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1、关于剖宫产后注意事项及食谱三第1页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产术前术后的准备剖宫产术前术后的准备uu一般情况下，从术前一般情况下，从术前一般情况下，从术前一般情况下，从术前12121212小时开始禁食，小时开始禁食，小时开始禁食，小时开始禁食，4 4 4 4小时开始禁水，小时开始禁水，小时开始禁水，小时开始禁水，以防止麻醉和手术过程中由于呕吐而并发吸入性肺炎。以防止麻醉和手术过程中由于呕吐而并发吸入性肺炎。以防止麻醉和手术过程中由于呕吐而并发吸入性肺炎。以防止麻醉和手术过程中由于呕吐而并发吸入性肺炎。uu很多时候，剖宫产是在紧急情况下进行的，如产程启很多时候，剖宫产是在紧急情况下进行的，
2、如产程启很多时候，剖宫产是在紧急情况下进行的，如产程启很多时候，剖宫产是在紧急情况下进行的，如产程启动而无法顺利进行，或孕妇突发早破水，动而无法顺利进行，或孕妇突发早破水，动而无法顺利进行，或孕妇突发早破水，动而无法顺利进行，或孕妇突发早破水，B B B B超发现脐超发现脐超发现脐超发现脐带绕颈、胎心不好，这时无法进行充分的术前准备。带绕颈、胎心不好，这时无法进行充分的术前准备。带绕颈、胎心不好，这时无法进行充分的术前准备。带绕颈、胎心不好，这时无法进行充分的术前准备。但只要精心观察和照顾，产妇不至于在术后发生危险。但只要精心观察和照顾，产妇不至于在术后发生危险。但只要精心观察和照顾，产妇不至
3、于在术后发生危险。但只要精心观察和照顾，产妇不至于在术后发生危险。uu一般术后一般术后一般术后一般术后24242424小时胃肠功能即恢复，有排气，小时胃肠功能即恢复，有排气，小时胃肠功能即恢复，有排气，小时胃肠功能即恢复，有排气，2-32-32-32-3天就能天就能天就能天就能尝试下地，因为积极的术后活动有助于产妇本身的恢复，尝试下地，因为积极的术后活动有助于产妇本身的恢复，尝试下地，因为积极的术后活动有助于产妇本身的恢复，尝试下地，因为积极的术后活动有助于产妇本身的恢复，月嫂应该鼓励她们克服疼痛勇敢尝试。月嫂应该鼓励她们克服疼痛勇敢尝试。月嫂应该鼓励她们克服疼痛勇敢尝试。月嫂应该鼓励她们克服
4、疼痛勇敢尝试。第2页，讲稿共51张，创作于星期日术后注意事项：术后注意事项：uu1 1、手术后、手术后6 6小时去枕平卧、暂禁食小时去枕平卧、暂禁食6 6小时后可饮小时后可饮白开水或流质食物。暂禁糖、奶类，以免引起白开水或流质食物。暂禁糖、奶类，以免引起腹胀，排气后给普食。腹胀，排气后给普食。2 2、鼓励病人勤翻身，、鼓励病人勤翻身，2424小时下床活动，可促小时下床活动，可促进肠蠕动利于排气，利于恶露排出。进肠蠕动利于排气，利于恶露排出。3 3、术后、术后2424小时拔除尿管，注意多饮水，及时小时拔除尿管，注意多饮水，及时排尿。排尿。4 4、注意宫缩及阴道出血情况。、注意宫缩及阴道出血情况。
5、5 5、一般在手术后、一般在手术后4 4天拆线。皮内缝线者术后不天拆线。皮内缝线者术后不用拆线。用拆线。第3页，讲稿共51张，创作于星期日术后注意事项术后注意事项uu总之，剖宫产手术后的护理不能完全按传统的总之，剖宫产手术后的护理不能完全按传统的常规护理去执行，应因人而异地采取相应措施。常规护理去执行，应因人而异地采取相应措施。早进食、早翻身、早拔尿管、早下床活动，这早进食、早翻身、早拔尿管、早下床活动，这样更有利于产妇的身体恢复及泌乳。对手术刀样更有利于产妇的身体恢复及泌乳。对手术刀口局部的护理：出院后一期愈合的伤口，可在口局部的护理：出院后一期愈合的伤口，可在疤痕处用食指指面轻轻按摩，促使
6、局部血液循疤痕处用食指指面轻轻按摩，促使局部血液循环，减少疤痕牵拉的不适感；刀口处发痒时，环，减少疤痕牵拉的不适感；刀口处发痒时，禁用手抓。禁用手抓。第4页，讲稿共51张，创作于星期日uu要坚持母乳喂养，以促进恶露尽快排出，有要坚持母乳喂养，以促进恶露尽快排出，有利于子宫复旧，使产妇加快康复。利于子宫复旧，使产妇加快康复。计划生育：剖宫产术后形成子宫疤痕，产妇计划生育：剖宫产术后形成子宫疤痕，产妇要注意避孕，术后再次怀孕易引起子宫破裂，要注意避孕，术后再次怀孕易引起子宫破裂，再孕时间一般在术后再孕时间一般在术后2323年年.第5页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产术后何时可以进食？剖宫产术后何
7、时可以进食？uu剖宫产术后剖宫产术后6-86-8小时可以进食。小时可以进食。uu不能立即进食是为了避免产妇在麻醉期内、不能立即进食是为了避免产妇在麻醉期内、正常生理反射恢复之前，发生呕吐或吸入正常生理反射恢复之前，发生呕吐或吸入性肺炎等。性肺炎等。uu通常术后通常术后6 6小时麻醉作用消失，产妇消化系小时麻醉作用消失，产妇消化系统生理功能也已恢复，肠管运动正常，此统生理功能也已恢复，肠管运动正常，此时进食不会引起肠胀气。时进食不会引起肠胀气。第6页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产术后进食的新观点剖宫产术后进食的新观点uu过去的观点：一般认为妇产科过去的观点：一般认为妇产科过去的观点：一般认为
8、妇产科过去的观点：一般认为妇产科腹部腹部腹部腹部手术必须在术后第手术必须在术后第手术必须在术后第手术必须在术后第2 2 2 2天天天天方能进食，且前提是在肠管通气方能进食，且前提是在肠管通气方能进食，且前提是在肠管通气方能进食，且前提是在肠管通气,肛门排气之后。剖宫产术肛门排气之后。剖宫产术肛门排气之后。剖宫产术肛门排气之后。剖宫产术也是一种腹腔手术，传统的进食时间安排同腹部手术。也是一种腹腔手术，传统的进食时间安排同腹部手术。也是一种腹腔手术，传统的进食时间安排同腹部手术。也是一种腹腔手术，传统的进食时间安排同腹部手术。uu现在的观点：绝大多数产妇消化系统功能正常，腹腔现在的观点：绝大多数产
9、妇消化系统功能正常，腹腔现在的观点：绝大多数产妇消化系统功能正常，腹腔现在的观点：绝大多数产妇消化系统功能正常，腹腔无病变，且随着手术与麻醉技术的不断改进，手术时无病变，且随着手术与麻醉技术的不断改进，手术时无病变，且随着手术与麻醉技术的不断改进，手术时无病变，且随着手术与麻醉技术的不断改进，手术时间越来越短，腹腔暴露时间随之缩短；且在手术中一间越来越短，腹腔暴露时间随之缩短；且在手术中一间越来越短，腹腔暴露时间随之缩短；且在手术中一间越来越短，腹腔暴露时间随之缩短；且在手术中一般仅接触胀大的子宫，很少直接刺激肠管，所以剖宫般仅接触胀大的子宫，很少直接刺激肠管，所以剖宫般仅接触胀大的子宫，很少
10、直接刺激肠管，所以剖宫般仅接触胀大的子宫，很少直接刺激肠管，所以剖宫产术后不必完全遵循一般腹部手术后的进食要求，可产术后不必完全遵循一般腹部手术后的进食要求，可产术后不必完全遵循一般腹部手术后的进食要求，可产术后不必完全遵循一般腹部手术后的进食要求，可将进食时间提前到手术后将进食时间提前到手术后将进食时间提前到手术后将进食时间提前到手术后6-86-86-86-8小时左右。小时左右。小时左右。小时左右。第7页，讲稿共51张，创作于星期日哪些剖宫产术后的产妇可早进食？哪些剖宫产术后的产妇可早进食？uu营养状况良好，无胃肠道并发症，手术顺利，营养状况良好，无胃肠道并发症，手术顺利，无手术并发症的产妇
11、可早进食。无手术并发症的产妇可早进食。uu剖宫产后早进食的好处：剖宫产后早进食的好处：uu1 1、进食本身的咀嚼运动可反射性引起胃肠蠕、进食本身的咀嚼运动可反射性引起胃肠蠕动，同时食物可直接刺激胃肠道，促进胃肠的动，同时食物可直接刺激胃肠道，促进胃肠的运动功能增强，有利于产妇术后早排气。运动功能增强，有利于产妇术后早排气。uu2 2、剖宫产术后早进食，有利于及时补充营养，、剖宫产术后早进食，有利于及时补充营养，不仅可促进产妇体力和精力较快恢复，还可让不仅可促进产妇体力和精力较快恢复，还可让胃肠蠕动尽快恢复，促使乳汁早分泌，满足母胃肠蠕动尽快恢复，促使乳汁早分泌，满足母乳喂养的需要。乳喂养的需要
12、。第8页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后可早进食哪些食物？剖宫产后可早进食哪些食物？uu剖宫产术后剖宫产术后6 6小时可在床上做些上下肢肌肉收小时可在床上做些上下肢肌肉收放运动，此期间进少量流质饮食，如小米上放运动，此期间进少量流质饮食，如小米上汤、藕粉、蛋花汤等，待肛门排气后改为半汤、藕粉、蛋花汤等，待肛门排气后改为半流质饮食，如小米粥（稠）、莲子羹、八宝流质饮食，如小米粥（稠）、莲子羹、八宝粥、面条、菜糊等，循序渐进，粥、面条、菜糊等，循序渐进，3-43-4天后给予天后给予普通饮食。普通饮食。第9页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产术后的饮食原则剖宫产术后的饮食原则uu1 1、接受剖宫
13、产的产妇每天的营养需要应该比、接受剖宫产的产妇每天的营养需要应该比她怀孕时高出她怀孕时高出1/41/4左右。左右。uu2 2、多采用汤汁和其他补中益气、补血通乳的、多采用汤汁和其他补中益气、补血通乳的传统食疗品来满足哺乳的需要。传统食疗品来满足哺乳的需要。uu3 3、剖宫产术后第一天应供给易消化、少胀气、剖宫产术后第一天应供给易消化、少胀气的清淡流质食物，忌用牛奶、豆浆、蔗糖和浓的清淡流质食物，忌用牛奶、豆浆、蔗糖和浓厚甜食，以避免胀气，可进食厚甜食，以避免胀气，可进食6 6餐；餐；uu4 4、术后第二天可食用少渣半流质、少纤维、术后第二天可食用少渣半流质、少纤维、易消化、稀、软的饮食。易消化
14、、稀、软的饮食。uu5 5、一般术后、一般术后3-43-4天可食用产科普通饭。天可食用产科普通饭。第10页，讲稿共51张，创作于星期日常见的产气食物常见的产气食物uu剖宫产术后肠胀气时有发生，要避免这个问剖宫产术后肠胀气时有发生，要避免这个问题，进食应注意细嚼慢咽、闭口咀嚼，在肛题，进食应注意细嚼慢咽、闭口咀嚼，在肛门排气前避免吃门排气前避免吃产气食物，包括豆类、青花产气食物，包括豆类、青花椰菜、花椰菜、玉米、小黄瓜、韭菜、扁椰菜、花椰菜、玉米、小黄瓜、韭菜、扁豆、洋葱、青椒、胡萝卜、黄豆、豌豆、豆、洋葱、青椒、胡萝卜、黄豆、豌豆、苹果、西瓜、哈密瓜、鳄梨等。苹果、西瓜、哈密瓜、鳄梨等。uu产
15、妇术后便秘可服用枣汁、苹果汁，多吃新产妇术后便秘可服用枣汁、苹果汁，多吃新鲜蔬菜。鲜蔬菜。第11页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后剖宫产后6 6小时内注意事项小时内注意事项uu去枕平卧：防止头痛；去枕平卧：防止头痛；uu术后小时内应当禁食：减轻肠胀气；术后小时内应当禁食：减轻肠胀气；uu注意产后恶露：护士定时按摩子宫，会非常疼，注意产后恶露：护士定时按摩子宫，会非常疼，以确定子宫的收缩情况，评估阴道出血量以确定子宫的收缩情况，评估阴道出血量；uu腹部压沙袋：保持腹内压，让身体有适应过程；腹部压沙袋：保持腹内压，让身体有适应过程；uu伤口护理：在咳嗽、打喷嚏和笑的时候，用手或伤口护理：在咳嗽
16、、打喷嚏和笑的时候，用手或枕头托住伤口；枕头托住伤口；uu及时哺乳：宝宝的吸吮可促进子宫收缩，减少子及时哺乳：宝宝的吸吮可促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原；宫出血，使伤口尽快复原；第12页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后剖宫产后6 6小时内注意事项小时内注意事项uu产后姿势：双腿恢复知觉后，就该在床上多活动，如将双腿产后姿势：双腿恢复知觉后，就该在床上多活动，如将双腿产后姿势：双腿恢复知觉后，就该在床上多活动，如将双腿产后姿势：双腿恢复知觉后，就该在床上多活动，如将双腿支起来，来回挪动或侧身以预防下肢静脉血栓支起来，来回挪动或侧身以预防下肢静脉血栓支起来，来回挪动或侧身以预防下肢
17、静脉血栓支起来，来回挪动或侧身以预防下肢静脉血栓 ，不宜平卧、不宜平卧、不宜平卧、不宜平卧、宜侧卧；宜侧卧；宜侧卧；宜侧卧；uu产后饮食：剖腹产术后产后饮食：剖腹产术后产后饮食：剖腹产术后产后饮食：剖腹产术后6 6 6 6小时内不喝汤，但如果已经排气小时内不喝汤，但如果已经排气小时内不喝汤，但如果已经排气小时内不喝汤，但如果已经排气就可以喝了。等排气后，饮食由流质改为半流质，可就可以喝了。等排气后，饮食由流质改为半流质，可就可以喝了。等排气后，饮食由流质改为半流质，可就可以喝了。等排气后，饮食由流质改为半流质，可选择蛋汤、烂粥、面条等容易消化的食物；选择蛋汤、烂粥、面条等容易消化的食物；选择蛋
18、汤、烂粥、面条等容易消化的食物；选择蛋汤、烂粥、面条等容易消化的食物；uu产后活动：在术后知觉恢复后，就该适当进行肢体活动。产后活动：在术后知觉恢复后，就该适当进行肢体活动。产后活动：在术后知觉恢复后，就该适当进行肢体活动。产后活动：在术后知觉恢复后，就该适当进行肢体活动。即便还不能下床，即便还不能下床，即便还不能下床，即便还不能下床，12121212小时后，也可在月嫂、家人或护士小时后，也可在月嫂、家人或护士小时后，也可在月嫂、家人或护士小时后，也可在月嫂、家人或护士的帮助下改变体位，翻翻身、动动腿。的帮助下改变体位，翻翻身、动动腿。的帮助下改变体位，翻翻身、动动腿。的帮助下改变体位，翻翻身
19、、动动腿。24242424小时后，产妇小时后，产妇小时后，产妇小时后，产妇就该练习自主翻身、坐起，并下床走一走。就该练习自主翻身、坐起，并下床走一走。就该练习自主翻身、坐起，并下床走一走。就该练习自主翻身、坐起，并下床走一走。第13页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后剖宫产后6 6小时内注意事项小时内注意事项uu尽早排尿：术后尽早排尿：术后2424小时拔尿管，在拔尿管前要小时拔尿管，在拔尿管前要多饮水，以便拔尿管后尽早小便；如尿不出来，多饮水，以便拔尿管后尽早小便；如尿不出来，可用热毛巾敷小肚子、打开水龙头听流水声、可用热毛巾敷小肚子、打开水龙头听流水声、肌肉注射新斯的明或针灸等来帮助排尿。
20、肌肉注射新斯的明或针灸等来帮助排尿。uu尽早排气：术后小肠蠕动缓慢，导致肠道内的尽早排气：术后小肠蠕动缓慢，导致肠道内的气体积聚。下床多走动能帮助产妇消化系统恢气体积聚。下床多走动能帮助产妇消化系统恢复功能。复功能。uu产后情绪：月嫂要密切观察剖宫产后产妇的情产后情绪：月嫂要密切观察剖宫产后产妇的情绪，鼓励产妇倾诉，防止产后抑郁。绪，鼓励产妇倾诉，防止产后抑郁。第14页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第一天食谱举例剖宫产后第一天食谱举例uu餐次餐次 食谱食谱 摄入量摄入量uu早餐早餐早餐早餐 浓米汤（鸡蛋浓米汤（鸡蛋浓米汤（鸡蛋浓米汤（鸡蛋50505050克，打蛋花）克，打蛋花）克，打蛋花
21、）克，打蛋花）300300300300毫升毫升毫升毫升 uu上午加餐上午加餐上午加餐上午加餐 无糖藕粉无糖藕粉无糖藕粉无糖藕粉 20202020克克克克uu午餐午餐午餐午餐 浓鸡汤（无油）浓鸡汤（无油）浓鸡汤（无油）浓鸡汤（无油）300300300300毫升毫升毫升毫升 蛋花汤蛋花汤蛋花汤蛋花汤 300300300300毫升毫升毫升毫升uu下午加餐下午加餐下午加餐下午加餐 浓鸡汤（无油）浓鸡汤（无油）浓鸡汤（无油）浓鸡汤（无油）300300300300毫升毫升毫升毫升uu晚餐晚餐晚餐晚餐 排骨清汤（无油）排骨清汤（无油）排骨清汤（无油）排骨清汤（无油）300300300300毫升毫升毫升毫升
22、西红柿蛋花汤西红柿蛋花汤西红柿蛋花汤西红柿蛋花汤 300300300300毫升毫升毫升毫升uu晚上加餐晚上加餐晚上加餐晚上加餐 蒸蛋羹蒸蛋羹蒸蛋羹蒸蛋羹 鸡蛋鸡蛋鸡蛋鸡蛋50505050克克克克 uu附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质30303030克；脂肪克；脂肪克；脂肪克；脂肪40404040克；能量克；能量克；能量克；能量700700700700千卡。千卡。千卡。千卡。第15页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第一天食谱特点剖宫产后第一天食谱特点uu第一天食谱特点是清淡无刺激，以流质为主。第一天食谱特点是清淡无刺激，以流质为主。uu若产妇沉
23、浸在伤口的痛楚中，在食用量上就若产妇沉浸在伤口的痛楚中，在食用量上就不宜强求；不宜强求；uu若产妇没有肛门排气，对进食有顾虑，也不若产妇没有肛门排气，对进食有顾虑，也不宜强求；宜强求；uu在市面上有些类似奶粉的流质食品也不适合在市面上有些类似奶粉的流质食品也不适合第一天用，因为其中往往含有全脂奶粉，可第一天用，因为其中往往含有全脂奶粉，可能会增加肠道产气机会，给产妇带来痛苦。能会增加肠道产气机会，给产妇带来痛苦。第16页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第剖宫产后第2-32-3天食谱之一天食谱之一uu餐次餐次 食谱食谱 摄入量摄入量uu早餐早餐早餐早餐 白米粥白米粥白米粥白米粥 大米大米大米
24、大米50505050克（克（克（克（1 1 1 1两）两）两）两）uu 煮鸡蛋煮鸡蛋煮鸡蛋煮鸡蛋 鸡蛋鸡蛋鸡蛋鸡蛋50505050克克克克 uu 小面包或小馒头小面包或小馒头小面包或小馒头小面包或小馒头 面包或馒头面包或馒头面包或馒头面包或馒头75757575克（克（克（克（1 1 1 1两半）两半）两半）两半）uu午餐午餐午餐午餐 馄饨馄饨馄饨馄饨 面粉面粉面粉面粉50505050克，瘦肉末克，瘦肉末克，瘦肉末克，瘦肉末50505050克，油克，油克，油克，油2 2 2 2克克克克uu下午加餐下午加餐下午加餐下午加餐 藕粉加糖藕粉加糖藕粉加糖藕粉加糖 藕粉藕粉藕粉藕粉20202020克，糖克
25、，糖克，糖克，糖8 8 8 8克克克克uu晚餐晚餐晚餐晚餐 肉末挂面卧肉末挂面卧肉末挂面卧肉末挂面卧 挂面挂面挂面挂面100100100100克，瘦肉末克，瘦肉末克，瘦肉末克，瘦肉末100100100100克克克克 鸡蛋鸡蛋鸡蛋鸡蛋50505050克克克克 uu 鸡蛋加西红柿鸡蛋加西红柿鸡蛋加西红柿鸡蛋加西红柿 西红柿西红柿西红柿西红柿100100100100克克克克 油油油油6 6 6 6克克克克uu晚上加餐晚上加餐晚上加餐晚上加餐 藕粉加糖藕粉加糖藕粉加糖藕粉加糖 藕粉藕粉藕粉藕粉20202020克克克克 糖糖糖糖8 8 8 8克克克克附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：
26、蛋白质附：营养成分：蛋白质55555555克；脂肪克；脂肪克；脂肪克；脂肪50505050克；能量克；能量克；能量克；能量1800180018001800千卡千卡千卡千卡第17页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第剖宫产后第2-32-3天食谱之二天食谱之二uu餐次餐次餐次餐次 食谱食谱食谱食谱 摄入量摄入量摄入量摄入量uu早餐早餐早餐早餐 红糖小米粥红糖小米粥红糖小米粥红糖小米粥 小米小米小米小米50505050克克克克 红糖红糖红糖红糖10101010克克克克 uu 蒸蛋羹蒸蛋羹蒸蛋羹蒸蛋羹 鸡蛋鸡蛋鸡蛋鸡蛋50505050克克克克uu 椒盐小花卷椒盐小花卷椒盐小花卷椒盐小花卷 75757
27、575克克克克uu午餐午餐午餐午餐 肉末小疙瘩汤加菜肉末小疙瘩汤加菜肉末小疙瘩汤加菜肉末小疙瘩汤加菜 面粉面粉面粉面粉50505050克克克克 瘦肉末瘦肉末瘦肉末瘦肉末50505050克克克克 油菜油菜油菜油菜50505050克克克克uu 油油油油2 2 2 2克克克克uu下午加餐下午加餐下午加餐下午加餐 产妇奶粉产妇奶粉产妇奶粉产妇奶粉 20202020克，冲成一杯克，冲成一杯克，冲成一杯克，冲成一杯uu 夹心饼干夹心饼干夹心饼干夹心饼干 6-86-86-86-8片片片片uu晚餐晚餐晚餐晚餐 鸡汤薄面片甩蛋鸡汤薄面片甩蛋鸡汤薄面片甩蛋鸡汤薄面片甩蛋 宽挂面宽挂面宽挂面宽挂面100100100
28、100克，鸡汤克，鸡汤克，鸡汤克，鸡汤500500500500毫升毫升毫升毫升 uu 鸡蛋鸡蛋鸡蛋鸡蛋50505050克克克克 西红柿西红柿西红柿西红柿100100100100克克克克 油油油油6 6 6 6克克克克uu晚上加餐晚上加餐晚上加餐晚上加餐 鲫鱼汤鲫鱼汤鲫鱼汤鲫鱼汤+茼蒿茼蒿茼蒿茼蒿 鲫鱼半条（约鲫鱼半条（约鲫鱼半条（约鲫鱼半条（约200200200200克）茼蒿克）茼蒿克）茼蒿克）茼蒿150150150150克熬制吃肉喝汤克熬制吃肉喝汤克熬制吃肉喝汤克熬制吃肉喝汤uu附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质55555555克；脂肪克；脂肪克
29、；脂肪克；脂肪50505050克；能量克；能量克；能量克；能量1800180018001800千卡千卡千卡千卡第18页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第剖宫产后第2-32-3天食谱特点天食谱特点uu剖宫产后第2-3天食谱特点是含有较丰富的营养，基本能满足产妇术后恢复和哺乳的需要，其主要质地是细软的半流质，能充分消化吸收，产生较少的渣滓，减轻排便给产妇造成的痛苦。第19页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第剖宫产后第4-64-6天食谱举例之一天食谱举例之一uu餐次餐次餐次餐次 食谱食谱食谱食谱 摄入量摄入量摄入量摄入量uu早餐早餐早餐早餐 猪肝粥猪肝粥猪肝粥猪肝粥+大米大米大米大米3030
30、3030克克克克 猪肝猪肝猪肝猪肝50505050克克克克 葱姜调味葱姜调味葱姜调味葱姜调味uu 小笼包子小笼包子小笼包子小笼包子 面粉面粉面粉面粉50505050克克克克 猪肉猪肉猪肉猪肉30303030克克克克 虾仁虾仁虾仁虾仁20202020克克克克 香葱香葱香葱香葱10101010克克克克 uu午餐午餐午餐午餐 烩鸡丝火腿干丝烩鸡丝火腿干丝烩鸡丝火腿干丝烩鸡丝火腿干丝 鸡丝鸡丝鸡丝鸡丝50505050克克克克 火腿火腿火腿火腿30303030克克克克 干丝干丝干丝干丝50505050克克克克uu 口蘑冬瓜口蘑冬瓜口蘑冬瓜口蘑冬瓜 冬瓜冬瓜冬瓜冬瓜100100100100克克克克 口蘑口
31、蘑口蘑口蘑50505050克克克克uu 紫菜蛋汤紫菜蛋汤紫菜蛋汤紫菜蛋汤 紫菜紫菜紫菜紫菜10101010克克克克 虾皮虾皮虾皮虾皮5 5 5 5克克克克 鸡蛋鸡蛋鸡蛋鸡蛋50505050克克克克uu 米饭米饭米饭米饭 大米大米大米大米100100100100克克克克uu下午加餐下午加餐下午加餐下午加餐 红枣银耳羹红枣银耳羹红枣银耳羹红枣银耳羹 红枣红枣红枣红枣50505050克克克克 银耳银耳银耳银耳100100100100克克克克 文火熬制文火熬制文火熬制文火熬制 加糖加糖加糖加糖uu晚餐晚餐晚餐晚餐 馒头馒头馒头馒头 馒头馒头馒头馒头150150150150克克克克uu 清炖羊肉白萝卜清
32、炖羊肉白萝卜清炖羊肉白萝卜清炖羊肉白萝卜 羊肉羊肉羊肉羊肉75757575克克克克 白萝卜白萝卜白萝卜白萝卜100100100100克克克克uu 炒菠菜粉丝炒菠菜粉丝炒菠菜粉丝炒菠菜粉丝 菠菜菠菜菠菜菠菜150150150150克克克克 粉丝粉丝粉丝粉丝50505050克克克克uu晚上加餐晚上加餐晚上加餐晚上加餐 温酸奶温酸奶温酸奶温酸奶 250250250250毫升毫升毫升毫升uu 甜吐司面包甜吐司面包甜吐司面包甜吐司面包 2 2 2 2片片片片uu附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质7575克；脂肪克；脂肪克；脂肪克；脂肪5050克；能量克；能量
33、克；能量克；能量21002100千卡千卡千卡千卡 第20页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第剖宫产后第4-64-6天食谱举例之二天食谱举例之二uu餐次餐次餐次餐次 食谱食谱食谱食谱 摄入量摄入量摄入量摄入量uu早餐早餐早餐早餐 牛肉卤豆腐脑牛肉卤豆腐脑牛肉卤豆腐脑牛肉卤豆腐脑 牛肉末牛肉末牛肉末牛肉末30303030克克克克 豆腐脑豆腐脑豆腐脑豆腐脑150150150150克克克克 木耳少量木耳少量木耳少量木耳少量uu 酥皮小火烧酥皮小火烧酥皮小火烧酥皮小火烧 75757575克克克克uu 五香卤鸡蛋五香卤鸡蛋五香卤鸡蛋五香卤鸡蛋 60606060克克克克uu午餐午餐午餐午餐 红烧子鸡块土
34、豆红烧子鸡块土豆红烧子鸡块土豆红烧子鸡块土豆 子鸡块子鸡块子鸡块子鸡块100100100100克克克克 土豆土豆土豆土豆75757575克克克克 油油油油10101010克克克克uu 排骨汤熬大白菜排骨汤熬大白菜排骨汤熬大白菜排骨汤熬大白菜 排骨汤排骨汤排骨汤排骨汤500500500500毫升毫升毫升毫升 大白菜大白菜大白菜大白菜150150150150克克克克 粉丝粉丝粉丝粉丝20202020克克克克uu 米饭米饭米饭米饭 大米大米大米大米100100100100克克克克uu下午加餐下午加餐下午加餐下午加餐 香蕉香蕉香蕉香蕉 100100100100克克克克uu 牛奶牛奶牛奶牛奶 25025
35、0250250毫升毫升毫升毫升 uu晚餐晚餐晚餐晚餐 猪肉芹菜水饺猪肉芹菜水饺猪肉芹菜水饺猪肉芹菜水饺 猪肉猪肉猪肉猪肉100100100100克克克克 芹菜芹菜芹菜芹菜150150150150克克克克 面粉面粉面粉面粉100100100100克克克克uu 醋烹豆芽菜醋烹豆芽菜醋烹豆芽菜醋烹豆芽菜 豆芽豆芽豆芽豆芽100100100100克克克克uu 二米粥二米粥二米粥二米粥 uu晚上加餐晚上加餐晚上加餐晚上加餐 煮蜜枣煮蜜枣煮蜜枣煮蜜枣 红枣红枣红枣红枣150150150150克克克克 白糖白糖白糖白糖50505050克克克克uu附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附
36、：营养成分：蛋白质80808080克；脂肪克；脂肪克；脂肪克；脂肪60606060克；能量克；能量克；能量克；能量2200220022002200千卡千卡千卡千卡 第21页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第剖宫产后第4-64-6天食谱举例之三天食谱举例之三uu餐次餐次餐次餐次 食谱食谱食谱食谱 摄入量摄入量摄入量摄入量uu早餐早餐早餐早餐 皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥皮蛋瘦肉粥 大米大米大米大米30303030克克克克 皮蛋一个皮蛋一个皮蛋一个皮蛋一个 猪肉末猪肉末猪肉末猪肉末25252525克克克克uu 馒头馒头馒头馒头 面粉面粉面粉面粉50505050克克克克uu煎小泥肠煎小泥肠煎小
37、泥肠煎小泥肠 小泥肠小泥肠小泥肠小泥肠50505050克克克克 油油油油5 5 5 5克克克克uu午餐午餐午餐午餐 花生猪蹄煲花生猪蹄煲花生猪蹄煲花生猪蹄煲 花生花生花生花生25252525克克克克 猪蹄猪蹄猪蹄猪蹄500500500500克克克克 宽汤宽汤宽汤宽汤 文火文火文火文火uu 素炒莴苣胡萝卜丝素炒莴苣胡萝卜丝素炒莴苣胡萝卜丝素炒莴苣胡萝卜丝 莴苣莴苣莴苣莴苣200200200200克克克克 胡萝卜胡萝卜胡萝卜胡萝卜50505050克克克克uu 米饭米饭米饭米饭 大米大米大米大米100100100100克克克克uu碎菜小疙瘩汤卧鸡蛋碎菜小疙瘩汤卧鸡蛋碎菜小疙瘩汤卧鸡蛋碎菜小疙瘩汤卧鸡
38、蛋 面粉面粉面粉面粉25252525克克克克 菠菜菠菜菠菜菠菜100100100100克克克克 鸡蛋一个鸡蛋一个鸡蛋一个鸡蛋一个uu下午加餐下午加餐下午加餐下午加餐 冰糖红果水冰糖红果水冰糖红果水冰糖红果水 冰糖冰糖冰糖冰糖25252525克克克克 红果红果红果红果75757575克克克克uu 荔枝荔枝荔枝荔枝 8-108-108-108-10克克克克uu晚餐晚餐晚餐晚餐 红烧排骨宽粉红烧排骨宽粉红烧排骨宽粉红烧排骨宽粉 排骨排骨排骨排骨150150150150克克克克 宽粉宽粉宽粉宽粉10101010克克克克uu 肉末酸菜冻豆腐肉末酸菜冻豆腐肉末酸菜冻豆腐肉末酸菜冻豆腐 酸菜酸菜酸菜酸菜10
39、0100100100克克克克 冻豆腐冻豆腐冻豆腐冻豆腐100100100100克克克克 肉末肉末肉末肉末25252525克克克克uu 馒头馒头馒头馒头 面粉面粉面粉面粉25252525克克克克uu 黑鱼汤黑鱼汤黑鱼汤黑鱼汤 黑鱼半条，文火熬汤，吃肉喝汤黑鱼半条，文火熬汤，吃肉喝汤黑鱼半条，文火熬汤，吃肉喝汤黑鱼半条，文火熬汤，吃肉喝汤uu晚上加餐晚上加餐晚上加餐晚上加餐 牛奶牛奶牛奶牛奶 250250250250毫升毫升毫升毫升uu附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质85858585克；脂肪克；脂肪克；脂肪克；脂肪65656565克；能量克；能量克；
40、能量克；能量2300230023002300千卡。千卡。千卡。千卡。第22页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第剖宫产后第4-64-6天食谱特点天食谱特点uu这个时期的产妇食谱更接近正常饮食，能这个时期的产妇食谱更接近正常饮食，能量和各种营养素水平可以充分满足需要。量和各种营养素水平可以充分满足需要。餐次安排虽然仍是餐次安排虽然仍是5 5餐，但基本突出早午晚餐，但基本突出早午晚三顿正餐的摄入量，逐渐淡化加餐的作用，三顿正餐的摄入量，逐渐淡化加餐的作用，这样做的好处是更加接近正常进食规律，这样做的好处是更加接近正常进食规律，可使消化道和内分泌腺得到很好的休息。可使消化道和内分泌腺得到很好的休息
41、。一般产妇在剖宫产后一般产妇在剖宫产后4-64-6天时，胃肠道恢复天时，胃肠道恢复已完全允许这样的食谱安排了。已完全允许这样的食谱安排了。第23页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第剖宫产后第7-107-10天食谱举例之一天食谱举例之一uu餐次餐次餐次餐次 食谱食谱食谱食谱 摄入量摄入量摄入量摄入量uu早餐早餐早餐早餐 白菜包白菜包白菜包白菜包 面粉面粉面粉面粉50505050克克克克 白菜白菜白菜白菜100100100100克克克克 猪肉末猪肉末猪肉末猪肉末25252525克克克克 糖糖糖糖5 5 5 5克克克克uu 鸡汤面条鸡汤面条鸡汤面条鸡汤面条 鸡汤鸡汤鸡汤鸡汤50050050050
42、0克克克克 面条面条面条面条30303030克克克克 火腿末火腿末火腿末火腿末25252525克克克克 配青菜配青菜配青菜配青菜100100100100克克克克uu午餐午餐午餐午餐 白面玉米面蜂糕白面玉米面蜂糕白面玉米面蜂糕白面玉米面蜂糕 面粉面粉面粉面粉50505050克克克克 玉米面玉米面玉米面玉米面50505050克克克克 小枣小枣小枣小枣10101010颗颗颗颗uu 肉丝柿椒圆白菜丝肉丝柿椒圆白菜丝肉丝柿椒圆白菜丝肉丝柿椒圆白菜丝 肉丝肉丝肉丝肉丝50505050克克克克 柿椒柿椒柿椒柿椒50505050克克克克 圆白菜圆白菜圆白菜圆白菜100100100100克克克克uu 溜猪肉丸子
43、配菜溜猪肉丸子配菜溜猪肉丸子配菜溜猪肉丸子配菜 猪肉猪肉猪肉猪肉75757575克克克克 黄瓜黄瓜黄瓜黄瓜50505050克克克克 油油油油8 8 8 8克克克克uu 八宝粥八宝粥八宝粥八宝粥 莲子莲子莲子莲子10101010颗颗颗颗 枣枣枣枣5 5 5 5颗颗颗颗 杂米杂豆杂米杂豆杂米杂豆杂米杂豆1 1 1 1两两两两uu下午加餐下午加餐下午加餐下午加餐 牛奶巧克力牛奶巧克力牛奶巧克力牛奶巧克力 30303030克克克克uu 淡茶淡茶淡茶淡茶 一杯一杯一杯一杯uu晚餐晚餐晚餐晚餐 虾仁面虾仁面虾仁面虾仁面 挂面挂面挂面挂面100100100100克克克克 瘦肉末瘦肉末瘦肉末瘦肉末303030
44、30克克克克 鲜虾仁鲜虾仁鲜虾仁鲜虾仁50505050克克克克 葱葱葱葱25252525克克克克 油油油油8 8 8 8克克克克uu 青葱拌豆腐青葱拌豆腐青葱拌豆腐青葱拌豆腐 南豆腐南豆腐南豆腐南豆腐200200200200克克克克uu 西红柿炒冬瓜西红柿炒冬瓜西红柿炒冬瓜西红柿炒冬瓜 西红柿西红柿西红柿西红柿50505050克克克克 冬瓜冬瓜冬瓜冬瓜100100100100克克克克 油油油油3 3 3 3克克克克uu晚上加餐晚上加餐晚上加餐晚上加餐 核桃蛋糕核桃蛋糕核桃蛋糕核桃蛋糕 35353535克克克克uu附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质5
45、5555555克；脂肪克；脂肪克；脂肪克；脂肪50505050克；能量克；能量克；能量克；能量1800180018001800千卡。千卡。千卡。千卡。第24页，讲稿共51张，创作于星期日剖宫产后第剖宫产后第7-107-10天食谱举例之二天食谱举例之二uu餐次餐次餐次餐次 食谱食谱食谱食谱 摄入量摄入量摄入量摄入量uu早餐早餐早餐早餐 豆沙面包豆沙面包豆沙面包豆沙面包 80808080克克克克uu 牛奶牛奶牛奶牛奶 250250250250毫升毫升毫升毫升uu 什锦沙拉什锦沙拉什锦沙拉什锦沙拉 火腿火腿火腿火腿25252525克克克克 煮蛋半个煮蛋半个煮蛋半个煮蛋半个 黄瓜黄瓜黄瓜黄瓜50505
46、050克克克克 煮土豆煮土豆煮土豆煮土豆50505050克克克克 uu 洋葱洋葱洋葱洋葱25252525克克克克 沙拉酱和醋适量沙拉酱和醋适量沙拉酱和醋适量沙拉酱和醋适量 uu午餐午餐午餐午餐 清炖红枣鸡块银耳清炖红枣鸡块银耳清炖红枣鸡块银耳清炖红枣鸡块银耳 鸡块鸡块鸡块鸡块100100100100克克克克 红枣红枣红枣红枣20202020克克克克 银耳银耳银耳银耳25252525克克克克uu 肉片芹菜炒腐竹肉片芹菜炒腐竹肉片芹菜炒腐竹肉片芹菜炒腐竹 芹菜芹菜芹菜芹菜200200200200克克克克 腐竹腐竹腐竹腐竹50505050克克克克 肉片肉片肉片肉片50505050克克克克 uu 米饭
47、米饭米饭米饭 大米大米大米大米100100100100克克克克uu下午加餐下午加餐下午加餐下午加餐 酸奶酸奶酸奶酸奶 250250250250毫升毫升毫升毫升uu 夹心饼干夹心饼干夹心饼干夹心饼干 6 6 6 6片片片片uu晚餐晚餐晚餐晚餐 葱爆鱿鱼葱爆鱿鱼葱爆鱿鱼葱爆鱿鱼 鱿鱼鱿鱼鱿鱼鱿鱼100100100100克克克克uu 肉末炒西红柿茄片肉末炒西红柿茄片肉末炒西红柿茄片肉末炒西红柿茄片 肉片肉片肉片肉片50505050克克克克 西红柿西红柿西红柿西红柿50505050克克克克 茄子茄子茄子茄子150150150150克克克克uu 黄瓜蛋汤黄瓜蛋汤黄瓜蛋汤黄瓜蛋汤 黄瓜黄瓜黄瓜黄瓜5050
48、5050克克克克 鸡蛋一个鸡蛋一个鸡蛋一个鸡蛋一个uu 花卷花卷花卷花卷 面粉面粉面粉面粉100100100100克克克克uu晚上加餐晚上加餐晚上加餐晚上加餐 苹果苹果苹果苹果 200200200200克克克克uu 面包夹奶酪面包夹奶酪面包夹奶酪面包夹奶酪 面包面包面包面包75757575克克克克 奶酪奶酪奶酪奶酪20202020克克克克uu附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质附：营养成分：蛋白质55555555克；脂肪克；脂肪克；脂肪克；脂肪50505050克；能量克；能量克；能量克；能量1800180018001800千卡。千卡。千卡。千卡。第25页，讲稿共51张，
49、创作于星期日剖宫产后第剖宫产后第7-107-10天食谱举例之三天食谱举例之三uu餐次餐次餐次餐次 食谱食谱食谱食谱 摄入量摄入量摄入量摄入量uu早餐早餐早餐早餐 甜豆浆甜豆浆甜豆浆甜豆浆 250250250250毫升毫升毫升毫升uu 大米粥大米粥大米粥大米粥 50505050克克克克uu 油饼油饼油饼油饼 50505050克克克克uu 煮蛋或五香卤蛋煮蛋或五香卤蛋煮蛋或五香卤蛋煮蛋或五香卤蛋 50505050克克克克uu 面包面包面包面包 75757575克克克克uu午餐午餐午餐午餐 醋烹带鱼醋烹带鱼醋烹带鱼醋烹带鱼 带鱼带鱼带鱼带鱼100100100100克克克克 uu 炒三丁炒三丁炒三丁炒
50、三丁 猪肉猪肉猪肉猪肉50505050克克克克 熏干熏干熏干熏干75757575克克克克 胡萝卜胡萝卜胡萝卜胡萝卜50505050克克克克 土豆土豆土豆土豆50505050克克克克 黄瓜黄瓜黄瓜黄瓜50505050克克克克uu 烙发面饼烙发面饼烙发面饼烙发面饼 面粉面粉面粉面粉100100100100克克克克uu 紫米粥紫米粥紫米粥紫米粥 紫米紫米紫米紫米30303030克克克克uu下午加餐下午加餐下午加餐下午加餐 西瓜西瓜西瓜西瓜 500500500500克克克克uu 琥珀桃仁琥珀桃仁琥珀桃仁琥珀桃仁 30303030克克克克uu晚餐晚餐晚餐晚餐 鸡蛋炒饭鸡蛋炒饭鸡蛋炒饭鸡蛋炒饭 米饭米饭米