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1、,关注快乐 幸福常伴,稍后，我会带领你进入魔法世界.,你将成为魔幻世界的见证人.,你看到的6张卡片默想其中一张默默的想记住它,看着我的眼睛默想你的卡片,看！我取走了你的卡片 !,这是心理学？魔术？你有何感受？,启示 你的世界，就是你注意到的世界。,自我诊断,你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗？,快乐心理素质自测题,1、精神愉快。 ( )(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )2、对同学友善。 ( )(A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 3、别人犯错误时，尽可能从好的角度来解释他们的行为。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )4、总觉得他能够成功。 ( ) (A较符合 B有
2、时候是这样 C较不符合 ) 5、尽量不去想悲观的事情。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )6、每天练习至少微笑三次。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )7、对无法改变的事实不予理睬。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 8、总能找到自我安慰的办法。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ),9、不在乎别人的挖苦。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )10、挨批评时态度诚恳，坦然。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )11、不成熟的想法会征询成人的意见。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )12、
3、对快乐时光念念不忘。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 )13、所有的征兆都认为是好的开始。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 14、对小动物充满爱心。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ) 15、受到挫折总能释放出来。 ( ) (A较符合 B有时候是这样 C较不符合 ),快乐心理素质自测题,评分方法,A计2分。B计1分。C计0分。总得分（ ）分21-30分，说明你自得其乐能力较强。11-20分，说明你自得其乐的能力较为一般。0-10分，说明你自得其乐的能力需要提高。,快乐从哪里来,换个想法、角度看问题,14,用笑容面对我们的生活，因为我们没有理由
4、不开心,我从不去想自己失去了什么，我想的是我还拥有什么,快乐与不快乐，完全是由自己的想法决定。 心理学家哈克博士,ABC理论,发生事件,对事件的看法,心理行为反应,我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法！,保持快乐的方法：转换思维,可以复习巩固所学知识，培养良好的学习习惯,心平气和；认真完成作业，成绩上升,头脑风暴,除了今天学到的改变想法快乐法，你以前都用哪些改变行为的方法让自己快乐起来？想到的方法越多越好哦！,出一期心理墙报:初一（）班的快乐大本营,总结快乐的方法,课后练习，强化习惯,记快乐日记： 每天记三件快乐的事（不一定要轰轰烈烈，哪怕一声清脆的鸟鸣，一阵宜人的清风，一个友善的微笑，一句问候的话语，或者是不幸事件的正面意义。）,老师相信通过这一节课的学习，你一 定会懂得快乐就掌握在自己手中：关注快乐，幸福常伴。,温馨寄语,谢谢！,愿快乐永远伴随着我们！,