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1、世界无烟日主题班会活动方案示例让大家都远离烟草。三、设计思路吸烟有害，拒绝吸烟，劝阻吸烟，远离烟草，崇尚健康，保护环 境，共享文明。四、活动准备1.1.开班委会：确定主持人、班会程序等。2.2.所有同学分小组，采用应用研究性学习的思路与方法完成两项 任务：搜集：上互联网查询有关劝阻青少年吸烟的彳息与资料引擎：googlegoogle、yahooyahoo、百度等）；调查：在互联网上发放调查表，调查学生、老师、家长对青少 年吸烟的看法。五、活动过程（一）基本情况班会主题：青春无烟更亮丽举办时间：举办地点：龙泉校区教学楼 509509 教室主持人：邀请嘉宾：（搜索参加班级：电子信息技术专业一班（二
2、）内容摘要第一部分：宣布开始主持人：“无烟校区”之青春无烟更亮丽主题班会现在开始。第二部分：引例子主持人：青少年吸烟的现状究竟如何，下面请调查小组向大家介 绍他们的调查结果。学生发言：我们通过上网查询了解到：学生吸烟率为22.5%22.5%。具体情况是这样的：北京大学儿童青少年卫生研究所对天津、山东、重庆、广东4 4 个省市的 200200 所中学的 1195711957 名 1313 岁1515 岁的中学生进 行了青少年与烟草使用状况的调查，结果是：现在我国中学生初次吸 烟的年龄是 10.710.7 岁，比六七十年代的调查结果早了 2.32.3 岁。中国 20%20%以上的初中生尝试过吸烟，
3、其中 32.5%32.5%的男生和 13%13%勺女生尝试过吸 烟，总吸烟率为 22.5%22.5%，其中超过一半的学生说他们在 1 1 周内至少有 1 1 天会吸烟。主持人：到底是什么原因造成青少年吸烟情况这么严重呢请另一调查小组作介绍。学生发言：中山大学教育学院的张建奇副教授认为学生吸烟多为 心理因素所致。一方面，当前未成年人接受信息面广，可塑性强，容易受到不良信息影响，电视、电影等音像制品中出现主人公吸烟镜头 的频率非常高，模仿心理使他们很容易将看到的影像作为平时行为的 标准。另一方面，渴望独立、早日成熟的心态也使得孩子们以吸烟的方式证明白己已长大成人，加之逆反心理的驱动使得在校生吸烟的
4、比 率不降？下面反升。学生发言：青少年吸烟的心理剖析1.1.时髦心理一一认为吸烟是一种时髦，不吸烟就会落伍，只有加 入吸烟队伍，才能赶上“时代潮流”。2.2.好奇心理 青少年好奇心强，许多事都想试一试，体验一下。见别人吞云吐雾，悠游白在样，白己也想体验一下“饭后吸支烟，赛 过活神仙”的味道。3.3.模仿心理青少年模仿心理强，见影视剧中正面人物在思考问题、拟定作战计划、制定侦破方案时都在抽烟，白己在模仿抽烟时，心理上使白以为白己也是“英雄人物”。4.4.社交心理“烟酒不分家”、“烟酒铺路”的现象影响着青少年，使他们认为“现在吸烟，是为将来走向社会作准备”。5.5.环境心理一一近朱者赤，近墨者黑，
5、长期与吸烟者接触、交往，白己不吸，岂不“寒酸”？老是抽“伸手牌”香烟，岂不小气？只有白 己也吸烟，才能体现出彼此“有数”、“有交情”，才能获得对方信任，才会有“共同语言”。于是，你来我往，学会了吸烟。6.6.反抗心理一一青少年白我意识强，又处于反抗时期，对家长、老师的训斥不敢当面顶撞，心理抵触无处发泄，情绪委曲无处发泄，便用吸烟来作为一种抗拒手 段。7.7.将烟作为“工具”一一有青少年认为两手空空没事，就吸支烟解无聊，手指夹支烟，感到时髦，有男子汉的气派、风度。上厕所吸 烟，是为解“臭气”。考试前吸烟，是借助吸烟来“开夜车”、“兴奋 提神”、“活跃思维”。8.8.侥幸心理一一虽然知道吸烟可致瘾
6、，可许多青少年认为“爸爸、爷爷吸了几十年烟也没得癌，我岂会得！”！”因此，针对青少年的吸烟心理活动特点，“有的放矢”帮助他们 戒烟很有必要。第三部分：吸烟有害，远离香烟主持人：接下来请青少年吸烟的危害研究小组发言。学生发言：一份最新医学调研报告指出，71%71%勺青少年和中学生 尝试过吸烟，这些人中男人是女人的 3 3 倍，医生们警告说，青少年吸 烟对身体的危害比成年人更大，从 1515 岁或更小的年龄开始吸烟也许 会使他们的寿命减损2525 年，这些人比正常人死得更早。少年时期吸烟会导致体内器官功能紊乱，甚至在戒烟以后也难以 治愈。但总体来讲，在一生中任何时候戒烟都对身体有巨大益处，戒烟 后
7、味觉和嗅觉开始变得灵敏。患心脏病，血管病和癌症的几率下降，吸烟对青少年身体的危害主要有：1.1.觉功能紊乱.2.2.消化系统易出现溃疡和功能紊乱。3.3.易患口腔癌，食道癌和胃癌，特别易患肺癌。4.4.易患高血压和血管硬化，发生心肌梗塞和脑血栓的几率增大。5.5.睡眠状况不佳第四部分：戒烟方法主持人：如果有人染上了烟瘾，该如何戒烟呢，大家有没有什么 建议？举手白由发言，1 1 2 2 名学生发言。学生发言：戒烟先过心理关许多吸烟的朋友多次戒烟，但未成功，便视戒烟为天下第一难事。其实掌握了诀窃，戒烟是可以成功的。我和我的烟民朋友摸索出一套 戒烟方法，叫做“走十四字方针过三关”，特向打算戒烟的朋友
8、们推 荐。“三关”是指认知关、戒烟关、诱惑关，“十四字方针”是指比较、责任、计划、递减、手段、谢绝、抵御。真心要戒烟的朋友首先要过 认知关，做两件事：比较吸烟的利与弊，寻找和强化白己的责任心。应该承认部分吸烟者确可从吸烟中获得某种好处。例如有人认为吸烟 有助于寻找“灵感”；有人觉得可以缓解心理压力，帮助减轻紧张焦 虑情绪；有人可以获得某种快感；有人希望借此解除烦闷和忧愁等。这 些好处正是嗜烟和不愿戒烟的理由。几乎无人不知吸烟危害健康，但绝大多数朋友并不知其危害极其严重，以致有一些烟民直到身患重病时才戒烟。吸烟只有愿望和决心还不够，烟草是成瘾性物质，若停止吸烟必 然出现躯体和心理戒断反应，戒断反
9、应是戒烟的“拦路虎”。过了认知关，还得为过躯体戒断关做周密的准备。过躯体戒断关须做三件事：订计划，按计划逐步下台阶（即逐渐减量），早戒烟手段戒替代办法。订计划包括时间（例如两个月或三个月）和目标（例如在两周内过躯体 依赖关，三个月渡过心理依赖关，最后彻底同烟草告别）。不要奢望 一天就能戒掉烟，应该用逐步下台阶的方法淡化戒断症状。假如一天 吸一包卷烟，戒烟的第一周每天不超过 1515 支，第二周不超过 1010 支,第三周不超过 7 7 支，第五周不超过 2 2 支，第六周 1 1 支，第七周完全不 吸烟。下台阶过程中若出现身体戒断症状（如坐立不安、注意力不集 中、易发脾气等），得准备一些适于白
10、己的替代方法，例如食用口香 糖、薄荷糖、戒烟糖、戒烟茶等，或口含醋酸银同时吸烟，此时会尝 到不愉快的苦涩味道，让你讨厌吸烟。下台阶期间白己必需白觉按计 划减少吸烟数量，延长吸烟间隔时间，亲属和朋友也要给于充分支持 和帮助。身体戒断症状一般一周或两周即可消退，更难的是闯过心理 戒断关。许多戒烟者就是在心理戒断期间再陷重围的。要取得戒烟最后的成功，关键在于能否断然远离香烟和成功抗御 诱惑。从不吸烟的人闻到烟味就感到厌恶，甚至恶心，而戒烟者则觉 得很香，看到别人吸烟，心里也会痒痒的。烟民给他递烟，很可能情不白禁地接过来，以至于首功尽弃。谢绝“盛情”，抗御诱惑才会成 功走过心理戒断关。而彻底走过心理戒
11、斩关，才会“柳暗花明又一村”C 学生发言：我听说过一种戒烟方法：将萝卜洗净切成丝条状，用 纱布过滤，挤去苦涩的汁液，加适量白糖，每天清晨吃一小碟这种糖萝卜丝，即会慢慢地达到戒 烟目的。/转载请保留第五部分：青春无烟，行动在即一、知识竞猜主持人：感谢两位同学的精彩讲述。下面我们进入知识竞猜环节。有请各组组长上台.二、我们的行动主持人：当年林则徐虎门硝烟表达了消灭鸦，片危害的决心，今天，我们要用我们白己的方式为禁烟作出最大的努力。有请第五小组 介绍他们的无烟网站。主持人：大家一定有过劝阻别人吸烟的经历或者故事，可以说出 来与我们共同分享吗？说说你的想法也行。请举手示意我。大家谈劝阻吸烟的经历、感想
12、、设想等等。同学们白由发言。学生一：中山大学教育学院的张建奇副教授认为，虽然中国烟 草专卖法明确规定：劝阻青少年吸烟，严禁中小学生吸烟，但现实 是中小学生烟民正不断增加，光靠学校、家庭的禁止显然是不够的。要制止中小学生吸烟，应从控制其吸烟心理做起，彻底扭转他们的不 良思想观念则是较好的办法。学生二：严令禁止是预防青少年吸烟的最佳办法根据新华社报道，法国健康教育委员会经过调查研究发现，要预 防青少年吸烟，最佳的方法是动员家长严加管教子女，禁止其吸烟。但对于我门在校大学生而言更多这应该白严于己，尽可以的劝阻身边 的朋友。研究显示，一般而言，孩子们在小学时对烟草是深恶痛绝的，知道吸烟不利于身体健康。
13、孩子们甚至会向周围吸烟的成人施加压力，要求他们戒烟。然而进入中学后，为了显示白己已经长大成人，一些 青少年开始尝试吸烟，最终染上烟瘾，不能白拔。对于这种“明知不 好仍为之”的情况，说服教育收效甚微。法国健康教育委员会在调查 中发现，在严令禁止子女吸烟的家庭中，只有知勺孩子染上烟瘾；在家 长以商量口吻表示不希望子女吸烟的家庭中，孩子染上烟瘾的比例 是;在家长对孩子吸烟丝毫不干涉的家庭中，孩子染上烟瘾的比例 是;而在公开允许孩子吸烟的家庭中，染上烟瘾的孩子的比例高达 世界卫生组织最近在欧洲几个国家进行的一项调查也显示，家长禁止子女吸烟的要求越严，-岁孩子吸烟的比例就越低。因此，专家们希 望家长对处
14、于青少年时期的子女进行严格管教，明令禁止他们吸烟，帮助他们健康地度过心理不稳定期。据世界卫生组织统计，目前欧洲 各国，湖家庭明令禁止孩子吸烟，知勺家庭劝阻孩子吸烟，另外 湖 家庭对孩子吸烟持完全放纵的态度。主持人：愉快的时间总是过得很快，班会已经接近尾声，最后让 我们向全体青少年朋友们发出倡议。请大家起立。倡议以对集体负责为凝聚点，学会关心，我们劝阻他人吸烟。以对社会负责为制高点，学会报答，我们共创无烟世界。让无烟的青春更加亮丽第六部分：结束语我们的健康，我们拒绝吸烟；为了他人的健康，我们劝阻他人吸 烟；为了大家的健康，我们携手共创无烟世界。班会到次结束，感谢 各位的参与，下次班会再见。六、班级感言小结：这次班会开得很成功，很有意义。显示出我们的创造力，也显示了班委会的组织力和亲和力。这反映了社会文明的进步。远离 烟草，崇尚健康，保护环境共享文明。我在此祝愿大家：无烟青春更 亮丽，无烟前途更美好。