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1、2022年“拿得起”与“放得下”听说山区有一种猴子，喜爱偷食玉米。当地农夫就把一只葫芦型的瓶子固定好，系在大树上，再在瓶子里放入猴子们爱吃的玉米。到了晚上，猴子见到瓶中的玉米非常兴奋，就把爪子伸进去去抓。结果玉米抓住了，爪子却怎么也拉不出来了。直到其次天早晨，农夫把它抓住的时候，他依旧不愿放开爪子。你肯定会嘲讽猴子的贪欲。这叫“拿得起”，却“放不下”。其实，不说猴子，就人而言，“拿得起”而“放不下”也是常有的事。在日常生活中，“拿得起”简单，咬咬牙，挺一挺，就能“拿得起，扛过去”。但要心肝情愿地“放得下”，却并非那么简单。所谓“放得下”，是一种心理状态，一种处世哲学，就是遇到“千斤重担压心头”
2、时，能把心中的重压卸掉，使其轻松自如。闻名学者季羡林的养生之道是“三不主义”，其中一条是“不计较”，也即“放得下”。八旬高龄的吴阶平教授谈到精神养生时说，“不把哀痛放心上”，这也是一种“放得下”。然而，对芸芸众生而言，“放不下”的事太多了。子女就学、就业以至成家立业，父母心里放不下；自己工作不顺心，或者遇到挫折、失落、出现差错，怕上司指责、同事笑话，心里有节解不开，放不下。总之，有时这也放不下，那也放不下，想这想那，愁这愁那，心事不断，愁肠百结，许久以往势必心理疲惫，极易造成心理障碍。一位心理学家说：“疲惫过度的人是在追逐死亡。”有的人之所以活得太累，整日无精打采，未老先衰，习惯于一有事便吊在
3、心里放不下。在心里刻上一条条“皱纹”，把心熬煎得劳而又老。那么，如何才能做到“放得下”呢？勿为物所役。尤其不行唯利是图，锱铢必较，耿耿于怀。当学学诗仙李白的胸襟，“天生我才必有用，千金散尽还复来”。见财放得下，可谓潇洒的“放”。勿为名所累。尤其是一些高智商的思维型人士，平常争强好胜，患得患失，对名位看得特殊重，甚至爱名如命。尽管满腹经纶，却累死在名下，真是“人生识字糊涂始”。尚能放得下，便是超脱的“放”。勿为情所扰。人间说不清道不白的莫过于一个“情”字。一些人陷入情感纠葛，心理失控，剪不断，理还乱，终日苦不堪言。若能放得下，当为理智的“放”。勿为愁所伤。生活中令人忧愁的事太多，但要坦然处之，乐观面对。不少人“才下眉头，却上心头”，多愁善感，凄凄艾艾，忧愁成了常见病、多发病，对身心的损害是巨大的。大文豪泰戈尔说：“世界上的事最好以笑了之，不必用眼泪去冲洗。”将忧愁静静放下，堪称欢乐的“放”。还是古人说得好：“宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。”擅长“放得下”，给心灵留白，给人生放福。