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1、输液前一定要吃点东西等则|输液可以吃东西吗 输液前肯定要吃点东西 空腹状态下，人的身体代谢较弱，此时外界刺激(在手背上作静脉穿刺等)使身体产生一个“觉醒”状态，如肾上腺释放大量的肾上腺素进入血液，使心跳及呼吸加快、血压上升、敏感性增加等。假如患者本身体质差，极易引起头晕、恶心等现象。而在空腹状态下，简单出现低血糖反应，低血糖又会引起交感神经兴奋和肾上腺素分泌增多，从而出现面色苍白、心悸、出汗等症状。另外，空腹状态有时会成为药物不良反应的诱发或加重因素。老年人尤其是患有糖尿病，冠心病、高血压、中风及年老体弱者，应特殊留意不要空腹输液。 因此，输液前肯定要进食，假如实在不能吃东西，要向医生说明状况
2、，输液过程中须要减慢滴速并且要亲密视察。 防癌留意12个“不正常” 1进食时胸骨后闷胀，吞咽不利，应警惕食道癌； 2食后胃区不适，发胀，食欲减退，黑便，应筛查胃癌； 3大便习惯变更，大便变细且黑，或大便带黏液和血，应警惕结肠癌或直肠癌； 4乳房发觉硬块，边缘不齐，与皮肤粘连不活动，或乳头流血水，黄色水样液，要留意是否患乳腺癌； 5妇女绝经后阴道突然出血，应筛查子宫颈癌； 6鼻塞，鼻涕带少量血液、耳鸣。要提防鼻咽癌； 7口腔黏膜带有白斑、或慢性溃疡久治不愈，要提防癌变； 8尿频，特殊是夜尿次数增多，尿流变细，排尿困难，要提防前列腺癌； 9尿血，尿时不感觉难受，要提防膀胱癌； 10久治不愈的咳嗽、
3、偶有疲中带血丝或胸痛，特殊是烟瘾重者，要提防肺癌； 11不明缘由的体重减轻，要警惕胃癌和肺癌； 12不明缘由的黄疸，要警惕肝胆道癌或胰头癌。 多动手指延缓苍老 手与大脑关系亲密，多活动手指或刺激手掌，有利于延缓大脑苍老，对预防老年痴呆有肯定帮助。详细做法如下： 将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动10次。 揉捏小指根部正中，早晚各10次。 双手十指交叉，用力相握，然后猛力拉开，对肌肉赐予必要的刺激：刺激手掌中心，即从中指根部向手腕横纹垂直画一条线。用手指揉按刺激该线正中部位，连续揉按20次，既有助于血液循环，又对安定交感、副交感神经有效。 常揉搓中指尖端。每次3分钟，这对大脑血液循环很有好
4、处。 手指运动方法可交替运用，每次选用2-3种即可起到健脑、预防老年痴呆的作用。 糖尿病患者宜喝麦芽茶 糖尿病患者有时为限制血糖而限制饮食，殊不知这样会因缺乏微量元素铬、硒及B族维生素等，使病情加重。其中，铬元素参加体内的糖成分，可提高人体对胰岛素的敏感性；硒是构成谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，能防止胰岛B细胞氧化破坏，降低血糖和尿糖，防止糖尿病眼病的发生；B族维生素可削减糖尿病末梢神经病变。麦芽(一般药店有售)是大麦经水浸泡长出幼芽后干燥而成，富含铬、硒及B族维生素。喝麦芽茶对限制血糖有明显作用。将生麦芽20克洗净，放入锅内，加水500毫升浸泡30分钟。然后用武火烧沸，再用文火煮25分钟即可，
5、代茶饮用，每日12次。 脑保健九经 睡大脑消退疲惫的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞衰退，聪慧的人也会变得糊涂起来。 乐保持开心，笑口常开，可增加肺呼吸量，增加大脑的氧气供应，提高大脑的生理功能。 食饮食应平衡，合理，常吃富含维生素c和蛋白质丰富的食物。如簇新瓜果，蔬菜和各种瘦肉、豆类等。 动常做细致的手工活动，如写字、绘画、弹钢琴以及编织毛衣等。 听常听美丽柔软及自己喜爱的歌曲，有利于大脑神经细胞代谢、熬炼并促进听神经的功能。 读即多读书。书是才智的源泉，书读得越多，人才会越聪慧。要用心去读而不是“走马观花”似的一目十行，要学会从书中吸取学问而不是单纯消遣。 说大脑中有专
6、存语言的叶区，常常说话也会促进大脑的发育和熬炼大脑的功能。应当常常说一些内容丰富，有较强哲理性或逻辑性的话。 察常常视察自己的四周并留意刚好往大脑中储存，然后加以记忆。 思勤思是熬炼大脑的最佳方法，只有多动脑筋，勤于思索，人才会变得更聪慧。 热天怎么吃蜂王浆? 西洋参和蜂王浆都是大家常用的保健品。这两种补品可以一起吃吗?各自的功效又有哪些不同呢? 北京中医药高校东方医院亚健康科主任彭玉清告知记者，西洋参性凉，蜂王浆性温，表面上看，两者的性质有差异，但是同时吃西洋参和蜂王浆谈不上配伍禁忌。对于体质平和的人来说，长期吃这两种补品倒是可以起到平衡人体机能的作用。 详细来说，西洋参主要的功效是补气，养
7、阴，清虚热，所以更适合阴虚体质的人，包括糖尿病患者和结核病患者。 蜂王浆则是具有类激素的作用，对于女性夏秋季的乏力、月经量少等症状有改善的功效。 彭主任强调，感冒发热期间要停服蜂王浆，可以选择蜂胶作为替代。 此外，阳盛体质的人群，也要避开服用蜂王浆。 老人补蛋白，鸡蛋羹最好 老年人蛋白质合成实力降低，利用率也低，因此更须要选用优质蛋白质，专家提示，像鸡蛋、牛奶、鱼、虾瘦肉等都是优质蛋白质，而大豆的优质蛋白质含量在植物蛋白中则是最高的。一般来说，鸡蛋中的蛋白质生理价值最好，但因含胆固醇较高，比较适合不需限制胆固醇摄入的老人食用。 蛋白质忌久煮久炸，在吃鸡蛋时，以蛋羹为好，每天12个为宜。 原来胆
8、固醇就高的老人，则应多吃鱼，因为它除了富含优质蛋白外，所含的多种不饱和脂肪酸还有降低胆固醇的作用。 走走跑跑减肥效果好 耐力不好，跑几步就得走几步你是不是因为自己跑步时连半小时都坚持不了而感到惭愧，甚至懊恼焦急呢?其实这种走走跑跑的运动方式并不见得就不好。北京体育高校副教授孙卫星指出，走走跑跑，更利于减肥。 孙卫星介绍，走走跑跑的运动有两种。一种是专业运动员的交替跑训练。这种训练可以起到增加心肺功能的效果。另一种就是针对一般的熬炼人群，通过慢跑和快走交替的方式，增加身体耐力，并达到减肥的目的。 要通过运动减肥，必需要满意两个条件。一是要保证运动心率维持在规定范围内，另一个就是要保证持续运动的时间。可是须要减肥的人往往身体素养差，刚起先跑步时，不到几分钟就气喘吁吁跑不动了。这个时候可以把跑步改为快走，等到呼吸略微平缓，觉得又有劲儿的时候再接着跑，跑不动了再改为快走。 孙教授说，一般而言，老年人，长时间不运动的人都更适合走走跑跑的运动方式。依据每个人的体现和熬炼次数不同，熬炼时间、距离和次数也有所不同。初熬炼的人，一般是先走1分钟，再以每分钟100米的速度慢跑1分钟，如此交替进行。每隔2周增大一些运动量，改为先走2分钟，再以每分钟100米的速度跑2分钟，如此交替进行。