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1、中学心理健康教育课件,寻找快乐,听故事,情境分析,小擂台赛,保持快乐情绪的十二种技巧,退出,师生共勉,人生的花季美丽多姿，可成长的烦恼也像雨丝一样缠绵不绝。快乐离你有多远哈哈！原来快乐就隐藏在你我生活的每一件小事里人人都是自己最好的医生，你能使自己痛苦，也能使自己快乐，生活的主宰者就是你自己。,快乐总动员,1、来自家庭,3、来自其他,2、来自学校,来自家庭：1、爸爸妈妈终于和好了，我真快乐！2、姐姐快要结婚了，看到她幸福的样子，我感到特别快乐！3、家里的猫生了一窝可爱的宝宝，从此，我多了伙伴，我能不快乐吗？,来自学校：1、 考试有进步了，我真快乐！2、 学会了很多英语对话，我很快乐！3、 我们
2、班来了一位新同学，他和我 一样喜欢下围棋，我当然快乐！,来自其他：1、 我又长高了，我真快乐！2、 我认识了其他班级的同学，并且 和他交了朋友，我很快乐！3、 我看见了春天的身影，我很快乐！,祝贺你,返回,快乐大比拼,比拼之一、挑战“烦恼大王”,比拼之二、快乐脸谱,一、老太婆的心事,听故事,老太婆的心事从前，一个老太太整天发愁，闷闷不乐，什么原因呢？原来，她有两个女儿，大女儿以卖伞为生，小女儿以晒盐为生。如果是晴朗的天气，老太太就会为大女儿担心：“不下雨，伞怎么卖得出去呀？”下雨时，她又为小女儿担心：“下起雨来，怎么晒盐啊？”因此，她整天心情不好，有一个长者知道事情的经过后，只对老太太说了短短
3、的几句话，老太太就化忧为乐了。你知道长者对老太太说了什么吗？,老太婆为什么最初不快乐， 而后来又快乐起来了呢？,二、孪生兄弟,有一对孪生兄弟，外表极其相似，禀性却大相径庭：一个笑口常开，一个眉头紧锁。他们的父亲常想改变这种情形，在儿子们生日 时，他在悲观的儿子房间里堆满了零食和玩具，在乐观的儿子房间却丢了几块驴粪。晚上，他发现悲观的儿子手足无措地坐在零食和玩具中大声哭泣。“儿子，你为什么这样伤心？”“零食吃不掉一定会坏掉，这么多玩具一定会引起别人的妒忌，而且我要看多少说明书呀？还有，这些玩具得用多少电池呀 ”父亲无语。 当经过乐观儿子的房间，父亲看见他兴奋的嗅着驴粪，开心的手舞足蹈。“爸爸，我
4、猜，附近一定有一头可爱的小毛驴呢！”,你更喜欢兄弟中的哪一个？这个小故事给了你什么启示？,情境分析,A：小博一直在努力但考试只前进了一名。如果这样想: 他很难过 这样想 他很快乐,B：每次班级大扫除，老师都安排小新擦玻璃。如果这样想: 他很难过 这样想 他很快乐,C:大鹏鼓足勇气竞选班干部，但落选了。如果这样想: 他很难过 这样想 他很快乐,面对同一事情为什么会有不同的情绪？,平时生活中，你遇到不顺心的事时，有哪些秘方能让自己拥有快乐？,（规则：良好建议说出一条得一分）,想想你的得意事，不要理你的烦恼。,通过竟答与参与擂台赛，你认为快乐的一条重要原则是什么？,假如生活欺骗了你假如生活欺骗你， 不要忧郁，也不要愤慨！ 不顺心时暂且克制自己， 相信吧，快乐之日就会到来。 （俄）普希金,保持快乐情绪的十二种技巧,一、要有目标和追求,二、经常保持微笑,三、学会和别人一块分享喜悦,四、乐于助人,五、保持自己的一颗童心,六、学会和各种人愉快的相处,七、保持幽默感,八、学会宽恕他人,九、有几个知心朋友,十、保持高度的自信心,十一、尊重弱者,十二、常和别人保持合作,并从中获得乐趣,再 见,