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1、WORD1/251 1、体育课堂常规、体育课堂常规仰卧起坐仰卧起坐一、教学容：体育课堂常规仰卧起坐二、教学目标：1、初步学习、了解体育课堂常规，培养学生良好的组织纪律性 2、通过仰卧起坐的练习进一步发展腰腹肌力量。三、教学重点：课堂常规的重要性教学难点：遵守课堂常规的持久性四、教学过程：（一）、体育课堂常规概念：在体育课的学习过程中，大家所必须要遵守的行为准则。1、上课的时间、地点的安排 2、体育课中运动服、鞋的要求 3、身上不宜带比较锐利的东西4、体育课上关于迟到、早退等情况的处理 5、场地、器材的要求 6、师生关系的要求（二）、仰卧起坐两人一组，老师计时，学生轮换进行一分钟仰卧起坐，看一看
2、哪一名同学做的最多。（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结WORD2/252 2、双手胸前传接球、双手胸前传接球 运球接力运球接力一、教学容：双手胸前传接球运球接力二、教学目标：1、初步学习篮球传接球的技术，正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。4、学会与他人合作，培养集体主义与团队精神。三、教学重点：正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型 教学难点：传接球动作的协调连贯四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4
3、）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分1、双手胸前传接球1）、教师镜面示完整动作；2）、教师分拍讲解传、接的动作要领；学生听口令徒手练习。3）、学生两人一组练习动作；4）、相互指导动作；5）、教师巡回纠正错误6）、对于出现错误较多的动作重点讲解 7）、再次练习，提高动作准确性要求：掌握基本的传接球的手型组织：成广播体操队形-散点；2、运球接力：1）、示讲解动作要领以与游戏规则和方法。2）、小组尝试练习。3）、集体听口令练习 4）、分组比赛 5）、讲评要求：提高
4、控球能力，运球的动作正确组织：四路纵队（三）、结束部分1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课WORD3/253 3、队列队形：向左转走、队列队形：向左转走跳短绳跳短绳一、教学容：队列队形：向左转走 跳短绳二、教学目标：1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。三、教学重点：姿势正确、动作整齐教学难点：快速摇绳，提高快速跳绳的能力四、教学过程:（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本
5、课容与要求（4）、安排见习生2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、队列练习：向左转走1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向左转走，由教师动作示结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令 4、仔细观察老师动作5、认真按要求练习，分组练习，每人轮流发令 6、分组练习、轮流 7、集体练习 8、集体汇演要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；二、跳绳1）、教师示讲解动作要领。2）、原地无绳练习。3）、集体 1 分钟练习。4）、分小组练习。5
6、）、教师巡视，纠正错误要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形-散点（三）、结束部分1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课WORD4/254 4、双手胸前传接球、双手胸前传接球 跑：高抬腿跑跑：高抬腿跑一、教学容：双手胸前传接球 跑：高抬腿跑二、教学目标：1、初步学习篮球传接球的技术，正确掌握篮球双手胸前传接球的基本手型。能做出大腿高抬、前脚掌着地的原地高抬腿跑的动作。2、通过练习发展身体灵敏、协调素质。3、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。4、学会与他人合作，培养集体主义与团队精神。三、教学重点：正确掌握小篮球双手胸前传接球的基本手型 教学难点：传接球动作的
7、协调连贯四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 1、双手胸前传接球1）、教师镜面示完整动作；2）、教师分拍讲解传、接的动作要领；学生听口令徒手练习。3）、学生两人一组练习动作；4）、相互指导动作；5）、教师巡回纠正错误6）、对于出现错误较多的动作重点讲解 7）、再次练习，提高动作准确性要求：掌握基本的传接球的手型组织：成广播体操队形-散点；2、高
8、抬腿跑：1）、集体按口令练习原地高抬腿跑。2）、指名说一说原地高抬腿跑的要点和动作要求。3）、集体听口令练习原地高抬腿跑，动作不要太快，主要是大腿抬高，前脚掌着地。4）、分组按教师的节奏行进间高抬腿跑练习 5）、讲评要求：前脚掌着地、大腿高抬组织：广播体操队形（三）、结束部分 1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD5/255 5、队列队形：向右转走、队列队形：向右转走跳短绳跳短绳一、教学容：队列队形：向右转走跳短绳二、教学目标：1、使学生初步掌握体育活动中常用行进间队列练习。初步掌握向左转走的动作要领。2、通过跳短绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高快速跳绳的能力。3、培养学生
9、的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。三、教学重点：姿势正确、动作整齐教学难点：快速摇绳，提高快速跳绳的能力四、教学过程:（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 一、队列练习：向右转走 1、全班呈一路纵队在老师的带领下进行原地踏步走、齐步走、向右转走，由教师动作示结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令 4、仔细观察老师动作5、认真按要求练习，分
10、组练习，每人轮流发令 6、分组练习、轮流 7、集体练习 8、集体汇演要求：与同伴积极配合，争取作到动作一致组织：成广播体操队形；二、跳绳1）、教师示讲解动作要领。2）、原地无绳练习。3）、集体 1分钟练习。4）、分小组练习。5）、教师巡视，纠正错误要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形-散点WORD6/25（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课6 6、武术操、武术操立定跳远立定跳远一、教学容：武术操立定跳远二、教学目标：1、使学生初步掌握少年武术操 1-4 节的动作要领。2、通过立定跳远的练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高跳远的能力。3、培养学生的注意力、观察和判
11、断力。发展动作的准确性和节奏感。三、教学重点：动作流畅，协调教学难点：一摆二蹲三起跳，动作流畅四、教学过程:（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 一、武术操1、由教师动作示结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令 4、仔细观察老师动作 5、认真按要求练习，分组练习 6、巡视指导，纠正错误要求：动作到位组织：四列横队 二、立定跳远1）、教师示讲解动作要领。2
12、）、原地一摆二蹲三起跳练习。3）、集体向前跳练习。4）、分小组练习。5）、两人合作比赛跳。6）、教师巡视，纠正错误。要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形-散点（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD7/257 7、跳过去钻回来、跳过去钻回来 跳绳跳绳一、教学容：跳过去钻回来 跳绳二、教学目标：1、使学生初步掌握几种跳、钻的方法。2、通过跳绳练习,发展学生的弹跳力和身体的协调性，提高一分钟跳绳的能力。3、培养学生的注意力、观察和判断力。发展动作的准确性和节奏感。三、教学重点：反应快速 教学难点：动作流畅四、教学过程:（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委
13、员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、广播体操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分一、跳过去钻回来1、由教师动作示结合语言讲解，再进行分解动作练习与连贯动作练习2、指导学生分组练习3、认真跟随老师，听从老师口令 4、仔细观察老师动作 5、认真按要求练习，分组练习 6、分组比赛要求：反应快速组织：四路纵队二、跳绳1）、教师示讲解动作要领。2）、原地无绳练习。3）、集体 1 分钟练习。4）、分小组练习。5）、教师巡视，纠正错误要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形-散点（三）、结束部分1、集体放松 2、
14、教师讲评小结 3、下课WORD8/258 8、2 2 分钟分钟 2525 米往返跑米往返跑投篮投篮一、教学容：2 分钟 25 米往返跑投篮二、教学目标：1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。2、通过情境教学，增强在奔跑中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。能使 85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系三、教学重点：提高学生的耐久跑能力教学难点：抬肘、伸臂、压腕四、教学过程:（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、
15、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、关节操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 一、2 分钟 25 米往返跑1、由教师示讲解：在快速跑中快速转身 2、指导学生分组练习 3、认真按要求练习，分组练习 4、分组比赛要求：反应快速组织：四路纵队二、投篮1）、教师示讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕。2）、原地徒手练习。3）、分小组练习。4）、教师巡视，纠正错误要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD9/259 9、各种姿势起跑、各种姿势起跑蹲踞式起跑蹲踞式起跑一
16、、教学容：各种姿势起跑蹲踞式起跑二、教学目标：1、通过各种形式的自然姿势的起跑，使学生初步掌握各种姿势的起跑方法，培养正确自然跑的身体姿势，发展灵敏、速度和一般耐力素质，提高奔跑能力。2、让 85%的同学知道蹲踞式起跑的知识和动作要求、能初步做出起跑的动作。了解蹲踞式起跑的每个环节与要领，能按要求进行练习。3、能积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运动的乐趣。三、教学重点：了解蹲踞式起跑动作，能做到听口令快速起动。教学难点：如何做到蹬地有力。四、教学过程:（一）、准备部分141、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生
17、2、准备活动：（1）、关节操要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 一、各种姿势起跑1、由教师示三种姿势：全蹲、俯卧、背向 2、指导学生尝试练习 3、分组比赛要求：反应快速组织：四路纵队二、蹲踞式起跑1）、教师示讲解分节动作要领：第一阶段：各就各位姿势，第二阶段：预备姿势，第三阶段：鸣哨。2）、原地听教师口令分阶段练习。3）、分小组练习。4）、教师巡视，纠正错误 5）、集体听口令练习比赛。6）、总结：比较，与前面的三种方法比较，得出蹲踞式起跑的优势。要求：动作到位，积极练习。组织：广播体操队形WORD10/25（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课1010、行进
18、间高抬腿跑、行进间高抬腿跑仰卧起坐仰卧起坐一、教学容：行进间高抬腿跑仰卧起坐二、教学目标：1、通过练习高抬腿跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义与团队精神。三、教学重点：大腿高抬，前脚掌着地 教学难点：控制好频率与步幅四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、
19、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 1、行进间高抬跑1）、教师镜面示原地高抬跑的完整动作，提示大腿高抬，前脚掌着地；2）、学生根据教师的击掌速度练习。3）、学生两人一组练习动作；4）、相互指导动作；5）、教师巡回纠正错误6）、对于出现错误较多的动作重点讲解 7）、教师示行进间高抬腿跑的动作要领 8）、学生练习9）、讲评，纠正错误，指导注意步频和步幅的关系 要求：大腿高抬，频率快组织：成广播体操队形 2、仰卧起坐：1）、集体按口令两人一组练习。2）、1 分钟时间练习。3）、讲评要求：动作正确组织：广播体操队形（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD1
20、1/2511 11、一分钟投篮、一分钟投篮运球接力运球接力一、教学容：一分钟投篮运球接力二、教学目标：1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。2、通过情境教学，增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。能使 85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术练习。3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系三、教学重点：提高学生的控球能力教学难点：抬肘、伸臂、压腕四、教学过程:（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布
21、本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、玩球要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 一、一分钟投篮1、由教师示讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕 2、指导学生分组练习 3、认真按要求练习，分组练习 4、巡视指导，纠正错误动作要求：看准篮球，投准组织：四路纵队 二、运球接力1）、教师示讲解游戏方法规则。2）、学生分小组练习。3）、学生比赛。4）、讲评要求：动作到位，积极练习。组织：四路纵队（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD12/251212、行进间高抬腿跑、行进间高抬腿跑跳绳跳绳一、教学容：行进间高抬腿跑跳绳二、教学目标：1、通过练习高抬腿跑
22、练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义与团队精神。三、教学重点：大腿高抬，前脚掌着地 教学难点：控制好频率与步幅四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 1、行进间高抬跑1）、教师镜面示原地高抬跑的完整动
23、作，提示大腿高抬，前脚掌着地；2）、学生根据教师的击掌速度练习。3）、学生两人一组练习动作；4）、相互指导动作；5）、教师巡回纠正错误6）、对于出现错误较多的动作重点讲解 7）、教师示行进间高抬腿跑的动作要领 8）、学生练习9）、讲评，纠正错误，指导注意步频和步幅的关系 要求：大腿高抬，频率快组织：成广播体操队形 2、跳绳：1）、集体按口令两人一组练习。2）、1 分钟时间练习。3）、讲评要求：动作正确组织：广播体操队形（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD13/251313、快速跑接力、快速跑接力 仰卧起坐仰卧起坐一、教学容：快速跑接力仰卧起坐二、教学目标：1、通过练习
24、快速跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提高一分钟的数量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义与团队精神。三、教学重点：快速启动，快速转体 教学难点：明白频率与步幅对于速度的关系四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 1、快速跑接力1
25、）、教师讲解示游戏的方法，规则以与注意事项 2）、学生练习，比赛。3）、讲评，提问：步频和步幅与速度之间有什么关系？4）、指名回答要求：启动速度快，转体快组织：四列横队 2、仰卧起坐：1）、集体按口令两人一组练习。2）、1 分钟时间练习。3）、讲评要求：动作正确组织：广播体操队形（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD14/2514.14.跳绳跳绳仰卧起坐仰卧起坐一、教学容：跳绳仰卧起坐二、教学目标：1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使 80%的学生能在一分钟之完成 30 个仰卧起坐的完整动作。
26、2、通过练习，进一步提高学生一分钟之跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。三、教学重点：肩着地，肘触膝，臀不离地教学难点：提高腰腹力量四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、游戏：大鱼网（2）、徒手操要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分 1、跳绳1）、教师讲解镜面示跳绳的动作；2）、学生自主练习。3）、一分钟练习，纠正错误动作 4）、讲评；要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；2、仰卧
27、起坐：1）、讲解动作要领 2）、学生自主练习 3）、1 分钟练习 4）、讲评要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD15/2515.15.投掷投掷仰卧起坐仰卧起坐一、教学容：投掷仰卧起坐二、教学目标：1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使 80%的学生能在一分钟之完成 35 个仰卧起坐的完整动作。2、通过练习，使学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球，转体，快速挥臂的动作要领，培养正确的挥臂姿势。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，
28、提高克服困难的能力。三、教学重点：原地侧向投掷轻物教学难点：引球，转体，快速挥臂四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、游戏：大鱼网（2）、徒手操要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分 1、原地侧向投掷1）、教师讲解镜面示原地侧向投掷的动作；口诀：一引二转三挥臂，快快投出得第一。2）、学生边喊口诀，边练习。3）、简化口诀，听教师口令练习 4）、指导纠正错误动作；5）、小组练习，比一比自己进步了没有？6）、讲评要求：动作正确，速度快组织：成广播体操队形；2、仰卧起坐：1）
29、、讲解动作要领 2）、学生自主练习 3）、1 分钟练习 4）、讲评要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织：四列横队（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD16/251616、双脚跳过垫子游戏、双脚跳过垫子游戏仰卧起坐仰卧起坐一、教学容：双脚跳过垫子游戏仰卧起坐二、教学目标：1、进一步掌握仰卧起坐中躺下时肩着地，起来后肘触膝，臀部不离地的动作要领，提高动作的准确性，提高身体的腰腹力量。使 80%的学生能在一分钟之完成 30 个仰卧起坐的完整动作。2、通过练习，使学生初步掌握双脚同时跳过垫子的动作要领，进一步提高学生的跳跃能力，发展腿部力量。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通
30、过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。三、教学重点：双脚跳过垫子教学难点：蹬地有力，屈膝缓冲四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、徒手操（2）、游戏：左躲右闪要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分 1、双脚跳过垫子：1）、教师讲解镜面示双脚跳过垫子动作；2）、学生自主练习。3）、集体练习比赛 4）、讲评；要求：动作正确，双脚同时起跳组织：四路纵队；2、仰卧起坐：1）、讲解动作要领2）、学生自主练习 3）、1 分钟练习 4）、讲评要求：肩着地，肘触膝，臀不离地组织
31、：四列横队跳绳 2、（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD17/251717、投掷、投掷前滚翻前滚翻一、教学容：原地侧向投掷前滚翻二、教学目标：1、通过练习，使 90%的学生初步掌握原地侧向投掷轻物时引球，转体，快速挥臂的动作要领，提高投掷的远度，培养正确的投掷动作。2、通过教学使 80%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球的动作要领，发展学生灵巧、协调和平衡素质。3、通过练习，发展学生的灵活性和协调性。培养学生展示自我和合作意识。三、教学重点：双手胸前投篮时以与前滚翻时动作正确。难点：身体依次着垫，滚动圆滑四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：
32、（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、徒手操（2）、游戏：木头人要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分 1、原地侧向投掷1）、指名讲解示动作要领 2）、学生徒手练习 3）、分小组练习 4）、讲评要求：快速挥臂，掌握动作顺序组织：四列横队 2、前滚翻1）、教师边讲解边示前滚翻的动作；教授口诀：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球2）、学生边喊口令边自主练习。3）、集体练习 4）、讲评；要求：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球组织：成广播体操队形；（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD18/251818、双
33、人连续前滚翻、双人连续前滚翻3030 米往返接力米往返接力一、教学容：双人连续前滚翻30 米往返接力二、教学目标：1、通过教学使 80%-90%的学生掌握前滚翻中一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球的动作要领，能独立完成一个完整的前滚翻动作。75%的学生能独立完成连续两个前滚翻的动作，发展学生灵巧、协调和平衡素质。2、通过往返跑的游戏，提高学生的奔跑速度，发展学生的腿部力量。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。三、教学重点：连续两个前滚翻难点：蹬地有力，团身紧四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、
34、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、徒手操（2）、队列队形练习要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分 1、连续两个前滚翻1）、教师指名学生示，并讲解动作要领。2）、学生根据自己的能力自主练习。3）、巡视指导，纠正错误。4）、讲评；要求：一蹲二撑三低头，团身滚动像圆球组织：成广播体操队形双手胸前投篮 2、30 米往返跑1）、讲解游戏的方法、规则 2）、学生尝试练习 3）、小组比赛 4）、讲评要求：速度快，反应快组织：四列横队；（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD19/251919、一分钟投篮、一分钟投篮运球接力运球接力一、教学容：一分钟
35、投篮运球接力二、教学目标：1、通过练习让学生主动参与，培养体育活动兴趣、爱好和坚持体育活动的好习惯。2、通过情境教学，增强在运球过程中主动参与学会协调转身和提高终身体育锻炼的意识和能力，加深学生动作的印象。能使 85%的学生能够正确做出单手肩上投篮动作，加强篮球基本技术练习。3、通过教学建立和谐的人际关系，尊重和关心他人，和良好的相互合作精神、个人和集体的和谐关系三、教学重点：提高学生的控球能力教学难点：抬肘、伸臂、压腕四、教学过程:（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、玩球要求：认真积极，全
36、心投入组织：四列横队（二）、基本部分 一、一分钟投篮1、由教师示讲解动作要领：抬肘、伸臂、压腕 2、指导学生分组练习 3、认真按要求练习，分组练习 4、巡视指导，纠正错误动作要求：看准篮球，投准组织：四路纵队 二、运球接力1）、教师示讲解游戏方法规则。2）、学生分小组练习。3）、学生比赛。4）、讲评 要求：动作到位，积极练习。组织：四路纵队（三）、结束部分1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课WORD20/2520.20.跳绳跳绳400-600400-600 米走走跑跑米走走跑跑一、教学容：跳绳400-600 米走走跑跑二、教学目标：1、通过练习，使学生初步掌握耐久跑中体能的分配，以与对极点
37、的克服。增强学生的耐久能力和奔跑能力。2、通过练习，进一步提高学生一分钟之跳绳的个数，掌握正确的跳绳的方法。3、通过练习，培养学生积极参加活动，通过团队合作，增强自信心，提高克服困难的能力。三、教学重点：正确的耐久跑的方法教学难点：吃苦精神的培养四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、游戏：大鱼网（2）、徒手操要求：认真积极，全心投入组织：散点（二）、基本部分 1、跳绳1）、教师讲解镜面示跳绳的动作；2）、学生自主练习。3）、一分钟练习，纠正错误动作 4）、讲评；要求：动作正确，速
38、度快组织：成广播体操队形；2、400-600 米走走跑跑：1）、讲解动作要领 2）、学生自主练习 3）、讲评要求：肯吃苦，坚持到底组织：四路纵队（三）、结束部分1、集体放松2、教师讲评小结 3、下课WORD21/252121、仰卧起坐、仰卧起坐快速跑接力快速跑接力一、教学容：仰卧起坐快速跑接力二、教学目标：1、通过练习快速跑练习，发展学生身体灵敏、协调素质，提高奔跑速度。通过仰卧起坐练习，发展学生的腰腹力量，提高一分钟的数量。2、在活动中养成良好的意志品质，主动学习，敢于展示自己，树立自信。3、学会与他人合作，培养集体主义与团队精神。三、教学重点：快速启动，快速转体 教学难点：明白频率与步幅对
39、于速度的关系四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 1、仰卧起坐：1）、集体按口令两人一组练习。2）、1 分钟时间练习。3）、讲评要求：动作正确组织：广播体操队形 2、快速跑接力1）、教师讲解示游戏的方法，规则以与注意事项 2）、学生练习，比赛。3）、讲评，提问：步频和步幅与速度之间有什么关系？4）、指名回答要求：启动速度快，转体快 组织：四列横
40、队（三）、结束部分1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课WORD22/252222、原地一分钟投篮考核、原地一分钟投篮考核一、教学容：原地一分钟投篮考核二、教学目标：1、通过考核，检测学生一个学期学习之后一分钟投篮水平。三、教学重点：投篮考核 教学难点：正确的动作，准确率高四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 1、一分钟投篮考核：1）、小组合
41、作投篮练习。2）、按顺序进行 1 分钟时间考核。要求：动作正确组织：散点（三）、结束部分1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课WORD23/252323、原地一分钟跳绳考核、原地一分钟跳绳考核一、教学容：原地一分钟跳绳考核二、教学目标：1、通过考核，检测学生一个学期学习之后一分钟跳绳水平。三、教学重点：跳绳考核教学难点：正确的动作，准确率高，速度快四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积
42、极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 1、一分钟跳绳考核：1）、一人一条绳子跳绳自主练习。2）、按顺序进行 1 分钟时间考核。要求：动作正确组织：散点（三）、结束部分1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课WORD24/252424、立定跳远考核、立定跳远考核一、教学容：立定跳远考核二、教学目标：1、通过考核，检测学生一个学期学习之后立定跳远的水平。三、教学重点：立定跳远考核教学难点：正确的动作，有一定的远度四、教学过程：（一）、准备部分1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头
43、部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 1、立定跳远考核：1）、每人按照立定跳远的动作要领自主练习。2）、按顺序进行 1 分钟时间考核。要求：动作正确组织：散点（三）、结束部分1、集体放松 2、教师讲评小结 3、下课WORD25/252525、一分钟仰卧起坐考核、一分钟仰卧起坐考核一、教学容：一分钟仰卧起坐考核二、教学目标：1、通过考核，检测学生一个学期学习之后一分钟仰卧起走水平。提高学生的腰腹力量三、教学重点：仰卧起坐考核 教学难点：正确的动作，速度快四、教学过程：（一）、准备部分 1、课堂常规教学：（1）、体育委员整队（2）、师生问好、（3）、宣布本课容与要求（4）、安排见习生 2、准备活动：（1）、慢跑操场两圈（2）、徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、踢腿运动、腹背运动、压腿要求：认真积极，全心投入组织：四列横队（二）、基本部分 1、仰卧起坐考核：1）、两人一组仰卧起坐自主练习。2）、按顺序进行 1 分钟时间考核。要求：动作正确组织：散点（三）、结束部分1、集体放松 2、教师讲评小结