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1、考生体能测试须知一、考生须凭本人有效身份证原件、笔试准考证参加体能测试。二、考生经查验证件，确认无误后进入考场。超过规定时间未按时到者，视为自动放弃体能测试资格。考生应提前作好行程安排，确保按时参加测试。三、考生进入考场后，抽签确定测试顺序，并按照抽签编号依次进行测试。四、考生应自行准备好测试所需的运动服、运动鞋。测试在塑胶场地进行，禁止穿钉鞋或有胶钉的足球鞋。五、考生除携带必要证件外，禁止携带其它物品，如手机、包、饮料等。六、考生应依照自身身体健康状况进行体能测试，因身体健康状况无法完成测试的，应事先向工作人员说明自愿放弃测试，并在成绩表上签字注明。七、考生不得请人代测或者代他人测试，违者取
2、消测试、录用资格。八、考生应遵守纪律，听从指挥。测试中，如遇足以影响体能测试正常进行的情况发生，考务组将另行确定测试时间，并通知参加体能测试的考生。九、体能测试项目：纵跳摸高、10米4往返跑、男子1000米跑、女子800米跑三项。十、体能测试标准、方法及注意事项：（一）、体能测试项目及标准男子组项目标准30岁（含）以下31岁（含）以上10米4往返跑1311341000米跑425435纵跳摸高265厘米女子组项 目标 准30岁（含）以下31岁（含）以上10米4往返跑141144800米跑420430纵跳摸高230厘米（二）测试方法及注意事项1、10米4往返跑测试方法：受测者用站立式起跑，听到发令
3、后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线。S1S2 10米 30厘米说明与注意事项：（1）测试中，受测者如因自身原因摔倒，该受测者应立即站起来，继续完成该项目的测试。每人测试一次。（2）测试中，当受测者取放木块时，脚不要越过 S1和 S2线。2、纵跳摸高测试方法：准备测试阶段，受测者双脚自然分开，呈站立姿势。接到指令后，受测者屈腿半蹲，双臂尽力后摆，然后向前上方快速摆臂，双腿同时发力，尽力垂直向上起跳，同时单手举起触摸固定的高度线，触摸到高度线的视为合格。每人测试不超过三次。注意事项：（1）起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作；（2）受测者指甲不得超过指尖0.3厘米；（3）受测者徒手触摸，不得带手套等其他物品；（4）受测者统一采用赤脚（可穿袜子）起跳。3、男子1000米、女子800米项目测试方法：受测者用站立式起跑，当听到口令或哨音后开始起跑。 说明与注意事项：测试中，受测者如因自身原因摔倒，该受测者应立即站起来，继续完成该项目的测试。该项目只能测试一次。凡其中一项不达标的，视为体能测评不合格。体能测评所有项目事后均不复测。4