选修课足球教案.doc

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1、体育(及健身)课时计划(教案)班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、通过足球运动历史的介绍，使学生对足球运动有一定的认识；2、向学生介绍有关本学期开展足球教学任务及要求，使学生明白足球课学些什么，怎么学，如何考核，要达到什么目的等；3、结合国内外足球运动的现状及我校足球运动的开展情况，培养学生对足球运动的兴趣。教学内容足球（理论课）场地器材教室重点难点重点：足球运动的概述，足球课教学任务及本学期教学内容及要求难点：足球学期末测试标准，课堂评价及标准内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、足球运动的概述，国内外足球的起源和发展史2、足球课教学任务和本学期

2、教学内容及要求3、组织安排上课队列和站位等一、足球运动的概述1、足球运动的起源及发展史2、国际足联的三大赛事3、足球场地比赛场地的标准 长100-110米，宽64-75米4、现代足球技术、战术分类足球技术二、足球课程内容提要1、理论部分2、实践部分（1）踢球（2）停球（3）运球（4）头顶球（5）抢截球（6）假动作（7）掷界外球（8）守门员技术3、战术教学部分（1）个人攻守战术（2）局部攻守战术（3）全队攻守战术（4）定位球战术三、成绩评定及上课要求学生体质健康标准身高标准体重15分台阶实验、1000米或800米20分肺活量体重指数15分50米或立定跳远30分坐位体前屈、仰卧起坐或握力体重指数2

3、0分奖励或降低分数方法（一）属下列情况者。可奖励加分5分，不同项目可累计加分1、课间操、课外活动课出勤率达到98%以上，认真锻炼者2、获得等级运动员称号者3、参加校运动会以上体育比赛获奖者4、学生体育干部在组织各项体育活动中，工作认真负责（二）对体育课、课间操、课外体育活动无故缺勤，一年累计超过应出勤次数1/10或因病、事假缺勤，一学期累计超过1/3者，其标准成绩应记为不及格，该学年标准成绩最高记为59分预计生理负荷教学反思体育(及健身)课时计划(教案)班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，以便因材施教；2、通过脚内侧踢球、停地

4、滚球技术的学习，使学生对足球基本技术有一定的理性认识，培养学生对足球运动的兴趣；3、恢复和提高学生的身体素质，提高学生的社会适应能力；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：球性练习要领，脚内侧踢、停地滚球时摆动腿协调难点：组织学生进行球性练习，脚内侧踢、停地滚球动作协调并时机选择恰当内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、脚掌触球不能太重2、要求：拨拉球动作轻盈连贯3、难点：动作的连贯性1、强调素质练习的重要性放松调整并对

5、学生的表现提出希望1、集合整队报告人数2、师生问好3、简单介绍教学计划4、宣布本节课教学内容及要求5、安排见习生检查服装二、热身部分1、教师带领下慢跑热身两周2、教师带领下徒手操练习（1）上肢运动（2）扩胸运动要求：扩胸时手臂要平，上体要保持正直，成弓步时脚跟稍抬起（3）踢腿运动要求：踢腿时脚面要绷直，两膝不要弯曲，上体保持正直，踢腿时，脚面要触手（4）体侧运动要求：体侧屈时两臂上举，臂要直，侧屈时不要转体成前倾（5）体转运动要求：上体转动时腿要直，脚不移动（6）腹背运动（7）全身运动要求：做弓步时，后脚跟不要提起（8）跳跃运动要求：用前脚掌起跳，向上跳时两脚要充分蹬直，头上击掌时颈部要正直，

6、大臂靠近耳部基本部分一、熟悉球性：左右拨拉球等练习1、揉球练习2、双脚内侧横向交替拨球二、讲解踢球的过程三、脚内侧踢、停地滚球1、脚内侧踢球要领：支撑脚踏在球侧15cm左右处，大腿带动小腿加速摆动，击球前，摆动腿膝盖外转，脚内侧及出球方向成90度，脚尖稍翘起，用脚内侧踢球的中后部重点：脚内侧摆动腿外转难点：技术动作的连贯2、脚内侧停地滚球要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在脚内侧触球的一瞬间，迅速回撤缓冲至脚下重点：迎撤动作难点：迎撤时机四、素质练习速度素质各种预备姿势，突发各种信号的快速移动学生用蹲、坐、仰卧、俯卧等预备姿势，听到突发信号（哨音、掌声、口令等）立即向指定的方向快速移动1

7、、在教师的指挥下集合2、认真听教师对本节课的点评3、师生再见队列：四列横队徒手操队形： 1、教师讲解、示范动作，并提出要求2、学生模仿练习3、学生按口令进行集体练习4、教师进行集体、个别纠正要求：动作到位，有力度讲解队形A1、教师讲解示范动作2、学生进行练习（1）踢球模仿动作练习（2）二人一球，对踢练习（3）增加距离，对踢练习讲解队形A1、各种踢球动作的模仿练习2、二人一球，一人踢球，一人推挡练习3、对墙做踢球练习，增加距离，加大力量组织：31015102预计生理负荷教学反思体育(及健身)课时计划(教案)班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、逐步培养学生的球性，对足球的兴趣；2、掌握

8、脚内侧踢、停球的技术，初步掌握脚背正面，脚背外侧运球技术；3、培养学生的耐久力和运球能力；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：脚触球的部位及脚背外侧推球的力度难点：支撑脚的着地位置、脚背方向的掌握及发力点的掌握内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、复习球性练习是学习新技术的基础2、要求：膝微屈，脚踝放松3、难点：脚背方向的掌握1、强调素质练习的重要性放松调整并对学生的表现提出希望1、体委整队集合报告人数2、师生相互问好

9、3、教师简单介绍教学计划4、宣布本节课教学内容及要求5、安排见习生检查服装6、慢跑热身准备活动：行进间徒手操1、上肢运动要求：上臂伸直2、扩胸运动要求：动作幅度由小到大逐渐增加 3、压腿运动要求：上体尽量保持正直，不要前倾，后退伸直 5、体侧运动要求：练习时手臂上举伸展充分，弯腰伸背动作幅度要逐渐加大6、体转运动要求：转体要充分7、腹背运动要求：前屈，手指触地8、跳跃运动要求：手脚动作协调基本部分一、球性练习：1、复习揉球、拨球练习要求：练习时，眼睛要从注视球到用余光注视球甚至不看球，速度由快到慢，幅度也加大2、学习颠球练习重点：脚触球的部位难点：支撑脚的着地位置二、复习脚内侧踢、停地滚球1、

10、复习脚内侧踢动作要求：支撑脚位置，击球时摆动腿外转，脚尖稍翘起，击球的中后部。2、复习脚内侧停地滚球动作要求：强调迎撤动作3、脚内侧踢、停地滚球结合练习三、学习脚背正面，脚背外侧运球技术1、学习脚背外侧运球技术重点：脚背外侧推球的力度难点：脚背方向的掌握及发力点的掌握2、学习脚背正面运球技术要领：使用于直线快速突破 四、行进间脚背内侧传球四、素质练习跑道上进行运球跑100米2组1、放松练习2、小结本课3、回收体育器材3、宣布课后练习队列：四列横队徒手操队形： 1、教师讲解、示范动作，并提出要求2、学生模仿练习3、学生按口令进行集体练习4、教师进行集体、个别纠正讲解队形A1、教师讲解、示范动作，

11、提出复习要求2、学生练习3、教师进行纠正讲解队形A1、教师讲解、示范动作2、学生进行练习（1）慢速单脚推球前进，熟练后进行两只脚交替进行推球前进练习（2）二人一球，前面人推球练习，后面人模仿练习（3）两种技术结合运用练习3、教师进行集体或个别纠错组织：31015102预计生理负荷教学反思体育(及健身)课时计划(教案)班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、进一步扎实学生的足球基础；2、基本掌握踢、运球相结合的技术动作练习；3、初步掌握踢高远球技术；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：踢球瞬间脚踝力度到位及脚背内侧踢球时触球的部位难点：踢球时大腿带动小腿及脚背内侧踢球时触球脚

12、背绷直内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、复习球性练习是学习新技术的基础2、要求：学习技术动作要领，明确技术概念3、难点：动作连贯放松调整并对学生的表现提出希望1、体委整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师简单介绍教学计划4、宣布本节课教学内容及要求5、安排见习生检查服装6、慢跑热身脚踝关节运动球性练习左右拨球、颠球等练习1、揉球练习2、拨球练习3、颠球练习要求：练习时，先慢后快，要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球

13、基本部分一、复习踢、运球技术1、复习脚内侧踢、停球动作要求：摆动腿外转90度技术动作连贯 2、复习脚背正面运球、脚背外侧运球技术3、复习行进间运球后脚内侧传球技术二、学习脚背内侧、正脚背踢高、远球技术1、学习正脚背踢球技术要领：直线助跑，支撑脚踏在及球平行和距球一脚的左右侧方，膝微屈，踢球腿前摆时，大腿带动小腿，在脚面接触球的一瞬间，脚面绷直，以正脚背部位触球的中后部，踢球后，身体要有随前动作，并跨出一两步。重点：踢球瞬间脚踝绷紧难点：大腿带动小腿2、学习脚背内侧踢球要领：沿球成45度角的方向助跑，踢球时，大腿带动小腿，呈弧形迅速前摆，脚稍向外旋转，脚面绷直，脚趾扣紧，脚尖斜指前下方，以里脚背

14、触球的中后部，踢球后，腿随球摆出。重点：踢球部位难点：脚面绷直四、素质练习游戏部分学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人在圈内抢传球，如触及到球则及传球失误者交换，依次循环进行1、放松练习2、小结本课3、回收体育器材3、宣布课后练习队列：四列横队脚踝关节运动队形： 讲解队形A1、教师讲解、示范动作，提出复习要求2、学生练习3、教师进行纠正讲解队形A1、教师讲解、示范动作2、学生进行练习（1）踢球动作模仿练习（2）二人一球，一人用脚挡球，另一人助跑踢球练习 （3）二人一球对踢练习（4）踢远练习3、教师进行集体或个别纠错组织：31015102预计生理负荷教学反思体育(及健身

15、)课时计划(教案)班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、进一步提高学生对足球的兴趣；2、掌握脚背内侧、正脚背踢球技术，初步掌握停反弹球技术，特别是控制好停球的时机；3、提高运球技术和奔跑冲刺能力；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：停反弹球时球的方向判断和缓冲及绕杆时脚法的选择和运球的速度难点：压球反弹时机的把握及绕杆时过竿时机的把握内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、复习球性练习是学习新技术的基础2、要求

16、：学习技术动作要领，明确技术概念3、难点：动作连贯放松调整并对学生的表现提出希望1、体委整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师简单介绍教学计划4、宣布本节课教学内容及要求5、安排见习生检查服装6、慢跑热身徒手操：二人一组1、上肢运动要求：动作协调舒展2、拉肩运动要求：拉肩臂要伸直，动作幅度要大3、压腿运动4、踢腿运动要求：脚面绷直，腿尽量不要弯曲5、体侧运动要求：侧屈时不要转体或前倾6、腹背运动7、跳跃远动要求：下蹲动作应屈膝全蹲球性练习1、揉球练习2、拨球练习3、颠球练习要求：练习时，先慢后快，要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球基本部分一、复习脚内侧、脚背内侧和正脚背踢球技术1

17、、复习脚内侧踢球技术2、复习脚背内侧和正脚背踢球技术三、学习停反弹球技术要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在球刚弹起的一瞬间用脚内侧、内脚背、外脚背等部位向前压球重点：球的方向判断和缓冲难点：压球反弹时机的把握四、绕杆运球练习练习方法：每隔5米设置一个标杆，学生带球绕杆运球要求：运球部位不限，标杆之间的距离可适当的调节，运球绕杆的速度由慢到快重点：脚法的选择及运球的速度难点：过竿的时机四、素质练习行进间30米冲刺跑要求：幅度大，频率快1、放松练习2、小结本课3、回收体育器材3、宣布课后练习队列：四列横队徒手操队形： 讲解队形A1、教师讲解、示范动作，提出复习要求2、学生练习3、教师进行纠

18、正讲解队形A1、教师讲解、示范动作2、学生进行练习（1）停反弹球的模仿练习（2）自抛自停反弹球（3）二人一组相距15米停反弹球练习（4）停反弹球由脚内侧向外脚背、内脚背发展（5）停反弹球及脚内侧和正脚背踢高球结合练习3、教师进行集体或个别纠错组织：31015102预计生理负荷教学反思体育(及健身)课时计划(教案)班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、进一步提高学生的足球兴趣和基本功；2、基本掌握脚内侧停空中球技术动作；3、提高学生的反应能力和传球争抢意识；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：脚内侧停空中球时正确的脚法选择和缓冲难点：接球时机的判断内容过程目标教师活动学生活

19、动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、复习球性练习是学习新技术的基础2、要求：学习技术动作要领，明确技术概念3、难点：动作连贯放松调整并对学生的表现提出希望1、体委整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师简单介绍教学计划4、宣布本节课教学内容及要求5、安排见习生检查服装6、慢跑热身徒手操：1、上肢运动要求：动作要轻松舒展2、扩胸运动要求：扩胸时臂要平，上体保持正直3、踢腿运动要求：脚面绷直，腿尽量不要弯曲4、体侧运动要求：侧屈时不要转体或前倾5、体转运动要

20、求：上体转动时，脚不移动6、腹背运动7、全身运动要求：做弓步时后脚不要抬起8、跳跃远动要求：下蹲动作应屈膝全蹲球性练习1、揉球练习2、拨球练习3、颠球练习要求：练习时，先慢后快，要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球基本部分一、复习停反弹球技术要求：脚踝放松，抬脚不宜过高，不得用力踩球，用脚内侧、外脚背、内脚背准确停反弹球三、学习脚内侧停空中球技术要领：支撑脚支撑住身体，大腿抬起，用大腿或正脚背等部位迎球，接球瞬间大腿或脚背向下放重点：正确脚法的选择和缓冲难点：接球时机的判断四、素质练习游戏部分学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人在圈内抢传球，如触及到球则及传

21、球失误者交换，依次循环进行1、放松练习2、小结本课3、回收体育器材3、宣布课后练习队列：四列横队徒手操队形： 讲解队形A1、教师讲解、示范动作，提出复习要求2、学生练习3、教师进行纠正讲解队形A1、教师讲解、示范动作2、学生进行练习（1）停球动作的模仿练习（2）自抛自停下落的空中球（3）二人一组相距10米停空中球练习（4）二人一组相互踢高球后一人做停空中球练习（5）脚内侧和正脚背踢高球及停空中球结合练习3、教师进行集体或个别纠错组织：31015102预计生理负荷教学反思体育(及健身)课时计划(教案)班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、提高学生的足球兴趣和基本功；2、提高学生踢、停、

22、运球的综合运用能力；3、初步掌握射门技术；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：各种射门动作脚法的选择及大腿带动小腿动作协调难点：射门时动作连贯并能控制好力度保持命中率内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、复习球性练习是学习新技术的基础2、要求：学习技术动作要领，明确技术概念3、难点：动作连贯放松调整并对学生的表现提出希望1、体委整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师简单介绍教学计划4、宣布本节课教学内容及要求5、安排

23、见习生检查服装6、慢跑热身脚踝关节活动游戏：胯下滚球接力目的：培养团结协作能力规则：分成人数相等的两支队伍，各排成一路纵队，球从排头同学的胯下依次滚动的队尾，队尾同学持球跑到排头，循环进行。球性练习1、揉球练习2、拨球练习3、颠球练习4、运球练习要求：练习时，先慢后快，要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球基本部分一、复习踢、停、运球技术1、复习踢球技术要求：踢球部位准确，有一定的高度和远度（1）脚内侧踢球（2）脚背内侧踢球（3）脚背正面踢球（4）脚背外侧踢球2、复习停球技术要求：主动迎球，尽量不要把球停在原地（1）停地滚球（2）停反弹球（3）接空中球3、运球、踢球、停球的综合技术练习

24、要求：放松抬头带球，准确传球，进行间停球三、射门技术练习1、脚内侧射门要求：小腿后摆要充分，触球时踝关节要紧张固定，增强对球的控制力2、脚背正面射门要求：脚尖下扣，踢球腿正直向出球方向摆腿，控制出球方向3、脚背内侧射门要求：同上，射门时保持技术动作的正确和有效4、直接射门要求：同上，注意改变传球的方向5、个人运球射门重点：支撑脚的位置及脚法的选择难点：射门的时机的选择及自信心四、素质练习游戏部分学生分成若干组，每组5-10人不等围成圆圈相互传球，一人或多人在圈内抢传球，如触及到球则及传球失误者交换，依次循环进行1、放松练习2、小结本课3、回收体育器材3、宣布课后练习队列：四列横队脚踝关节运动队

25、形： 讲解队形A1、教师讲解、示范动作，提出复习要求2、学生练习3、教师进行纠正讲解队形A1、教师讲解、示范动作2、学生进行练习（1）脚内侧射门练习（2）脚背正面射门练习（3）脚背内侧射门练习（4）直接射门练习（5）个人运球射门练习3、教师进行集体或个别纠错组织：31015102预计生理负荷教学反思体育(及健身)课时计划(教案)班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、提高学生的足球兴趣和基本功；2、初步掌握带球过人技术和头顶球技术，特别是正面顶球技术；3、提高学生的速度和反应灵敏能力；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：带球过人时上下体协调及头顶球时出球的方向准确有力难点：

26、假踢、晃动的真实性和起动的快速性及头顶球时触球的部位及发力顺序内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、复习球性练习是学习新技术的基础2、要求：学习技术动作要领，明确技术概念3、难点：动作连贯放松调整并对学生的表现提出希望1、体委整队集合报告人数2、师生相互问好3、教师简单介绍教学计划4、宣布本节课教学内容及要求5、安排见习生检查服装6、慢跑热身热身运动1、踝关节绕环要求：动作幅度由小到大逐渐增加2、膝关节屈伸要求：动作幅度由小到大逐

27、渐增加3、高抬腿跑要求：动作频率逐渐加快4、大腿触胸运动5、大腿触肩运动6、左右跳跨步要求：注意跨跳步法要轻松灵活一、球性练习1、揉球练习要求：眼睛尽量不要看球2、双脚脚内侧横向交替拨球要求：注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚型，动作幅度逐渐加大3、颠球练习二、复习已学过踢、停、运球技术练习1、复习脚内侧踢、停地滚球（1）相对固定距离的两人传、接球练习（2）行进间运球后传、接球练习2、复习正脚背、内脚背踢高远球和停反弹球技术相结合练习（1）相对固定距离二人传、接球练习（2）脚背内外侧、正脚背运球后踢高远球进行传、接反弹球练习3、复习正脚背、内脚背踢高远球和脚内侧停空中球技术相结合练习（1

28、）相对固定距离的二人传、接球（2）脚背内、外侧、正脚背运球后行进间踢高远球进行传、停空中球练习三、学习带球过人技术1、学习带球过人技术带球过人技术的重要性（1）假踢变向（2）晃动变向（3）摆脱接球重点：上下体的协调难点：假踢、晃动的真实性和起动的快速性2、学习头顶球技术正面顶球技术重点：出球方向准确有力难点：触球的部位及发力顺序四、素质练习跨球跑在一直线上放置10个球，间隔50-70公分，学生从第一个球开始，不停顿地依次跨过每个球1、放松练习2、小结本课3、回收体育器材3、宣布课后练习队列：四列横队脚踝关节运动队形： 讲解队形A1、教师讲解、示范动作，提出复习要求2、学生练习3、教师进行纠正讲

29、解队形A1、教师讲解、示范动作2、学生进行练习（1）徒手模仿练习（2）二人一球，假踢变向练习（3）二人一球，晃动变向练习（4）二人一球，摆脱接球练习（5）二人一球，综合练习3、教师进行集体或个别纠错组织：31015102预计生理负荷教学反思体育(及健身)课时计划(教案)班级：高一 （ ）班 课时： 日期：教学目标1、提高学生的足球学习兴趣和提高其基本功水平；2、通过学习、初步掌握胸部停球技术和掷界外球技术；3、提高学生的运球能力和耐久力；教学内容足球场地器材足球场足球若干重点难点重点：胸部停球时部位准确及掷界外球时出球的准确性难点：胸部停球时接球的时机及掷界外球时借腰腹部力量协调掷球内容过程目标教师活动学生活动组 织运动 时间准备部分基本部分结束部分1、强调课堂常规及教学要求2、热身活动，提高学生身体适应能力3、徒手操练习，培养学生灵敏、协调等身体素质并使身体适应基本部分教学要求1、复习球性练习是学习新技