期五 2 2、根据识记材料的性质分：、根据识记材料的性质分：w机械识记：对无意义材料或没理解的事物依据其外在机械识记：对无意义材料或没理解的事物依据其外在联系进行的识记。联系进行的识记。w意义识记：在对事物理解的基础上，依据其内部联意义识记：在对事物理解的基础上，依据其内部联系并运用已有经验进行的识记。系并运用已有经验进行的识记。第22页，共52页，编辑于2022年，星期五3 3 怎样才能记得住？怎样才能记得住？影响识影响识记效果的因素有哪些记效果的因素有哪些?第23页，共52页，编辑于2
13、022年，星期五记忆测试一记忆测试一w 1 1、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？、一张五元的人民币，它的反面是什么图案？2 2、同学向你借了、同学向你借了500500元钱，你会忘记吗？元钱，你会忘记吗？第24页，共52页，编辑于2022年，星期五w影响识记的重要因素之一影响识记的重要因素之一:w识记的目的任务识记的目的任务第25页，共52页，编辑于2022年，星期五记忆测试二记忆测试二w请同学们逐字记一遍：请同学们逐字记一遍：秋秋 峥峥 骨骨 古古 篇篇 千千 落落 磊磊 遗遗 万万 存存 在在 风风 嵘嵘第26页，共52页，编辑于2022年，星期五请同学们再记请同学们再记 磊磊 落落
14、遗遗 篇篇 千千 秋秋 在在 峥峥 嵘嵘 风风 骨骨 万万 古古 青青第27页，共52页，编辑于2022年，星期五记忆测试三记忆测试三w请同学们记请同学们记:1 1 5 6 8 9 0 5 6 1 0 1 9 8 4 3 2 1 7 6 5 2 7第28页，共52页，编辑于2022年，星期五w影响识记的重要因素之二影响识记的重要因素之二:识记材料的性质与数量识记材料的性质与数量第29页，共52页，编辑于2022年，星期五记忆测试四记忆测试四 请同学们把下列这组数字分四组来记，请同学们把下列这组数字分四组来记，也是看一遍，看能记住多少：也是看一遍，看能记住多少：1156 8904 3217 65
15、27第30页，共52页，编辑于2022年，星期五w影响识记的重要因素之三影响识记的重要因素之三:识记时的方法识记时的方法w 第31页，共52页，编辑于2022年，星期五良好的识记方法良好的识记方法?w意义识记优于机械识记意义识记优于机械识记;w数量少的材料采用整体识记数量少的材料采用整体识记,数量多的数量多的材料采用分段识记材料采用分段识记;w归类识记归类识记第32页，共52页，编辑于2022年，星期五33请采用归类方法记住下列图片请采用归类方法记住下列图片 第33页，共52页，编辑于2022年，星期五w影响识记的重要因素之四影响识记的重要因素之四:识记时的主观心理条件识记时的主观心理条件(包
16、括学习态包括学习态度、情绪状态、知识经验、个性特征）度、情绪状态、知识经验、个性特征）如：如：对外显记忆而言，不同情绪状态对外显记忆而言，不同情绪状态的被试，其成绩存在显著差异；正情绪的被试，其成绩存在显著差异；正情绪组被试的成绩显著高于负情绪组组被试的成绩显著高于负情绪组。第34页，共52页，编辑于2022年，星期五w影响识记的重要因素之五影响识记的重要因素之五:w 识记时的感觉通道识记时的感觉通道w 单凭听觉可记住材料的单凭听觉可记住材料的15%；单凭视觉可；单凭视觉可记住记住25%；而视听结合可记住；而视听结合可记住65%。第35页，共52页，编辑于2022年，星期五（二）（二）保持和遗
17、忘保持和遗忘1 1 保持保持 保持是已经获得的知识经验在头脑中储存并得到巩固的保持是已经获得的知识经验在头脑中储存并得到巩固的过程。过程。量的变化：减少、保持、增加量的变化：减少、保持、增加质的变化：简略、概括、匀称、合理化质的变化：简略、概括、匀称、合理化2 遗忘遗忘 对过去曾经识记过的事物不能或进行错误的再认或回忆。对过去曾经识记过的事物不能或进行错误的再认或回忆。第36页，共52页，编辑于2022年，星期五（1）遗忘的分类）遗忘的分类w 暂时性遗忘和永久性遗忘暂时性遗忘和永久性遗忘w 部分遗忘与整体遗忘部分遗忘与整体遗忘第37页，共52页，编辑于2022年，星期五 1.1.遗忘规律之一：
18、先快后慢遗忘规律之一：先快后慢 启示：趁热打铁启示：趁热打铁第38页，共52页，编辑于2022年，星期五2.遗忘规律之二：学习内容的相互干扰学习数学学习心理学数学测验倒摄抑制倒摄抑制学习心理学学习数学数学测验前摄抑制前摄抑制后学习的内容对先前学习的后学习的内容对先前学习的干扰干扰先学习的内容对后学习的干先学习的内容对后学习的干扰扰第39页，共52页，编辑于2022年，星期五返回第40页，共52页，编辑于2022年，星期五w 遗忘规律之二启示：（1）复习两门以上功课不应过于集中，中间应有短暂休息，文理交叉。（2）利用最佳的学习时间：早上和晚上。（3）学习内容的中间部分应加强学习。第41页，共52
19、页，编辑于2022年，星期五3.3.遗忘规律之三：学习程度的差别遗忘规律之三：学习程度的差别 学习到什么程度最好？学习到什么程度最好？心理学研究表明，心理学研究表明，超额学习达到超额学习达到50%50%效果最佳。效果最佳。超额学习超额学习，是为了更好的保持与回忆，把练习进行到超过刚好能，是为了更好的保持与回忆，把练习进行到超过刚好能回忆起来的程度。例如，记忆一首唐诗需要诵读回忆起来的程度。例如，记忆一首唐诗需要诵读4 4遍才能达到正确遍才能达到正确回忆，之后，再多读回忆，之后，再多读2 2遍可以巩固记忆。多读的这遍可以巩固记忆。多读的这2 2遍就是超额遍就是超额的学习量。的学习量。第42页，共
20、52页，编辑于2022年，星期五 1 2 3 4 5 10 15 20 25 30 0102030405060708090100时间(天数)保持百分比艾宾浩斯遗忘曲线艾宾浩斯遗忘曲线1.1.大多数遗忘发生在学习后一小时之内；大多数遗忘发生在学习后一小时之内；2.2.遗忘遗忘的速度是先快后慢，渐趋平稳；遗忘遗忘的速度是先快后慢，渐趋平稳；3.3.重新学习要比第一次学习容易。重新学习要比第一次学习容易。返回第43页，共52页，编辑于2022年，星期五（三）（三）再认和回忆再认和回忆 1再认再认 过去经历过的事物再次出现，感到熟悉并能识别确过去经历过的事物再次出现，感到熟悉并能识别确认的过程。认的过
21、程。2 回忆：回忆：过去经历过的事物不在面前时，人们在头脑中把它重新过去经历过的事物不在面前时，人们在头脑中把它重新呈现出来的过程。呈现出来的过程。第44页，共52页，编辑于2022年，星期五回忆的种类：回忆的种类：根据回忆有无任务要求分：根据回忆有无任务要求分：随意回忆：是有目的任务、自觉追忆以往经验的回忆随意回忆：是有目的任务、自觉追忆以往经验的回忆 不随意回忆：是没有预定目的和任务、自然而然的回忆。不随意回忆：是没有预定目的和任务、自然而然的回忆。根据回忆的中介物分：根据回忆的中介物分：直接回忆：由当前事物直接唤起经验的重现是直接回忆。直接回忆：由当前事物直接唤起经验的重现是直接回忆。间
22、接回忆：借助于中介物进行的回忆叫间接回忆。间接回忆：借助于中介物进行的回忆叫间接回忆。追忆：追忆：追忆是一种特殊形式的回忆，它同时具有有意回忆、间接追忆是一种特殊形式的回忆，它同时具有有意回忆、间接回忆的特点。这种回忆需要较大的意志努力，也需要思维活回忆的特点。这种回忆需要较大的意志努力，也需要思维活动的参加。动的参加。第45页，共52页，编辑于2022年，星期五回忆过程中的联想规律回忆过程中的联想规律 w接近律。它是指在时间或空间上接近的事物形接近律。它是指在时间或空间上接近的事物形成的联想。如春成的联想。如春夏夏秋秋冬的联想为时间上的冬的联想为时间上的接近；东接近；东南南西西北为空间上的接
23、近。北为空间上的接近。w相似律。它是以事物之间某些相似或共同特征为基相似律。它是以事物之间某些相似或共同特征为基础形成的联想。如鸟础形成的联想。如鸟飞机；鱼飞机；鱼潜艇等联想。潜艇等联想。w对比律。它是指事物之间相反相承的关系形成对比律。它是指事物之间相反相承的关系形成的联想。如真理的联想。如真理谬误；难谬误；难易等联想。易等联想。w因果律。它是指因事物之间因果关系形成的联想。因果律。它是指因事物之间因果关系形成的联想。如骄兵必败，勤能补拙等联想。如骄兵必败，勤能补拙等联想。第46页，共52页，编辑于2022年，星期五2 有效地组织复习有效地组织复习 （1 1）安排复习时间）安排复习时间 及时
24、复习及时复习 分散复习分散复习 （2 2）防止材料之间的相互干扰）防止材料之间的相互干扰 （3 3）反复阅读与试图回忆相结合）反复阅读与试图回忆相结合 （4 4）多样化的复习。）多样化的复习。第47页，共52页，编辑于2022年，星期五3 3 培养追忆的能力：培养追忆的能力：（1 1）明确追忆的目的任务；）明确追忆的目的任务；（2 2）选择恰当的追忆方法；）选择恰当的追忆方法；（3 3）培养意志力，排除干扰。）培养意志力，排除干扰。4 4 创造有利于记忆的条件：创造有利于记忆的条件：（1 1）保持身体健康，合理用脑；）保持身体健康，合理用脑；（2 2）培养完善的个性。）培养完善的个性。第48页
25、，共52页，编辑于2022年，星期五1 9 4 1 1 9 1 7 1 8 6 5 1 8 1 2 1 7 7 6J M R S O F L P T Z B沙漠沙漠 数学数学灯泡灯泡深刻深刻网络网络情感情感成就成就日记日记电梯电梯天空天空8 1 7 3 4 9 4 2 8 5 1941 1917 1865 1812 1776返回短时记忆第49页，共52页，编辑于2022年，星期五鸟鸟动物动物 金丝雀金丝雀会唱歌会唱歌黄色的黄色的有翅膀有翅膀会飞会飞有羽毛有羽毛鸵鸟鸵鸟有长腿有长腿个高个高不会飞不会飞鲨鱼鲨鱼危险危险会咬会咬游向上游游向上游产卵产卵粉红色粉红色可食用可食用三文鱼三文鱼鱼鱼有鳍有鳍有腮有腮会游泳会游泳有皮毛有皮毛会动会动吃东西吃东西呼吸呼吸知识网络结构图知识网络结构图返回第50页，共52页，编辑于2022年，星期五再现图形再现图形原刺激图原刺激图再现图形再现图形瓶子瓶子新月新月眼镜眼镜灯罩灯罩字母字母哑铃哑铃返回第51页，共52页，编辑于2022年，星期五 思考题思考题 1、记忆过程包括哪些基本环节？2、简述三种记忆系统的区别与联系？3、试述遗忘的基本规律及现象。4、根据遗忘规律如何组织复习？第52页，共52页，编辑于2022年，星期五