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1、最新发现太空最新发现 睡眠不足会很“难过” 美国医学探讨者近日公布的探讨成果显示，睡眠不足可能通过损伤血管影响心脏健康，每天睡眠少于7小时可能使人们患心血管疾病的风险明显增加。 芝加哥高校流行病学者黛安娜劳德代尔带领的探讨团队从人体血管健康状况入手，探究睡眠时长对心血管健康的影响。探讨历时5年，以芝加哥地区495名年龄在35岁至47岁之间，此前未发觉心脏疾患的居民为探讨对象。探讨者要求每名探讨对象在手腕上佩戴一种人体活动记录装置，依据他们活动的频率估算睡眠时长，然后结合每人血管健康状况进行分析。 结果显示，每晚睡眠时长为5至7小时的探讨对象中，大约11%的人5年内出现动脉硬化现象。每晚睡眠时长
2、不足5小时的探讨对象中，这一比例上升至27%。而每晚睡眠时长超过7小时的探讨对象中，仅有6%的人出现动脉硬化。也就是说，与每晚睡眠时长超过7小时者相比，每晚睡眠时长为5至7小时的人出现血管受损迹象的概率增加近1倍，每晚睡眠时长常常少于5小时的人则面临更高的血管受损风险。 探讨人员表示，将睡眠时长与心脏健康干脆挂钩，在医学探讨界尚属首次。 常打太极拳缓解关节疼 美国探讨人员的最新探讨结果表明，中国传统运动太极拳有助于缓解膝关节炎患者的难受，帮助患者康复。 波士顿塔夫茨医学中心一个探讨小组在美国风湿病学院会议上公布了这一探讨结果。探讨人员对一组六十多岁的膝关节炎患者进行12周跟踪调查，让其中一部分
3、患者每周打两次太极拳，每次半小时；另一部分患者进行等量常规拉伸练习。这些患者关节炎病史均超过10年。 结果发觉，坚持打太极拳的患者关节难受明显缓解，身体机能获得改善。而该探讨小组之前的探讨已发觉，太极拳动作舒缓，可以改善肌肉功能，提高身体平衡性和敏捷性。 健康饮食降低乳腺癌复发概率 近日，美国加州高校探讨人员对乳腺癌与饮食的关系进行长期探讨分析后指出，多吃蔬菜、水果和纤维类食品，削减脂肪摄入量，尤其有助于降低没有潮热现象的患者乳腺癌复发的风险。 探讨人员将3 000名乳腺癌患者分成两组，一半人每天食用10份果蔬，摄入更多纤维、更少脂肪，另一半人每天食用5份果蔬。探讨人员对两组状况进行比较，结果
4、发觉，在吃10份果蔬的人中，仅16%的人7年后会出现复发，而食用5份果蔬的人复发率为23%。 探讨表明，乳腺癌生还者食用大量果蔬后，能将复发风险降低31%，而已过绝经期的妇女如以果蔬为主，其复发风险更会降低47%。 探讨人员指出，处于乳腺癌早期并有潮热现象的女性存活概率更高，癌症复发的风险比那些没有潮热的患者更低。如患者血液中雌激素含量较高，出现潮热的可能性就低，而雌激素含量下降，尤其是绝经期妇女，潮热现象就会出现。 同性恋可能与基因有关 澳大利亚莫纳什高校亨利王子医学探讨中心探讨人员最近说，一些人对同性恋者存在一种偏见，认为是生活方式选择的问题，但探讨表明，同性恋可能与基因构成有关。 他们对
5、112名同性恋男性和258名异性恋男性的基因进行了对比。结果发觉，55.4%的同性恋男性体内雄激素受体基因较长，47.6%的异性恋男性体内雄激素受体基因较长。 探讨人员说，雄激素受体基因较长可能导致睾丸激素信号传输弱，睾丸激素是确定发育早期大脑性别认知雄性化的关键因素。睾丸激素水平较低可能造成男性大脑发育期雄性化过程不完整，导致性别认知倾向于女性。 超过一半的糖尿病患者会出现“神经病变” 北京协和医学院基础医学探讨所药理室探讨人员郭磊近日撰文指出，超过50%的糖尿病患者会出现“神经病变”。 探讨表明，糖尿病患者支付的81%的治疗费都用在限制糖尿病并发症上面。糖尿病发病后10年，有30%40%的
6、患者至少会发生一种并发症。而随着病程的延长，神经病变患病率则在50%以上。 糖尿病四周神经病变是指因糖尿病处于慢性高血糖状态，所致各种病理生理变更而导致的神经系统损伤，可累及全身四周神经系统任何部分，此组病变是糖尿病最常见、最困难、最简单忽视的并发症。 过量摄取植物中的铁元素易患帕金森氏症 意大利探讨人员在最新出版的美国流行病学杂志上报告说，通过食用植物类食物摄入过多铁元素的人更易患帕金森氏症。 探讨人员对47 406名男性和79 947名女性进行了长达16年的跟踪探讨，发觉通过食用植物类食物摄入较多非血红素铁（专指植物中的铁元素，非肉类中的铁元素）的人患帕金森氏症的风险大大高于摄入非血红素铁
7、量低的人。 探讨还表明，服用补铁剂的男性患帕金森氏症的风险也高于不服用补铁剂的男性。 探讨人员指出，铁元素是帕金森氏症的诱因之一，因为它加速大脑的氧化受损。而非血红素铁与其他种类的铁相比，更不易被人体汲取，因此更易在脑内形成积累。脑内铁元素过量积累有可能引发帕金森氏症。 头发无法遮挡紫外线 澳大利亚探讨人员最新发觉，即使是一头浓密的头发，也对反抗太阳的紫外线起不到太大作用。头发对头皮的爱护系数在517之间，明显弱于防晒霜。 探讨人员让一名女模特佩戴各种人体假发晒太阳。测试表明，头发的颜色对头皮受到多少紫外线照耀没有什么影响。短发起到的爱护作用比长发略微好一点儿，或许这是因为长发由于自重下垂，导致袒露出的头皮更多的原因。 高达13%的恶性皮肤肿瘤产生于人体最暴露的部位头部。男性死于恶性黑色素瘤的概率是女性的2倍，缘由可能是他们在户外工作的时间更多。长时间户外工作的人的确须要戴帽子，即便他们有一头浓发。