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1、.人际关系团体心理辅导方案人际关系团体心理辅导方案一、团体名称我沟通，我快乐二、团体性质封闭式、构造式团体三、团体目标帮助成员增强交往意识，掌握交往技巧，提高交往能力，构建和谐的人际关系。四、团体对象在校大学生五、团体规模30 人六、成员招募方式海报宣传、自愿报名、面谈筛选七、团体活动次数及时间共 3 次，10 月 23 号、10 月 30 号，11 月 6 号 19:00_21;00八、团体活动地点教学楼 5 楼钢架构造东团体咨询室九、团体评估方法工程一：领导者自我总结工程二：观察员的观察记录工程三：团体成员反应单.十、团体方案次单元名称数1.快枪手1.促进成员熟悉，构建 2.朋友大甩卖一你
2、我有缘和谐的团体气氛。2.建立团体规。4.人际交往能力测试5.团体契约1.爱在指尖1.促进成员相互了解。2.信任之旅二心灵不设2.促进成员认识自我。3.你说我画防3.增进成员间信任和4.屋树人测试接纳。彩笔彩色纸、1.交往有技巧剪刀、透1.帮助成员学会交往2.创意打塔明胶带、三有你相随技巧，提高交往能力。3.成员相互交流音响、彩2.平安完毕团体。4.训练反应表笔5.人际交往能力测试十一、活动具体安排第 一 单你我有缘.所需材单元目标活动流程及容料图画纸、彩笔、桌子眼罩、绳子、矿泉水、一次性杯子图画纸3.心有千千结.元团 体 活 10 月 23 号 19:00-21;00动时间单元目标预定活动容
3、、步骤或方法一、热身活动目标：促进成员熟悉，活泼团体气氛，消除组员之间的隔膜，加强团队合作容：快枪手方法：1.全部组员平均分成两组，面对面，一对一地站成两排，中间约隔 2 米。将两排人从头到尾依次，1 号对 1 号，2 号对 2 号.以此类推。2.两个面对面的人相互通报自己的名字，让对方依次听清各自的名字。3.主试走到任意两个人的身边，高声喊：一、二、开枪。开枪口号出口，面对面的两个人以最快的速度准确叫出对方的名字，并同时用手指做出开枪的手势。速度慢者则被叫到对方组，成为对方组的人。剩下的人往前替补。形成新的面对面组对。.1.促进成员熟悉，构建和谐团体气氛。2.建立团体规。.预定活动容、步骤或
4、方法4.所有在场的其他组员作为评审员，帮助主试判断谁先谁后。争议太大时，可以再来一次。最后看那组人剩的人多。二、主要活动目标：帮助组员探索自己的个性特点、体会人与人交往的真谛，体验团队合作的力量、体会沟通的另外一种方式。容：（一）朋友大拍卖道具：代币假设干、白纸假设干、桌子。方法：1.主试事先准备足够多的卡片。上面写有代表性格特点的名词。如热情、真诚、勤奋、孝顺、开朗、温柔、自私、害怕等，应该有褒义词和贬义词。2.发给每位组员 10 代币，每代币面值 100 元，共计 1000元。3.拍卖规则：最低出价 100 元，每次竞价以百元为单位网上递增。出价最高者得到拍卖品。不能透支，不可借钱给其他人
5、。4.竞拍：主试不是一次性向组员介绍完所有的拍卖品，而是随机出示一卡片，每拍卖完一个，再开场介绍下一个。组员们在不知道下一个拍卖品是什么的前提下，用手里的代币拍下最希望自己的朋友拥有的性格特征。可以重复购置，也可以先后拍多个，但每个性格特质每人只能购置一.次。二心有千千结道具：音响方法：1.所组员手牵手有连成一个大圈，面向圆心，记住自己的左右手分别牵的是谁。2.松开手，音乐响起，组员们随着音乐在小围随意走动，音乐停，组员们站住。在不挪动位置的情况下去牵原来左右手牵的人.如果实在够不到可以允许稍微地挪动一些3.现在手与手、人与人之间，结成了一个异常混乱的死结。要求在不说话、不松手的情况下把结翻开
6、，最后恢复成大家开场时手拉手围成的一个大圆圈。4.当出现结非常复杂，有人想放弃时，主持人要暗示、鼓励，一定可以解开死结。（四）团体契约道具：白纸、笔方法：1.领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。2.引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规则。得到大家认可的容，领导者要逐一写在白纸上，并请成员签上，从而完成团体契约。三、完毕.目的：整理团体活动历程，强化团体目标，为后续活动做好准备。方法：（一）引导成员总结团体收获。（二）领导者总结，对团体活动提出希望和要求。（三）预告下期活动容。第 二 单元团 体 活 10 月 30 号 19:00-21:00动时间单元1.促进成员相互了解。2.促进成员
7、认识自我。.心灵不设防.目标预定活动容、步骤或方法预定3.增进成员间信任和接纳。一、热身活动目标：促进成员熟悉，活泼团体气氛，建立良好的人际气氛。容：爱在指尖方法：一将团体成员通过报数分成人数相等的两组，单数成员一组，围成一个圈，双数成员一组，围成一个外圈，外圈的成员两两相视而立。二成员在领导者的指挥下向对方伸出手指进展示意。伸出 1-4 个手指，分别表示 不想认识对方、愿意初步认识对方、很快乐认识对方，希望与对方成为普通朋友、很喜欢对方，希望与对方成为好朋友。三如果双方手指示意不同，则原地不动；如果双方都伸出 1 个手指，则各自将头转向一边，跺一下脚；如果都伸出 2 个手指，则相互微笑示意；
8、如果都伸出 3 个手指，双方要紧握双手；如果都伸出 4 个手指，则要拥抱对方。四每做完一组动作，外圈的成员要顺时针移动一个位置，与下一个成员相视而立，重复上述动作。五领导者引导成员进展经历分享、交流参与本活动的感受和体会。.活动容、步骤或方法预二、主要活动目标：培养组员的沟通能力，提高沟通技巧，体验信任对于完成任务的作用，培养组员的社会责任感。容：（一）信任之旅道具：眼罩、绳子、矿泉水、杯子、笔、纸。方法：1.在任务中，小组成员都是丧失了语言能力的哑巴，要求组员在完成任务中，不能说话，可以有非语言性的交流，比方眼神、手势等。2.每个小组由四个同学组成，这四个同学分别扮成三种残疾人角色：盲人、上
9、肢残疾者、下肢残疾者，并且这三种角色同时都是哑巴。3.每个小组扮成盲人的组员戴上眼罩，扮成上肢残疾者的同学将双手永绳子捆上，小臂与手都不能动，扮下肢残疾者的同学将两个人的腿绑在一起，变成两人三足。队伍的顺序依次是：盲人、上肢残疾者、下肢残疾者。4.在穿越障碍的构成中，要同时完成两项任务：第一，沿途会事先放置一些水，全组人员在过程中要保证每人都喝到一次水，第二，每个组员要在一白纸上签上自己的名字，自己完成，不能由其他人代写。5.完成任务后，所有组员回到原地，鼓励每个人谈谈自己.定活动容、步骤或方法的感受。二你说我画道具：样图 3笔 白纸方法：1.请一位组员上台看样图，担当传达者，对台下的组员描述
10、图形的样子，其他组员根据他的描述画出自己理解的图形。其间不许提问。2.公布样图，比拟组员们画的图和样图的差异，分享感受。三屋树人测试方法：1.要求组员们在一白纸上按照你心中的想法画出屋、树、人和其他细节构成的一幅画，给自己充足的时间认真的进展测试。写上自己的名字或者，并在下期活动给予讲解。三、完毕目的：整理成员收获，促进成员成长。方法：引导成员回忆团体历程，分享在团体中的收获和体会。领导者进展总结，对成员如何参与交往进展指导。第 三 单元团 体 活 11 月 6 号 19;00-21;00动时间有你相随.单元目标预定活动容、步骤或方法一、热身活动目标：活泼团体气氛，促进成员了解。方法：猜猜我是
11、谁方法：一要求成员在一纸上用几句话对自己的特点进展描述，不能写名字。二写好的纸条装入事先准备好的纸箱，领导者随机抽取一，朗读上面的容，让大家猜猜这是谁。二、主要活动目标：学会交流沟通的重要性，体会合作的重要性，增强团队凝聚力，体会个人角色与团队整体的辩证关系。容：（一）交往有技巧（二）方法：1.情景剧表演1夜晚，宿舍的同学已经睡觉了，可是小丽还在没完没了地打，同宿舍的小红很气愤，对其进展指责，结果话不投机，二人发生争吵。2小刚个人卫生习惯不好，脚臭却不爱洗脚、洗袜子，.1.帮助成员学会交往技巧，提高交往能力。2.平安完毕团体。.预定活动容、步骤或方法还经常乱丢袜子，当众抠脚。小明忍无可忍，要求
12、其改掉恶习，及时洗脚、洗袜子。结果，小刚振振有词，拒不改正，双方不欢而散。2.引导成员讨论，在上述情境中为什么会发生冲突，应该怎样正确处理情境中的问题？引导成员发现交往中的技巧。二创意搭塔道具：色彩丰富的彩纸，平均每组 20、剪刀，透明胶带，音响方法：1.小组成员共同完成一个创意作品，其间不能说话，可以通过非语言进展沟通与交流。2.正式开场之前每组有 10 分钟的交流时间，在这 10 分钟讨论如何搭塔、赋予塔怎样的含义，活动一旦开场，所有学生停顿讲话，房间处于无声的状态。3.各组完成作品后，派一名组员介绍小组作品、创意、特色、骄人之处。特别介绍小组时如何完成作品的，集体还是一个人承当？作品和最
13、初的设想一致吗？一致是如何实现？不一致是怎么导致的？你们小组有什么优势？有什么问题等4.各组之间有一名导师交换到其他组。一方面担任观察员，一方面监视组员遵守规则的情况，各组发言完后由监视者.预定活动容、步骤或方法预定活动就所观察到的状况进展评论。三人际交往能力测试四成员反应表三、完毕目的：整理团体历程，总结团体收获，平安完毕团体。方法：（一）引导成员总结团体历程，分享团体收获。（二）领导者总结，对成员提出交往过程中的指导和建议，并鼓励成员将团体中的收获迁移到生活中去。（三）在一事先准备好的卡片上，领导者和每位成员分别写出对其他成员的祝福。（四）大家一同演唱周华健的朋友，在歌声中完毕团体。.容、步骤或方法.