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1、,我是女生,“我”是一个什么样的女生,我的理想和我的现实,成长注定是孤独而痛苦的每个人都活在自己的世界里,珍爱自己,珍爱自己接受不完美的自己,珍爱自己,选对朋友注意自己的言行做一个有修养的女生,珍爱自己 不做白日梦,光环下的偶像言情小说电视剧 网恋请区分梦与现实的差别,珍爱自己,注意饮食营养穿对胸罩用好一点的卫生巾做好生理期护理保护身体不受伤害与异性保持适当的距离,自我疗伤,学会释放压力你的压力来自于哪些方面？你一般都怎么释放内心的负面情绪？,心理减压小妙招,运用言语和想象放松通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的草地上”“我舒适地泡在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放
2、松、休息，让自己得到精神上的小憩，你会觉得安详、宁静与平和。,心理减压小妙招,肢解法把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四一旦写出来以后，你就会惊奇地发现，只要你“各个击破”这些所谓的压力，最终就可以全部瓦解它们。,想哭就哭医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%血压正常的人说他们偶尔会哭泣，而那些高血压患者大多会说自己从不流泪。看来，让情感抒发出来要比把它们深深埋在心里有益得多。,舒缓学习压力有妙招,确定适度的目标防止“情绪中毒”清空“压力账户”敞开心扉,我是如何舒解压力的,打扫卫生，收拾床铺或课桌奢侈一次，吃特别喜欢吃的零食一个人静静地去散步偷个懒，睡个懒
3、觉,我是女生，我爱我自己,进入高中后，心里的落差是什么,你相信“上了高中后女生一定不如男生”的传言吗？,我们拼命努力备受煎熬为的是什么？,身边认识或不认识的女生中，你不喜欢或不认可她们的哪一点？,是不是长大了就不会再有问题？你身边的或所认识的了解的成年女性中，她的身上是否有你不喜欢之处？,你会以什么样的身份度过属于自己的独一无二的人生？,成长注定是孤独而痛苦的每个人都活在自己的世界里,我能不能变得更好？我所向往的未来生活有没有实现的可能？,我又会发生怎样的变化?,能不能下狠心？对自己狠一点！,让心静、净下来,制订一个适合自己的目标方法比努力更重要克制自己,各科作业云集，什么也不想做时想闲聊的时
4、候 发呆时手边有别人的言情小说时晚上昏昏欲睡，却不舍得关手机时课堂上老师讲的知识点听不懂时某一个学科是自己的弱项，想放弃时考试惨败，心情沮丧一蹶不振时对某个异性产生好感，想向他倾吐时特别疲惫，觉得撑不下去时,珍爱自己接受不完美的自己,自卑 小忧郁 有点胖 单眼皮 个子不太高 孤独 父母的关系不和 内向 敏感 多疑,叛逆期的你,不如以前优秀 不再是老师的宠儿父母拿自己和村里的其它学生比学习努力，收效甚微,不再做羞于开口的“丑小鸭”,一、循序渐进，一步一步树立你的信心二、主动一点，争取先开口三、坐在醒目的位置四、大声说话，眼神坚定五、不怕受挫，坚持自己六、积累知识，让自己底气十足。,亲爱的女生，做
5、一个敢开口的人，是学会交往的第一步。,想成名，先走出自卑,白岩松曾非常自卑。他曾一个学期都不敢和同学说话，每次照相，他都要下意识地戴上一副大墨镜，以掩饰自己的自卑。主持人张越，当年也曾为自己的肥胖而自卑。大学毕业时，她差点儿领不到毕业证，不是因为功课差，而是因为她不敢参加体育长跑测试！而且她连向老师解释的勇气都没有。王菲说，她也曾自卑很多年。因为她觉得自己不聪明，没有毅力，不擅长效际，一见记者就着急，老给人家一种耍大牌的感觉。,今天你“玻璃心”了吗,有人说，每一只蝴蝶都是一朵花的灵魂，它们在花丛中飞舞是在寻找前生的自己。我们都是一只美丽的蝴蝶，却有一颗玻璃做的心。很多人外表看起来阳光开朗、坚强
6、勇敢，但内心敏感、易受伤、多疑、自卑，这俗称“玻璃心”。他们特别需要呵护，因为他们伤不起。,不要太在意他人的评价,只要你做的事情是付出了努力的，是正确的，你便不需要特别在意他人的评价，否则，一旦遭遇挫折便有可能导致自己的身心过于疲惫。不要为了让周围的每一个人都满意而让自己谨小慎微，时时都提心吊胆的生活是毫无意义的。,女生心思细腻，很会体贴别人，富有同情心，善于发现生活中点滴的美好，讨人喜欢。这是女生的优势，我们只是需要在发挥优势的同时注意事项不要让自己在交际中陷入麻烦。当你在人际关系中出现多疑、敏感时，先停下来问问自己的：“别人的话是针对我的吗？他是自己有什么不开心的事还是特意要跟我过不去？”
7、,珍爱自己 不做白日梦,光环下的偶像言情小说电视剧 网恋请区分梦与现实的差别,珍爱自己,注意饮食营养穿对胸罩用好一点的卫生巾做好生理期护理保护身体不受伤害与异性保持适当的距离,1)月经期间可以正常学习，但一定要避免身体和精神上过度劳累的情况；月经期间可以照常上体育课，但不要剧烈运动。 (2)注意防寒保暖。因为寒冷刺激可能引起子宫以及盆腔内血管过度收缩，导致痛经或月经不调。因此月经期间最好不要吃冷饮，不要用凉水洗衣服，不要洗冷，水浴，雨天一定带上伞，避免淋雨。 (3)饮食方面。月经期间最好不要吃辛辣刺激性食物。,(4)保持身体卫生。由于血是细菌最好的培养基，所以女孩子在月经期间一定要每天清洗一次
8、外阴，但不要采取坐浴方式，以免脏水进入阴道，引起感染。洗澡应淋浴。经期不能游泳。卫生巾应该选用柔软、清洁消毒及吸水性强的，注意勤换卫生巾。 总之，坦然而欢愉地对待月经现象，注意经期卫生，身体上、心理上的不适就很少发生。,妇科疾病主要分为：妇科炎症、人工流产、性病、月经不调、不孕不育、妇科整形、妇科肿瘤等7大类别，每个类别又有多个小病种：,妇科炎症：宫颈炎、阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎等； 人工流产：无痛人流、可视人流、微创人流、药物流产等；,月经不调：卵巢疾病、内分泌疾病、妇科炎症以及其他原因等； 不孕不育：宫颈性不孕、内分泌性不孕、子宫性不孕、输卵管性不孕等； 妇科肿瘤：子宫肌瘤、宫颈囊肿、卵
9、巢肿瘤、宫颈癌等；乳腺炎、乳腺癌,青春期早、中期少女的乳房已明显发育，应该从以下三方面进行卫生保健： 第一方面，切不可束胸，束胸不但妨碍乳房的正常生长发育，而且会影响胸部和肺的发育从而影响终身。 第二方面，注意清洗乳头，尤其是乳头凹陷者，避免内藏污物，久之产生炎症。,第三方面，当乳房发育到一定程度时要配戴大小适宜的胸罩。乳房中的肌肉不发达，不能有效地支持乳房。尤其是在运动和劳动时，乳房过多的活动，会妨碍正常的血液循环，有可能造成乳房下部血液淤滞。另外，不戴胸罩乳房还容易受伤。那么，乳房发育到多大时需要配戴胸罩呢？研究表明，从乳房上缘经过乳头到乳房下缘的距离达到16厘米时，才需要配戴胸罩。选择的
10、胸罩大小规格要合适，大了起不到支持、保护乳房的作用，小了相当于束胸。再有，睡觉时应将胸罩取下，以有利于呼吸。最好配戴运动型的。,首先，戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。,其次，选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。再次，选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。,人流对女性的伤害到底有多大1、引起内分泌失调。怀孕后，女性体内的孕激
11、素会增多，子宫内膜增厚，乳房增大，从而为孕育胎儿打下基础。然而，不合时宜的人工流产，会使身体内分泌发生突然变化，若是身体尚未调整好，又接着人流，就会使内分泌发生紊乱。2、损伤子宫内膜。每次人流都有可能损伤子宫内膜，刮的次数越多，子宫内膜受到损伤就越严重，严重的甚至可造成子宫穿孔。再次怀孕时也容易发生胎盘植入、粘连，造成难产和产后大出血等。,3、子宫内膜异位症：反复扩张宫颈管易致宫颈管损伤粘连，导致经血潴留，引发子宫内膜异位症，造成痛经。4、盆腔炎：多次人流会增加宫腔感染的几率，使盆腔炎发生率上升，严重者还可导致宫腔粘连、月经紊乱，如果盆腔炎反复发作，会引起慢性下腹疼痛，严重影响女性以后的生活质
12、量。5、感染：一些不正规的诊所，设施不完备，消毒不严格，很容易对母体造成感染。6、不孕：据有关报道未婚人流（尤其是第一胎人流）以后造成的不孕率高达10%。,其原因可能是术后宫颈和宫腔粘连，影响怀孕；也可能是术后输卵管不通畅或输卵管运动功能紊乱；或由于反复吸刮，导致子宫内膜越来越薄，没有受精卵着床所需的良好“土壤”，影响胚胎发育，严重的会造成终生不孕。7、宫外孕：据统计，人工流产后近1%伴发感染，感染将带来子宫内膜和输卵管炎症，而子宫内膜及输卵管炎症是造成异位妊娠的重要原因。,8、自然流产率增高：人工流产后常见的并发症为子宫颈损伤，尤其是未婚人工流产宫颈损伤的可能性会更大，当婚后再次妊娠时会由于
13、子宫颈口功能不全而引起早产或晚期流产。9、围产儿死亡率增高：有些人工流产手术由于损伤了子宫内膜肌层，造成再次妊娠时胎盘血液循环障碍，引起胎盘功能不全，以致胎儿缺氧，生长过缓，早产死胎和新生儿死亡率增高。10、其他：如果月份过大，或非法堕胎，一旦引起子宫穿孔、大出血、严重感染会造成生命危险，或留下后遗症。,不节制早恋的危害,1、分散精力，影响学业2、行为过激，引发犯罪3、感情冲动，种下恶果,一对高中生恋爱付出的高昂代价女生痛失双腿男生要赔24万他怀疑女友移情别恋大打出手女孩仓皇跳下13米高坎摔瘫痪因为怀疑女友移情别恋，高三学生郎峰就对同样读高三的女友蒋元园大打出手。蒋转身逃跑，慌不择路跳下13米
14、高的高坎而瘫痪。事发后，蒋元园将郎峰告上法庭，索赔48万元。昨日，万州区法院认为两人都有过错，各打五十大板，判决郎峰赔偿24万元。,高中生自我控制和约束能力差， 在加上受网络或电视的影响，恋爱中的男女可能会有越轨的行为发生，由此而产生的严重后果，往往给女生带来一生难于愈合的创伤，有的女生甚至因自行买药堕胎影响今后的生命，有的直接死于非命。我国的首先观念和舆论对少女怀孕是不能容忍的，有的女生在事情败露后，在家长的打骂、学校的惩罚、同学的冷眼嘲笑面前，感到无地自容，选择轻生。,1、学会拒绝 如果有某男生欣赏你，给你写信、给你送礼物、单独请你外出等情况，要学会拒绝，不要轻易的答应别人，尤其是校外的男
15、生。学会拒绝也是自我保护的一种方式。2、冷处理 逐步疏远彼此的关系。拿出一张纸尽可能多的写出他的缺点。3、寻求老师或家长的帮助。 不要在对的时间干错的事，早恋是青春和理想的杀手。,如果一个男孩真的喜欢你，他肯定愿意等待，等待能给你更好的生活，而不是毁了你的人生！你，亦然！,对性骚扰说不网络、公交车、伪善的亲友,你非常讨厌身边成年女性身上的哪一些性格特点？,珍爱自己,选对朋友注意自己的言行做一个有修养的女生,自我疗伤,学会释放压力你的压力来自于哪些方面？你一般都怎么释放内心的负面情绪？,心理减压小妙招,运用言语和想象放松通过想象，训练思维“游逛”，如“蓝天白云下，我坐在平坦的草地上”“我舒适地泡
16、在浴缸里，听着优美的轻音乐”。在短时间内放松、休息，让自己得到精神上的小憩，你会觉得安详、宁静与平和。,心理减压小妙招,肢解法把生活中的压力罗列出来，一、二、三、四一旦写出来以后，你就会惊奇地发现，只要你“各个击破”这些所谓的压力，最终就可以全部瓦解它们。,想哭就哭医学心理学家认为，哭能缓解压力。心理学家曾给一些成年人测量血压，结果87%血压正常的人说他们偶尔会哭泣，而那些高血压患者大多会说自己从不流泪。看来，让情感抒发出来要比把它们深深埋在心里有益得多。,舒缓学习压力有妙招,确定适度的目标防止“情绪中毒”清空“压力账户”敞开心扉,我是如何舒解压力的,打扫卫生，收拾床铺或课桌奢侈一次，吃特别喜欢吃的零食一个人静静地去散步偷个懒，睡个懒觉,我们一起约定：珍爱自己，一起努力，等待我们真正长大，成为一个真正优秀的女生！,