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1、早睡早起教学设计一、教学内容分析早睡早起是一年级上册第三单元家中的安全与健康中的最后一课。本课关注的是学生的作息习惯，因为养成良好懂作息习惯是学生最重要的行为之一，它关系到一个人一生的健康和幸福。二、教学目标1. 知道每天要睡足十小时才能保持身体健康。2. 懂得睡眠不足给身体和生活带来的影响和危害。3. 掌握早睡早起的好方法。4.让学生感受到早睡早起的好处，触发他自己能做到早睡早起。三、教学重点知道每天要睡足十小时才能保持身体健康。四、教学难点认识到早睡早起对健康生活的重要作用。五、课前准备起床、睡觉情况调查表。六、教学过程一、导入你们喜欢听故事吗？口水狼的故事。课前布置了睡眠小调查，请同学们
2、汇报。师：哪位同学与我们分享一下他的睡眠情况。师：听了大家的分享，老师基本了解了同学们的睡眠情况，（预设1：同学们大都是9点睡觉，7点起床，保证了每天都能睡足十小时。为什么要每天睡足十小时呢，听听博士姐姐是怎样说的。）（预设2：下面听听博士姐姐是怎么说的。）博士姐姐:小学生正处在生长发育旺盛时期，身体发育还没有完全，容易产生疲劳，应该保证每天有十小时的睡眠时间 ，才能使小朋友保持良好的精神状态，还有助于快高长大，更能增强人的记忆力。总结：博士姐姐告诉我们，小学生应该每天睡足十小时，也就是说我们应该晚上9点睡觉，早上7点起床，如果你晚上睡了九小时，午睡一小时，你的睡眠时间也是足够的，这样才能够保
3、证身体生长的需要，也才会更健康，你可要记住呀!板书：每天睡足十小时。师：现在请你再看看自己的睡眠调查表，每天睡足睡足十小时，你过关了吗？过关的同学请举手，祝贺你们（音乐响起），请你在第一关画一颗星星。（请放笔）学生利用钟表展示自己的睡眠情况，并与同学分享。生1：9点起床，7点睡觉，每天睡10个小时。（你的睡眠时间很充足。你真会早睡早起。）生2：10点睡觉，7点起床，每天睡9个小时。（睡觉时间有点晚，你要学会早点睡。）学生认真倾听。通过评选活动激发学生的学习兴趣，快速地进入学习。学生通过数一数，更明确地知道自己的睡眠时间，亦能调动学生的学习积极性。通过小博士的话，使学生明确知道小学生要睡足十小时
4、。活动二：早睡早起身体好师：我们班有不少同学睡足了十小时，他们拥有了充足的睡眠，第二天就会有好的精神去学习和生活了，但是我发现你没有举手，老师想采访一下你，你几点睡的？师：为什么这么晚睡呢？第二天你有精神吗？师：没有睡够十小时，对小朋友的身体影响很大，到底有什么影响呢？我们一起走进健康小讲堂，听听医生怎么说的。师：你们听懂医生的话没有？没早睡会导致什么情况发生？你能不能看图说一说？师：没早睡，可真糟糕。早睡早起才能身体好。板书：早睡早起身体好师：除了视频里的情况，没早睡早起还会怎样呢？你们看这个小朋友。师：没早睡不仅会影响我们的身体发育健康，还会影响我们的学习。第二关知道不早睡的危害，你过关了
5、吗？过关的请在第二关画一颗星星，请放笔。祝贺你们闯关成功。师：接下来，我们来进行一个美妙的体验，请同学们听着音乐，闭眼休息一分钟。（音乐响起）师：老师的大脑、眼睛都得到了休息，觉得舒服极了，你们呢？师：一分钟的休息都这么舒服，那如果我们的睡眠时间充足了，那我们不是更有精神迎接明天了？总结：没睡够，我们就会感到很疲劳，不利于生长发育，但是休息好了，就让我们身体健康，有利于更好地学习。你们都懂了吗？师：但是在生活中，还有不少同学没有早睡早起，我认识一个同学叫红红，她就没有早睡，现在李老师就是红红，你们能不能帮帮我？老师演绎：我今天真高兴，因为终于有了自己心爱的娃娃，我对它爱不释手，晚上都快10点钟
6、了，我还不想睡觉，我还想和它一起玩。怎么办？谁能帮帮我呢？（引导学生用学过的知识来回答。）师：谢谢你们的帮助，让我懂得了早睡的重要，我赶紧睡觉去啦。师：第二天早上七点，叮铃铃叮铃铃，无论妈妈怎么叫我，我都不想起床，“我好困啊，我想再睡会，我不想起床。”“我太困了，妈妈。”你们能不能再劝劝我，让我能早点起？师：太谢谢你们的帮助了，让我学会了早睡早起。师：还有一位小朋友，今天也没有早睡，请看视频，你们也来劝劝他吧？（播放视频）天天总是一边写作业一边玩儿，作业写得很慢，写完作业还想看电视节目，爸爸让他睡觉，他还用哭闹抗议。师：我们该怎么劝他呢？可以从这些方面入手。现在请你们同桌之间根据提示讨论一下，
7、并演一演，该怎么劝他？（3分钟）师：请同学来汇报一下，并演一演。生1：家里人没有睡呢。（没有合理安排时间）生1：会迟到、不想起床、上课没有精神、没有时间吃早餐。生2：做作业做到很晚。（动作太慢，是不好的习惯，对以后的学习是会有很大的影响的）生3：白天玩得太开心，晚上不想睡。（没有适当调整心态）观看视频1、 视力下降2、 记忆力下降3、 皮肤变差4、 肠胃不舒服通过采访学生，初步了解学生没早睡的原因，并让学生知道没早睡有什么害处。通过闭目养神，让学生亲身感受到休息的重要性。通过情境，使学生加深记忆：要睡足十小时，不早睡会很糟糕，并学会帮助别人早点睡。活动三：早点睡，按时起师：听完你们的劝告，录像
8、里的小朋友有话说了。请听视频：感谢小朋友劝我，让我知道要睡够十小时，没早睡确实很糟糕，那么小朋友你们能不能帮我想些小妙招，让我早点睡，按时起。师：你们听到他的烦恼了吗？请四人小组讨论一下，你们有什么小妙招让他早点睡，按时起。师：谁来说说？师：小结：在生活中你会遇到一些让你不想早睡早起的情况，但是只要我们不断提醒自己，我们会克服一些不良的习惯，养成早睡早起的好习惯，做自己时间的小主人，成为睡眠小达人。板书：早点睡，按时起。四人小组讨论生：请闹钟来帮忙，请妈妈帮忙。（提醒学生可以参考书本的内容）（你真会想办法。）活动四：健康小达人我来当师：看来大家都掌握了不少早睡早起的小妙招，那第三关要求我们要做
9、到早点睡，按时起，你通过了吗？请通过的同学在第三关画一颗星星。请放笔。请三关都通过的同学举手。祝贺你们成为周三健康小达人。那没有过三关的同学，怎么做才能过三关呢？师：早睡意味着我们会有精力充沛的一天的学习与生活，意味着我们的身体得到了强有力的生长营养，那就让我们每天都做到早睡早起，养成良好的作息习惯吧。师：上完这节课，你学到了什么？师：你上课真认真，那我们就不能让学到的知识仅仅停留在今天。现在请大家拿出“健康小达人自评表”，请同学们在课后记录你是否每天都能做到睡足十小时，早睡早起，一周后我们将会从中评选出一周“健康小达人”，成为我们学习的榜样。师：早睡早起，睡眠充足能使我们健康成长，能使我们有
10、好的精神去迎接明天。最后我们以一首儿歌来结束我们这节课吧。生：晚上9点睡觉，早上7点起床。生：请妈妈叫我起床。生总结活动四:我能够一个人睡1.过渡:能够一个人睡的同学,兔兔可有一份小礼物送给你。2.明确:根据刚才的调查,可以一个人睡的同学,得到兔兔点赞卡(上书:你是最勇敢的孩子!你是最棒的!)。其他同学不要失望,小兔子给你也准备了一份神秘礼物,一会儿会送给你。3.思考:兔兔从不能一个人睡到勇敢地自己睡觉,受到了大家称赞。那一个人睡有哪些好处呢?4.学生交流。5.明确:一个人睡有利于睡眠,能够不受干扰尽快入睡、可以呼吸到更多的新鲜空气,还锻炼我们的独立性,能够让我们更勇敢、更自信。五、总结。板书设计： 早睡早起小学生应该每天睡足十小时