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1、让我们有一双明亮的眼睛,猜一猜：,一对黒珠藏两窝，找不见时看看我。,眼睛,想一想 说一说,眼睛有多重要？,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。,看看我们的自习课,近视苦恼,大调查,近视,小学3、4年级的近视率达到3040。 最近的一份调查显示： 我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。,我国人群中近视眼的患病率约达33%，也就是说，4亿人是近视眼。,某地小学二年级学生近视率为 23，到了小学三年级达到32，小学四年
2、级为47，小学五年级已经高达52。,到了小学高段，有一半以上的学生存在程度不一的近视，其中佩戴眼镜的学生高达80左右。初中68%有的高中甚至达到90%,1 . 看电视距离太近 2 .看电视的时间太长 3 .所看电视的画面浓度太深4 . 写作业时的姿势不正确 5 .在光线太强的阳光下看书 6 .在光线太弱的光下看书 7 .长时间的在电脑前 8 .不合理饮食9. 在车厢里看书10. 遗传因素 11 .不认真做眼保健操,导致眼睛近视的原因：,近视的症状有哪些？,1、视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常。2、视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力
3、，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀，眼痛，头痛，视物有双影虚边等自觉症状。,既然近视给我们带来了 这么多不便， 那么我们该怎样 保护自己的眼睛呢？,如何保护眼睛呢？,玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 不躺着看书 保持一定距离看电视 保持正确的读写姿势,如何保护眼睛呢？,玩耍时不伤害眼睛,不近距离看电视,不躺着看书,不用脏手擦眼睛,保持正确的读写姿势,有的同学认为，只要放下课本或作业就是休息眼睛了，比如玩会儿电脑，看看课外书，甚至闭目养会儿神。 其实，这样只能使大脑得到休息，眼睛却依然处于疲劳工作状态。 要想真正休息眼睛，最有效的方法就是看5米以外的东西。在
4、学校时，应到教室外活动10分钟；在家，则应到阳台或窗前向外眺望10分钟。,我还想告诉你,晚上看电视时，也有讲究： 在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。,我还想告诉你,绿色对眼睛有好处，并不是指绿色本身对眼睛有什么好处，而是说远眺大自然的景物可缓解眼睛的疲劳状态。如果看33厘米以内的东西，即使是绿色的，对眼睛也没有益处。,我还想告诉你,吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E。另外枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。,保护视力，我们应该吃什么？,“吃”掉近视四件宝：专家指出，
5、近视的防治可以从吃入手。1.嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。2.多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。3.补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。4.补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。,判断以下几位同学写字姿势对吗？,6月6日,全国爱眼日,知识抢答 第一环节：IQ大考验,1.人的眼睛为了看清远
6、近物体，起调节作用的是（）。 A.房水 B.晶状体 C.玻璃体 2.小学生10岁前已经近视以（）居多。 A.轴性近视 B.混合性近视 C.调节性近视 3.近视的症状为（）。 A.远视力正常，近视力减退 B.远视力减退，近视力正常 C.近视力远视力均减退,B,C,B,4、以下哪种做法不会引起近视？（） A.趴在桌上看书写字 B.躺在床上看书 C.连续看书1小时休息片刻或远眺 5、阅读时要尽可能使书本平面与视线成（）。 A.直角 B.锐角 C.钝角 6、下列哪一种维生素有保护眼睛的作用（ ） A.维生素A B.维生素E C.维生素C,C,C,A,7、近视因眼球前后轴过长而引起的近视称为（ ）。 A
7、.轴性近视 B.调节性近视 C.假性近视 8、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。A.8小时 B.9小时 C.10小时 9、看电视的距离、位置和角度应合适，座位与电视机的距离应以屏幕对角线_倍较为合适。看电视时应端坐在荧光屏的正前方，如坐在侧方看电视，偏斜角不应超过多少度。（ ） A.3，30 B.3，45 C.5，45 D.5，30,A,C,B,10、下列有关视力保健的叙述，错误的是？（ ） A.近距离用眼每40分钟休息 。 B.不可以在强太阳光下看书。 C.看书累了就看电视，看电视累了就打电脑。 D.看电视要保持适当距离。,C,11、2009年6月
8、6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（）。 A.“关爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 12、.红眼病传染性很强，夏秋季节比较容易发生，为预防红眼病，应该做到（）。 A.戴口罩出门 B.常开窗通风 C.常洗手、剪指甲,A,C,13、弱视的危害有（ ）。 A.视力低下 B.影响立体视觉发育 C.以上都是 14、预防近视眼的关键是（ ） A、毛巾专用 B、看书写字姿势正确,光线合适 C、 注意营养15、书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少：（ ） A、30-50厘米或一尺左右 B、8
9、0-100厘米或一尺半 C、二尺左右,C,B,A,16、健康教育的核心是 （） A、提高人民知识水平 B、提高生活质量 C、改变人们的行为与生活方式17、健康的概念（）。 .不生病 .不虚弱 .不住院 .身体的、心理的健康和具有良好的社会适应能力 18、看书写字正确坐姿应做到“三个一”，下面错误的是（）。 A.眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳 19、为了预防近视，看电视时眼与屏幕的高度最好是（）。 A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、两者等高,C,D,A,C,20、2009年6月6日是第十四个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为（）。 A.“关
10、爱青少年眼健康” B.“防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平” C.“预防近视，珍爱光明”。 D.“珍爱视界之窗” 21、保持充分的睡眠、营养与体育锻练有助于预防近视，小学生每天睡眠时间应不少于（）。 A.8小时 B.9小时 C.10小时 22、为什么不能咬笔头或手指：( ) A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指或咬坏笔头 D.教师、家长会批评,A,C,B,论护眼 第二环节：谁是最厉害的判官,1、近视和弱视是一回事。（） 2、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（） 3、学校开展眼保健操几十年，中国学生近视越来越多，所以眼保健操没有必要做。（） 4、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。（）,错,错,错,错,祝大家都有一双明亮的眼睛,让我们的生活永远美好多姿， 我们少年儿童要从小做起,爱护眼睛,谢谢大家,