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1、高血压病的康复治疗高血压病的康复治疗本讲稿第一页，共二十七页一、概一、概 述述（一）分类（一）分类 临床上，高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是临床上，高血压分为原发性和继发性两大类。高血压是常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表常见的心血管疾病，以体循环动脉血压持续性增高为主要表现的临床综合征。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经现的临床综合征。继发性高血压是继发于肾、内分泌和神经系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以系统疾病的高血压，多为暂时的，在原发的疾病治疗好了以后，高血压就会慢慢消失。后，高血压就会慢慢消失。按按WHOWHO的标准，人体正常血压为收缩压
2、的标准，人体正常血压为收缩压 140mmHg140mmHg和（或）和（或）舒张压舒张压 90mmHg90mmHg，即可诊断为高血压。收缩压在，即可诊断为高血压。收缩压在140140159mmHg159mmHg和（或）舒张压在和（或）舒张压在909099mmHg99mmHg之间为轻度高血压。正常人的之间为轻度高血压。正常人的收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄收缩压随年龄增加而升高，故高血压病的发病率也随着年龄的上升而升高。的上升而升高。本讲稿第二页，共二十七页20052005年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类年中国高血压防治指南中血
3、压水平定义和分类年中国高血压防治指南中血压水平定义和分类 类 别收 缩 压舒 张 压（mmHg）（mmHg）理想血压12080正常血压1201298084正常高值1301398589高血压140901级高血压（“轻度”）140 15990 992级高血压（“中度”）160 179100 1093级高血压（“重度”）180110单纯收缩期16090高血压注：若收缩压与舒张压分属不同级别时，则以较高的分级为准。本讲稿第三页，共二十七页从营养学的角度高血压基本分三种：1、一种是血粘稠引起的高血压。表现为压差较小。2、一种是缺乏营养引起的。表现为血管扭曲、血液循环不畅、压差不稳定。3、一种是血虚（肾虚
4、、供血不足）引起的高血压。表现为压差较大、必须补血。本讲稿第四页，共二十七页（二）定义（二）定义 以血压升高（收缩压以血压升高（收缩压 140mmHg140mmHg和（或）舒张和（或）舒张压压 90mmHg90mmHg）为主要临床表现的综合征，通常简称）为主要临床表现的综合征，通常简称为高血压。按血压水平将高血压分为为高血压。按血压水平将高血压分为1 1，2 2，3 3级。收级。收缩压缩压 140mmHg140mmHg和舒张压和舒张压90mmHg90mmHg单列为单纯性收单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低
5、于血压药，血压虽然低于140/90mmHg140/90mmHg，亦应该诊断为高，亦应该诊断为高血压。血压。自然情况下，人的一生中，血压是变化的，婴儿自然情况下，人的一生中，血压是变化的，婴儿和儿童的血压比成人低。活动对血压也有影响，运动和儿童的血压比成人低。活动对血压也有影响，运动时，血压较高，而休息时血压较低。在每一天中，血时，血压较高，而休息时血压较低。在每一天中，血压也不一样，早晨血压最高而睡眠时血压最低。在躯压也不一样，早晨血压最高而睡眠时血压最低。在躯体对外来威胁的反应体对外来威胁的反应(战斗或退却反应战斗或退却反应)中，交感神经系中，交感神经系统统(自主神经系统的一部分自主神经系统
6、的一部分)可以暂时使血压升高。可以暂时使血压升高。本讲稿第五页，共二十七页（三）诊断（三）诊断 1、高血压病的症状:大多起病缓慢、渐进，一般缺乏特异性临床表现；常见症状有头晕、头痛、疲劳、心悸等，不一定与血压水平有关；也可出现视力模糊、鼻出血等较重症状；约1/5患者在测量血压和发生并发症时才发现本讲稿第六页，共二十七页2、高血压病的体征：、高血压病的体征：血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大波动；血压随季节、昼夜、情绪等因素有较大波动；听诊时可有主动脉瓣区第二心音亢进、收缩期杂听诊时可有主动脉瓣区第二心音亢进、收缩期杂音，少数在颈部或腹部可听到血管杂音。音，少数在颈部或腹部可听到血管杂音。恶性或
7、急进型高血压：恶性或急进型高血压：病情急骤发展，舒张压持续病情急骤发展，舒张压持续 130mmHg130mmHg；并有头痛、视力模糊、眼底出血和乳头水肿；并有头痛、视力模糊、眼底出血和乳头水肿；肾脏损害突出；肾脏损害突出；病情进展迅速，如不及时有效降压治疗，预后很差，病情进展迅速，如不及时有效降压治疗，预后很差，常死于肾功能衰竭、脑卒中或心力衰竭。常死于肾功能衰竭、脑卒中或心力衰竭。本讲稿第七页，共二十七页二、高血压的危险因素二、高血压的危险因素（一）（一）遗传因素：大约半数高血压患者有家族史。遗传因素：大约半数高血压患者有家族史。（二）（二）环境因素环境因素 ：精神紧张，吸烟饮酒：精神紧张，
8、吸烟饮酒（三）其他（三）其他 1 1 体重：肥胖者发病率高。体重：肥胖者发病率高。2 2 避孕药。避孕药。3 3 睡眠呼吸暂停低通气综合征。睡眠呼吸暂停低通气综合征。4 4 年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，年龄：发病率着随年龄增长而增高的趋势，4040岁以上者发病岁以上者发病率高。率高。5 5 食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐食盐：摄入食盐多者，高血压发病率高，有认为食盐2g/20g/20g/日发病率日发病率69.75%69.75%。本讲稿第八页，共二十七页高血压形成原理简述高血压形成原理简述高血压形成原理简述高血压形成原理简述 ：首先，我们先抛弃任何病理性及并发症因素，我
9、们从物理学角度来看首先，我们先抛弃任何病理性及并发症因素，我们从物理学角度来看高血压，根据流体力学的原理及压缩动力学原理，我把心脏和血管及毛高血压，根据流体力学的原理及压缩动力学原理，我把心脏和血管及毛细血管比喻成密封的压力循环系统，就是说人体是一台机器，心脏和血细血管比喻成密封的压力循环系统，就是说人体是一台机器，心脏和血管就是润滑系统。管就是润滑系统。1 1、从最常见的肥胖者高血压说起，大胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当、从最常见的肥胖者高血压说起，大胖脂肪过多，对血管造成一定的挤压，当管道被挤压以后，动力源需要加大动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动管道被挤压以后，动力源需要加大
10、动力才可能使原来的循环达到流通，动力源动力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压力加大，管道压力也会随之加大，就形成了高压 2 2、内部血液及其他疾病引起的血栓造成的，血液的新陈代谢，排出不够彻、内部血液及其他疾病引起的血栓造成的，血液的新陈代谢，排出不够彻底，在管道内部形成污垢，对管道造成一定的堵塞，会使压力升高底，在管道内部形成污垢，对管道造成一定的堵塞，会使压力升高 3 3、老年性管道硬化及疾病性硬化，管道打折硬化的话，会造成高压、老年性管道硬化及疾病性硬化，管道打折硬化的话，会造成高压 4 4、疾病性毛细血管堵塞和外伤性毛细血管堵塞，也是其中的因素之一、疾病性毛细血管堵塞和外伤性毛细
11、血管堵塞，也是其中的因素之一 5 5、机体病变性引起的，一部分高血糖患者，是因为消化系统太过亢奋，在肠胃方面、机体病变性引起的，一部分高血糖患者，是因为消化系统太过亢奋，在肠胃方面有病变，在肠胃机体方面就会形成一定的血液循环堵塞，也会造成高压，这里只举一有病变，在肠胃机体方面就会形成一定的血液循环堵塞，也会造成高压，这里只举一个例子个例子 6 6、心脏方面的先天及后天的缺失、心脏方面的先天及后天的缺失 7 7、脑血管疾病引起的、脑血管疾病引起的 8 8、血液干涸造成的高压、血液干涸造成的高压 本讲稿第九页，共二十七页三、高血压的临床评价三、高血压的临床评价（一）评价及检查的目的：1、确定血压长
12、期增高，并查明水平；2、排除继发，或找出原因；3、明确有无靶器官损害及定量评估其程度；4、询问及检查有无影响预后及治疗的心血管危险因素。本讲稿第十页，共二十七页（二）病史及检查（二）病史及检查初次体检应尽可能包括以下内容：初次体检应尽可能包括以下内容：初次体检应尽可能包括以下内容：初次体检应尽可能包括以下内容：1 1、血压。两侧血压对比核实，取较高侧的数值。如果两侧血压、血压。两侧血压对比核实，取较高侧的数值。如果两侧血压的差值大于的差值大于2020毫米汞柱，较低的一侧有可能是肱动脉以上的大血管毫米汞柱，较低的一侧有可能是肱动脉以上的大血管特别是锁骨下动脉发生了狭窄，狭窄的原因最常见的是动脉粥
13、样硬化、特别是锁骨下动脉发生了狭窄，狭窄的原因最常见的是动脉粥样硬化、阻塞。阻塞。2 2、身高、体重及腰围。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血压病的重要、身高、体重及腰围。肥胖、尤其是向心性肥胖是高血压病的重要危险因素，正如俗话所说，腰带越长，寿命越短。危险因素，正如俗话所说，腰带越长，寿命越短。3 3、用眼底镜观察视网膜病变。视网膜动脉的变化可以反映高、用眼底镜观察视网膜病变。视网膜动脉的变化可以反映高血压外周小动脉的病变程度，外周小动脉硬化程度越重、心脏血压外周小动脉的病变程度，外周小动脉硬化程度越重、心脏的负荷越重。的负荷越重。4 4、有无颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大、腹部血管杂、有无
14、颈部血管杂音、颈静脉怒张或甲状腺肿大、腹部血管杂音及肿块、周围动脉搏动等，以排除继发性高血压。音及肿块、周围动脉搏动等，以排除继发性高血压。5 5、心肺检查以及神经系统检查等，了解有无高血压所致的心、心肺检查以及神经系统检查等，了解有无高血压所致的心脑血管并发症。脑血管并发症。本讲稿第十一页，共二十七页高血压病人的常规检查包括以下内容：高血压病人的常规检查包括以下内容：高血压病人的常规检查包括以下内容：高血压病人的常规检查包括以下内容：1 1、血尿常规。如果出现贫血、血尿、蛋白质等，应考虑为肾性、血尿常规。如果出现贫血、血尿、蛋白质等，应考虑为肾性高血压，或者高血压病导致了严重的肾功能损伤。高
15、血压，或者高血压病导致了严重的肾功能损伤。2 2、血生化。如血钾、血钠、肝肾功能、血糖、血脂等。血钾低、血生化。如血钾、血钠、肝肾功能、血糖、血脂等。血钾低有继发性高血压的可能。肝肾功能的检查有利于医生根据患者的有继发性高血压的可能。肝肾功能的检查有利于医生根据患者的情况选择降压药物，血糖血脂的检测可以了解有没有心脑血管疾情况选择降压药物，血糖血脂的检测可以了解有没有心脑血管疾病的其他危险因素。病的其他危险因素。3 3、心电图。有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心肌、心电图。有利于了解高血压病患者有无高血压病所致的心肌肥厚、心律失常或心肌缺血。肥厚、心律失常或心肌缺血。有条件的高血压病患
16、者，可进一步选作以下检查：有条件的高血压病患者，可进一步选作以下检查：有条件的高血压病患者，可进一步选作以下检查：有条件的高血压病患者，可进一步选作以下检查：1 1、动态血压、动态血压2424小时监测。此检查不仅能真实地反映各时间点的小时监测。此检查不仅能真实地反映各时间点的血压状况，而且能揭示高血压患者血压波动特点及昼夜变化规律。血压状况，而且能揭示高血压患者血压波动特点及昼夜变化规律。2 2、超声心动图检查。该检查能帮助我们了解心脏结构和功能。、超声心动图检查。该检查能帮助我们了解心脏结构和功能。本讲稿第十二页，共二十七页四、康复评定及治疗四、康复评定及治疗 高血压病是以动脉压升高为特征，
17、后期常有血管、脑高血压病是以动脉压升高为特征，后期常有血管、脑心和肾脏病变的常见病和多发病。我国按世界卫生组织规心和肾脏病变的常见病和多发病。我国按世界卫生组织规定，将血压超过定，将血压超过18.6/12.0kPa(14018.6/12.0kPa(14090mmHg)90mmHg)列为高血列为高血压病。发病年龄以压病。发病年龄以30306060岁为多见，岁为多见，4040岁以上的发病率岁以上的发病率比比4040岁以下者高岁以下者高3 3倍以上。倍以上。6060岁以上患病率男性在岁以上患病率男性在3030，女性在，女性在5050以上，并常常表现为收缩期高血压病。以上，并常常表现为收缩期高血压病。
18、在我国高血压病的最后结局，在我国高血压病的最后结局，7070为脑卒中，为脑卒中，2020为心脏病（常和冠心病共有），为心脏病（常和冠心病共有），1010为肾脏病变，为肾脏病变，是我国人民主要死因和主要致残疾病。是我国人民主要死因和主要致残疾病。本讲稿第十三页，共二十七页（一）康复评定 目标：使血压恢复至140/90mmhg以下，合并糖尿病和肾病的患者降至130/80以下，最大限度降低心脑血管疾病和肾病的致死和致残的总危险。主要内容：血压和动态血压测定，心肺功能测定，生活质量相关评定，日常生活活动能力评定等本讲稿第十四页，共二十七页（二）高血压病的治疗原则（二）高血压病的治疗原则 总的原则是高血
19、压病一旦形成，治疗要长期坚持，总的原则是高血压病一旦形成，治疗要长期坚持，目前的治疗手段不能使高血压病的病理改变发生逆转，目前的治疗手段不能使高血压病的病理改变发生逆转，只能缓解症状和延缓病变的发展过程。因此，不能在只能缓解症状和延缓病变的发展过程。因此，不能在症状有所好转后而停止治疗。症状有所好转后而停止治疗。治疗的措施包括非药物治疗和药物治疗，前者主治疗的措施包括非药物治疗和药物治疗，前者主要指减少饮食中的食盐摄入量、控制体重以及进行适宜要指减少饮食中的食盐摄入量、控制体重以及进行适宜的有规律的运动。的有规律的运动。一般来说，一般来说，期高血压病可以以非药物治疗为主；期高血压病可以以非药物
20、治疗为主；期高血压病则以药物治疗为主，辅助于非药物治疗；期高血压病则以药物治疗为主，辅助于非药物治疗；高血压病可在病情稳定的情况下进行运动疗法。高血压病可在病情稳定的情况下进行运动疗法。本讲稿第十五页，共二十七页（三）自我管理（三）自我管理 1 1、定期测量血压，、定期测量血压，1-21-2周应至少测量一次；周应至少测量一次；2 2、治疗高血压应坚持、治疗高血压应坚持“三心三心”，即信心、决心、恒心，只有，即信心、决心、恒心，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害；这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害；3 3、定时服用降压药，自己不随意减量或停药，可在医生指导下及、定时服用降压药，自
21、己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整，防止血压反跳；现病情加予调整，防止血压反跳；4 4、条件允许，可自备血压计及学会自测血压；、条件允许，可自备血压计及学会自测血压；5 5、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、随服用适当的药物外，还要注意劳逸结合、注意饮食、适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足；适当运动、保持情绪稳定、睡眠充足；6 6、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在、老年人降压不能操之过急，血压宜控制在140-140-159mmhg159mmhg为宜，减少心脑血管并发症的发生；为宜，减少心脑血管并发症的发生；7 7、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止、
22、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压；体位性低血压；8 8、劳累后不要立即进行房事；酒后应禁止性生活；若有头、劳累后不要立即进行房事；酒后应禁止性生活；若有头晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。晕，胸闷等不适应停止性生活，并及时就医。本讲稿第十六页，共二十七页（四）高血压病人应注意的饮食习惯（四）高血压病人应注意的饮食习惯 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物
23、油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。防止高血压并发症有一定的作用。适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g1g为宜。每周吃为宜。每周吃2-32-3次鱼类蛋白质
24、，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。限制盐的摄入量：每日应逐渐减至限制盐
25、的摄入量：每日应逐渐减至6g6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为平盖食盐约为6g6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8 8两，水果两，水果2 2至至4 4两。两。适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等。本讲稿第十七页
26、，共二十七页高血压患者的饮食宜忌：高血压患者的饮食宜忌：碳水化合物食品：碳水化合物食品：适宜的食品适宜的食品-米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。类。应忌的食品应忌的食品-蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的蕃薯（产生腹气的食物）、干豆类、味浓的饼干类。饼干类。蛋白质食品蛋白质食品 适宜适宜-牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品（鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆制品（豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐）油豆腐）应忌的食物应忌的食物-脂肪多的食品（
27、牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品（香肠）脂肪类食品脂肪类食品 适宜的食品适宜的食品-植物油、少量奶油、沙拉酱植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品应忌的食品-动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼本讲稿第十八页，共二十七页维生素、矿物质食品维生素、矿物质食品 适宜的食品适宜的食品-蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番蔬菜类（菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜）水果类（苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。桔子、
28、梨、葡萄、西瓜）海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物应忌的食物-纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类）纤维硬的蔬菜（牛蒡、竹笋、豆类），刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥，刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜）菜）其他食物其他食物 适宜的食品适宜的食品-淡香茶、酵母乳饮料淡香茶、酵母乳饮料 应忌的食物应忌的食物-香辛料（辣椒、咖喱粉）香辛料（辣椒、咖喱粉）酒类饮料、酒类饮料、盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡盐浸食物（成菜类、成鱼子）酱菜类、咖啡本讲稿第十九页，共二十七页（五）药物疗法（五）药物疗法 老年高血压患者，多伴有全身动脉硬化，肾功能不全，老年高血压患者，多伴有全身动脉
29、硬化，肾功能不全，血压调节功能较差，并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病血压调节功能较差，并常合并哮喘、慢性气管炎、糖尿病等，应避免使用交感神经节阻滞剂，可选用利尿剂和钙拮等，应避免使用交感神经节阻滞剂，可选用利尿剂和钙拮抗剂，常用双氢克尿噻抗剂，常用双氢克尿噻12.512.525mg25mg，1 1日日1 1次，或硝苯吡次，或硝苯吡啶啶5 510mg10mg，1 1日日3 3次，对大多数患者有效。次，对大多数患者有效。中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平中青年高血压患者交感神经反应性及肾素水平一般较高些，且合并症少，可选用一般较高些，且合并症少，可选用 受体阻滞剂或血受体阻滞剂或血管紧张素转
30、换酶抑制剂，如美多心安或氨酰心安管紧张素转换酶抑制剂，如美多心安或氨酰心安5050100mg100mg，1 1日日1 1次，或巯甲丙脯酸次，或巯甲丙脯酸12.512.525mg25mg，1 1日日3 3次。次。本讲稿第二十页，共二十七页降压药物治疗降压药物治疗1 1、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、速尿等 2 2、中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定中枢神经和交感神经抑制剂：利血平、降压灵、盐酸可乐定 3 3、肾上腺素能受体组滞剂：肾上腺素能受体组滞剂：阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多阻滞剂如心得安、氨酰心安、和美多心安等；心安等；阻
31、滞剂如苯苄胺、阻滞剂如苯苄胺、+阻滞剂如柳氨苄心安阻滞剂如柳氨苄心安 4 4、酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利酶抑制剂如血管紧张素转换酶抑制剂如卡托普利、依那普利等等 5 5、钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等钙离子拮抗剂如硝苯地平、氨氯地平等 6 6、血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等血管扩张剂如肼苯哒嗪、长压定、哌唑嗪、呱氰啶等 7 7、神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶神经节和节后交感神经抑制剂如呱乙啶、酒石酸五甲呱啶等等 8 8、5-5-羟色胺受体拮抗剂如酮色林等羟色胺受体拮抗剂如酮色林等 9 9、复方制剂如复方利血平片、复方罗布麻片、复
32、方制剂如复方利血平片、复方罗布麻片 本讲稿第二十一页，共二十七页（六）康复运动治疗（六）康复运动治疗 1 1、高血压病的运动康复机制、高血压病的运动康复机制、高血压病的运动康复机制、高血压病的运动康复机制 1 1）长期、有规律的运动对安静时血压的影响长期、有规律的运动对安静时血压的影响 实践和理论研究均证明，长期、有规律的运动可以降低高血压病患者安实践和理论研究均证明，长期、有规律的运动可以降低高血压病患者安静时的血压。其可能的机制一是作用于大脑皮层及皮层下的血管运动中枢，静时的血压。其可能的机制一是作用于大脑皮层及皮层下的血管运动中枢，调整了其功能状态；二是使收缩血管的交感神经的兴奋性降低，
33、使扩张血管调整了其功能状态；二是使收缩血管的交感神经的兴奋性降低，使扩张血管的迷走神经的兴奋性升高；三是运动使肌肉中的毛细血管扩张，降低了血管的迷走神经的兴奋性升高；三是运动使肌肉中的毛细血管扩张，降低了血管的外周阻力，尤其是对舒张压的降低具有较大的意义；四是运动可改善情绪，的外周阻力，尤其是对舒张压的降低具有较大的意义；四是运动可改善情绪，与饮食控制相配合可以有效的降低血液中胆固醇和低密度脂蛋白的含量，这与饮食控制相配合可以有效的降低血液中胆固醇和低密度脂蛋白的含量，这些都有利于减少高血压病发病的危险因素。些都有利于减少高血压病发病的危险因素。2 2）运动过程中血压的变化运动过程中血压的变化
34、 运动时由于心输出量增大，一般情况下收缩压和舒张压均会上升。但运动时由于心输出量增大，一般情况下收缩压和舒张压均会上升。但在进行较长时间的全身性运动时肌肉毛细血管大量开放，可使外周阻力在进行较长时间的全身性运动时肌肉毛细血管大量开放，可使外周阻力降低，此时可表现为收缩压升高而舒张压变化不明显，有时舒张压反而降低，此时可表现为收缩压升高而舒张压变化不明显，有时舒张压反而会下降。会下降。在进行力量练习时，尤其是肌肉作等长收缩时可对肌肉中的血管产生挤在进行力量练习时，尤其是肌肉作等长收缩时可对肌肉中的血管产生挤压，从而增大了外周阻力使收缩压和舒张压都明显升高。这种现象在在进行压，从而增大了外周阻力使
35、收缩压和舒张压都明显升高。这种现象在在进行上肢肌力练习时最为明显。一般而言，高血压病患者不适宜采用这些运动方上肢肌力练习时最为明显。一般而言，高血压病患者不适宜采用这些运动方式。式。本讲稿第二十二页，共二十七页2、康复运动的方法、康复运动的方法 1 1）步行：开始时速度为每分钟）步行：开始时速度为每分钟70-9070-90步（大约每小时步（大约每小时3-4Km3-4Km），），持续持续1010分钟以上，能够适应后再在坡地上行走或加快速度。分钟以上，能够适应后再在坡地上行走或加快速度。2 2）健身跑：有一定锻炼基础的人可采用此法，但应在实施锻炼健身跑：有一定锻炼基础的人可采用此法，但应在实施锻炼
36、前进行体检，特别是应进行运动试验。跑动时精神要放松，掌握前进行体检，特别是应进行运动试验。跑动时精神要放松，掌握好节奏并与呼吸相配合。运动时的心率一般不要超过好节奏并与呼吸相配合。运动时的心率一般不要超过130130次次/分，分，运动后不应出现头晕、心慌及明显的疲劳感。运动后不应出现头晕、心慌及明显的疲劳感。3 3）游泳、自行车：要求基本同健身跑。游泳、自行车：要求基本同健身跑。4 4）太极拳、太极剑：太极运动动作柔和，肌肉放松且活动幅太极拳、太极剑：太极运动动作柔和，肌肉放松且活动幅度大，另外练太极时要求思绪宁静，这些对降低血压都很有利。度大，另外练太极时要求思绪宁静，这些对降低血压都很有利
37、。5 5）气功：以放松功为好，宜采用较大幅度的、张弛有序的上下肢气功：以放松功为好，宜采用较大幅度的、张弛有序的上下肢都参加的动作，禁忌长时间的等长收缩。都参加的动作，禁忌长时间的等长收缩。本讲稿第二十三页，共二十七页3、物理疗法、物理疗法 适合于早期、轻度高血压病。常用方法：适合于早期、轻度高血压病。常用方法：1 1）直流电离子导入疗法常用药物溶液有）直流电离子导入疗法常用药物溶液有5 51010溴化溴化钠，钠，1010硫酸镁，硫酸镁，5 5碘化钾，碘化钾，1 1菸酸或菸酸或0.80.83 3川芎硷等。川芎硷等。电极置于颈区或颈动脉窦或胸腹交感神经节处。电极置于颈区或颈动脉窦或胸腹交感神经节
38、处。2 2）脉冲超短波疗法无热量脉冲超短波，电极置于太阳）脉冲超短波疗法无热量脉冲超短波，电极置于太阳神经丛区域或颈动脉窦处。如无脉冲超短波，也可行超短波神经丛区域或颈动脉窦处。如无脉冲超短波，也可行超短波微热量肾区治疗。微热量肾区治疗。3 3）穴位磁疗选百会、曲池、足三里、太阳、风池、神门、风）穴位磁疗选百会、曲池、足三里、太阳、风池、神门、风府等穴位，开始敷贴时选其中府等穴位，开始敷贴时选其中2 23 3个穴位。以后可根据情况增多，个穴位。以后可根据情况增多，也可应用耳穴降压沟。也可应用耳穴降压沟。4 4）水疗如脂浴（）水疗如脂浴（36363838）、氡浴、二氧化碳浴等。高）、氡浴、二氧化
39、碳浴等。高血压病一、二期病人也可去海滨进行疗养康复。血压病一、二期病人也可去海滨进行疗养康复。本讲稿第二十四页，共二十七页 4、适应证与禁忌证：、适应证与禁忌证：运动康复主要适宜于临界性高血压和、期高血压病，其中对期高血压要以药物治疗为主，体育康复的手段为辅。期高血压病患者参加康复运动要视具体情况。对症状不稳定和有较严重并发症者不适参加康复训练，高血压病患者参加康复锻炼前应进行体检，并按照医生的建议进行。对因各种疾病而导致的症状性高血压一般不适宜用康复运动的手段进行治疗。本讲稿第二十五页，共二十七页 6 6、高血压病运动康复的注意事项、高血压病运动康复的注意事项、高血压病运动康复的注意事项、高
40、血压病运动康复的注意事项 1 1）必须与药物治疗相配合，体育锻炼不能代替药必须与药物治疗相配合，体育锻炼不能代替药物，但适度的运动可以逐渐减少药物的使用量。物，但适度的运动可以逐渐减少药物的使用量。2 2）运动中要作到精神放松，情绪愉快。运动中要作到精神放松，情绪愉快。3 3）要保证足够的睡眠。要保证足够的睡眠。4 4）要控制饮食和改变饮食习惯，特别是要限制食盐要控制饮食和改变饮食习惯，特别是要限制食盐的摄入。的摄入。5 5）不要进行带有对抗性的运动，尤其是剧烈的比不要进行带有对抗性的运动，尤其是剧烈的比赛。赛。6 6）运动中不要做用力过猛的动作，也不要做长时运动中不要做用力过猛的动作，也不要做长时间的屏气动作。间的屏气动作。7 7）生病或不舒服时应停止运动；饥饿时或饭后一生病或不舒服时应停止运动；饥饿时或饭后一小时不宜做运动；运动中不可立即停止，要遵守运小时不宜做运动；运动中不可立即停止，要遵守运动程序的步骤；运动中有任何不适现象，应即停止。动程序的步骤；运动中有任何不适现象，应即停止。本讲稿第二十六页，共二十七页谢谢 谢谢 ！本讲稿第二十七页，共二十七页