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1、经络穴位养生智慧11 女性养生经络按摩 膻中提高心肌供血的强效“救心丸” 膻中很好找,就在两个乳头连线的中点。膻指的是胸部,膻中也就是胸部的中心,在胸膜当中,是心的外围,是代替心来行使职权的地方。膻中穴是心包经的募穴,募穴也就是脏腑之气汇聚的地方,所以膻中又被称为气会。 这是什么意思呢?我们看故宫就知道,皇帝是住在最中心的,外面有一层又一层的大殿,每个地方都有皇家侍卫看管。在人体当中,充当皇家侍卫这个职责的就是人们常常说的宗气,它充盈于心脏的外围,帮助心气推动心脉搏动。假如宗气不足的话,人体其他地方的气就会来填补。就似乎皇宫告急,外面的军队会快速前来救援一样,所以称之为气会。 对历史比较有爱好
2、的人可能会想到烽火戏诸侯的故事,周幽王为了讨自己心爱的妃子欢心,时时常地在烽火台上点火,召集各路诸侯前来。人体之气就像分散在四肢百脉的士兵,看似凌乱,却内有调度,人体一旦告急,它们会快速地从四面八方汇聚过来,爱护君主的平安。 在讲气海穴的时候说到过,膻中是上气海,和下气海是相互照应的,假如中气不足或者出现问题,那么确定会影响到下气海,进而影响到全身。这个呢,就好比宫廷内部发生了政变,虽然一时之间或许对老百姓没影响,但要不了多久,确定会牵连全国。 所以说,膻中穴是和人体最重要的物质活动基础气亲密相联的,但凡和气有关的疾病,如气虚、气机淤滞等等都可以找它来调治。我们在生活中常常发觉,有人受了什么刺
3、激,生气了,那叫一个震天动地,尤其是年纪大一点的女性,又是捶胸顿足,又是心脏难过的,很能把人给吓着。这时候啊,你也别以为人家动作夸张,实在是这些人、尤其是那些有心脏病或冠心病的人,这时候往往气运行不顺畅,气行血行,心脏供血不足,她确定会很难过。这时候,就可以帮她刺激膻中穴,提高心肌供血。有这些疾病的挚友,发觉胸口难过的时候抓紧坐下来休息,用大拇指轻轻地按揉膻中穴,给身体一点外力的帮助。事实上,临床试验也发觉,刺激膻中,可以扩张血管,调整心脏功能。 年纪大点的人,由于经年累月的积累,血管往往有些堵塞,很难像年轻人那样顺畅自如。所以,平常作为一种保健措施,也可以常常按摩按摩膻中,加强气的运行效率,
4、这样对于防止心血管等方面的疾病也有很好的帮助。 天突黄豆温灸治疗哮喘最简便 天突,可能许多人对这名字有点丈二和尚摸不着头脑,就像看翻译的少数民族书籍一样,那些名字用词总让人稀里糊涂,好像专为让人记不住一样。其实,只要你了解“突”的意思,这个穴位就好记了。突在过去是灶突,也就是烟囱。我们说过去的烟囱都是圆乎乎的,从屋顶窜上去,孤寂地立在那里,做饭的时候,炊烟袅袅,就从烟囱出来,飘散出去。 我们老祖先很擅长视察,他们发觉,这个烟囱和我们的食管、气管很相像,都是一个通道。烟囱是炊烟出入的地方,而我们的气管呢,也是呼吸之气出入的地方。呼吸靠的是肺,肺在胸腔,而天突穴呢,就在胸腔最上面的喉头上,相当于肺
5、与天气相通的通道,清气从这里进入肺,浊气又从这里呼出。 前面讲过,呼出吸进的气都是大自然的、天地之间的气。天突穴,直白一点说,就是我们的胸腔开在外面的一个“烟囱”,是气机出入的通道。 我们说呼吸靠的是肺,天突穴和呼吸亲密相关,治疗肺的疾病当然也离不开它。这里有一个很经典的案例,据说曾经有一位女性因大怒而晕倒,家里人把她送到名医高式国那里求救,高大夫打算用针刺她的回阳九针穴,然后再灸哑门穴来治疗。碰巧有一位老人走进来,忙让他收针。然后,他让一位有力气的女性抱着患者坐下,让另一位妇女用中指按摩她的天突穴,几番用力之后,患者突然“啊”的一声,大哭醒来。 这是一个很典型的因怒而导致气机紊乱的案例,按摩
6、天突穴,让气顺过来,人自然就醒过来了。后来人们效仿这个方法,用天突穴来通痰、导气,效果都不错。 天突是肺开在外面的窗口,我们知道,和肺有关的一个最常见的疾病是哮喘。可能有人不太了解,哮喘其实和肾也有很大的关系,中医说哮喘是人体元气不足的表现。所以,我们在按摩这个穴的时候,可以一边按摩,一边做吞咽的动作,协作我们的呼吸,将唾液吞咽下来。中医说肾主唾,唾液下降的过程也相当于一种补肾的方法,能够补充人体的元气。这样一边吞咽一边按摩,在补肾的同时,还能减轻按摩天突所带来的不畅快的感觉。哮喘患者在感到喘不过气来的时候,肯定要试一试。 除了按摩之外,天突热敷也是一个特别好的方法。用一个小棉布袋,里面装满黄豆,然后将布袋缝紧,运用前放在微波炉里转上两分钟,趁热放在天突穴上,是一种很简便的温灸方法。一边温灸,一边还可以加以手指的按摩,黄豆的滚动可以很好地刺激穴位。这种小方法须要我们做一个生活的有心人,在生活中渐渐提炼。其实,纵观整个中医的发展历程,就是这样一个老百姓自己总结提炼的历史。古时候没有专业的技术分工,人们做什么都要靠自己去努力,将一切都驾驭在自己的手上。即使到今日,每个人也都知道,将钱牢牢地放在自己手上。那么,为什么不多花点工夫,将健康这一与生命休戚相关的东西放在自己的手中呢?