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1、体育理论考试热身试题体育理论考试热身试题三、选择题三、选择题1、在肌肉的化学组成中，约3/4是水_是固体物。A、3/4 C、1/4B、2/4 D、3/5正确答案是：C2、能克服“文明病”的唯一行为是_。A、体育锻炼 C、心理治疗B、吃药打针 D、注意饮食正确答案是：A3、人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是_.A、3周岁 C、1周岁B、1214周岁 D、1012周岁正确答案是：C4、掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的_强度作为标准锻炼的方法。A、60-70%C、85-95%B、80-90%D、70-85%正确答案是：D5、社会保健制度涉及多个方面，
2、而其中最重要的是建立和健全_。A、低级卫生保健制度 C、中级卫生保健制度B、初级卫生保健制度 D、高级卫生保健制度正确答案是：B6、在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫_.A、间歇锻炼 C、连续锻炼B、重复锻炼 D、负重锻炼正确答案是：B7、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 _,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。A、70-80g C、90-100gB、80-90g D、100-120g正确答案是：D8、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的_以上。A、60%C、80%B、70%D、90%正确答案是：C9、下列不属于动力性力量的项目是_
3、.A、田径 C、吊环B、游泳 D、球类运动正确答案是：C10、运动后如何补充糖？专家建议：运动后1530min 之后进吃_ g 糖类，然后每两小时进吃同量同类型的糖类。A、50100；C、3080；B、4090；D、2070；正确答案是：A11、我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为_.A、体育活动动机 C、体育活动需要B、体育活动兴趣 D、体育活动态度正确答案是：A12、研究显示，在运动后的_内，身体合成肝糖的效率最高。A、两小时 C、三小时B、两个半小时 D、三个半小时正确答案是：A13、超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近_?A、高峰表现 C、跑步者高潮B、流畅体验 D、体育锻炼快
4、感正确答案是：A14、热空气浴的温度为_.A、20。C25。C C、15。C20。CB、20。C30。C D、15。C25。C正确答案是：B15、导致人体第三状态的因素主要是_。A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化 C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降 D、不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理正确答案是：A16、如果运动的时间超过_以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。A、30-40min C、
5、50-60minB、40-50min D、60-90min正确答案是：D17、裸露人体感觉寒冷的临界温度为_.A、30。C C、25。CB、28。C D、20。C正确答案是：B18、如果运动的时间短于_，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供糖类。A、60min C、70minB、65min D、75min正确答案是：A19、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是_.A、呼吸系统 C、神经系统B、血液 D、心血管系统正确答案是：C20、指出下面哪一项是反映人体机能水平指标_。A、耐力 C、脉博B、胸围 D、速度正确答案是：C21、按照现代的健康标准，
6、有多少人能达到健康_.A、16%C、70%B、15%D、65%正确答案是：B22、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的_.A、15%C、17%B、16%D、18%正确答案是：D23、通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为_.A、循环锻炼法 C、连续锻炼法B、负重锻炼法 D、变换锻炼法正确答案是：D24、一天最好的运动时间是在_。A、上午7：00-9：00 C、下午4：00-6：00B、中午12：00-1：00 D、晚上7：00-9：00正确答案是：C25、在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中，主要有哪两种因素_.A、遗传和心理 C、体质和性格B、习惯和环境 D、饮食和
7、卫生正确答案是：A26、速度耐力一般可采用_跑等方法测定。A、50米 C、200米B、100米 D、300米正确答案是：D27、_ 对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A、耐力运动；C、无氧运动；B、有氧运动；D、恒常运动；正确答案是：A28、中国女排发扬什么的精神，20世纪80年代连续获得世界冠军五连冠。哪一年再次获得雅典奥运会冠军_.A、团结，1983 C、永不言败，1982B、拼搏，1985 D、团结、拼搏、永不言败，2004正确答案是：D29、血液中红细胞数与_ 量低于正常值，称为贫血。A、白细胞 C、血小板B、血红蛋白
8、D、血清正确答案是：B30、运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后_ 分钟即恢复至安静状态，说明运动量过小。A、12分钟 C、34分钟B、23分钟 D、45分钟正确答案是：B31、奥运会篮球比赛每队出场几名队员；比赛由几节组成；每节时间为多少分钟_.A、5，4，10 C、6，4，10B、5，2，12 D、8，2，12正确答案是：A32、运动处方锻炼主要是采用_ 有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。A、大强度；C、大强度或小强度；B、小强度；D、中等强度；正确答案是：D33、沿着乒乓球台边线边缘应有一条_宽的白线所环绕。A、4厘米 C、2厘米B、3厘米 D、1厘米正确答案是：
9、C34、运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入_ 过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。A、兴奋状态 C、稳定状态B、上升状态 D、下降正确答案是：C35、人体内的血量约为_毫升。A、45005500 C、50006000B、50005500 D、55006500正确答案是：C36、被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人_.A、基拉宁 C、皮埃尔德顾拜旦B、萨马兰奇 D、罗格正确答案是：C37、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%75%，即心率在_之间。A、120130次/min C、130150次/minB、110140次/min D、140150次/m
10、in正确答案是：C38、身体素质是人的_状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。A、体能 C、呼吸系统B、身体机能 D、骨骼正确答案是：A39、对酸痛的局部肌肉进行_，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。A、冷敷 C、凉敷B、温敷 D、热敷正确答案是：D40、从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况_是属于静脉出血。A、鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险。C、暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固。D、艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。正确答案是
11、：C41、从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即 _A、有氧运动、无氧运动及混合运动；C、伸展运动、耐力运动及有氧运动；B、有氧运动、耐力运动及混合运动；D、有氧运动、伸展运动及混合运动；正确答案是：A42、一个人的健康应该包括身体、精神和_适应三个方面的良好状态。A、环境 C、生理B、心理 D、青春期正确答案是：A43、一般来说，超量恢复常在运动后_ 天内出现。A、12天；C、34天；B、23天；D、一周；正确答案是：A44、主项运动的运动强度一般定为最大能力的_，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其训练强度为最大能力的80%左右。A、50%60%；C、45%6
12、5%；B、30%50%；D、40%60%；正确答案是：D45、现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种_ 项目属于伸展性运动。A、游泳；C、广播操；B、自行车；D、跳绳；正确答案是：C46、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的_。A、最小气量 C、最高气量B、最大气量 D、一般气量正确答案是：B47、不属于闭合性软组织损伤的是_。A、肌肉拉伤 C、韧带拉伤B、挫伤 D、骨折正确答案是：D48、人体内的血量是有限的，当急性出血超过_ ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。A、600800 C、750950B、700900 D、8001000正确答案是：D49、肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的_。A、一般收缩 C、向心收缩B、强直收缩 D、离心收缩正确答案是：B50、灵敏素质测定方法有_十字变向跑、滑步跑等。A、50米 C、300米 B、100米 D、折线跑 正确答案是：D