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1、妊娠反应严重怎么办妊娠反应严重怎么办妊娠反应严重怎么办心理疗法心理放轻松比什么重要，心情压力过大，妊娠反应会更加严重。孕吐是正常现身，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响。了解一些相应的科学知识，多与周围的妈妈交流，相互学习，解除心理压力。也可以多和自己的体检医生交流，把自己的情况告诉医生，看看有没有必要时行相应的孕吐治疗。饮食疗法其实孕早期(前三个月)胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便笖会加重早孕反应。尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲。为了减轻孕吐反应，多
2、吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片。如果孕吐严重，多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。运动疗法整天吃不下饭，心情烦躁，体力欠佳，难道就是不起床的理由吗?不行!不能因为恶心呕吐就整日卧床，因为这样只能加重早孕反应。如果活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重，常此以往便形成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。药物疗法 1.每天 50 毫克维他命 B6.2.每天 25 毫克维生素 C，配合 5 毫克维生素 B1 同时服用。而有些孕妇以为维生素 B6 是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。
3、其实过多的服用对胎儿是有害的。由于长期过多服用维生素 B6，致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素 B6 依赖性。第 1页 共 3页减轻早孕反应方法 1、针灸可以帮助缓解孕吐。2、控制餐厅温度，尽量使自己感到凉爽，可以减轻恶心的感觉。3、用微波炉烹调，不仅食物较清淡，还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉，那么在煮饭时和就餐后，要保持空气流通，尽快散尽油烟和饭菜味道。4、少吃多餐、见到想吃的东西马上吃，不要等拿回家吃或者凉了再吃。每天可以吃 4-5 顿饭，放一些营养开胃的零食在身边，随时吃。5、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬)，当闻到“难闻”的气味时应急使用。6、姜
4、可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中，或者在饮水或牛奶时，冲入鲜姜汁，均可缓解恶心的症状。7、适当运动可以缓解孕吐。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。8、药物缓解，每天遵医嘱服用维生素 B6、维生素 C 等药剂，但要注意剂量。孕妇孕吐注意事项 1、适度小睡休息疲劳是晨吐一个很重要的原因。所以不管什么时候，都尽量不要让自己太疲劳。进食以后，最好卧床休息半小时，可使呕吐症状减轻。2、吃喜欢吃的食物如果孕吐现象比较严重，为缓解孕吐，孕妇可多吃些平时喜欢吃的食物，但还是要避开不能食用的。建议可多选用一些酸性的食物，以及喜欢吃的小食品，以便调节胃口。此外孕妇还应多喝些水，多吃维生素含量比较高的食物，也可以很好的缓解孕吐的症状。3、少吃油腻食物油腻的食物易加重孕吐反应，所以本身就孕吐强烈的孕妇更应注意避免油第 2页 共 3页腻食物。建议多吃牛奶、粥品以及水果等富含营养的食物，避免吃肥肉等过于油腻的食物。4、起床的动作要缓慢不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬头、起身、下地。这样可以防止因为脑供血不足而引起的眩晕恶心，还能防止摔倒。5、调节精神状态孕吐现象严重，就更需调节精神状态。日常也可进行适当的运动，常听听音乐。此外孕妇家人要给予孕妇更多的关心，减轻孕妇的心理负担，让孕妇保持精神愉快。第 3页 共 3页