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1、怎样顺利给宝宝添加辅食第1页，此课件共41页哦为什么要添加什么要添加辅食？食？营养需求越来越大养需求越来越大6个月后，母乳的个月后，母乳的质和量下降，已和量下降，已满足不了宝足不了宝贝对营养养的需求的需求不及不及时添加添加辅食，易食，易发生佝生佝偻病、病、贫血及某些血及某些营养不良养不良第2页，此课件共41页哦为什么要添加什么要添加辅食？食？学会吞咽、咀嚼食物学会吞咽、咀嚼食物关关键时期是出生后的期是出生后的4-6个月个月泥状泥状辅食是其最适宜刺激，很重要食是其最适宜刺激，很重要第3页，此课件共41页哦为什么要添加什么要添加辅食？食？促促进味味觉发育育按月按月龄添加各种添加各种不同种不同种类、
2、不同、不同质地地的的辅食，可促食，可促进味味觉发育育从小熟悉各种食品的天然味道，养成不偏食、不挑从小熟悉各种食品的天然味道，养成不偏食、不挑食的好食的好习惯第4页，此课件共41页哦为什么要添加什么要添加辅食？食？为断奶做准断奶做准备及及时添加添加辅食食顺利断奶利断奶第5页，此课件共41页哦何何时添加添加辅食？食？4-6个月是最适宜个月是最适宜时机机早早产儿？儿？按按纠正年正年龄。第6页，此课件共41页哦何何时添加添加辅食？食？消化道功能、神消化道功能、神经调节能力能力逐逐渐完善，溢奶或吐奶减少完善，溢奶或吐奶减少消化消化酶逐逐渐增加，增加，牙牙齿逐逐渐萌出，具有接受萌出，具有接受辅食的能力食的
3、能力第7页，此课件共41页哦添加添加辅食食5 5大要大要领时间与月与月龄相当相当过早早消化功能紊乱，易致呕吐和腹泻消化功能紊乱，易致呕吐和腹泻过晚晚营养缺乏，断奶困养缺乏，断奶困难第8页，此课件共41页哦添加添加辅食食5 5大要大要领从一种到多种从一种到多种先添加一种适宜的先添加一种适宜的辅食食3-4天或一周，若消化好，排便正常，天或一周，若消化好，排便正常，再再尝试另一种另一种如有如有过敏立即停止，一周或一个月后再小心敏立即停止，一周或一个月后再小心尝试，如仍，如仍过敏敏暂停添加不要再停添加不要再试第9页，此课件共41页哦添加添加辅食食5 5大要大要领从稀到稠从稀到稠先添加流先添加流质食品，
4、逐食品，逐渐添加半固体食品、固体食品添加半固体食品、固体食品从喝米从喝米汤、菜、菜汤、果汁、果汁过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥，继而而变成碎菜、碎果、碎肉成碎菜、碎果、碎肉从米从米汤、烂粥、稀粥粥、稀粥过渡到渡到软饭第10页，此课件共41页哦添加添加辅食食5 5大要大要领从从细到粗到粗起初，起初，质地要地要细滑，泥状食物如菜滑，泥状食物如菜/胡胡萝卜泥、苹果卜泥、苹果/香蕉泥、蒸蛋、肉香蕉泥、蒸蛋、肉/肝泥等肝泥等待待长牙牙时，质地粗大一点，逐地粗大一点，逐渐细菜泥、粗菜泥、碎菜泥、粗菜泥、碎菜和煮菜和煮烂的蔬菜的蔬菜第11页，此课件共41页哦添加添加辅食食5 5大要
5、大要领从少量到多量从少量到多量每添加一种每添加一种辅食食刚开始每天喂一次，量不要大开始每天喂一次，量不要大如加蛋黄如加蛋黄时,先吃先吃1/4个，个，3-4天后一切正常再增加到天后一切正常再增加到1/3、1/2个，个，渐增至增至1个个第12页，此课件共41页哦4-6个月方案之个月方案之泥泥添加添加辅食从含食从含铁配方米粉开始配方米粉开始由起初的菜由起初的菜/果汁果汁过渡到菜泥、果泥渡到菜泥、果泥每天每天1次次辅食，不加食，不加盐、油、糖、油、糖第13页，此课件共41页哦4-6个月方案之个月方案之奶奶逐逐渐过渡到每天喂渡到每天喂6次奶，断夜次奶，断夜间奶奶用勺用勺喂喂辅食食第14页，此课件共41页
6、哦家庭制作家庭制作 蔬菜水蔬菜水原料原料：油菜或白菜任油菜或白菜任选一种一种制法制法：先把蔬菜切碎，先把蔬菜切碎，锅放火上，放火上，锅里加入适量的里加入适量的清水和碎菜；盖上清水和碎菜；盖上锅盖盖烧开，稍煮后将开，稍煮后将锅离火，离火，捞出菜叶，用出菜叶，用汤匙匙压菜取汁即成菜取汁即成营养小特色养小特色：蔬菜中富含丰富的蔬菜中富含丰富的维生素和生素和铁、钙等宝等宝贝非常需要的非常需要的营养素，可促养素，可促进牙牙齿及骨及骨骼骼发育，育，预防缺防缺铁性性贫血血发生。制作生。制作时一定要一定要将菜切碎、煮将菜切碎、煮烂、只取菜汁不要菜渣、只取菜汁不要菜渣第15页，此课件共41页哦第16页，此课件共
7、41页哦家庭制作家庭制作 胡胡萝卜泥卜泥原料原料：胡胡萝卜卜75克，苹果克，苹果50克克制作制作：先将胡先将胡萝卜洗卜洗净、去心、去心、剁泥；将苹果泥；将苹果洗洗净，去皮，切碎；再把胡，去皮，切碎；再把胡萝卜放入沸水中煮卜放入沸水中煮约1分分钟，碾，碾细后改文火煮；将碎苹果倒入胡后改文火煮；将碎苹果倒入胡萝卜泥中，一起煮至卜泥中，一起煮至烂熟即成熟即成营养小特色养小特色：可以健脾消食，提高宝可以健脾消食，提高宝贝消化食消化食物的能力物的能力第17页，此课件共41页哦第18页，此课件共41页哦添加添加辅食要点食要点轻轻松松松松吃吃辅食食刚开始接触开始接触辅食，从心理上会食，从心理上会产生不适生不
8、适应感，感，妈妈也也会会觉得不适得不适应添加添加辅食食时，妈妈与宝与宝贝应该轻轻松松地一起松松地一起练习，一，一起放松心情，逐起放松心情，逐渐的适的适应这种种进食方式食方式妈妈可以抱着宝可以抱着宝贝吃吃辅食食第19页，此课件共41页哦7-9个月方案之个月方案之蛋蛋添加煮熟的蛋黄，从四分之一开始喂，待适添加煮熟的蛋黄，从四分之一开始喂，待适应后逐后逐渐增加到增加到1个个适适应后，可逐后，可逐渐过渡到吃水蒸蛋，每天半个渡到吃水蒸蛋，每天半个鸡蛋逐蛋逐渐到一到一个个鸡蛋蛋第20页，此课件共41页哦7-9个月方案之个月方案之粥粥煮得煮得较烂的稠粥，每天数的稠粥，每天数汤匙起增至匙起增至1-2小碗小碗粥
9、里可加上粥里可加上2-5汤匙的菜泥匙的菜泥/末，末，少少许肉末肉末/松、松、鱼末、肝泥、末、肝泥、豆腐末等（不是一次都加入）豆腐末等（不是一次都加入）第21页，此课件共41页哦7-9个月方案之个月方案之烂面面将干面将干面掰断成很短后煮熟断成很短后煮熟烂面里可加上菜末、肉末、面里可加上菜末、肉末、鱼末、豆腐、肝泥等末、豆腐、肝泥等第22页，此课件共41页哦7-9个月方案之个月方案之奶奶开始随意开始随意啃馒头片或片或饼干，干，训练咀嚼及吞咽咀嚼及吞咽动作，刺作，刺激牙激牙龈以促以促进牙牙齿发育育过渡到渡到4次奶，一餐次奶，一餐饭、一次水果、一次水果辅食无食无盐、糖，、糖，少油少油学用学用杯杯第23
10、页，此课件共41页哦家庭制作家庭制作 蛋黄泥糊蛋黄泥糊原料原料：新：新鲜鸡蛋一个蛋一个制法制法：先将：先将鸡蛋的外皮清洗干蛋的外皮清洗干净，然后放在，然后放在锅里用里用清水煮清水煮5分分钟，不要，不要过熟，去皮，取蛋黄用匙熟，去皮，取蛋黄用匙压碎，加少碎，加少许开水成泥状即可开水成泥状即可营养小特色养小特色：补充充铁及及维生素生素D，预防缺防缺铁性性贫血血和佝和佝偻病，病，还富含有宝富含有宝贝生生长发育所需的丰富育所需的丰富营养养第24页，此课件共41页哦第25页，此课件共41页哦家庭制作家庭制作 鱼肉泥肉泥原料原料:鱼肉肉50克，克，鱼汤适量适量制法制法：先将：先将鱼肉切条，煮熟，除去骨、刺
11、和肉切条，煮熟，除去骨、刺和鱼皮，皮，然后把然后把鱼肉用刀背肉用刀背捣碎成碎成鱼肉泥；把肉泥；把鱼汤煮开后下煮开后下入入鱼肉泥稍煮即成肉泥稍煮即成营养小特色养小特色：鱼肉不肉不仅细腻，易消化，易消化，还含有丰含有丰富的蛋白富的蛋白质和多不和多不饱和脂肪酸等和脂肪酸等绝佳促佳促进脑发育育的的营养，可以促养，可以促进宝宝贝的大的大脑发育育第26页，此课件共41页哦第27页，此课件共41页哦家庭制作家庭制作 肝泥肝泥原料原料:猪肝手掌大一猪肝手掌大一块制法制法：将整：将整块猪肝放在碗里，用猪肝放在碗里，用汤匙在表面匙在表面轻刮，刮，刮出的泥状的肝留在碗里，在粥及面出刮出的泥状的肝留在碗里，在粥及面出
12、锅前加入即前加入即可可营养小特色养小特色：猪肝中：猪肝中铁质丰富，有丰富的丰富，有丰富的维生生素素A、维生素生素B2、维生素生素C和微量元素硒，可以保和微量元素硒，可以保护眼睛、眼睛、纠正正贫血、增血、增强免疫力免疫力第28页，此课件共41页哦第29页，此课件共41页哦添加添加辅食要点食要点扎扎扎扎实实吃吃辅食食宝宝贝已已经开始开始长牙，所以能吃很牙，所以能吃很多多东西西此此阶段要段要让宝宝贝的胃的胃肠接受的接受的辅食种食种类越来越多，扎扎越来越多，扎扎实实地逐地逐渐使使辅食成食成为宝宝贝的主食的主食此期可以此期可以让宝宝贝按自己喜好拿着按自己喜好拿着吃吃第30页，此课件共41页哦10-12个
13、月方案之个月方案之饭喂食煮得喂食煮得较软的的饭，每天一餐增至二餐，每天一餐增至二餐配以碎肉、碎菜、碎配以碎肉、碎菜、碎鱼肉、蛋、豆腐等肉、蛋、豆腐等第31页，此课件共41页哦10-12个月方案之个月方案之面面面条面条/片、片、饺子、子、馄饨、馒头、蛋糕、面包等、蛋糕、面包等配以碎菜、碎肉、碎配以碎菜、碎肉、碎鱼肉、豆制品等肉、豆制品等第32页，此课件共41页哦10-12个月方案之个月方案之奶奶辅食最好是食最好是带有咬有咬劲的的细碎状食物碎状食物训练咀嚼食物的能力和自己吃咀嚼食物的能力和自己吃饭每天每天3次奶，次奶，2餐餐饭、1次水果次水果 断断奶瓶，奶瓶，手抓手抓食物，食物，自用勺自用勺不加糖
14、，少不加糖，少盐、少油、少油第33页，此课件共41页哦添加添加辅食要点食要点 从从容容从从容容吃吃辅食食10-12个月个月龄的宝的宝贝，已，已产生想自己吃生想自己吃东西的愿望，西的愿望，吃吃辅食食时总是用手抓着吃是用手抓着吃要要为宝宝贝多提供自己多提供自己练习吃吃饭的机会，的机会，进餐餐时可可与家人坐在一起从从容容地与家人坐在一起从从容容地练习自己吃自己吃第34页，此课件共41页哦营养素的食物来源养素的食物来源钙：奶、豆制品、芝麻、奶、豆制品、芝麻、虾皮等皮等铁：红瘦瘦肉肉，动物物肝肝脏，动物物血血、芝芝麻麻、海海带、木木耳、紫菜、菠菜、耳、紫菜、菠菜、铁强化食品等化食品等锌：海海产品、蛋、肉
15、、品、蛋、肉、坚果果类，锌强化食品化食品第35页，此课件共41页哦营养素的食物来源养素的食物来源维生生素素D：动物物内内脏、鱼肝肝油油（晒晒太太阳阳可可产生生内内源源性性维生素生素D）叶叶酸酸、维生生素素C、胡胡萝卜卜素素：绿叶叶菜菜、土土豆豆、橙橙色色蔬蔬菜菜、水果等水果等维生生素素A：鱼肝肝油油、猪猪肝肝、蛋蛋（鸡）、奶奶油油、奶奶、菠菜、胡菠菜、胡萝卜卜第36页，此课件共41页哦营养素的食物来源养素的食物来源维生素生素B1：大豆、麦片、小米、：大豆、麦片、小米、标准面粉、猪肉、猪肝、准面粉、猪肉、猪肝、猪心、赤小豆猪心、赤小豆维生素生素B2：鲜鸡蛋、猪肉、牛肉、蛋、猪肉、牛肉、鲜牛乳、麦
16、片、菠菜、牛乳、麦片、菠菜、干酵母干酵母维生素生素B6：牛肝、牛：牛肝、牛肾、奶油、花生、奶油、花生、马铃薯、白米、薯、白米、白菜、胡白菜、胡萝卜卜维生素生素B12：牛肝、羊腿、大豆、牛奶：牛肝、羊腿、大豆、牛奶第37页，此课件共41页哦问题一一为何要何要给宝宝贝添加添加辅食？食？营养需求越来越大养需求越来越大学会吞咽、咀嚼食物学会吞咽、咀嚼食物促促进味味觉发育育为断奶做准断奶做准备第38页，此课件共41页哦问题二二何何时给宝宝贝添加添加辅食？食？4-6个月是最适宜个月是最适宜时机机早早产儿儿按按纠正年正年龄第39页，此课件共41页哦问题三三给宝宝贝添加添加辅食的食的5大要大要领？时间与月与月龄相当相当从一种到多种从一种到多种从稀到稠从稀到稠从从细到粗到粗从少量到多量从少量到多量第40页，此课件共41页哦问题四四4-6个月的宝个月的宝贝添加什么添加什么样的的辅食？食？泥状食物，泥状食物，如配方米粉、果泥、菜泥如配方米粉、果泥、菜泥第41页，此课件共41页哦