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1、学习好资料欢迎下载一、名词解释1 1、运动生理学：、运动生理学：是一门研究在体育活动影响下人体机能变化规律的科学。2 2、人体机能、人体机能：是指人体整体及其各组成系统、器官所表现出来的生命活动现象3 3、新陈代谢：、新陈代谢：生物体是在不断地更新自我，破坏和清除已经衰老的结构，重建新的结构。 这是一切生物体存在的最基本特征，是生物体不断地与周围环境进行物质与能量交换中实现自我更新的过程。新陈代谢一旦停止，生命也就终结。4 4、兴奋性、兴奋性：指组织细胞在受刺激时具有产生动作电位的能力或特性。5 5、阈刺激：、阈刺激：刺激有强弱或大小的差别，凡能引起某种组织产生兴奋的最弱（最小）刺激强度成为阈
2、刺激。6 6、反应、反应：生物体生活在一定的外界环境中，当环境发生变化时，细胞、组织或机体内部的新陈代谢及外部的表现都将发生相应的改变，这种改变称为反应。7 7、适应性、适应性：机体长期处在某种环境变化时，会发生不断调整自身各部分间的关系，及相应的机能变化，使自身和环境间经常保持相对稳定。生物体所具有的这种能力称之为适应性。8.8.单纯扩散单纯扩散：脂溶性小分子物质由膜的高浓度一侧向低浓度一侧的转运过程。9.9.易化扩散易化扩散：水溶性小分子物质在膜结构中特殊蛋白质的“帮助下”，由膜的高浓度一侧向低浓度一侧的转运，包括“载体”介导的易化扩散和“通道”介导的易化扩散。10.主动转运：在膜结构中特
3、殊蛋白质的“帮助下”，某些物质由膜的低浓度一侧向高浓度一侧的转运过程。11.11.基强度基强度：刺激的强度低于某一强度时，无论刺激的作用时间怎延引起组织兴奋，这个最低的或者最基本的阈强度称为基强度。12.12.时值时值：两倍于基强度的刺激，刚刚能引起兴奋所需的最短时间。13.13.静息电位静息电位：在细胞未受到刺激时，存在细胞膜内外两侧的电位差，即膜内为正膜外为负。14.14.动作电位动作电位：细胞受到刺激而兴奋时，细胞膜内外两侧的电位发生一次短暂而可逆的变化。15.15. “全或无”现象“全或无”现象：“全或无”现象：无论使用任何种性质的刺激，只要达到一定的强度， 它们在同一细胞所引起的动作
4、电位的波形何变化过程是一样的，并在刺激强度超过阈值时，即使刺激强度再增加，动作电位幅度不变，这种现象称为“全或无”现象。16.16.阈强度：阈强度：通常把在一定刺激作用时间何强度时间变化率下，引起组织兴奋的这个临界刺激强度，称为阈强度。1717、强度时间曲线：、强度时间曲线：以刺激强度变化为纵坐标，刺激的作用时间为横坐标，将引起组织兴奋所需要的刺激强度和时间的相互关系，描绘在直角坐标系中，可得出一条曲线，称为强度时间曲线1818、神经冲动：、神经冲动：是指在神经纤维上传导的动作电位。1919、神经肌肉接头：、神经肌肉接头：是指运动神经末梢与骨骼肌相接近并进行信息传递的装置。2020、肌肉收缩的
5、滑行学说：、肌肉收缩的滑行学说：用粗丝和细丝之间的相对运动解释肌肉收缩的学说。认为肌肉收缩时虽然外观上可以看到整个肌肉或肌纤维的缩短， 但在肌细胞内并无肌丝或它们所含的分子结构的缩短或卷曲， 而只是在每个肌小节内发生了细肌丝向粗肌丝之间的滑行。2121、单收缩：单收缩：是指整块肌肉或单个肌纤维接受一次短促的刺激后，先产生一次动作电位，及一次机械性收缩。学习好资料欢迎下载2222、强直收缩：强直收缩：是指每次刺激是时间间隔短于单收缩所持续的时间，肌肉是收缩将出现融合现象，即肌肉不能完全舒张，称为强直收缩。2323、呼吸：呼吸：机体在新陈代谢过程中，需要不断地从外界环境中摄取氧并排出二氧化碳。这种
6、机体与环境之间的气体交换称为呼吸。2424、外呼吸、外呼吸：指外界环境与血液在肺部实现的气体交换。它包括肺通气（肺与外界环境的气体交换）和肺换气（肺泡与肺毛细血管之间的气体交换）。2525、腹式呼吸与胸式呼吸腹式呼吸与胸式呼吸：人体主要的呼吸肌为膈肌和肋间外肌。当膈肌收缩时腹部随之起伏， 肋间外肌收缩时胸壁随之起伏。因此以膈肌运动为主的呼吸型式称腹式呼吸。 以肋间外肌运动为主的呼吸运动称胸式呼吸。成人的呼吸一般都是混合式的。2626、 吸气过程吸气过程： 吸气肌收缩时， 胸廓扩大， 由于胸膜脏层与壁层间存在少量浆液，使两层胸膜紧密粘着在一起（且有胸膜腔负压加强了这种粘着），故肺必然随着胸廓的扩
7、大而扩大，于是肺容积增大，肺内压降到低于大气压，这时外界空气经呼吸道入肺，这就是吸气过程。2727、呼气过程、呼气过程：吸气末，胸廓不再扩张，肺内压与大气压达到平衡，气体不再入肺。随后吸气肌舒张，胸廓和肺回位，肺容积减少，肺内压升高超过大气压，于是气体经呼吸道出肺，这就是呼气过程。2828、补吸气量、补吸气量：平静吸气末，再尽力吸气所能吸入的气量为补吸气量，正常成人约为 1500-2000ml。2929、补呼气量、补呼气量：平静呼气之末，再尽力呼气所能呼出的气量为补呼气量，正常成人约为 900-1200ml。3030、余气量：、余气量：最大呼气末，肺内所余留的气体量为余气量，正常成人约为100
8、0-1500ml。3131、肺容量：、肺容量：肺容量是肺的基本容积中两项或两项以上的联合气量3232、深吸气量：深吸气量：补吸气量与潮气量之和为深吸气量，它是衡量最大通气能力的一个重要指标。胸廓的形态和吸气肌的发达程度是影响深吸气量的重要因素。3333、肺活量：、肺活量：最大吸气后，尽力所能呼出最大气量为肺活量。它是潮气量、补吸气量和补呼气量三者之和。3434、功能余气量：、功能余气量：在平静呼气末，肺内所余留的气体量为功能余气量，它是余气量与补呼气量之和，正常成人约为 2500ml。3535、时间肺活量：、时间肺活量：时间肺活量的测定，即在吸气之后，尽力以最快的速度呼气，计算第 1、2、3s
9、 末的呼出气量占肺活量的百分数。正常成人第1、2、3s 的时间肺活量分别为 83、96、99，其中以第 1s 的时间肺活量意义最大。时间肺活量既反映了肺的容量又反映了肺的通气速度。3636、最大通气量：最大通气量：每分钟所能吸入或呼出的最大气量为最大通气量。我国成年男性最大通气量可达 100 -120Lmin，女性为70-80Lmin，有训练的运动员可达180Lmin。最大通气量是单位时间内肺的全部通气能力得到充分发挥时的通气量，是检查肺通气功能的一个重要指标。3737、呼吸中枢：呼吸中枢：在中枢神经系统中，产生和调节呼吸运动的神经细胞群称为呼吸中枢。3838、肺换气与组织换气：肺换气与组织换
10、气：气体交换包括肺泡与血液之间，以及血液与组织细胞之间 O2 和 CO2 的交换。前者称为肺换气，后者称组织换气。两种换气都通过扩散（Diffusion）方式来实现。3939、氧通气当量：、氧通气当量：氧通气当量是指每分通气量和每分吸氧量的比值（VEVO2）。学习好资料欢迎下载4040、解剖无效腔：、解剖无效腔：在呼吸过程中，每次吸入的气体中，留在呼吸性细支气管前的呼吸道内的气体是不能进行气体交换的，这一部分空间称为解剖无效腔，70Kg的男性其容积约为 150ml。4141、氧扩散容量：、氧扩散容量：氧扩散容量是指呼吸膜两侧的氧分压差为 0.13KPa（1mmHg）时每分钟可扩散的氧量。此值大
11、说明肺换气效率高。4242、通气血流比值：、通气血流比值：每分肺泡通气量和肺血流量（心输出量）的比值，称通气血流比值。正常人安静时通气血流比值为 0.84（4.25），此时通气量与血流量匹配最合适，气体交换效率最高。4343、分压：分压：所谓分压是指混合气中各组成气体所具有的压力。它可用混合气体的总压力乘以各组成气体在混合气体中所占的容积百分比来求得。4444、 呼吸膜：呼吸膜： 肺换气是在肺泡和肺毛细血管间进行， 气体所穿过的膜称呼吸膜 （肺泡肺毛细血管膜），呼吸膜的通透性及面积都会影响气体交换效率。4545、 呼吸肌本体感受性反射：呼吸肌本体感受性反射：呼吸肌本体感受性反射是指呼吸肌本体感
12、受器传入冲动所引起的反射性呼吸变化。呼吸肌同其它骨骼肌一样，本体感受器是肌梭，其适宜剌激是牵拉。在中枢神经系统中， 产生和调节呼吸运动的神经细胞群称为呼吸中枢。4646、外周化学感受器：、外周化学感受器：外周化学感受器，是指颈动脉体和主动脉体，它能感受血液中 PCO2、PO2、H+的变化。4747、化学感受器：、化学感受器：化学感受器是指接受血液和脑脊液中化学物质剌激的感受器，因其所在部位不同分为两类：一是外周化学感受器，是指颈动脉体和主动脉体，它能感受血液中 PCO2、PO2、H+的变化；另一是中枢化学感受器，位于延髓腹外侧浅表部位，直接与脑脊液接触，能感受 H+和 CO2 变化的剌激，但对
13、低氧剌激很不敏感。4848、中枢化学感受器：、中枢化学感受器：中枢化学感受器，位于延髓腹外侧浅表部位，直接与脑脊液接触，能感受 H+和 CO2 变化的剌激，但对低氧剌激很不敏感。4949、化学因素、化学因素：化学因素是指动脉血或脑脊液中的 CO2、O2、H+，这些成分的变化都会剌激化学感受器，从而调节呼吸运动。5050、体液：、体液：人体细胞内外含有大量液体，总称体液，约占体重的 60%。5151、细胞内液、细胞内液：人体细胞内外含有大量液体，总称体液，约占体重的60%，其中存在于细胞内的液体，称为细胞内液，约占体重的 40%。5252、内环境、内环境：存在于细胞外的液体，称为细胞外液，约占体
14、重的20%。细胞外液是细胞直接生活的环境，即内环境。 它包括存在于组织细胞间隙中的组织液和血液中的血浆等，分别占体重的 15%和 5%。5353、循环血量：、循环血量：人体血量的大部分是在心血管中迅速循环流动，称为循环血量。5454、贮存血量、贮存血量：还有一部分血液滞留在肝、肺、腹腔静脉及皮下静脉丛等处，流动缓慢，血浆量较少，称为贮存血量，在机体运动时，被动员加入循环血量中。5555、非蛋白氮、非蛋白氮：非蛋白氮是指血浆中蛋白质以外的含氮物质，包括尿素、尿酸、肌酐、氨基酸、多肽等。5656、 红细胞比容红细胞比容： 红细胞是血细胞中最多的一种， 红细胞约占血细胞总数的 99%，红细胞在全血中
15、所占的容积百分比，称为红细胞比容。正常成年男子的红细胞比容为 4050，女子为 3748。5757、 血型血型： 红细胞膜上还含有多种抗原物质。 红细胞膜上特异性抗原物质的类型，称血型。学习好资料欢迎下载5858、白细胞分类计数、白细胞分类计数：健康成人安静时，白细胞总数在（410）109 个L范围内，其中，中性粒细胞所占百分比最多，为 5070，淋巴细胞次之，占 2040%，单核细胞占 28。每一类白细胞在白细胞总数中所占的百分比，称白细胞分类计数。5959、渗透：渗透：如果半透膜两侧为不同浓度的溶液，水分将从溶质少的稀溶液向溶质多的浓溶液渗入，这种现象称为渗透。6060、渗透压渗透压：在渗
16、透现象中，高浓度溶液所具有的吸引和保留水分子的能力称为渗透压。6161、渗透单位渗透单位：渗透压的大小与溶液中所含溶质的颗粒数目成正比，通常以溶质浓度 1mol作为渗透压的单位，称为渗透单位（Osm），或取此单位的千分之一，毫渗单位（mOsm）。6262、晶体渗透压与胶体渗透压：、晶体渗透压与胶体渗透压：血浆渗透压约为 313mOsmL（相当于 7 个大气压或 708.9KPa），主要来自于其中的晶体物质（主要是 Nacl），称为晶体渗透压，约为 300mOsmL。另一部分来自于血浆蛋白，称为胶体渗透压。1 氧脉搏:心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量成为氧脉搏,可以用每分摄氧量除以心率来计算,
17、氧脉搏越高说明心肺功能越好,效率越高。2 最大摄氧量: 指人体进行大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中,当心肺功能和肌肉利用率的能力达到本人极限水平时,单位时间内所能摄取的氧量。3 最大通气量: 以适宜的呼吸频率和呼吸深度进行呼吸时所测得的每分通气量。4 无氧功率: 指机体在最短的时间内,在无氧条件下发挥出最大力量和速度的能力5 超量恢复: 运动时消耗的能源物质及各器官系统机能状态,在这段时间内不仅恢复到原来水平,甚至超过原来水平,这种现象称为超量恢复。6 有氧耐力: 指人体长时间进行以有条件代谢(糖和脂肪等有氧氧化)供能为主的运动能力。7 无氧耐力: 指机体在无氧代谢(糖无氧酵解)的情况下较长时
18、间进行肌肉活动的能力。8 个体乳酸阈: 个体在渐增负荷运动中,血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加,当运动强度达到某一负荷时,血乳酸出现急剧增加的那一点(乳酸拐点)称为个体乳酸阈。9 真稳定状态:在进行强度较小运动时间较长的运动时,进入工作状态结束后,机体需要的氧可以得到满足,即吸氧量和需氧量保持运动动态平衡.这种状态称为真稳定状态。10 假稳定状态: 当进行强度大,持续时间较长的运动时,进入工作状态结束后,吸氧量已达到并稳定在最大吸氧量水平,但仍不能满足机体对氧的需要.此时机体学习好资料欢迎下载能够稳定工作的持续时间较短,很快进入疲劳状态.这种机能状态为假稳定状态。11 进入工作状态: 在进行体
19、育运动时,人的机能能力并不是一开始就达到最高水平,而是在活动开始后一段时间内逐渐提高的,这个机能水平逐渐提高的生理过程和机能状态叫做进入工作状态。12 无氧阈: 指人体在递增工作强度运动中,由有氧代谢功能开始大量动用无氧代谢功能的临界点,常以血乳酸含量达到 4MG/分子/升时所对应的强度或功率来表示.超过时血乳酸将急剧下降。 13 呼吸商: 各种物质在体内氧化时产生的二氧化碳与所消耗的氧的容积之比。14 疲劳:机体不能将它的机能保持在某一特定水平或者不能维持某一特定运动强度,功能效率逐渐下降的现象叫疲劳。15 运动性疲劳: 指在运动过程中,机体承受一定时间的负荷后,机体的机能能力和工作效率下降
20、,不能维持在特定的水平上的生理过程。16 每搏输出量:指一分钟侧心室每次收缩所射出的血量.17 心率储备:18 心输出量:左心室在每分钟内射入主动脉的血量。19 运动性心脏肥大:指由于运动而引起的心脏适应性增大,形态上多以左心室增大,室壁增厚为特征,机能上表现为运动时能持续较厂时间高效率的工作.安静时出现节省化,心力储备增强。20 心动周期: 心房或心室每收缩和舒张一次称为一个心动周期。21 心音:在一个心动周期中,心脏的收缩,启闭的机械震动。22 心指数: 以每一平方米面积计算的心输出量称为心指数。23 身体素质: 是人体以适应运动的需要所储备的身体能力要素。24 青春期高血压: 青春期发育
21、后,心脏发育速度增长快,心血管系统发育处于落后状态,同时由于性腺甲状腺等分泌旺盛,引起血压升高,即青春期高血压。25 运动电位:可兴奋细胞兴奋时,细胞内产生的可扩布的电位变化称运动电位。26 运动动力定性: 大脑皮层运动中枢支配的部分肌肉活动的神经元在机能上进行排列组合,兴奋和抑制在运动中枢有顺序地有规律地和有严格时间间隔地交替发生形成一个系统,成为一定的形式和格局.使条件反射系统化.大脑皮层机能的这种系统性叫运动动力定性。学习好资料欢迎下载27 柔韧素质: 是指人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力（用力做动作时扩大动作幅度的能力）。28 准备活动: 指在比赛训练和体育
22、课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备。29 赛前状态: 人体参加比赛或训练前,身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化,将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。30 运动性贫血: 经过长时间的系统的运动训练,尤其是耐力性训练的运动员在安静时,其红细胞数并不比一般人高,有的甚至低于正常值.这个就叫运动员贫血。 31 速度素质:指人体进行快速运动的能力或在最短的时间内完成某种运动的能力。32 减压反射(颈动脉窦及主动脉弓压力感受性反射): 正常机体动脉中经常保持一定的血压,因此颈动脉窦神
23、经和主动脉弓神经不断传递神经冲动进入脑干心血管中枢，提高迷走紧张性并抑制心交感细胞血管紧张性,结果使心脏活动不致过高,外周阻力不会太高,使动脉血压保持在较低的安静水平。33 牵张反射: 当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩,这种反射称牵张反射。34 等动收缩: 在整个关节运动范围内肌肉以恒定的速度,且肌肉收缩时产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等动收缩。35 等长收缩: 肌肉在收缩时其长度不变,称等长收缩,又称静力收缩。36 离心收缩: 肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩称为离心收缩。37 超等长练习: 肌肉的向心收缩(肌肉收缩力大于外力时,肌肉收缩使肌肉缩短)如果仅按在同一肌肉的离心收缩
24、(肌肉收缩小于外力,肌肉收缩时肌肉拉长)之后,会更有力.利用这种方法进行力量训练就称为超等长练习。38 运动技能: 指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。39 基础代谢率: 指单位时间内的基础代谢,即在基础状态下,单位时间内的能量代谢,这种能量代谢是维持最基本生命活动所需要的最低限度的能量。40 积极性休息: 运动结束后采用变换运动部位和运动类型,以及调整运动强度的方法或来消除疲劳的方法称为积极性休息。41 极点: 在进行剧烈运动开始阶段,由于植物性神经系统的机能动员速率明显滞后于躯体神经系统,导致植物神经于躯体神经系统机能水平的动态平衡关系失调,内脏器官的活动满足不了运动器官的需要,
25、出现一系列的暂时性生理机能低下学习好资料欢迎下载综合症,主要表现为呼吸困难,胸闷,肌肉酸软无力,动作迟缓,不协调,心率剧增及精神低落等症状.这种机能状态称为极点。42 高原环境习服: 人体在高原地区停留一定时期,机体对低氧环境会产生迅速的调节反应,提高对缺氧的耐受能力,称为高原习服。43 第二次呼吸: 极点出现后,经过一定时间的调整,植物神经与躯体神经系统机能水平达到了新的动态平衡,生理机能低下综合症状明显减轻或消失,这时人体的动作变得轻松有力,呼吸变的均匀自如这中机能变化过程和状态称为第二次呼吸。 44 自动化: 练习某一套技术动作时可以在无意识的条件下完成。45 激素: 由内分泌腺或散在的
26、内分泌细胞分泌的经体液运输到某器官或组织而发挥其特定调节作用的高效能生物活性物质称为激素。46 时间肺活量: 在最大吸气之后以最快速度进行最大呼气,记录一定时间内所能呼出的气量。47 心电图: 用引导电极置于肢体或躯体的一定部位记录出来的心脏电变化曲线称心电图。48 运动单位: 一个-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位。49 运动单位动员(募集):参与活动的运动单位数目与兴奋频率的结合。50 RM: 最大重复次数,指肌肉收缩所能克服的某一负荷的最大次数。 51 瓦尔沙瓦现象:体操练习中,静力性工作产生憋气,血压随动作的进行和恢复出现特殊变化的规律.其表现为:血压先升高,后
27、降低,再上升,而后恢复到动作前水平,血液量也呈现先少后多,再恢复常量.即瓦尔沙瓦现象。52 肌梭：是一种感受肌肉长度变化或感受牵拉刺激的特殊的梭形感受装置,长几个毫米,外层为一结谛组织囊。53 肌电图：用适当的方法（肌电仪）将骨骼肌的兴奋时产生的电位变化引导、放大并记录所得到的图形。54 肌电：骨骼肌在兴奋时，会由肌纤维动作电位的传导和扩布而发生电位变化，这种电位变化称为肌电。55 静息电位：细胞处于安静状态时，细胞膜内外存在的电位差称静息电位。1. 兴奋：生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及表现.称之为兴奋2. 氧亏：在运动过程中.机体摄氧量满足不了运动需氧量.造成体内
28、氧的亏欠.称为氧亏学习好资料欢迎下载3. 激素：由内分泌腺或散在的内分泌细胞分泌的.经体液运输到某器官或组织而发挥其特定调节作用的高效能生物活性物质.称为激素4. 视野：单眼不动注视正前方一点时.该眼所能看到的空间范围.称为视野5. 消化：食物在消化道内分解为小分子的过程.称为消化6. 乳酸（ ） ：在渐增负荷运动中.血乳酸浓度随运动负荷的递增而增加.当运动强度达到某一负荷时.血乳酸出现急剧增加的那一点（乳酸拐点）.称为乳酸（ ）7. 基础心率：清晨起床前静卧时的心率为基础心率8. 离心收缩：肌肉在收缩产生张力的同时拉长的收缩称为离心收缩9. 动脉血压： 在有足够量的血液充满血管的前提下.由心
29、室收缩射血.外周阻力和大动脉弹性的协同作用产生的10. 高原服习：人体在高原地区停留一定时期.机体对低氧环境会产生迅速的调节反应.提高对缺氧的耐受能力.称为高原服习11. 运动单位：一个又一运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位 .称为运动单位12. 运动技能：指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力13. 心输出量：一般是指每分钟左心室射入主动脉的血量14. 最大摄氧量： 人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中.当心肺功能和肌肉利用氧的能力达到本人极限水平时.单位时间内（通常以每分钟为计算单位）所能摄取的氧量.称为最大摄氧量15. 青春期高血压： 青春发育期后.心脏发育速度增快.血管发育处于落后状态.同时由于性腺、甲状腺等分泌旺盛.引起血压升高.称为青春期高血压16. 活动性疲劳：指在运动过程中.机体的机能能力或工作效率下降.不能维持在特点水平上的生理过程17. 时间肺活量：在最大吸气之后.以最快速度进行最大呼气.记录在一定时间内所能呼出的气量.称为时间肺活量18. 运动后过量氧耗：将运动后恢复期处于高水平代谢的机体恢复到安静水平消耗的氧量 .称为运动后过量氧耗19. 窦性心动徐缓：运动训练.特别是耐力训练可使安静时心率减缓20. 运动性蛋白尿：正常人在运动后出现的一过性蛋白尿.称为运动性蛋白尿