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1、正能量读书心得体会范文精选5篇正能量读书心得体会范文精选5篇一 #行为能够转变心情，心情固化能够培育性格。行为模式能够影响人的信念、心情、意志力，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。核心思想就是，你想怎样样就表现得怎样样，即“表现原理”。提升正能量，从转变开头，或许转变不必需要布满挑战性，有效的方法是做之前没做过的事情。 心情和行为之间是相互影响的，正能量和负能量也会相互转换。詹姆斯的试验证明，只要转变自我的面部表情几秒钟，你就能感受到心情上的巨大变化，负面能量也随之被驱散。表现出一种心情，就能影响我们的心情，并影响我们的身体，催生不一样的能量。大
2、踏步走的人比较欢快，而拖着脚走路的人简单心情低落，负能量增多。当人们流畅地运动时，如舞蹈会感到更欢快，固定的直线运动会感到心情低落(如富士康的工人)，简洁易学的舞步，如苏格兰乡村舞和排舞(如团体舞、抓钱舞等)，唱歌也使人更加欢快。体育运动能让人变得欢快，由于它能帮忙人释放一种能使人感觉良好的激素内啡肽。 与在脑海中想象一些欢快的事情相比，表现得欢快更加快捷、高效。所以，请尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，欢快地说话、跳舞、谈笑、唱歌，做任何你喜爱的事情，这样正能量才能被驱动起来将全部好的情景、人和大事带入你的生命中!假如你想要变得欢快，那就先得感觉完善，这样才能有吸引完善事物的能量。 人们接
3、触的时间越长，越简单进展友情或感情，地点的选择，也与我们是否能激发爱的正能量息息相关(刺激的地点和事情)。厌倦是婚姻不幸的主要缘由，它能影响人们的行为，继而产生源源不断的负能量。坚持感情正能量的秘诀在于：情侣之间应尽量避开受到熟识事物的诱惑，变化、找乐、刺激。 对抗负面心情，获得心理健康，生气是在抑制正能量。许多的证据证明，嘉奖有副作用，抑制了正能量。“主角扮演”蕴涵着巨大的正能量，不要忽视承诺的力气，做出小小的承诺，你就很可能会作出大大的转变;交叉双臂、收紧肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦难时更有毅力;表现得不再习惯的俘虏，你就会突然发觉戒烟、减肥并不困难。如女生穿套装，能够激发自我的工作状态
4、。坚硬的家具会造就人顽固的性格，孤独会使人感觉更冷。 从转变行为开头，再转变信念(思想)。那些齐步走路以及同声唱歌的人很快就与同组的其他人关系亲密，不一样的环境会激发出不一样的能量。 正能量读书心得体会范文精选5篇二 #此刻正能量这个词似乎很流行，常常在电视上或者在演讲中听到。我的理解，正能量实际上就是一种心态，一种对人对事对物所坚持的态度。正能量就是很进取、乐观、向上的态度;相反，负能量就是消极、悲观、埋怨、抵触等。我们督察干部，常年出差在外，与家人聚少离多，工作压力大、工作强度大，正能量，的确是我们内心所需要的一种能量，我期盼着这样一本书能为我解除内心的困惑，能够增长我的才智。 就是在这样
5、一份期盼中，我开启扉页。理查德怀斯曼期望利用表现原理的力气去帮忙人们转变生活甚至转变世界，他连续了一贯的风格，经过描述心理学界许多的试验，用简便幽默的语言，深化浅出地向读者全面介绍威廉詹姆斯革齤命性理论。所谓詹姆斯革齤命性理论，即19世纪心理学家威廉詹姆斯提出的表现原理，它颠覆了传统的心情打算行为的因果关系，倒由于果，认为特定的行为打算了相应的心情。詹姆斯曾这样通俗的表述他的思想：假如你想拥有一种品质，那就表现得你像是拥有了这个品质一样。人们经过有意识的操纵自我的行为，获得某种进取的正能量的积聚，从而获得正面的心情。这样，掌握自我的心情变得如此简洁：假如你想变得欢快，那先微笑吧;假如你想变得自
6、信，那先仰头阔步吧。他还期望着我们读者能抛弃旧的行为习惯，重新开头新的生活。 当我静下心来，往深处读时，我感觉到了无处不在的活力，字里行间里都透着的自信和亢奋。无疑，这是一本心理学的经典教程，这是一本胜利学的又一典范。作为督察干部，督察事业正处在爬坡跃槛的关键时刻，工作正处在规范创新阶段，干部队伍处于新老交替阶段，超强度的工作运转成为家常便饭，作为一名督察人，作为兵头将尾的干部，如何能让自我欢快高效的工作。感到要做到以下几点： 一、转变自我，让自我成为欢快而布满活力的人。每一个人每一天都在工作，不管你心情高涨好使心情低落，我们都要应对眼前的一切，那么就让我们布满活力，欢快的工作。那么怎样才能做
7、一个幸福欢快而布满活力的人呢正能量说道：不仅仅微笑能使人更欢快，人类行为的方方面面包括走路和说话的方式都能够影响人们的感觉。所以，假如你想要变得欢快，那就先得感觉完善，先得表现得欢快。我要转变自我，从今日起我要欢快地与内心交谈。 二、转变自我，让自我所在的团体拥有正能量，更加有活力。团体正能量，顾名思义，就是团体成员都能瞄准目标，进取进取，各司其责，通力合作，共创佳绩的能量，是一个团体攻无不克，战无不胜的核心战斗力，是一个团体开拓创新的能量源泉。读完正能量，我时常会想在我的这个团体中，我该如何去传递正能量呢首先，我要做优秀的自我，工作态度进取，工作行为主动。其次，我要能立足本职，脚踏实地，甘于
8、悄悄无闻，乐于无私奉献。再次，我要能听从团体的要求，与其他成员步调协调，荣辱与共。 正能量告知我，想许多许多，假如去做，用表现这种张力的形式去做，就会让能量变成进取向上，成为正能量。相反，不去做，一个劲的不用行动而只是用思维在自我的脑海里打转转，就是一种负能量，让这种负能量覆盖，那么一个人就会消沉下去。光会动脑，还是不够的，要在动脑，在理论的指导下，就要进取行动起来，用表现来为自我猎取足够的正能量，坚持持续乐观进取向上的态度，不断尝试的态度，立即行动，为自我争取更多的正能量。在生活和工作中，坚持意志力，坚决不移的走下去，做下去，是有着很实际的意义。正确的去做好自我的工作，始终坚持一颗活力的心，
9、和喜爱的态度去每一天工作! 正能量读书心得体会范文精选5篇三 #正能量这本书，是薛校长推举给我们老师的一本心理励志书。经过读这本书，我明白了如何排解负面心情，激发自身的潜能，引爆自身内在的正能量。每个人身上都带有能量的，而仅有健康、进取、乐观的人才带有正能量，我们都要争做一个健康、进取、乐观的人，相互传递正能量。 在那里，我想与大家共享我读这本书的所得所思。 正能量是给予在人身上的奇妙力气，它并不神奇，且能够由自我掌控。使用正能量并获得胜利的人不计其数，比如苏格拉底、亚里斯多德，比如比尔。盖茨、巴菲特、乔布斯等等。作为生活在这个世界的凡人，我们在观看这个世界的同时，却经常遗忘了自我的能量。其实
10、，我们此刻生活的世界，是被正能量支配着。每一个人都具有能量场，人的一生就是一个耗能过程，假如不人为地加以调控，人的能量场就只会减弱而不会增加。所以，我们要被正能量支配。由于仅有这样，才能使自我代表光明与向上和一切完善的力气。所以，我们成长的过程就是发觉自我能量所在的过程，而胜利，就是充分挖掘自身能量的结果。也就是说，你拥有怎样的能量，就有怎样的命运。当你感觉很好时，你生命磁场的力气会制造出一面盾牌，没有任何负面能量能够穿透。所以，我们要了解自身的能量，并且学会引导这股能量。 从事教育工作以来，特别是来到其次试验中学以后，每一天都在与同学打交道，一张张小脸，一本本作业占据了我全部的工作时间。这样
11、日复一日、紧急劳碌的工作，曾一度消退了我的工作活力，然而，当我停下工作，环顾四周，却发觉办公室的同事们都在不辞疲乏、悄悄无闻地工作。看着眼前的一切，内心也多了几分豁然和坚决。是他们正在用自我的行动，向我传递着踏实、勤奋的“正能量”。就是这个悄悄无闻、求实敬业的团体，培育出了我勤奋踏实的工作态度和坚韧沉静的 性格，也培育出了我对教育事业由衷的喜爱。中国有个成语叫“耳濡目染”，长期与这样一群品质优秀、作风正直的人为伴，我也必需会浑身布满正能量。 诚如正能量书中所述：生命中许多时候、许多事情，非不能也，乃不为也。一齐来吧，唤醒我们体内的“正能量”。 正能量读书心得体会范文精选5篇四 #正能量这本书我
12、刚刚读完，觉得很不错，值得推举给大家去看。这是一本心理励志类书籍，整本书给我们最直接的冲击和震撼，我觉得很值得一看。 正能量经过各种试验和数据，向我们阐释了“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格打算命运”“心情打算行为”等认知，揭示了什么样的行为模式能够影响人的信念、心情、意志力，经过一系列的训练方法，提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、懊丧、消沉的负能量。运用“表现”原理激发出的正能量，能够使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、布满活力、也更有平安感。 追根溯源，什么是正能量科学的解释是：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量低于真空的物质为负。而正能
13、量一书的给出了“一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情”这种解释。这正是当下人们普遍缺少却进取追求的。 可能有许多人经常这样想：工作和生活的原始动力是什么或者说，让我们生存下去的原始动力是什么对于这个问题，几乎每个人都有自我的答案，并且，每个人的答案也都不尽相同。但有一点，是几乎每个人都认同的：我们都想活得阳光一点朝气一点有力气一点，工作带劲，生活有味，生命所到之处，一片鸟语花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗话说得好：人生不如意事十之!现实生活中，每个人都各有负担，尤其是在社会浮躁的当下，总有一些事情让我们身陷困惑、争吵和消极能量之中，并波及身边的每一
14、个人，也所以降低了生命质量。 其实，不管我们属于哪个社会阶层，从事何种工作，正能量都是我们所渴望的。正能量这本书采纳了详细实在的案例和训练方法，以便让我们更快受益。在“肌肉的魔术”这一章，让我们以肢体语言来增加自我的意志力，用一种名为“做点不一样的事”的方法来进行一系列练习，比如说，一天不看电视，写一首诗，与一个老伴侣取得联系，走不一样的路线去工作，这些看似简洁的方法会在转变自我养成良好习惯方面起到意想不到的作用。坚持这些细节，说不定哪天就会发觉，我们不再是那个仅仅麻木重复自我旧行为模式的人，而是变成一个能够掌握自我的人生、对身边的环境作出反应的人。对我们来说，当我们这样做时，正面的能量、惊异
15、和喜悦，才会源源不断地回应我们。 一个人的正能量能够让我们变得自信、乐观、向上，一个社会的正能量能够构成免疫气场，让道德坚持健康。一个人能够不宏大，一个社会能够有瑕疵，可是不能够没有正能量。我们需要正能量的鼓舞，为了全社会那份向善的信念和期望，我们每个人或许应当反思在埋怨之前，先要保证自我进取地传递正能量，用我们的正能量去感染别人，推动社会和谐和提高，那才是我们应当追求的。 我们的生活需要正能量，需要活力，需要干劲。期望正能量能够给大家感悟，为大家的学习，工作，生活，增加正能量。 正能量读书心得体会范文精选5篇五 #正能量这本书由理查德怀斯曼所著。资料深化浅出，浅显易懂，运用许多的试验原理来呈
16、现所要表达的东西。所以在看的过程冲很简单消化，感受也颇深刻。 书中正能量指的是一切予人向上和期望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。正能量是给予在人身上的奇妙力气，但它并不神奇，且能够由自我把握。它是我们每个人都需要的。说简洁些，正能量在我的理解中，那就是一种性格，一种态度，一种进取的、乐观的、向上的生活态度。我们每个人的所做作为，所思所想都是受内心的支配。在不良心理状态下，我们消极、悲观、甚至仇恨等等，这些都会给我们带来无尽的苦痛，精神倍受煎熬的同时，所作所为也变得不理智。所以在我看来，一个人有没有本领，有没有才艺，有没有金钱，有没有漂亮的外表那些都不是最重要的，由于拥有那些或
17、许能够欢快，但或许也不欢快。可是，没有健康的心理，一切都无从谈起。不管你拥有什么，你都像是生活在无尽的黑暗和苦痛中，并且是长期的。所以，正能量对人来说就变得尤为重要。或者是由于许多时候自我太悲观太消极而让生活变得更加不顺当，所以我更加明白正能量对自我的重要性。 书中认为不仅仅心情能够经过面部表情表达出来，面部表情的转变还能够转变心情。表现出一种表情，不仅仅能影响我们的心情，更能直接有力地影响我们的身体，催生不一样的能量。而仅有愉悦的、提振人心的心情，才能激发出正能量。既然如此，转变表情并不是一件难事，而表情的转变又能够转变我们的心情，那么，正能量的激发亦不是一件难事吧。其次，转变走路方式也能影
18、响人的心情，心理试验证明，当人们流畅地运动时，他们会感到更欢快;而当人们做固定的直线运动时，他们会感到心情低落。除此之外，影响心情的方式还有许多。比如在本书中告知我们：尽情微笑，让脚步轻快起来，昂扬起头，欢快地说话、跳舞、谈笑、唱歌，做任何你喜爱的事情，这样正能量就能被驱动起来，将全部好的情境、人和大事带入你的生命中!假如你想要变得欢快，那就先得感觉完善，这样才能有吸引完善事物的本领。在书中例举的各种各样的试验，陈述的各种各样的观点，其实都是在告知如何增加正能量。坚持正能量，人生无所畏惧。 在告知我们如何提升正能量的同时，也告知哪些事会抑制我们的正能量，例如生气。但关于如何掌握生气找到正能量，
19、消失了两个截然不一样的观点。弗洛伊德认为人们生气是由于他们压抑了自我的想法，所以应当要释放出来，他坚持疏导心情的治疗方式。而威廉詹姆斯是却不一样意的。他认为，人们之所以会生气是由于他们表现得很生气，弗洛伊德疏导心情的治疗方法往往会使人变得更加生气。从所例举出的试验中看出，是倾向后者的。弗洛伊德的理论对于释放怒气的成效并不大。例如所例举的布希曼所作出的有关如何抑制怒气的试验证明，打沙袋使人变得更加生气，而静坐使人心境舒缓。并且也明确说出，很多帮忙人们掌握生气心情的课程教人经过表现得咄咄逼人而将心中的怒气释放，这是不对的，并且可能会使情景变得更糟。其实不管是其中哪一种方法，在实际生活中都有用到。关键是自我试试就会明白。实践是检验真理的唯一方法，当你真的试图摆脱糟糕的心情时。不妨试试，给自我一个微笑，或许，它真的能带来强大无比的正能量。 诚如正能量书中所述：生命中许多时候、许多事情，非不能也，乃不为也。胜利的定义不仅仅是财宝的多少、名声的大小，还在于心灵的愉悦程度。做自我喜爱或擅长的事情时，心灵会非常平和舒服，由于那是心灵之所系、能量之所在。在这个浮躁的社会，我们必需让自我静下来，以寻求内心的正能量。让我们以这样的心境进取的投身于工作和生活中，那么我们的生命旅途会感受到别样的风景和人生。