小学生保健歌谣(2页).doc

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-小学生保健歌谣-第 2 页小学生保健歌谣良好习惯 健康自己 常做保健 有益身体头发勤洗 指甲勤剪 经常洗澡 衣服勤换手的清洁 最不一般 摸拿东西 细菌已沾如不勤洗 疾病传染 饭前便后 更要洗手食用餐具 消毒勤换 改掉恶习 有利身体不良习惯 应当改去 不要偏食 粗粮为先多吃蔬菜 营养齐全 上课听讲 身要坐正两腿平放 手要自然 朗读课文 课本要端眼与课本 距离一尺 胸与课桌 离开一拳书写姿势 也不能变 身体坐直 头不要偏眼不能近 笔要握端 躺着看书 眼睛不好侧着读书 脊柱会弯 眼保健操 经常要做广播体操 坚持不断 健康身体 幸福常伴