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1、关于大学生职业生涯规划之兴趣探索现在学习的是第1页，共33页一、兴趣与生涯发展的关系一、兴趣与生涯发展的关系现在学习的是第2页，共33页兴趣兴趣与与投入投入是是人生幸福感人生幸福感的来源的来源n米哈利米哈利（Mihaly Csikszentmihalyi 美国芝加哥心理学教授）n人们的人们的满足感、幸福感满足感、幸福感往往来源于往往来源于从事某种活从事某种活动动，而不是，而不是无所事事无所事事或单纯的或单纯的享乐游玩享乐游玩。n这种状态称为这种状态称为“flow”（流动、沉浸、心流）（流动、沉浸、心流）n也正是工作的意义所在也正是工作的意义所在现在学习的是第3页，共33页兴趣兴趣与与生涯发展的
2、关系生涯发展的关系n兴趣与工作、生活兴趣与工作、生活n兴趣与能力兴趣与能力n兴趣和兴趣和工作满意度、职业稳定性和职业成熟工作满意度、职业稳定性和职业成熟之之间存在着明显的关系间存在着明显的关系现在学习的是第4页，共33页不幸的现状不幸的现状nBlueMondayn当代大学生第一份工作调查当代大学生第一份工作调查50%75%n先就业后择业先就业后择业的另一种理解的另一种理解n一个恶性循环的怪圈一个恶性循环的怪圈刚就业，便择业刚就业，便择业n选择一份符合自己选择一份符合自己天赋与兴趣天赋与兴趣的职业，不仅能使占据自的职业，不仅能使占据自己人生最好时光的职业生活己人生最好时光的职业生活更加愉悦更加愉
3、悦，而且能让自己在，而且能让自己在工作中工作中取得成功取得成功现在学习的是第5页，共33页现实的考虑现实的考虑n不是所有的兴趣都应该或者能够在自己的职业不是所有的兴趣都应该或者能够在自己的职业中得到满足中得到满足n兴趣也可以通过兴趣也可以通过兼职、志愿活动、参加社团、兼职、志愿活动、参加社团、业余爱好业余爱好等多种方式来实现等多种方式来实现n工作与爱好工作与爱好适度统一适度统一n不同角色不同角色之间的协调与平衡之间的协调与平衡n兴趣与职业是兴趣与职业是交织在一起交织在一起的的现在学习的是第6页，共33页二、霍兰德的兴趣类型理论二、霍兰德的兴趣类型理论现在学习的是第7页，共33页霍兰德（霍兰德（
4、Holland）n美国约翰美国约翰霍普金斯大学心理学教授霍普金斯大学心理学教授著名的著名的生涯辅导理论家生涯辅导理论家，20世纪世纪70年代年代n职业选择职业选择是是人格人格的一种表现，某一类型的职业的一种表现，某一类型的职业通常会吸引具有相同通常会吸引具有相同人格特质人格特质的人，这种人格的人，这种人格特质反映在职业上就是特质反映在职业上就是职业兴趣职业兴趣n大多数人的大多数人的职业兴趣职业兴趣可以归纳为可以归纳为六种六种类型：即类型：即实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、实用型、研究型、艺术型、社会型、企业型、事务型事务型。现在学习的是第8页，共33页霍兰德职业兴趣类型（61）类型1实
5、用型实用型R（realistic）喜欢的活动重视职业环境要求典型职业用手、工具、机用手、工具、机器制造或修理东器制造或修理东西。愿意从事西。愿意从事实实物物性的工作、体性的工作、体力活动，喜欢户力活动，喜欢户外活动或操作机外活动或操作机器，而不喜欢在器，而不喜欢在办公室工作办公室工作具体实具体实际的事际的事物，诚物，诚实，有实，有常识常识使用手工或机使用手工或机械技能对物械技能对物体、工具、机体、工具、机器、动物等进器、动物等进行操作，与行操作，与“事物事物”工作的工作的能力比与能力比与“人人”工作的能力工作的能力更为重要更为重要园艺师园艺师木匠木匠汽车修理工汽车修理工工程师工程师军官军官兽医
6、兽医足球教练员足球教练员现在学习的是第9页，共33页霍兰德职业兴趣类型（62）类型2研究型研究型I（investigative）喜欢的活动重视职业环境要求典型职业喜欢探索和理解事喜欢探索和理解事物，喜欢学习研究物，喜欢学习研究那些需要分析、思那些需要分析、思考的抽象问题，喜考的抽象问题，喜欢阅读和讨论有关欢阅读和讨论有关科学性的论题，喜科学性的论题，喜欢独立工作，对未欢独立工作，对未知问题的挑战充满知问题的挑战充满兴趣兴趣知识知识学习学习成就成就独立独立分析研究问题，分析研究问题，运用复杂和抽运用复杂和抽象的思考创造象的思考创造性地解决问题性地解决问题的能力，谨慎的能力，谨慎缜密，能运用缜密，
7、能运用智慧独立地工智慧独立地工作，一定的习作，一定的习作能力作能力实验室工实验室工作人员作人员生物学家生物学家化学家化学家心理学家心理学家工程设计师工程设计师大学教授大学教授现在学习的是第10页，共33页霍兰德职业兴趣类型（63）类型3艺术型艺术型A（artistic）喜欢的活动重视职业环境要求典型职业喜欢自我表达，喜欢自我表达，喜欢文学、音乐、喜欢文学、音乐、艺术和表演等具艺术和表演等具有创造性、变化有创造性、变化性的工作，重视性的工作，重视作品的原创性和作品的原创性和创意创意有创意有创意的想法，的想法，自我表自我表达，达，自由，自由，美美创造力，对情创造力，对情感的表现能力，感的表现能力，
8、以非传统的方以非传统的方式来表现自己，式来表现自己，相当自由，开相当自由，开放放作家作家编辑编辑音乐家音乐家摄影师摄影师厨师厨师漫画家漫画家导演导演室内装潢设室内装潢设计师计师现在学习的是第11页，共33页霍兰德职业兴趣类型（64）类型4社会型社会型S（social）喜欢的活动重视职业环境要求典型职业喜欢与人合作，喜欢与人合作，热情关心他人的热情关心他人的幸福，愿意帮助幸福，愿意帮助别人成长或解决别人成长或解决困难，为他人提困难，为他人提供服务供服务服务社服务社会与他会与他人人公正公正理解理解平等平等理想理想人际交往能力，人际交往能力，教导、医治、教导、医治、帮助他人等方帮助他人等方面的技能，
9、对面的技能，对他人表现出精他人表现出精神上的关爱，神上的关爱，愿意担负社会愿意担负社会责任责任教师教师社会工作者社会工作者牧师牧师心理咨询师心理咨询师护士护士现在学习的是第12页，共33页霍兰德职业兴趣类型（65）类型5企业型企业型E（enterprising）喜欢的活动重视职业环境要求典型职业喜欢领导和支配喜欢领导和支配别人，通过领导、别人，通过领导、劝说他人或推销劝说他人或推销自己的观念、产自己的观念、产品而达到个人或品而达到个人或组织的目标，希组织的目标，希望成就一番事业望成就一番事业经济和经济和社会地社会地位上的位上的成功，成功，忠诚，忠诚，冒险精冒险精神，神，责任责任说服他人或支说服
10、他人或支配他人的能力，配他人的能力，敢于承担风险，敢于承担风险，目标导向目标导向律师律师政治运动政治运动领袖领袖营销商营销商市场部经理市场部经理电视制片人电视制片人保险代理保险代理现在学习的是第13页，共33页霍兰德职业兴趣类型（66）类型6事务型事务型C（conventional）喜欢的活动重视职业环境要求典型职业喜欢固定的、有秩喜欢固定的、有秩序的工作或活动，序的工作或活动，希望确切地知道工希望确切地知道工作的要求和标准，作的要求和标准，愿意在一个大的机愿意在一个大的机构中处于从属地位，构中处于从属地位，对文字、数据和事对文字、数据和事务进行细致有序的务进行细致有序的系统处理以达到特系统处
11、理以达到特定的标准定的标准准确准确有条理有条理节俭节俭赢利赢利文书技巧，组文书技巧，组织能力，听取织能力，听取并遵从指示的并遵从指示的能力，能够按能力，能够按时完成工作并时完成工作并达到严格的标达到严格的标准，有组织有准，有组织有计划计划文字编辑文字编辑会计师会计师银行家银行家记录员记录员办事员办事员税务员税务员计算机操计算机操作员作员现在学习的是第14页，共33页n用用最强的最强的三种兴趣字母的顺序来表示一个人的三种兴趣字母的顺序来表示一个人的兴趣，这个代码成为兴趣，这个代码成为“霍兰德代码霍兰德代码”。n三个字母间的三个字母间的顺序顺序表示了兴趣的表示了兴趣的强弱程度强弱程度的不的不同。同
12、。n例如：例如：SAISIAASIAISISAIAS霍兰德代码（霍兰德代码（Holland codeHolland code）现在学习的是第15页，共33页写出你的霍兰德代码n根据霍兰德兴趣类型，认真思考自己日常生活根据霍兰德兴趣类型，认真思考自己日常生活中有哪些与之相符合的事例，挑出三种最符合中有哪些与之相符合的事例，挑出三种最符合的类型，并排出一、二、三的顺序。的类型，并排出一、二、三的顺序。n我的霍兰德代码是我的霍兰德代码是.实用型实用型R研究型研究型I艺术型艺术型A社会型社会型S企业型企业型E事务型事务型C现在学习的是第16页，共33页职业环境类型n职业环境：职业环境：同一职业群体同一
13、职业群体内的人有内的人有相似的人格特质相似的人格特质，因此对，因此对情境和问题会有类似的反应，从而产生情境和问题会有类似的反应，从而产生特定的职业氛围特定的职业氛围，称之，称之为职业环境。为职业环境。n职业环境具有特定的职业环境具有特定的价值观念、态度倾向和行为模式。价值观念、态度倾向和行为模式。n职业环境也可分成职业环境也可分成六六种类型，其名称种类型，其名称与兴趣类型一致与兴趣类型一致n具体职业也采用具体职业也采用“霍兰德代码霍兰德代码”来描述其来描述其工作和职业氛围工作和职业氛围（如：建筑师为（如：建筑师为AIR，律师是，律师是EAS，会计是，会计是CRI）现在学习的是第17页，共33页
14、霍兰德代码字典霍兰德代码字典（Holland Career Index）n霍兰德及其同事的辛苦努力霍兰德及其同事的辛苦努力n1996年出版年出版n提供了提供了12000多多个工作的霍兰德代码个工作的霍兰德代码n职业的职业的本土化本土化问题问题现在学习的是第18页，共33页霍兰德职业索引举例 摘自霍兰德编写的摘自霍兰德编写的自我探索量表自我探索量表nAIS：画家、剧作家、编辑、评论家、时装艺术大师、新闻摄影师、男演员、：画家、剧作家、编辑、评论家、时装艺术大师、新闻摄影师、男演员、文学作者文学作者nSIA：社会学家、心理咨询者、学校心理学家、政治科学家、大学或学院：社会学家、心理咨询者、学校心理
15、学家、政治科学家、大学或学院的系主任、大学或学院的教育学教师、大学农业教师、大学数学、医学、的系主任、大学或学院的教育学教师、大学农业教师、大学数学、医学、物理、社会科学和生命科学的教师、研究生助教、成人教育教师物理、社会科学和生命科学的教师、研究生助教、成人教育教师nSER：体育教练、游泳指导：体育教练、游泳指导nCIE：打字员、统计员、支票记录员、订货员、校对员、办公室工作人员：打字员、统计员、支票记录员、订货员、校对员、办公室工作人员现在学习的是第19页，共33页霍兰德的六角型模型霍兰德的六角型模型n解释六种解释六种职业类型职业类型的关系的关系n任何两种类型之间的任何两种类型之间的距离越
16、近距离越近，其职业环境和人格特质的其职业环境和人格特质的相似相似程度就越高程度就越高n例如：例如：企业型企业型社会型社会型近近企业型企业型研究型研究型远远n模型可以帮助对兴趣类型与职业类模型可以帮助对兴趣类型与职业类型之间的型之间的适配性适配性进行评估进行评估实用型 R研究型 I事务型C艺术型A企业型 E社会型 S现在学习的是第20页，共33页关于适配的几个问题n如何看待兴趣类型如何看待兴趣类型相对相对的问题？的问题？n如何看待如何看待专业专业对适配性提出的挑战？对适配性提出的挑战？专业现实情况的复杂性专业现实情况的复杂性专业类型不适配不意味职业类型不适配专业类型不适配不意味职业类型不适配专业
17、类型与兴趣类型可以相结合专业类型与兴趣类型可以相结合完全的适配是理想目标完全的适配是理想目标现在学习的是第21页，共33页三 兴趣类型的探索与测评现在学习的是第22页，共33页 假假设设在在你你去去度度假假的的途途中中，你你所所乘乘坐坐的的轮轮船船突突然然发发生生了了意意外外故故障障，必必须须紧紧急急靠靠岸岸。这这时时候候，轮轮船船正正好好处处于于下下列列6 6个个岛岛屿屿中中间间。幸幸运运的的是是，你你可可以以凭凭自自己己的的兴兴趣趣选选择择一一个个岛岛屿屿靠靠岸岸。要要知知道道，这这些些岛岛屿屿只只能能通通过过轮轮船船与与外外界界联联系系。而而由由于于天天气气原原因因，今今后后至至少少半半
18、年年内内船船只只都都无无法法出出航航，而而且且你你还还要要等等待待境境外外的的轮轮船船运运送送人人员员和和器器材材前前来来维维修修你你所所乘乘坐坐的的轮轮船船。因因此此一一旦旦靠靠岸岸，你你可可能能需需要要在在这这个个岛岛上上呆呆很很长长一一段段时时间间（至至少少一一年年）。请按一、二、三的顺序挑出请按一、二、三的顺序挑出3 3个岛屿。个岛屿。岛岛 屿屿 计计 划划现在学习的是第23页，共33页I：深思冥想的岛屿。有多处天深思冥想的岛屿。有多处天文馆、科技博览馆及图书馆。居民文馆、科技博览馆及图书馆。居民喜好观察、学习，祟尚和追求真知，喜好观察、学习，祟尚和追求真知，常有机会和来自各地的哲学家
19、、科常有机会和来自各地的哲学家、科学家、心理学家等交换心得。学家、心理学家等交换心得。S：友友善善亲亲切切的的岛岛屿屿。居居民民个个性性温温和和、友友善善、乐乐于于助助人人，社社区区均均自自成成一一个个密密切切互互动动的的服服务务网网络络，人人们们重重视视互互助助合合作作，重重视视教教育育，关关怀怀他他人人，充满人文气息。充满人文气息。A：美美丽丽浪浪漫漫的的岛岛屿屿。充充满满了了美美术术馆馆、音音乐乐厅厅，街街头头雕雕塑塑和和街街边边艺艺人人，弥弥漫漫着着浓浓厚厚的的艺艺术术文文化化气气息息。居居民民保保留留了了传传统统的的舞舞蹈蹈、音音乐乐与与绘绘画画，许许多多文文艺艺界界的的朋朋友友都都
20、喜喜欢欢来来这这里里找找寻寻灵灵感。感。E E：显显赫赫富富庶庶的的岛岛屿屿。居居民民善善于于企企业业经经营营和和贸贸易易，能能言言善善道道。经经济济高高度度发发展展，处处处处是是高高级级饭饭店店、俱俱乐乐部部、高高尔尔夫夫球球场场。来来往往者者多多是是企企业业家家、经经理理人人、政政治治家家、律师等。律师等。C C：现现代代、井井然然的的岛岛屿屿。岛岛上上建建筑筑十十分分现现代代化化，是是进进步步的的都都市市形形态态，以以完完善善的的户户政政管管理理、地地政政管管理理、金金融融管管理理见见长长。岛岛民民个个性性冷冷静静保保守守，处处事事有有条条不不紊紊，善于组织规划，细心高效。善于组织规划，
21、细心高效。R:自自然然原原始始的的岛岛屿屿。岛岛上上自自然然生生态态保保持持得得很很好好，有有各各种种野野生生动动物物。居居民民以以手手工工见见长长，自自己己种种植植花花果果蔬蔬菜菜、修修缮缮房房屋屋、打打造造器器物物、制制作作工工具具，喜喜欢欢户户外外运动。运动。现在学习的是第24页，共33页职业倾向测试n霍兰德职业倾向性测验量表霍兰德职业倾向性测验量表n杰克逊职业兴趣调查表杰克逊职业兴趣调查表n库德职业兴趣调查表库德职业兴趣调查表n斯特朗坎波尔兴趣量表斯特朗坎波尔兴趣量表n吉尔福德吉尔福德齐默尔曼兴趣问卷齐默尔曼兴趣问卷 有十个兴趣因素 (Guilfore-Zimmerman Temper
22、ament Survey,简称GZTS,1949)。n戈登职业检核表戈登职业检核表(Gordon Occupational Check List,简称GOCL)非专门职业的兴趣测试n杰斯特图画问卷杰斯特图画问卷 教育落后者兴趣问卷现在学习的是第25页，共33页霍兰德职业倾向测试霍兰德职业倾向测试n霍兰德职业兴趣测验是美国著名职业指导专家霍兰德职业兴趣测验是美国著名职业指导专家.霍兰德编制的霍兰德编制的,在在几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类几十年间经过一百多次大规模的实验研究，形成了人格类型与职业类型的学说和测验。该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和型的学说和
23、测验。该测验能帮助被试者发现和确定自己的职业兴趣和能力专长能力专长,从而科学地做出求职择业的决定。霍兰德认为具有某一特殊类的从而科学地做出求职择业的决定。霍兰德认为具有某一特殊类的人格的人，便会对于同一类型的工作（环境）发生兴趣，从而人格与工作环人格的人，便会对于同一类型的工作（环境）发生兴趣，从而人格与工作环境的相互匹配。境的相互匹配。这个是国际最常用也是最经典的职业测评，一般到心理测评机构测评的话这个是国际最常用也是最经典的职业测评，一般到心理测评机构测评的话价位为价位为2。值得注意的是，心理测验有一个特点就一次性，。值得注意的是，心理测验有一个特点就一次性，如果你记得如何影响结果倾向自己
24、偏好以后再做第二次第三次就会不够准确如果你记得如何影响结果倾向自己偏好以后再做第二次第三次就会不够准确了，所以为自己负责，请认真做，为确保准确性，请在分钟内完成第二了，所以为自己负责，请认真做，为确保准确性，请在分钟内完成第二到第五部分的测试，之后再算分。到第五部分的测试，之后再算分。现在学习的是第26页，共33页现在学习的是第27页，共33页现在学习的是第28页，共33页现在学习的是第29页，共33页现在学习的是第30页，共33页观看兴趣探索测评软件n北森兴趣测评北森兴趣测评n北森兴趣测评推荐的职业北森兴趣测评推荐的职业现在学习的是第31页，共33页课后作业n一苇一苇SDS职业兴趣测评职业兴趣测评http:/