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1、初中中考体育米跑教学课件第1页,此课件共31页哦 50米跑是快速跑的全程跑,它包括:蹲踞式起跑、起跑后的加速跑以及途中跑和终点冲刺跑等基本技术和技能。它对发展速度、灵敏协调、下肢力量和速度耐力起到了重要作用,对培养学生刻苦锻炼也起到了促进作用。第2页,此课件共31页哦教学目标1、学习蹲踞式起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺跑基本动作,使学生逐步形成跑的正确姿势,提高跑的速度。2、发展学生速度等身体素质,提高快速跑的能力。3、培养学生刻苦锻炼、不怕吃苦、团结拼搏的思想品质。第3页,此课件共31页哦动作演示 各就位各就位 预预 备备 起跑后的加速跑起跑后的加速跑途中跑终点冲刺跑第4页,此课件共
2、31页哦第5页,此课件共31页哦第6页,此课件共31页哦起跑动作要点第7页,此课件共31页哦各 就 位第8页,此课件共31页哦预 备第9页,此课件共31页哦跑 听到“跑”的口令或枪声后,两手迅速离地,两臂积极有力的前后摆动,两脚用力蹬离起跑器。后腿迅速向前摆出,同时前腿充分蹬直,身体保持大的前倾角度,向前冲出。第10页,此课件共31页哦第11页,此课件共31页哦起跑后加速跑的动作要点第12页,此课件共31页哦加速跑的示意图第13页,此课件共31页哦第14页,此课件共31页哦第15页,此课件共31页哦第16页,此课件共31页哦途中跑教学步骤及教学方法第17页,此课件共31页哦终点冲刺跑终点冲刺跑
3、第18页,此课件共31页哦第19页,此课件共31页哦第20页,此课件共31页哦第21页,此课件共31页哦第22页,此课件共31页哦第23页,此课件共31页哦第24页,此课件共31页哦第25页,此课件共31页哦1、各种预备姿势、突发信号的反应练习。例如,从站立、俯卧、背向等姿势启 动,做2050米的加速跑。第26页,此课件共31页哦2、一对一、二对一,有指定或无指定对象的追逐跑。第27页,此课件共31页哦3、双人、三人或多人的牵手追逐跑,两人三足跑。第28页,此课件共31页哦教学评价 50米跑的教学评价包括以下两个方面的评价 A.技术评价 B.成绩达标由学生评价和教师评价共同完成。第29页,此课件共31页哦技术评价标准优秀:起跑姿势稳定,起跑速度快而有力,上下肢配合协调;加速跑的步长、步频、上体姿势合理,加速明显,途中跑时中心平稳,直线性好,蹬摆有力,较自然放松,有撞线 动作。良好:基本同优秀要求,但动作较为紧张,整体看不够自然、流畅,个别动作不熟练。及格:起跑姿势比较稳定,上下肢配合较好,加速跑中没有明显错误动作,途中跑中心起伏不大,并且能跑成直线。不及格:凡有下列其中一条者均不及格:a.起跑没有蹬摆,臂腿动作不协调,加速跑抬体过早;b.途中跑蹬摆不明显,屈膝,晃臂,跑不成直线。第30页,此课件共31页哦成 绩 评 定第31页,此课件共31页哦