《主题班会课件---帮孩子对抗青春期悲观情绪上学期.pptx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《主题班会课件---帮孩子对抗青春期悲观情绪上学期.pptx（16页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、帮孩子对抗青春期悲观情绪,帮孩子对抗青春期悲观情绪,心理学上把焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等情绪统称为悲观情绪，常常也会称为负性情绪(negative emotion),什么是悲观情绪？,1、学生问卷调查： （1）你认为悲观情绪对你的什么影响？（2）你觉得产生悲观情绪的原因是什么？,学习状态,内心苦闷，无法静心,做事没精神,脾气大，容易发火,不想与人交往,亲子关系恶化,晚上失眠,其它,竞争压力大,期望值过高,长期自卑的性格,同学关系,家庭矛盾,影响：学习状态、心情不好、上课走神、晚上失眠等 原因：学习压力大 、期望值过高、长期自卑的性格、同学间关系处理不好、家庭矛盾等等,一、案例展示,小
2、林，18岁，高二男生，来自农村，平时寄宿在学校，周末回家。小林是个要强的孩子，虽然成绩中等，但也希望通过努力考上更好的大学。家人反复叮嘱他考差了全家都没面子，这使小林思想压力日渐增大，周末更是害怕回家面对母亲，更担心高考万一考不好无法向母亲交代。,放假回家母亲除了问考试情况，就是叮嘱他学习，还总拿村里的已经考上大学的孩子举例子与他比较，慢慢地让他心中埋下了自卑的种子。所以到了高三他更加用功了，每天都抓紧时间学习。但是每天精神绷紧，学习效果并不明显，过得非常不开心。每次回家都不愿意让母亲知道他的真实的想法，内心的悲伤被脸上的轻松笑容所掩盖。母亲也是一如既往的说着以前同样的话，却没有发现孩子慢慢黯
3、然失色的脸。终于在最后一次模拟考中他情绪几乎崩溃，中途停止了考试,二、案例分析,问题一：案例中的小林有何表现？妈妈的教育方 式是否有效？,问题二：小林有这样的行为表现的原因是什么？ 请结合教庭教育来思考。,（压抑、焦虑、）,4、小组讨论,（1）结合您孩子的情况，您孩子看待事情消极程度？0-10分，您会打多少分？,（2）您觉得您的引导方式是否有效？原因在哪？,四、 引导践行,情境,周四晚，一向乖巧懂事的孩子突然打个电话回家，说“妈妈，我不开心，我想回家”。回到家里，孩子一言不发,现在知道用说教的方式处理问题是不可取的， 我们可以用哪种引导方式？,倾听：制造一个交流的机会，冷静、耐心地倾听孩子，让
4、他们倾诉自己的感受； 理解接纳：在倾听过程中，父母要认可孩子表露出的情感，不要评判，也不要试图说服他们改变感受； 面对问题：询问他们是否想到过接下来怎么办，如“在你痛苦、绝望的时候，接下来做什么”，孩子也许表达绝望的情绪，父母要接纳过渡到第四步，要记住关注和倾听孩子的倾诉可以减少他们内心的痛苦。 给予勇气：让孩子相信任何困难面前，父母都和他站在一起，并鼓励要有克服苦难的勇气；父母可以寻找孩子能接纳、彼此信任的引导者（例如孩子的老师或者家族里面孩子最信任的舅舅）一起来帮助孩子。 积极乐观：引导孩子正面看待问题。一样事物，抑或某种现象，大多数的情况下，都会存在正反两个面的视点，我们同时也要发现好的
5、一面。,合理宣泄,理智调节法,词语暗示法,模拟宣泄法,注意转移法,幽默放松法,运动缓解法,眼泪宣泄法,交往调节法,情绪调节的方法,积极疏导不良情绪，不要压抑或随便丢情绪垃圾，帮助孩子做情绪的主人,高二综合模拟考试难度加大，成绩忽上忽下，与期望的成绩相差很远，导致学生压力陡增，情绪波动大。表现为不愿意吃饭，总躲到屋子哭泣，不愿意和家长说话，即使开口说话多半是呛着家长。 面对孩子这种情绪，家长应采取鼓励措施，和他说三件事。一是一次考试不能代表，我们要学会发现问题。二是还有一年天的复习时间，进步机会很大，要抓紧一切时间。三是告诉孩子，没有闹情绪的时间了，咬牙往前冲。,同学或者朋友之间的冷漠与猜疑，导
6、致友谊关系紧张。表现为注意力不集中，不在学习状态，在本上乱写乱画，情绪暴躁。 家长需找个合适的机会，问清楚来龙去脉，晓之以理地阐明自己的看法和观点，并告诫他这时候要全身心投入到紧张的复习，谈论朋友友谊先放一放。而同学和朋友之所以冷漠，也正是因为他们也认识到现在不合时宜，时间宝贵。,总是计较别人说什么话，即使别人无心的话，他都记得很久。表现为向父母不停的埋怨、抱怨，不停地唠叨，像似在极力地证明什么。 家长应该不厌其烦地做一个倾听者，让孩子把原由说明白，并理解孩子的观点。家长可以让孩子把眼光看的长远一些，向孩子解释：都考上了心仪的大学，回过头看这些已经都不是问题了，剩下的都是同学三年相处的友谊等等，令他宽慰的话,突然不相信自己的实力，觉得什么都不会，得不到老师的关心，同学们的帮助，好像一下子成为了孤家寡人，失落到极点。表现为不愿意考试，不愿意上学，和父母总是争吵。 此时的家长千万不要激动，与孩子争辩是非。一定要学会宽以待人，成为孩子的出气筒，让孩子对高考前期的恐惧感彻底释放一次。让孩子相信，这不是他一个人在战斗，他的亲人、朋友、老师们都在与他并肩前行。,帮助孩子对抗悲观情绪的方式：,建立关系、关注心理 倾听共情、肯定接纳 鼓励支持、信任尊重 正面思考、积极乐观,习近平总书记提出：家庭是人生的第一所学校，家长是孩子的第一任老师，要给孩子讲好“人生第一课”，帮助孩子扣好人生第一粒扣子。,