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1、关于主题班会快乐学习第1页，讲稿共27张，创作于星期一欣赏小品真正的大神真正的大神第2页，讲稿共27张，创作于星期一第3页，讲稿共27张，创作于星期一 积极向上快乐的情绪状态，使人积极向上快乐的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对学习生活充满热情与信心。因此学习学习生活充满热情与信心。因此学习中应避免不良情绪的发展。当你朝着中应避免不良情绪的发展。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴态，快乐将永远与你相伴 第4页，讲稿共27张，创作
2、于星期一如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？一，劳逸结合。一，劳逸结合。学习要讲求效率，一味用学习要讲求效率，一味用 功不会休息的人是不会有可观成绩的，大功不会休息的人是不会有可观成绩的，大脑过度疲劳只会让人更糊涂，渐渐对学习脑过度疲劳只会让人更糊涂，渐渐对学习产生烦感，最终丧失信心，导致考试失利。产生烦感，最终丧失信心，导致考试失利。我个人认为，学生每天晚上要保证七小时我个人认为，学生每天晚上要保证七小时睡眠，白天中午要有一个小时的睡眠。此睡眠，白天中午要有一个小时的睡眠。此外，每周日最好参加一些喜爱的体育项目，外，每周日最好参加一些喜爱的体育项目，让紧张的生活变得多彩而有意思。让紧张的生活
3、变得多彩而有意思。第5页，讲稿共27张，创作于星期一如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？二，笑看分数。二，笑看分数。分数是对一个学习阶段的总结，分数是对一个学习阶段的总结，考试的最终目的是改掉知识错误，扫除知识考试的最终目的是改掉知识错误，扫除知识盲点。如果因为分数不理想而消极沮丧是最盲点。如果因为分数不理想而消极沮丧是最中合算的。然而我们又不能采取无所谓的态中合算的。然而我们又不能采取无所谓的态度，对试题所显示出的问题一定要认真总结。度，对试题所显示出的问题一定要认真总结。记错题就是很好的一种方法。分数不是用来记错题就是很好的一种方法。分数不是用来攀比的工具，是帮助我们克服缺点的助推器，攀比
4、的工具，是帮助我们克服缺点的助推器，对分数有正确的认识才是进步的保证。对分数有正确的认识才是进步的保证。第6页，讲稿共27张，创作于星期一如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？三，要学会控制自己的情绪。三，要学会控制自己的情绪。由于多方面原由于多方面原因，不少人爱情绪化，动不动就和同学，老因，不少人爱情绪化，动不动就和同学，老师或家长耍小脾气，不学习了，还总说师或家长耍小脾气，不学习了，还总说“调调整一下再好好学整一下再好好学”，这是自欺欺人的表现，这是自欺欺人的表现，是为自己的懒惰找借口，此时应当学会让自是为自己的懒惰找借口，此时应当学会让自己理性一些，生活态度乐观一点，这样学习己理性一些，生
5、活态度乐观一点，这样学习时效率就会很高。时效率就会很高。第7页，讲稿共27张，创作于星期一四，合理安排业余生活。四，合理安排业余生活。不少同学喜欢小说，不少同学喜欢小说，漫画，不但在家里看，还爱在学校看，到了漫画，不但在家里看，还爱在学校看，到了不喜欢的课就走进小说空间，不喜欢的课就走进小说空间，“两耳不闻窗两耳不闻窗外事外事”，其实不少人就是在这样不知不觉中，其实不少人就是在这样不知不觉中把自己葬送的。建议大家也不要尝试玩新的把自己葬送的。建议大家也不要尝试玩新的游戏，因为游戏本身会有一定引诱性，玩上游戏，因为游戏本身会有一定引诱性，玩上了好长时间内会让自己失控。了好长时间内会让自己失控。如
6、何减缓学习压力？如何减缓学习压力？第8页，讲稿共27张，创作于星期一第9页，讲稿共27张，创作于星期一1.学习时你习惯干其他的什么事情？第10页，讲稿共27张，创作于星期一2.你通过什么方式使自己在学习时放松 下来？第11页，讲稿共27张，创作于星期一3.你在什么情况下觉得学习特别有劲，越学越有信心？第12页，讲稿共27张，创作于星期一压力程度对学习的影响压力程度对学习的影响适度压力：适度压力：警觉。行为与情绪可控，有动力、责任心，警觉。行为与情绪可控，有动力、责任心，解题能力可解题能力可正常发挥或超常发挥。正常发挥或超常发挥。过度压力过度压力 过度警觉。行为与情绪难控，思维受阻、过度警觉。行
7、为与情绪难控，思维受阻、解题能力降低。解题能力降低。无压力：无压力：缺少警觉。无动力与责任心，缺意志努力，解题随意缺少警觉。无动力与责任心，缺意志努力，解题随意性大，易错。性大，易错。第13页，讲稿共27张，创作于星期一如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？一，劳逸结合。一，劳逸结合。学习要讲求效率，一味用学习要讲求效率，一味用功不会休息的人是不会有可观成绩的，功不会休息的人是不会有可观成绩的，大脑过度疲劳只会让人更糊涂，渐渐对大脑过度疲劳只会让人更糊涂，渐渐对学习产生烦感，最终丧失信心，导致考学习产生烦感，最终丧失信心，导致考试失利。我个人认为，学生每天晚上要试失利。我个人认为，学生每天晚上要
8、保证七小时睡眠，白天中午要有一个小保证七小时睡眠，白天中午要有一个小时的睡眠。此外，每周日最好参加一些时的睡眠。此外，每周日最好参加一些喜爱的体育项目，让紧张的生活变得多喜爱的体育项目，让紧张的生活变得多彩而有意思。彩而有意思。第14页，讲稿共27张，创作于星期一如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？二，笑看分数。二，笑看分数。分数是对一个学习阶段的总结，分数是对一个学习阶段的总结，考试的最终目的是改掉知识错误，扫除知识考试的最终目的是改掉知识错误，扫除知识盲点。如果因为分数不理想而消极沮丧是最盲点。如果因为分数不理想而消极沮丧是最中合算的。然而我们又不能采取无所谓的态中合算的。然而我们又不能采
9、取无所谓的态度，对试题所显示出的问题一定要认真总结。度，对试题所显示出的问题一定要认真总结。记错题就是很好的一种方法。分数不是用来记错题就是很好的一种方法。分数不是用来攀比的工具，是帮助我们克服缺点的助推器，攀比的工具，是帮助我们克服缺点的助推器，对分数有正确的认识才是进步的保证。对分数有正确的认识才是进步的保证。第15页，讲稿共27张，创作于星期一如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？三，要学会控制自己的情绪。三，要学会控制自己的情绪。由于多方面由于多方面原因，不少人爱情绪化，动不动就和同原因，不少人爱情绪化，动不动就和同学，老师或家长耍小脾气，不学习了，学，老师或家长耍小脾气，不学习了，还总
10、说还总说“调整一下再好好学调整一下再好好学”，这是自，这是自欺欺人的表现，是为自己的懒惰找借口，欺欺人的表现，是为自己的懒惰找借口，此时应当学会让自己理性一些，生活态此时应当学会让自己理性一些，生活态度乐观一点，这样学习时效率就会很高。度乐观一点，这样学习时效率就会很高。第16页，讲稿共27张，创作于星期一如何减缓学习压力？如何减缓学习压力？四，合理安排业余生活。四，合理安排业余生活。不少同学喜欢不少同学喜欢小说，漫画，不但在家里看，还爱在小说，漫画，不但在家里看，还爱在学校看，到了不喜欢的课就走进小说学校看，到了不喜欢的课就走进小说空间，空间，“两耳不闻窗外事两耳不闻窗外事”，其实不，其实不
11、少人就是在这样不知不觉中把自己葬少人就是在这样不知不觉中把自己葬送的。建议大家也不要尝试玩新的游送的。建议大家也不要尝试玩新的游戏，因为游戏本身会有一定引诱性，戏，因为游戏本身会有一定引诱性，玩上了好长时间内会让自己失控。玩上了好长时间内会让自己失控。第17页，讲稿共27张，创作于星期一 其实，从根本上解决学习压力其实，从根本上解决学习压力大的方法就是善于学习，乐于大的方法就是善于学习，乐于学习。听起来很难吗？怎样做学习。听起来很难吗？怎样做到善于学习，高效的学习呢？到善于学习，高效的学习呢？第18页，讲稿共27张，创作于星期一 1、不妨给自己定一些时间限制。、不妨给自己定一些时间限制。连续连
12、续长时间的学习很容易使自己产生厌烦长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。成的作业，现在四十分钟就完成了。第19页，讲稿共27张，创作于星期一2、不要在学习的同时干其他事或想其他、不要在学习的同时干其他事或想其他事。事。一心不能二用的道理谁都明白，
13、可还是一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。课的效果好多了。第20页，讲稿共27张，创作于星期一3、不要整个晚上都复习同一门功课。、不要整个晚上都复习同一门功课。这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。晚安排复习两三门功课，情况要好多了。除除了
14、十分重要的内容以外，课堂上不必记很详了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记。笔记。第21页，讲稿共27张，创作于星期一4.玩的时候痛快玩，学的时候认真学。玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之
15、余，一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用入，手脑并用5.身体是学习的身体是学习的“本钱本钱”。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？提高学习效率呢？第22页，讲稿共27张，创作于星期一6.只有积极主动地学习，才能感受
16、到其中的乐趣，只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。地提
17、高效率。第23页，讲稿共27张，创作于星期一1 1其实成功就在面前，其实成功就在面前，只要踏出第一步，那么就离只要踏出第一步，那么就离成功近一步！成功近一步！第24页，讲稿共27张，创作于星期一同学们，本次班会已经接近尾声了，同学们，本次班会已经接近尾声了，希望这次班会能给同学们带来一点启希望这次班会能给同学们带来一点启示，让同学们可以走得更好更远！示，让同学们可以走得更好更远！最后，让我们再好听的歌声中扬帆最后，让我们再好听的歌声中扬帆起航，向理想的彼岸进发！起航，向理想的彼岸进发！第25页，讲稿共27张，创作于星期一第26页，讲稿共27张，创作于星期一感感谢谢大大家家观观看看第27页，讲稿共27张，创作于星期一