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1、关于心理学记忆第1页，讲稿共54张，创作于星期日第2页，讲稿共54张，创作于星期日第3页，讲稿共54张，创作于星期日第三章第三章 记忆与记忆力的提高记忆与记忆力的提高第一节第一节 记忆概述记忆概述第二节第二节 记忆类型分析记忆类型分析第三节第三节 记忆的基本过程记忆的基本过程第四节第四节 遗忘规律与记忆力的提高遗忘规律与记忆力的提高第4页，讲稿共54张，创作于星期日第一节第一节 记忆概述记忆概述一、什么是记忆一、什么是记忆记忆（记忆（memory）是人脑对经历过的事物）是人脑对经历过的事物的反映，是个体积累和保存经验的心理过的反映，是个体积累和保存经验的心理过程。程。从信息加工的角度看，记忆是
2、人脑对外界信从信息加工的角度看，记忆是人脑对外界信息的输入、编码、存储和提取的过程。息的输入、编码、存储和提取的过程。第5页，讲稿共54张，创作于星期日二、记忆表象二、记忆表象记忆表象，简称记忆表象，简称表象表象，是曾经感知过的事物在人，是曾经感知过的事物在人脑中保留并再现出来的形象。脑中保留并再现出来的形象。形成：形成：在刺激物影响下，大脑皮层旧有神经联系的在刺激物影响下，大脑皮层旧有神经联系的恢复和再活动（巴甫洛夫）。恢复和再活动（巴甫洛夫）。特点：特点：直观性、形象性、概括性、片面性、不稳直观性、形象性、概括性、片面性、不稳定性定性第6页，讲稿共54张，创作于星期日表象的功能表象的功能1
3、.从感知从感知思维、从感性认识思维、从感性认识理性认识的重要桥梁。理性认识的重要桥梁。2.理解和积累知识的重要条件。理解和积累知识的重要条件。3.想象的基础，特别是形象思维和创造思维得以实现的先想象的基础，特别是形象思维和创造思维得以实现的先决条件。决条件。4.对实践活动有重要指导作用。对实践活动有重要指导作用。第7页，讲稿共54张，创作于星期日三、记忆的脑机制三、记忆的脑机制反响回路是指神经系统中皮层和皮层下组织之间反响回路是指神经系统中皮层和皮层下组织之间存在的某种闭合的神经环路。存在的某种闭合的神经环路。当刺激作用于环路的某部分时，回路产生冲动，当刺激作用于环路的某部分时，回路产生冲动，
4、刺激停止后，冲动并不立即消失，继续在回刺激停止后，冲动并不立即消失，继续在回路中往返传递，持续短暂时间，使信息得以路中往返传递，持续短暂时间，使信息得以短时保存。这是短时记忆的生理基础。短时保存。这是短时记忆的生理基础。白鼠跳台实验白鼠跳台实验。（一）反响回路第8页，讲稿共54张，创作于星期日 白鼠跳台实验将白鼠放在窄小台子上，使它总想往下跳，当跳下台后，受带电将白鼠放在窄小台子上，使它总想往下跳，当跳下台后，受带电金属板电击，白鼠很快又跳上高台，形成回避反应。金属板电击，白鼠很快又跳上高台，形成回避反应。狭小高台又使它往下跳。经一天训练，白鼠在高台呆的时间狭小高台又使它往下跳。经一天训练，白
5、鼠在高台呆的时间延长，说明延长，说明“记住记住”了电击感受，形成了电击感受，形成长时记忆长时记忆。这时，电。这时，电休克白鼠破坏记忆。当再放回跳台，它不再下跳，说明休克白鼠破坏记忆。当再放回跳台，它不再下跳，说明电休克电休克没有破坏没有破坏长时记忆。长时记忆。但将白鼠在形成回避反应后，但将白鼠在形成回避反应后，立即立即电休克，电休克，破坏短时记忆回路破坏短时记忆回路。当。当它恢复正常后再放在跳台上，发现又立刻下跳，说明电休克破坏它恢复正常后再放在跳台上，发现又立刻下跳，说明电休克破坏了短暂保存的回避反应的电回路，引起了短暂保存的回避反应的电回路，引起“遗忘遗忘”。实验证明，反响回路是短时记忆的
6、生理基础。实验证明，反响回路是短时记忆的生理基础。第9页，讲稿共54张，创作于星期日 突触结构的变化可使突触兴奋程度增高，刺激信突触结构的变化可使突触兴奋程度增高，刺激信息容易通过。息容易通过。一方面，突触结构的变化较为稳定，一旦一方面，突触结构的变化较为稳定，一旦环境刺环境刺激激引起突触变化，这种结构则稳定下来，将接受引起突触变化，这种结构则稳定下来，将接受的信息以生化形式储存起来。的信息以生化形式储存起来。另一方面，长时记忆并非依靠神经系统的持续活动来实另一方面，长时记忆并非依靠神经系统的持续活动来实现，神经系统活动的暂时中断，对长时记忆影响不现，神经系统活动的暂时中断，对长时记忆影响不大
7、，如麻醉、冷却等使脑暂时失去活动，但当脑再大，如麻醉、冷却等使脑暂时失去活动，但当脑再一次重新恢复活动时，原来贮存的记忆信息还可再一次重新恢复活动时，原来贮存的记忆信息还可再现。现。因此，突触结构的物理化学变化与长时记忆密切相关。因此，突触结构的物理化学变化与长时记忆密切相关。（二）突触结构第10页，讲稿共54张，创作于星期日第11页，讲稿共54张，创作于星期日 研究发现，研究发现，海马的神经元海马的神经元具有形成具有形成长时记忆长时记忆的能力。的能力。在海马内的神经通路中，存在一系列在海马内的神经通路中，存在一系列短短暂的高频电位暂的高频电位，能，能使该通路的突触作使该通路的突触作用强度增加
8、用强度增加称为长时程增强作用。称为长时程增强作用。它具有专一性，只对受刺激的通路起强它具有专一性，只对受刺激的通路起强化作用。化作用。（三）长时程增强作用第12页，讲稿共54张，创作于星期日上个世纪50年代，科学家发现大脑中的“海马区”在存储信息的过程中扮演着至关重要的角色如果切除掉海马区，但以前的记忆不会一同消失。海马体主要负责学习和记忆（负责记忆的形成），日常生活中的短期记忆都储存在海马体中，如果一个记忆片段，比如一个电话号码或者一个人在短时间内被重复提及的话海马体就会将其转存入大脑皮层，成为永久记忆。所以海马体比较发达的人，记忆力相对会比较强一些。存入海马体的信息如果一段时间没有被使用的
9、话，就会自行被“删除”，也就是被忘掉了。而存入大脑皮层的信也息并不就是永久不会给忘掉了，当你长时间不使用该信息的话大脑皮层也许就会把这个信息给“删除”掉了。有些人的海马体受伤后就会出现失去部分或全部记忆的状况。这全取决于伤害的严重性，也就是海马体是部分失去作用还是彻底失去作用了。阿尔兹海默病 俗称 老年痴呆 就是由于大脑的海马区发生病变引起的记忆形成性障碍。因此许多患有阿尔兹海默病 的人对患病前的记忆仍有清晰的印象。第13页，讲稿共54张，创作于星期日第二节第二节 记忆类型分析记忆类型分析记忆是各种心理活动在大脑皮层留下的痕迹，可从多个角度记忆是各种心理活动在大脑皮层留下的痕迹，可从多个角度按
10、照不同标准对记忆进行分类，以了解不同记忆的特点。按照不同标准对记忆进行分类，以了解不同记忆的特点。形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆形象记忆、语词逻辑记忆、情绪记忆和动作记忆无意记忆和有意记忆无意记忆和有意记忆瞬时记忆、短时记忆和长时记忆瞬时记忆、短时记忆和长时记忆内隐记忆和外显记忆内隐记忆和外显记忆 第14页，讲稿共54张，创作于星期日（一）按记忆内容与对象（一）按记忆内容与对象 动作记忆：动作记忆：以操作过的动作、活动为内容的记忆以操作过的动作、活动为内容的记忆 形象记忆：形象记忆：以感知过的事物形象为内容的记忆以感知过的事物形象为内容的记忆 语词逻辑记忆：语词逻辑记忆：以概念、判
11、断、推理等形式对事物以概念、判断、推理等形式对事物 关系以及事物本身的意义、性质等为内容的记忆关系以及事物本身的意义、性质等为内容的记忆 情绪记忆：情绪记忆：以个人体验过的某种情绪或情感为内容以个人体验过的某种情绪或情感为内容 的记忆的记忆第15页，讲稿共54张，创作于星期日（二）按记忆有无目的和是否采用专门方法（二）按记忆有无目的和是否采用专门方法 无意记忆：无意记忆：没有预定目的，也不采用专门没有预定目的，也不采用专门 方法，自然而然发生的记忆方法，自然而然发生的记忆 有意记忆：有意记忆：有明确记忆目的，并采取相应有明确记忆目的，并采取相应 记忆方法和意志努力的记忆记忆方法和意志努力的记忆
12、第16页，讲稿共54张，创作于星期日（三）按信息保持时间和编码方式（三）按信息保持时间和编码方式 瞬时记忆：瞬时记忆：当客观刺激停止作用后，感觉信当客观刺激停止作用后，感觉信 息仍能保持约息仍能保持约0.25-0.3秒的记忆秒的记忆 短时记忆：短时记忆：信息保持在信息保持在1分钟之内的记忆分钟之内的记忆 长时记忆：长时记忆：信息保持从信息保持从1分钟以上直到多年分钟以上直到多年 甚至终身的记忆。它是一个巨大甚至终身的记忆。它是一个巨大 的信息贮存库。的信息贮存库。第17页，讲稿共54张，创作于星期日（四）按记忆是否受到意识的控制（四）按记忆是否受到意识的控制 内隐记忆内隐记忆（Implicit
13、 Memory）：在个体无法意识的在个体无法意识的情况下，过去经验对当前作业产生的影响。情况下，过去经验对当前作业产生的影响。外显记忆外显记忆(Explicit Memory)：在意识控制下，在意识控制下，过去经过去经验对当前作业产生的影响。对行为影响是个体能够意验对当前作业产生的影响。对行为影响是个体能够意识到的。识到的。第18页，讲稿共54张，创作于星期日第三节第三节 记忆的基本过程记忆的基本过程 记忆包括记和忆的完整过程，从记到忆分为识记、保持、再认和回忆四个基本环节。第19页，讲稿共54张，创作于星期日 识记方式识记方式 识记种类识记种类 影响识记效果的因素影响识记效果的因素（一）识记
14、（一）识记信息的输入与编码信息的输入与编码第20页，讲稿共54张，创作于星期日1识记的种类识记的种类 根据有无目的分根据有无目的分 无意识记无意识记 有意识记有意识记 根据识记的材料有无意义分根据识记的材料有无意义分 机械识记机械识记 意义识记意义识记 第21页，讲稿共54张，创作于星期日2影响识记效果的因素影响识记效果的因素 大脑皮层的兴奋水平大脑皮层的兴奋水平 识记的目的任务识记的目的任务 识记的方法识记的方法第22页，讲稿共54张，创作于星期日保持中的信息变化保持中的信息变化 （二）保持（二）保持信息的贮存信息的贮存第23页，讲稿共54张，创作于星期日保持中的信息变化保持中的信息变化 保
15、持不是一种消极静止的状态，而是保持不是一种消极静止的状态，而是一个动态过程，信息是发展变化的，一个动态过程，信息是发展变化的，表现在质与量两个方面。表现在质与量两个方面。第24页，讲稿共54张，创作于星期日（三）再现（再认和回忆）（三）再现（再认和回忆）信息的提取信息的提取 1 再认再认 2 回忆回忆 3 联想及其规律联想及其规律第25页，讲稿共54张，创作于星期日（三）再现（再认和回忆）信息的提取 1再认：再认：人对感知过、思考过、体验过的人对感知过、思考过、体验过的事物再度呈现时仍能认识的心理过程。事物再度呈现时仍能认识的心理过程。（1）两种水平：感知和思维，表现为压缩和）两种水平：感知和
16、思维，表现为压缩和扩展两种形式。扩展两种形式。（2）两种错误：不能再认和错认。）两种错误：不能再认和错认。第26页，讲稿共54张，创作于星期日 2回忆：回忆：经历过事物的形象、概念在经历过事物的形象、概念在 头脑中重新再现并加以确认的心理过程。头脑中重新再现并加以确认的心理过程。回忆有多种类型回忆有多种类型 根据回忆有无目的分为：根据回忆有无目的分为：有意回忆、无意回忆有意回忆、无意回忆 根据回忆是否有中介物参与分为：根据回忆是否有中介物参与分为：直接回忆、间接回忆直接回忆、间接回忆、追忆追忆第27页，讲稿共54张，创作于星期日“两个小娃娃呀，正在打电话呀，喂喂喂，你在哪里呀，喂喂喂、我在幼儿
17、园”听人说，忘记失恋的痛苦的方法一是时间，二是情人有个女孩追我追得很厉害，我也试过接受，但是不奏效，我想得最多的还是她，她的一言一语，一颦一笑，都会因为一件小物品，一件小事，一个我们到过的地点，激起我无限的回忆，那种感觉很痛苦！第28页，讲稿共54张，创作于星期日有意回忆有意回忆：根据一定：根据一定目的任务，有意识目的任务，有意识的搜索和复现以往的搜索和复现以往经验的回忆。经验的回忆。无意回忆无意回忆：没有明确：没有明确目的的回忆。如触目的的回忆。如触景生情。景生情。直接回忆直接回忆：由当前事物直接：由当前事物直接 唤唤起经验的重现。起经验的重现。间接回忆间接回忆：借助于中介物进行的：借助于中
18、介物进行的回忆。回忆。追忆追忆：根据有关线索，使：根据有关线索，使用一定策略，通过不断的用一定策略，通过不断的推论和探索，在意志努力推论和探索，在意志努力下完成的有意回忆。下完成的有意回忆。第29页，讲稿共54张，创作于星期日 3联想及其规律联想及其规律 （1）概念概念 由一事物想到另一事物的心理活动，是事物之间联系和由一事物想到另一事物的心理活动，是事物之间联系和关系的反映。关系的反映。（2）种类种类 简单联想简单联想 据事物外部关系形成的联想，如接近、对比和据事物外部关系形成的联想，如接近、对比和 相似等相似等 复杂联想复杂联想 对原因与结果、部分与整体、主和次等内在关对原因与结果、部分与
19、整体、主和次等内在关 系的联想，也称意义联想系的联想，也称意义联想 （3）规律规律 接近律接近律 相似律相似律 对比律对比律 因果律因果律第30页，讲稿共54张，创作于星期日接近律：接近律：时间或空间接近的事物易形成联想时间或空间接近的事物易形成联想 相似律：相似律：形式、性质相似的事物形式、性质相似的事物对比律：对比律：事物间相反的特性事物间相反的特性因果律：因果律：事物间的因果关系事物间的因果关系 第31页，讲稿共54张，创作于星期日第四节第四节 遗忘规律与遗忘规律与 记忆力的提高记忆力的提高 一、什么是遗忘二、遗忘的规律三、对遗忘原因的探讨四、减少遗忘提高记忆力应注意 的问题第32页，讲
20、稿共54张，创作于星期日一、遗 忘遗忘：对识记过的材料遗忘：对识记过的材料不能不能再再认或回忆，或认或回忆，或错误错误的再认或回忆。的再认或回忆。信息加工观点，遗忘是信信息加工观点，遗忘是信息的丢失，提取不出来或提取息的丢失，提取不出来或提取错误。错误。遗忘是记忆中的主要障碍。遗忘是记忆中的主要障碍。完全遗忘、不完全遗忘暂时性遗忘、永久性遗忘定 义分 类第33页，讲稿共54张，创作于星期日 二、遗忘的规律 艾宾浩斯艾宾浩斯以无意义音节作为记以无意义音节作为记忆材料，以自己为被忆材料，以自己为被试，采用节省法。共试，采用节省法。共做做163次实验，次实验，长达长达7 7、8 8年实验研究。将年实
21、验研究。将结果绘成曲线结果绘成曲线，艾宾，艾宾浩斯浩斯“遗忘曲线遗忘曲线”，也称保持曲线。也称保持曲线。第34页，讲稿共54张，创作于星期日 遗忘曲线表明：遗忘曲线表明：遗忘进程不均衡，呈先快后慢特点。遗忘进程不均衡，呈先快后慢特点。即记忆保持量随时间而变化，识记后最初一段即记忆保持量随时间而变化，识记后最初一段时间遗忘较快，以后逐渐减慢，直至稳定在一时间遗忘较快，以后逐渐减慢，直至稳定在一定水平上。定水平上。第35页，讲稿共54张，创作于星期日三、遗忘的原因衰衰 退退 理理 论论干干 扰扰 理理 论论压抑压抑 理理 论论影响遗忘的其他因素影响遗忘的其他因素对遗忘原因的探讨对遗忘原因的探讨第3
22、6页，讲稿共54张，创作于星期日（一）衰退说 遗忘是记忆痕迹得不遗忘是记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱、到强化而逐渐减弱、衰退，以致最后消失衰退，以致最后消失的结果。的结果。对遗忘原因的探讨第37页，讲稿共54张，创作于星期日(二)干扰说遗忘是在学习和回忆之间受到其他刺激干扰遗忘是在学习和回忆之间受到其他刺激干扰所致，干扰排除，记忆则可恢复。所致，干扰排除，记忆则可恢复。干扰或抑制分为：干扰或抑制分为：前摄抑制前摄抑制 倒摄抑制。倒摄抑制。对遗忘原因的探讨第38页，讲稿共54张，创作于星期日（三）压抑说 遗忘是由于情绪、动机的压抑遗忘是由于情绪、动机的压抑作用引起的，也称为动机性遗作用引起的，也称
23、为动机性遗忘。忘。弗洛伊德弗洛伊德对遗忘原因的探讨第39页，讲稿共54张，创作于星期日（四）影响遗忘的其他因素1学习材料的性质、数量。学习材料的性质、数量。2学习材料的类似性与系列学习材料的类似性与系列 位置。位置。3学习的程度。学习的程度。4学习者的心理状态。学习者的心理状态。对遗忘原因的探讨第40页，讲稿共54张，创作于星期日 四、减少遗忘提高记忆力 应注意的问题 （一）合理组织有效复习（一）合理组织有效复习 （二）识记与尝试回忆交替进行（二）识记与尝试回忆交替进行 （三）复习过程多样化（三）复习过程多样化 （四）培养记忆品质（四）培养记忆品质（敏捷性、准确性、备用性、持久性）（敏捷性、准
24、确性、备用性、持久性）（五）注意用脑卫生（五）注意用脑卫生 （六）（六）掌握记忆术掌握记忆术第41页，讲稿共54张，创作于星期日发掘与你最契合的朋友 在没有任何熟人的新班级或新环境时a 仍然充满活力-to 1b 觉得有点可怕to-2第42页，讲稿共54张，创作于星期日1.现在的成绩还过得去，但小学时的成绩很好。a YES-to 3b NO-to 42.每次在外面吃饭时，点菜的速度都很慢。a YES-to 6b NO-to 53.看电视时经常会觉得“这个人好笨，如果是我的话就会这么做。”a YES-to 7b NO-to 84.在家闲来无事的时候你会a 看杂志或书-to 8b 看电视-to 9第
25、43页，讲稿共54张，创作于星期日 5.行动电话、无线电、B.B.CALL等通讯器材，你通常会带哪一种？a 行动电话-to 7b 无线电-to 8c B.B.CALL-to 9 d 什么都不带-to-106.这两年之间内，没有担任过班长、组长等“长”字辈的干部a YES-to 10b NO-to 97.看到别人的事，经常觉得对方没有抓住要领。a YES-to 11b NO-to 128.下辈子可以选择的话。你想成为a 男生to 12b 女生to 13第44页，讲稿共54张，创作于星期日9.猫跟狗，你喜欢哪一种？a 狗-to 13b 猫-to 1210.如果计程车跟捷达的车资相同，你会搭哪一种？
26、a 计程车-to 13b 捷运-to 1411.将来的梦想是a 有固定职业，努力的工作-to 15b 24岁以后成为专职家庭主妇-to 17c 没有特别的想法-to 1612.你非常注重流行资讯，随时确认自己的装扮。a YES-to 17b NO-to 16第45页，讲稿共54张，创作于星期日13.你想要一个人去旅行。a YES-to 16b NO-to 17 14.不擅长在很多人面前说话。a YES-to 18b NO-to 1715.觉得自己常常是朋友模仿的对象。a YES-to Ab NO-to B16.认为歌手应该“以课业为重，即使暂时淡出演艺圈也无所谓”。a YES-to Bb NO
27、-to C第46页，讲稿共54张，创作于星期日7.就算参加升旗时突然头晕，也不会告诉旁人。a YES-to Db NO-to C18.不管是功课方面或玩乐方面，遇到不懂的事情时，不太敢向其他人请教。a YES-to C b NO-to B第47页，讲稿共54张，创作于星期日A型的人轻松自在地生活，经常被人依赖，跟喜欢的撒娇的人较合得来你希望自己成为团体当中的领导者，讨厌被朋友差遣；不过你又非常害怕独处，不喜欢落单，能够跟这样的你相处甚欢的，是喜欢撒娇、凡事优柔寡断的女孩，如果他无法自己下决定，处然会向你求助，请你帮忙。听到他对人说：“还好有你在！”你的心情就会觉得十分高兴，这样的朋友总是能够让
28、你获得心灵上的满足。第48页，讲稿共54张，创作于星期日B型的人不希望彼此干涉，个性豪爽，跟抱持个人主义的人较合得来你不喜欢跟朋友在一起，有强烈的个人主义；这不是讨厌朋友，只是不喜欢总是和大家粘在一起而已，能跟你合得来的，是像你一样重视私人时间，抱持个人主义的女孩，只在想见面的时候见面，不干涉彼此的生活。在周围的眼里看来，允免怀疑你们的感情一定不好吧！别在意周围眼光，做你自己就可以。第49页，讲稿共54张，创作于星期日C型的你喜欢跟几个好朋友腻在一起，跟拥有同样兴趣的人较合得来“所谓好朋友就要一直在一起”你会跟随朋友谈论同一部电视剧、或流行的话题，这样的你最适合跟拥有同样兴趣、喜欢腻在一起的女
29、孩当朋友，如果对方跟自己同一个牌子的用品，话题就会滔滔不绝，也会加深你们的感情。你很擅长处理事情，即使两人整天腻在一起也不会发生冲突。第50页，讲稿共54张，创作于星期日D型的你希望和领导型人物在一起！跟踏实、开朗活泼的人较合得来个性优柔寡断、胆小的你，在团体中很不显眼；由于你的个性较被动，如果别人没约，你会一整天关在家，而其实内心却很想出去。做事果断的领导型大姐最适合你，他可以帮忙判断你无法决定的事，并为你打理一切。对方会再当中获得满足感，而你也觉得十分快乐，这样的速配组合会让你们的友情更加坚定！第51页，讲稿共54张，创作于星期日你想到了吗？这是一道面试题，它的道理足以让我们终身受用，也足
30、以让我们回味终身。在一个暴风雨的晚上，你开着一辆车，经过一个车站。有三个人正在焦急的等公共汽车。一个是快要临死的老人，他需要马上去医院。一个是医生，他曾救过你的命，你做梦都想报答他。还有一个女人/男人，她/他是你做梦都想嫁/娶的人，也许错过就没有了。但你的车只能在坐下一个人，你会如何选择？我不知道这是不是一个对你性格的测试,因为每一个回答都有他自己的原因。第52页，讲稿共54张，创作于星期日老人快要死了，你首先应该先救他。你也想让那个医生上车，因为他救过你，这是个好机会报答他。还有就是你的梦中情人。错过了这个机会。你可能永远不能遇到一个让你这么心动的人了。你的选择是什么？第53页，讲稿共54张，创作于星期日感感谢谢大大家家观观看看第54页，讲稿共54张，创作于星期日