《小学心理健康教育教案(9).doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《小学心理健康教育教案(9).doc（3页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、小学心理健康教育教案(9)小学心理健康教育教案（六）：学习自我调节情绪教学目标：1、明白调节自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。不良情绪合理宣泄，持续关注，情绪状态向上。尊重他人，关注他人感受，及时恰当地表达个人情绪。2、逐渐掌握一些有效的情绪调节方法，这些方法构成了自我调节和自我控制的潜能，能够理性地调节自己的情绪。3、了解童年时期的波动和不稳定的特点，了解情绪需要个人主动调节的原因。学习一些有效的情绪调节方法。教学重点和难点:学会排解芥蒂，在自我悲伤的时候，不要忘记关心别人。教学准备：一些反映不一样情绪的图片。教学过程:一、暖身活动：（5分钟）大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成
2、一个圆圈，先由一人站在团体中说：大风吹。，旁人问：吹什么？，如果那人说：吹穿红衣服的人。，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：小风吹。就反着进行。如果说：台风吹。则所有人都需要离开位子重新寻找。二、主题活动：（30mdash;35分钟）（一）正常的情绪是人的心理活动的反应。导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们开心或不开心。这些情绪正常吗？他们会给我们带来多大的影响？看图想一想:出示图片:小明和小红的情绪表现。课堂讨论：1.小明落选后不开心，小红听到去春游的消息后和幸福说再见正常吗？2.为什么都被老师批评？3.你有过这样的经历和心理
3、体验吗？小组讨论交流，最后抽签发言。小结：正常的情绪是人的心理活动的反应，是合理的；但任何过度（超出正常范围）的情绪，都会造成伤害。活动：观看一段中国女排和古巴的比赛的视频讨论：对于同样的问题，为什么中国观众和古巴观众的情感表现不同？总结出：情感和个人态度密切相关。相同的事情，会因为所持的人生态度不同而产生不同的感觉。用心对待人生，就要改变自我的观念，使自己能以乐观的心态来看问题、思考问题。此外，生命的观点需要调整。人眼犹如摄像机，随时拍摄各种生活场景，如果不调整拍的角度，总是悲观地盯着生活的阴暗面，看不见光明的一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。假如你能用心观察生活，发现生活中完美的一面，你就能从中体会到完美，从而让你感受到生活的乐趣。而乐观的生活态度也是潜移默化形成的。3