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1、2020年秋季校园运动会活动方案二2019年秋季校内运动会活动方案二 为深化开展丰富多彩的体育活动，活跃校内文化生活，促进校内精神文明建设，培育学生综合素养及团队意识和集体主义精神，在创新探究实践中，形成东实自己的体育特色，经学校探讨，确定在秋季田径运动会竞赛中增加集体项目，现拟定方案如下。一、 跳绳 竞赛内容：60秒单人原地双脚摇跳 竞赛人数：(1年级-6年级)班级全部在校学生均参与，如特别状况不能参与竞赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。竞赛规则：1.竞赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失，跳绳过
2、程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人成果。2.团体成果计算：个人成果相加之和(a1+a2+a3+an)/班级总人数(n)，平均值保留两位小数。依据年级名次赐予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成果按3倍标准计入运动会总成果。二、 坐位体前屈 竞赛内容：测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度。竞赛人数：(1年级-6年级)班级全部在校学生均参与，如特别状况不能参与竞赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。竞赛规则：1.竞赛运动员两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约1015厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖渐渐向前推动游标，直到不能
3、前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成果。(评分标准详见 附件1) 2.团体成果计算：个人成果相加之和(a1+a2+a3+an)/班级总人数(n)，平均值保留两位小数。依据年级名次赐予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成果按3倍标准计入运动会总成果。三、50米*8折返跑 竞赛内容：最短时间内完成50米*8折返跑 竞赛人数：(5年级-6年级)班级全部在校学生均参与，如特别状况不能参与竞赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。竞赛场地与器材：在田径场画长50米、宽1.25米的直线跑道若干条，设一端为
4、起、终点线，另一端为折返线;在起、终点线外3米处画一条目标线，在距起、终点线和折返线0.5米处的跑道中心，各设立一高度为1.2米的标杆。竞赛规则：1.参与竞赛的运动员至少2人一组，采纳站立式起跑;当听到起跑信号后，马上起跑，全力跑向折返线;在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆后跑回起、终点线，再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线，为完成一圈;共跑4圈。折返时不得碰杆、用手扶杆、不得串道。发令员站在起、终线侧面发令，在受试者起跑的同时，开表计时。当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。竞赛1次。记录来回后通过终点线的时间，以秒为单位，保留小数点后1位。小数点后第2位数按非“0”进“1”的原则进位。2.
5、 团体成果计算：个人成果相加之和(a1+a2+a3+an)/班级总人数(n)，平均值保留两位小数。依据年级名次赐予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成果按3倍标准计入运动会总成果。四：引体向上 竞赛内容：双手正握单杠-引体向上 竞赛人数：(7年级-9年级)班级全部在校男同学均参与，如特别状况不能参与竞赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。竞赛规则：1.双手正握单杠。2.静止后起先 引体向上拉，拉至下颚过杆，回位至双手成180，视为完成一次。不符合规格将视该次为无效。3.引体向上时下肢必需保持与地面垂直，不得有任何蹬腿或躯干摇摆动作，否则将视为该次无效。4.运动员在运动中
6、第一次脚触地位为本人竞赛结束。五：仰卧起坐 竞赛内容：一分钟仰卧起坐(女生) 竞赛人数：(7年级-9年级)班级全部在校女同学均参与，如特别状况不能参与竞赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。竞赛规则：1.运动员在垫上仰卧,腿弯曲,两脚放在垫上,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。2.运动员仰卧时,肩部不着垫不计数;两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没遇到膝关节不计数(头遇到可以)。3.成果获得：一分钟内有效完成的个人成果。注：7-9年级学生集体竞赛成果计算方法 男生引体向上：个人成果相加之和(a1+a2+a3+an)/班级男生总人数(n)，平均值保留两位小数。女
7、生仰卧起坐：个人成果相加之和(a1+a2+a3+an)/班级女生总人数(n)，平均值保留两位小数。(男生引体向上平均成果+女生仰卧起坐平均成果)/2=最终成果 依据年级名次赐予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成果按3倍标准计入运动会总成果。留意事项及说明： 1.集体项目竞赛时间为大课间活动与体育课，暂定于田径运动会起先前结束集体项目竞赛。2.各班要抓住这次运动会的机遇，对学生进行集体主义教化和健康教化，提高学生主动参与体育熬炼的自觉性。3.各班班主任及科任老师要做好平安工作，制定平安预案，明确防范措施，了解学生身心健康状况，不宜做猛烈运动的，应劝其不要参与竞赛。各竞赛项目的场地支配听
8、从体育组老师支配 4.各班主任、体育老师应向运动员讲清竞赛常识、规则。5.望各班接到规程后，主动行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切打算。6.集体项目成果*3倍算入最终运动会总成果，望各班主任充分利用课间活动时间加强集体项目的练习，重视集体项目的重要性。竞赛内容：60秒单人原地双脚摇跳 竞赛人数：(1年级-6年级)班级全部在校学生均参与，如特别状况不能参与竞赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。竞赛规则：1.竞赛时一人摇绳(单摇)，双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失，跳绳过程中可以停顿，
9、以规定时间结束时的总次数为个人成果。2.团体成果计算：个人成果相加之和(a1+a2+a3+an)/班级总人数(n)，平均值保留两位小数。依据年级名次赐予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成果按3倍标准计入运动会总成果。二、 坐位体前屈 竞赛内容：测量学生在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度。竞赛人数：(1年级-6年级)班级全部在校学生均参与，如特别状况不能参与竞赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。竞赛规则：1.竞赛运动员两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约1015厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖渐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试
10、计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成果。(评分标准详见 附件1) 2.团体成果计算：个人成果相加之和(a1+a2+a3+an)/班级总人数(n)，平均值保留两位小数。依据年级名次赐予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成果按3倍标准计入运动会总成果。三、50米*8折返跑 竞赛内容：最短时间内完成50米*8折返跑 竞赛人数：(5年级-6年级)班级全部在校学生均参与，如特别状况不能参与竞赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。竞赛场地与器材：在田径场画长50米、宽1.25米的直线跑道若干条，设一端为起、终点线，另
11、一端为折返线;在起、终点线外3米处画一条目标线，在距起、终点线和折返线0.5米处的跑道中心，各设立一高度为1.2米的标杆。竞赛规则：1.参与竞赛的运动员至少2人一组，采纳站立式起跑;当听到起跑信号后，马上起跑，全力跑向折返线;在到达折返线时，按逆时针方向绕过标杆后跑回起、终点线，再按逆时针方向绕过标杆后跑向折返线，为完成一圈;共跑4圈。折返时不得碰杆、用手扶杆、不得串道。发令员站在起、终线侧面发令，在受试者起跑的同时，开表计时。当受试者胸部到达终点线垂直面时停表。竞赛1次。记录来回后通过终点线的时间，以秒为单位，保留小数点后1位。小数点后第2位数按非“0”进“1”的原则进位。2. 团体成果计算
12、：个人成果相加之和(a1+a2+a3+an)/班级总人数(n)，平均值保留两位小数。依据年级名次赐予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成果按3倍标准计入运动会总成果。四：引体向上 竞赛内容：双手正握单杠-引体向上 竞赛人数：(7年级-9年级)班级全部在校男同学均参与，如特别状况不能参与竞赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。竞赛规则：1.双手正握单杠。2.静止后起先 引体向上拉，拉至下颚过杆，回位至双手成180，视为完成一次。不符合规格将视该次为无效。3.引体向上时下肢必需保持与地面垂直，不得有任何蹬腿或躯干摇摆动作，否则将视为该次无效。4.运动员在运动中第一次脚触地位
13、为本人竞赛结束。五：仰卧起坐 竞赛内容：一分钟仰卧起坐(女生) 竞赛人数：(7年级-9年级)班级全部在校女同学均参与，如特别状况不能参与竞赛的报年级组长批准，如缺一人扣团体总分一分，依次类推。竞赛规则：1.运动员在垫上仰卧,腿弯曲,两脚放在垫上,两手交叉抱在头后,用力收腹,上体抬起成屈腿坐,肘触膝。2.运动员仰卧时,肩部不着垫不计数;两手没交叉抱在头后不计数;肘关节没遇到膝关节不计数(头遇到可以)。3.成果获得：一分钟内有效完成的个人成果。注：7-9年级学生集体竞赛成果计算方法 男生引体向上：个人成果相加之和(a1+a2+a3+an)/班级男生总人数(n)，平均值保留两位小数。女生仰卧起坐：个
14、人成果相加之和(a1+a2+a3+an)/班级女生总人数(n)，平均值保留两位小数。(男生引体向上平均成果+女生仰卧起坐平均成果)/2=最终成果 依据年级名次赐予9、7、6、5、4、3、2、1分，集体项目成果按3倍标准计入运动会总成果。留意事项及说明： 1.集体项目竞赛时间为大课间活动与体育课，暂定于田径运动会起先前结束集体项目竞赛。2.各班要抓住这次运动会的机遇，对学生进行集体主义教化和健康教化，提高学生主动参与体育熬炼的自觉性。3.各班班主任及科任老师要做好平安工作，制定平安预案，明确防范措施，了解学生身心健康状况，不宜做猛烈运动的，应劝其不要参与竞赛。各竞赛项目的场地支配听从体育组老师支配 4.各班主任、体育老师应向运动员讲清竞赛常识、规则。5.望各班接到规程后，主动行动起来，做好思想动员和落实工作，快速组队，抓紧训练，做好迎接竞赛的一切打算。6.集体项目成果*3倍算入最终运动会总成果，望各班主任充分利用课间活动时间加强集体项目的练习，重视集体项目的重要性。