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1、关于戒烟主题班会第1页，讲稿共36张，创作于星期日 目前目前，由中学生吸烟引发的各种问题已经相当严重，据估计，我国高中学生和初中学生中的男生吸烟率分别为68和54%。青少年吸烟也会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。另外，现在的许多中学生以是否吸烟作为一种时尚与潮流。为什么要举行本次专题教育为什么要举行本次专题教育?第2页，讲稿共36张，创作于星期日吸吸烟烟的的背背后后第3页，讲稿共36张，创作于星期日他他们们才才上上小小学学五五年年级级啊啊！第4页，讲稿共36张，创作于星期日在在众众目目睽睽睽睽之之下下第5页，讲稿
2、共36张，创作于星期日吸烟吸烟是一种慢性自杀是一种慢性自杀!第6页，讲稿共36张，创作于星期日第7页，讲稿共36张，创作于星期日烟草中对人体健康的主要有害成份是：烟草中对人体健康的主要有害成份是：烟焦油、尼古丁、一氧烟焦油、尼古丁、一氧化碳化碳。1.1.烟焦油烟焦油是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量致是香烟燃烧时产生的多种气体和物质的混合物，含有大量致癌和促癌物质。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生癌和促癌物质。而且可附着于吸烟者的气管、支气管和肺泡表面产生物理、化学性刺激，损害人体的呼吸功能。物理、化学性刺激，损害人体的呼吸功能。2.2.尼古丁又名尼古丁又名烟碱烟
3、碱是一种无色透明的油状挥发液体，具有刺激的烟臭是一种无色透明的油状挥发液体，具有刺激的烟臭味，可使大脑兴奋，使人产生欣快感，是主要的成瘾源。味，可使大脑兴奋，使人产生欣快感，是主要的成瘾源。一支烟含一支烟含烟碱高达烟碱高达5 5至至1515毫克。而烟碱对人的致死量为毫克。而烟碱对人的致死量为5050毫克。也毫克。也就是就是5 5至至1010支纸烟中所含的烟碱，一次注入人体，就可支纸烟中所含的烟碱，一次注入人体，就可以致命。以致命。3.3.一氧化碳一氧化碳在吸烟产生的烟雾中浓度最高，是一种毒性气体。人们常在吸烟产生的烟雾中浓度最高，是一种毒性气体。人们常说的煤气中中毒，就是指一氧化碳中毒。说的煤
4、气中中毒，就是指一氧化碳中毒。第8页，讲稿共36张，创作于星期日第9页，讲稿共36张，创作于星期日第10页，讲稿共36张，创作于星期日第11页，讲稿共36张，创作于星期日第12页，讲稿共36张，创作于星期日1 1、一支香烟燃烧时可产生、一支香烟燃烧时可产生一氧化碳一氧化碳20-3020-30毫克毫克，若许多吸烟者聚集在，若许多吸烟者聚集在拥护且不通风的房间内，拥护且不通风的房间内，空气中的一氧化碳浓度可达空气中的一氧化碳浓度可达0.05%0.05%，接近发，接近发生煤气中毒的浓度。生煤气中毒的浓度。2 2、吸烟可影响身体的许多部分，最直接的影响主要是两大系统：、吸烟可影响身体的许多部分，最直接
5、的影响主要是两大系统：呼吸系呼吸系统统与与循环系统循环系统。3 3、【肺部肺部】吸烟会引致肺癌，据世界卫生组织调查报告，全世界每年吸烟会引致肺癌，据世界卫生组织调查报告，全世界每年新增加的新增加的6060万万肺癌病人中，绝大多数都由吸烟引起。肺癌病人中，绝大多数都由吸烟引起。90%90%的总死亡率是的总死亡率是由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士由吸烟所导致。一个人每天吸食十支烟，其患病率是非吸烟人士之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直之十倍。被破坏的细胞不能回复正常。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部至癌性细
6、胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。第13页，讲稿共36张，创作于星期日第14页，讲稿共36张，创作于星期日【脑部】吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。【喉部】吸烟可导致喉癌。喉癌患者以男性居多。第15页，讲稿共36张，创作于星期日 【支气
7、管支气管】吸烟是吸烟是气管炎气管炎、慢性支气管炎慢性支气管炎的重要原因，其发病的重要原因，其发病率是不吸烟者的率是不吸烟者的5.45.4倍倍。吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病。吸烟是导致慢性阻塞气管疾病的主要发病因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其因素。因为吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。【心脏及血管心脏及血管】吸烟是吸烟是冠心病冠心病的的主要危险因素主要危险因素，由于香烟中尼古，由于香烟中尼古丁和一氧化碳被吸烟者吸入后，引起动脉血管收缩，使血压升高，丁和一氧化
8、碳被吸烟者吸入后，引起动脉血管收缩，使血压升高，刺激心脏刺激心脏 使心跳加快，加重了心脏负担，增加了心脏的耗氧量，并使心跳加快，加重了心脏负担，增加了心脏的耗氧量，并引起动脉内脂肪积聚，血管闭塞，形成动脉粥样硬化，这就是冠心引起动脉内脂肪积聚，血管闭塞，形成动脉粥样硬化，这就是冠心病的形成原因。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的病的形成原因。因吸烟而导致的心脏病死亡率占全部的25%25%。第16页，讲稿共36张，创作于星期日【胃部胃部】吸烟者吸烟者易患胃、十二指肠溃疡易患胃、十二指肠溃疡，原因是烟雾中的尼古丁刺激胃酸分泌，吸原因是烟雾中的尼古丁刺激胃酸分泌，吸烟还可以抑制消化腺的分泌，影响消化
9、功烟还可以抑制消化腺的分泌，影响消化功能。患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃能。患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。【脑部脑部】吸烟是吸烟是引发脑血管病的重要原因之引发脑血管病的重要原因之一一，脑血管病是严惩危害人民健康的一类疾病，脑血管病是严惩危害人民健康的一类疾病，占我国死亡总人数的第一、第二位，不仅死亡占我国死亡总人数的第一、第二位，不仅死亡率高，而且病残率也高，其中大约率高，而且病残率也高，其中大约50%50%的人成的人成为残废或半身不遂，或
10、语言障碍，或记忆为残废或半身不遂，或语言障碍，或记忆力下降甚或软化，变成痴呆。而导致麻痹、力下降甚或软化，变成痴呆。而导致麻痹、智力衰退及中风。智力衰退及中风。第17页，讲稿共36张，创作于星期日【肝脏肝脏】吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。个原因令肝脏的解毒功能增加负担。【肠肠】吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止与吸
11、食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。然非常大。【眼部眼部】吸烟会引起白内障，影响视力。研究显吸烟会引起白内障，影响视力。研究显示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸示每天吸烟超过一包的白内障患者是从不吸烟者的烟者的2 2倍。倍。第18页，讲稿共36张，创作于星期日吸烟会使人的皮肤干燥、松驰，脸上皱吸烟会使人的皮肤干燥、松驰，脸上皱纹增多，容颜灰暗，引起早衰；吸烟者纹增多，容颜灰暗，引起早衰；吸烟者肢体迟钝，动作缓慢，衰老加快。肢体迟钝，动作缓慢，
12、衰老加快。青少年吸烟对机体的损害更大，可以损害青少年吸烟对机体的损害更大，可以损害肺的功能，肺的功能，引起咳嗽和呼吸道感染引起咳嗽和呼吸道感染；吸；吸烟者的体能要低于不吸烟者，在烟者的体能要低于不吸烟者，在学习学习和运动和运动中更易疲劳。中更易疲劳。第19页，讲稿共36张，创作于星期日 被动吸烟者被动吸烟者是指不主动吸烟的人无可奈何是指不主动吸烟的人无可奈何地吸入别人吐出来后的烟气和香烟燃烧时地吸入别人吐出来后的烟气和香烟燃烧时散发在环境中的烟雾。被动吸烟同样散发在环境中的烟雾。被动吸烟同样易于易于患难与共支气管炎、肺气肿和肺癌患难与共支气管炎、肺气肿和肺癌。第20页，讲稿共36张，创作于星期
13、日世界卫生组织世界卫生组织(WHO)(WHO)指出，压倒一切的科学证据表明，指出，压倒一切的科学证据表明，烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度烟草的使用与日益蔓延全球的死亡和疾病流行高度相关。相关。烟草是导致人们失能和早死的主要原因。烟草是导致人们失能和早死的主要原因。目前全球有亿烟民，其中亿人在发展中国家。吸目前全球有亿烟民，其中亿人在发展中国家。吸烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。烟者的人数，特别是青少年烟民的数量越来越多。中国中国约有约有3.53.5亿吸烟者。亿吸烟者。20022002年，中国男性吸烟年，中国男性吸烟率为率为6666，女性吸烟率为，女性吸烟率为3.53.
14、5。中国烟民。中国烟民正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达正趋于低龄化，青少年吸烟人数高达50005000万万 第21页，讲稿共36张，创作于星期日每年死于与吸烟有关疾病的人数达每年死于与吸烟有关疾病的人数达350350万万。如不采取行动，到。如不采取行动，到20302030年，年，每年死于与吸烟有关疾病的人数将增每年死于与吸烟有关疾病的人数将增到到10001000万万。世界银行的研究报告认为，使用烟草世界银行的研究报告认为，使用烟草导致全球每年净损失导致全球每年净损失20002000亿亿美元，其美元，其中一半以上的损失在发展中国家。预中一半以上的损失在发展中国家。预防吸烟在全部卫生干预中效益最好
15、。防吸烟在全部卫生干预中效益最好。第22页，讲稿共36张，创作于星期日医学专家指出医学专家指出:我国有我国有六亿人六亿人受二手烟毒害！受二手烟毒害！第23页，讲稿共36张，创作于星期日 中国吸烟与健康协会常务理事中国吸烟与健康协会常务理事何耀何耀近日在第近日在第八届全国吸烟与健康学术讨论会上指八届全国吸烟与健康学术讨论会上指出，中国出，中国被动吸烟状况相当普遍，尤其是对被动吸烟状况相当普遍，尤其是对妇女和儿童妇女和儿童的的危害更为严重。危害更为严重。何耀说，中国人群被动吸烟率为何耀说，中国人群被动吸烟率为百分之五十百分之五十二点五二点五，其中，其中女性女性被动吸烟率为被动吸烟率为百分之五十七百
16、分之五十七，在在二十至四十九岁二十至四十九岁年龄组的年龄组的职业女性职业女性人群中竟人群中竟高达高达百分之七十百分之七十。（华声报华声报提供）提供）第24页，讲稿共36张，创作于星期日第25页，讲稿共36张，创作于星期日为什么不考虑戒烟呢，戒烟之后有那么多的好处为什么不考虑戒烟呢，戒烟之后有那么多的好处:不仅比那些继续吸烟的人活的更长，而且生不仅比那些继续吸烟的人活的更长，而且生活质量也会因为身体健康而比吸烟者高得多活质量也会因为身体健康而比吸烟者高得多 戒烟后戒烟后1515年，因吸烟带给您的危害将和从不年，因吸烟带给您的危害将和从不吸烟的人一样，戒烟将减少患癌症，心脏病，中吸烟的人一样，戒烟
17、将减少患癌症，心脏病，中风、风、慢性呼吸道疾病等的发病率。慢性呼吸道疾病等的发病率。第26页，讲稿共36张，创作于星期日当你停止吸烟的那一刻起，当你停止吸烟的那一刻起，你会发现你会发现第27页，讲稿共36张，创作于星期日第28页，讲稿共36张，创作于星期日马上马上周围的孩子和其他人将不再受到被动吸周围的孩子和其他人将不再受到被动吸烟的危害烟的危害 2020分钟后血压、脉搏降至正常；手分钟后血压、脉搏降至正常；手和脚的温度将恢复如常。和脚的温度将恢复如常。8 8小时后小时后 血液中的一氧化碳含量将降至正常；血液中的一氧化碳含量将降至正常；血氧含量恢复如常。血氧含量恢复如常。4848小时后小时后
18、嗅觉、味觉将有很大改善。嗅觉、味觉将有很大改善。2-122-12周后周后 循环系统得到改善，呼吸得到改善，行循环系统得到改善，呼吸得到改善，行走变得更轻松。走变得更轻松。第29页，讲稿共36张，创作于星期日 1-91-9月后月后 咳嗽、气短和胸堵等症状将大大改咳嗽、气短和胸堵等症状将大大改善，精力明显增加。肺活力增强，善，精力明显增加。肺活力增强，减少呼吸减少呼吸道感染的机会。道感染的机会。1 1年后年后 患早期冠心病的机会将比吸烟时减少患早期冠心病的机会将比吸烟时减少一半一半 5 5年后年后 发生中风的机会和不吸烟者相当。发生中风的机会和不吸烟者相当。1010年后年后 生活质量将和不吸烟相当
19、，肺癌的死生活质量将和不吸烟相当，肺癌的死亡率将是吸烟者的一半，发生口腔癌、亡率将是吸烟者的一半，发生口腔癌、鼻烟鼻烟癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减癌、食道癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险减少少1515年后年后 发生冠心病的危险与不吸烟者相当。发生冠心病的危险与不吸烟者相当。第30页，讲稿共36张，创作于星期日第31页，讲稿共36张，创作于星期日吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。吸烟对青年十分有害，因此，应尽早戒烟。戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供戒烟方法很多，下面十二种戒烟法，可供少年吸烟者试一试。少年吸烟者试一试。(1)(1)特意在一二天内超量吸烟（每天吸两特意在一二天内超
20、量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。时戒烟。(2)(2)想象自己在吸烟，同时想象令人作呕想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。等等）。(3)(3)将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。如能可能，尽量补充新内容。第32页，讲稿共36张，创作于星期日(4)(4)将想购买的物品写下来，按其价格计算将想购买的物品写下来，按其价格计算可购买香烟的
21、包数。逐日将用来购买香烟可购买香烟的包数。逐日将用来购买香烟的钱储存在的钱储存在“聚宝盆聚宝盆”内。每过一个月，内。每过一个月，清点一次钱数。清点一次钱数。(5)(5)同朋友打同朋友打“赌赌”，保证戒烟。当然这要，保证戒烟。当然这要用自己的烟钱作为用自己的烟钱作为 “赌注赌注”。(6)(6)不买烟。不买烟。(7)(7)不随身带烟、火柴或打火机。不随身带烟、火柴或打火机。(8)(8)精神转移法，当想吸烟时做其他的事精神转移法，当想吸烟时做其他的事（运动、吃口香糖等）。（运动、吃口香糖等）。第33页，讲稿共36张，创作于星期日(9)(9)经常思考烟雾中的毒素可能对肺、肾和经常思考烟雾中的毒素可能对
22、肺、肾和血管造成的危害。血管造成的危害。(10)(10)观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成观察烟味对呼吸、衣服和室内陈设造成的影响。的影响。(11)(11)考虑一下你的行为对家庭其他成员造成考虑一下你的行为对家庭其他成员造成的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。的危害，他们正在呼吸被污染了的空气。(12)(12)问自己你的健康对你父母、亲朋是否重问自己你的健康对你父母、亲朋是否重要。要。中国导医网第34页，讲稿共36张，创作于星期日月月3131日日是是“世界无烟日世界无烟日（World World No-Tobacco DayNo-Tobacco Day），），”第35页，讲稿共36张，创作于星期日感感谢谢大大家家观观看看第36页，讲稿共36张，创作于星期日