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1、拈花惹草 拈花惹草的意思 借助奇妙的花花草草，把香味与漂亮常留身边。 “最是人问留不住，朱颜辞镜花辞树。”岁月是漂亮容貌最大的敌人，而擅长养护的女人却能葆有不老容颜，使生命的娇美之花常开不谢，以食疗来养生美颜便是一个重要途径。如今许多人都知道一些食疗方，比如当归有活血补血之效、常食芝麻可乌发、用珍宝美自有奇效、红枣有健脾养胃之功那么，这个夏天，就让我们借助那些奇妙的花花草草，把芳草与繁花的香味与漂亮常留身边。 自然白嫩攻瑰花 中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，含丰富的维生素以及单宁酸，能改善内分泌失调，防皱纹、防冻伤、养颜美容，还可以缓解身体疲惫酸痛。 食疗举荐：玫瑰花茶 玫瑰花茶性质温柔、花形
2、唯美、颜色粉嫩、香气优雅迷人，入口甘柔不腻，能令人缓和心情、纾解抑郁，很适合上班一族。一般可作茶饮用的为粉红玫瑰花和紫玫瑰花。 原料，干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。 泡制方法：每次取干玫瑰花瓣610克入茶杯内，冲入沸水后加盖闷约10分钟，代茶饮。 作用：调理气血，祛斑美容。 水亮透白红石榴 红石榴果，世界上最古老、养分含量最高的水果之一，其中特有的红石榴多酚和花青素被誉为抗氧化的“两大天王”，能将导致肌肤暗沉、蔫黄、乏累的有害自由基彻底解除，复原肌肤纯净。经权威科研机构证明，红石榴果中的维生素c、B6、E、叶酸和矿物质钙、镁与锌等能快速为肌肤注入丰沛鲜活的能量，令肌肤
3、重拾活力。 食疗举荐：香草酥皮水果 原料：石榴籽100克、起酥面皮2片、草莓、红莓、蓝莓、奶油。 做法将起酥面皮放进烤箱里烤得蓬松，取出切成长方形，并在中问挖一个洞(留意不要挖透)，装盘。石榴入锅，加上2倍的糖和少许水，“、火煮开。将切成丁的各色水果装进起酥饼洞里，再浇上石榴糖水即可。 作用：解除毒素，补充水分。 抗辐身明星仙人掌 仙人掌是沙漠甘泉，叶内富有储水力超强的胶质粘液，即使在严峻缺水的荒漠仍旧津液丰富、绿意盎然、生命力十足。同时，它富含18种人体必需的氨基酸，食之能行气活血、润肠通便、解毒排毒、促进人体新陈代谢，对改善肤质以及抗氧化具有良好效果。此外，仙人掌还是“抗辐射明星”，无论是
4、摆放在桌面上还是食用都具有很好的抗辐射作用。 食疗举荐：凉拌仙人掌 原料：食用仙人掌、香油、榨菜丝、香辣酱。 做法：仙人掌清理干净，切丝，在沸水中略微焯一下；捞出仙人掌丝，用凉水冰过，取一干净容器，放入仙人掌丝、香油和榨菜丝，搅拌匀称，淋上香辣酱即可。 作用：抗氧化、抗苍老、增加人体免疫力。 为女人而生益母草 新修草本记载，武则天常年运用调制后的益母草粉擦洗脸部和双手，使她活到80岁的时候“仍有花容月貌”。益母草入药已有2000年的历史，中医理论认为气血循环对女性容颜至关重要，而益母草便能促进血液循环，帮助养分和水分通畅到达肌肤表层，食用益母草，可改善微循环障碍、活血化瘀、调理气血，令肌肤获得
5、平衡滋养、长久盈盈水润，因此益母草被人们称为“行血保温圣草”。益母草还含有多种微量元素，抗氧化、抗疲惫、增加免疫细胞活力，同时，它还可以预防心脏病。 食疗举荐：鱼白益母草 原料：益母草、枸杞、香菇、红枣、鱼肚、姜。 作用：美容养颜，消肿活血。鱼白是鱼肺所制，含丰富的胶原蛋白，红枣和枸杞能滋补明目，此菜完全是为美女所定制。 紫色皇后熏衣草 早在2Dc0年前的罗马帝国时期，薰衣草就因为气味芳香成为人们沐浴时的香料，使精神放松，或是用来作为衣物熏香、防虫。现在，由于薰衣草在药理上具有安定精神、治疗失眠、促进食欲、护肤养颜、消炎去疤等功效，我们还能在美容、洗浴、香熏、按摩中时常找到薰衣草的身影。 在食用方面，薰衣草除了可以冲泡成茶饮外，还可以烹调时常加入薰衣草作为调味，或掺于醋、酒、果冻中增加芳香，用薰衣草调制成独具风味的酱汁。 食疗举荐：薰衣草茶 原料：一般与其他花茶搭配饮用，如玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。 冲泡方法：按个人喜好，假如喜爱淡雅芳香，约220毫升的一杯茶只需8粒薰衣草，假如喜爱花香浓郁可适量多添加。 作用：舒缓压力，养颜美肤。