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1、2022学校全民健身活动实施方案 学校全民健身活动计划精选6篇学校开展全民健身的活动方案 篇1 为进一步贯彻实施全民健身方案纲要，乐观响应全国亿万同学阳光体育运动的号召，连续落实教育部提出学校生每天熬炼一小时要求，扎实推动体育大课间活动，全面提高同学身体素养，学校教育以健康第一、以人为本为指导思想，以欢乐健身的方式，引导孩子与家长共同感受幸福生活，体会亲情，同时使孩子们在嬉戏中体验欢乐，在运动中获得健康，在竞争中学会合作，促进全民健身、家庭健身活动的开展，营造健康、欢乐、合作、参加、亲情的和谐氛围，特制订本活动方案。 一、主办科室： 教务处、德育处 二、竞赛日期和地点： 20xx年12月10日
2、至14日，地点：学校田径场。 三、参与方法： 1、各班级组队参与; 2、要求全员参加，团体项目每项有两位成人参加(老师或家长)，参加成人不重复。 四、运动员资格： 身体健康适合运动的师生及家长。 五、竞赛方法： 各项目的详细竞赛方法，按各单项竞赛规程的规定执行。 六、服装： 各项竞赛必需穿着相应的运动服装出场竞赛。 七、录用名次： (一)个人项目取前八名按9、7、6、5、4、3、2、1计分，集体项目按18、14、12、10、8、6、4、2计分。 (二)团体奖 嘉奖一至五班级奖前三名，六班级奖第一名。 八、裁判员： 由组委会统一指派。 九、报名： (一)各参赛队须于十二月四日前，将报名单一式二份
3、送到体育组。 (二)报名表须按竞赛规程要求逐栏填写，字迹工整，不得潦草或随便简化，逾期不报者按弃权论。报名后，项目及名单一律不得更换和补报。 十、报到： 各参赛队于赛前10分钟报到。 十一、本规程和各单项竞赛规程的解释、修改和补充事宜由主办科室和体育组负责。 附：竞赛项目 五六班级个人项目： 1、一分钟颠足球：每班男女各2人，共4人 2、一分钟踢毽子：每班男女各2人，共4人 一至六班级项目： 队列队形和广播体操竞赛： 每班在教室外站好四路纵队，按挨次沿平常上操的路线跑步行进，至草坪中间位置变成两路纵队做操，班主任、护导老师和同学一起参赛。 四五六班级团体项目： 1、跳长绳：每队10人以上参赛(
4、至少5男5女)，2人摇绳、8人以上跳绳 规章：跳绳队员依次站在摇绳者的一侧，竞赛开头，队员依次跳绳一次跑至摇绳者的另一侧;以次类推，全队绕8字循环进行，从第一个队员进绳开头计数，原则上每个队员每次只能跳绳一下，多跳的只计算一个，时间2分钟，个数多者获胜。 2、袋鼠跳接力竞赛(20人男女各10人) 竞赛规章：以计时方式进行竞赛，竞赛直线距离为十米来回一次是全程。参赛者用大布袋套住下半身，双手提着袋口向前跳，跳到终点后脱下袋子，交于下一位同伴。用时最的短队为胜。 3、积少成多：(20人男女各10人) 起点设一水桶，30米外设一大量杯。发令后首发队员用双手从起点舀水跑至对面并将水倒入量杯，返回后将标
5、志物交下一人，依次进行。定时2分钟内，可按序重复进行，规定时间后量杯内水最多方为胜。 4、二人三足接力跑：(20人男女各10人) 竞赛规章：班级组队，每班1队，分成10组，两人将腿绑在一起，在规定场地内25米的距离由起点跑到终点，将接力棒交给下一组，以此类推，用时最少的队胜出。 附：市x学校队列队形及广播体操竞赛评价方法 为了规范同学课间操行为习惯，形成文明有序的入场秩序，展现同学活泼向上的精神风貌，特开展课间操跑步入场展现活动。 展现时间： 20xx年12月4日(周二)，各班级详细时间另行支配。 展现对象： 全体同学 评价方式： 百分制，总分的20%纳入运动会班级成果。 评价标准： 1、按时
6、下课，教室内整好队伍，队伍宁静有序较快速度下楼，不抢先，不拖拉，按规定路线下楼。(20分)不好的每人次扣0.5分。 2、班主任、护导老师在班里整队，根据要求带领同学根据规定路线出楼门大步走。(20分)班主任护导老师缺一人扣1分，路线错扣12分。 3、大步走过程中同学队伍宁静，四人对齐，两臂自然摇摆，抬头挺胸，精神抖擞。转弯处拐直角，无拖拉、吵闹现象，根据规定路线到大操场指定位置。(30分)不好的每人次扣0.5分。 4、到达操场后能够规范踏步走等待后来班级入场，要求步伐全都，动作整齐到位，口令或音乐止方能停下。(20分)不按要求每人次扣0.5分。 5、队伍散开时宁静快速，根据口令进行队列队形变化
7、，整齐度高，无乱动现象。(10分)不好的每人次扣0.3分 学校开展全民健身的活动方案 篇2 一、活动方案 我们的童年生活，在家长与孩子间建起一座沟通的桥梁，让我们在竞赛中感受运动的.欢乐;由于玩是儿童的天性，让孩子们在竞赛中尽情的玩，让孩子们在玩的过程中增长学问，增进团结和友情，培育他们挑战自我、超越自我的信念。 二、活动时间和地点 时间：10月15日16日地点：篮球场 三、活动项目 1.项目名称：30米迎面接力 参赛人数：男女各10人 参赛规章：各班男、女生(甲、乙队)分别站在竞赛场地的两端，听到老师发令后，甲队的第一名同学右手持接力棒快速向乙队跑去，跑到乙队接力区后与乙队第一名同学交接棒后
8、站到乙队队尾，接棒后的乙队同学持棒向甲队快速跑去，后面的同学按上述方法依次进行，直到最终一名同学完成竞赛，以时间计算成果。 2.项目名称：跳大绳 参赛人数：男女各5人(其中可以有一名正或副班主任) 竞赛规章： (一)竞赛时间，限时2分钟，绳子长短不限; (二)竞赛中，2人摇绳，其他人同时跳，要求参赛队员们协作默契，一鼓作气完成竞赛; (三)竞赛当中绳子受挡中断时，在限定时间内可以连续重跳，跳动个数连续计算; (四)以在限定时间内所跳总次数多者为胜，若消失成果相同，则抽签打算名次。 3.项目名称：踢足球 参赛人数：男3女2 竞赛规章： (一)球门分为六大格，第一排3分2分3分，其次排2分1分2分
9、; (二)每人连续踢3个球，以参赛运动员踢中格子的分数相加计算成果，踢中数多的队名次列前，若总数相同，则以个人成果打算名次。 四、录用名次与嘉奖方法： 1.一至六班级各项竞赛均取前三名，按5、4、3、1记分。团体总分的计算：按各单项得分计算，积分多者名次列前;如积分相等，;则按单项第一名多者列前，以此类推。 2.三六班级竞赛项目成果计入校田径运动会总分成果里。 五、本规程未尽事宜，另行通知。 学校开展全民健身的活动方案 篇3 一、活动目的： 为了丰富校内生活，增加校内活力，让孩子们感受运动的欢乐，享受胜利的喜悦，特举办校内趣味运动会; 二、活动时间：20xx年5月12日星期四，下午第一、二节课
10、; 三、活动地点：篮球场 四、组织人员： 组长： 组员：全体老师 计时裁判： 检录裁判： 照相、摄像： 各班主任：负责本班同学纪律和平安 五、竞赛项目及方法： 1、夹球(背靠背)：两人一组，成横队站立于起跑线后，听预备令后，各组队员背对背用躯干夹住球，同时侧向下蹲于起点线后，听开头口令后两人横着快速跑向终点，两人夹球全部越过终点线为结束，竞赛开头后双手不得扶、持球，必需用躯干夹住，跑动中如球落地，必需从球落地处夹好球后方可连续进行竞赛; 2、钓鱼： 一人一组，手持提瓶棒站于起跑线后，竞赛开头后，跑至盛有沙子的瓶前用提瓶棒将其钓起，跑至终点为结束，不行用木棒将绳子卷起，不行用手帮助提瓶或手持瓶跑
11、，若中途瓶子脱落，必需在原地将瓶子扶起，手持提瓶棒将瓶提起后方可连续竞赛，也不得用手帮助。 3、篮球运球接力 五人一组，来回运球接力，假如球跑出，将在求跑出的位置连续，交接球时双手递球，不许提前跑出起点，用时最短为胜。 4、袋鼠跳： 一人一组，用两腿中间部位夹住一个沙包，不许用手扶，球假如掉落从掉落地点夹好在连续进行，所用时间最短为胜。 5、呼啦圈过河： 三人一组，拿四个呼啦圈，每人站一个圈，将第四个圈放在最前面，然后每人向前移动一个，将最终一个移动到第一个，依此循环，完成整个过程，不行以两人同时站在同一个圈内，任何人不许站在圈外面，如有违例取消成果，最终一人通过为结束，用时最短为胜; 6、滚
12、雪球： 五人一组，一名同学先手持呼啦圈跑一次，回来和其次名同学一起跑并都手持同一个呼啦圈，依次类推，直到最终五个人同时手持呼啦圈通过为准，竞赛过程中手不得将呼啦圈松开，否则违例无成果; 六、竞赛报名方法及留意事项： 1、钓鱼、袋鼠跳、夹球每项最多报两人; 2、呼啦圈过河、滚雪球、运球接力报一组; 每班报名时，人数不足20人的每人最多报两项，至少报一项，20人以上每人最多报一项，根据报名表认真填报，由各班班主任、体委或班长负责。 留意事项：各班按班级在指定位置站好不要处处乱走，假如有干扰竞赛同学，将取消该班级该项目成果，根据竞赛挨次，各班提前做好预备，竞赛过程中假如有问题，由同学告知班主任，由班
13、主任进行沟通，由小组争论打算结果。 本次竞赛取团体前三名，每项竞赛前三名得奖，得分按前6名，依次为6、5、4、3、2、1给分，每班所得分数和做为团体总成果，颁发奖状。 学校开展全民健身的活动方案 篇4 一、竞赛时间：4月下旬 二、竞赛地点：学校操场 三、参与对象：全校同学 四、竞赛项目： (一)一、二班级 1、个人项目：羊角球、赶小猪、过沼泽、捡泥螺、炸碉堡、保龄球、50米 2、集体项目：30米迎面接力、拔河 (二)三、四班级 1、个人项目：赶小猪、过沼泽、捡泥螺、炸碉堡、保龄球、50米、10*4来回 2、集体项目：拔河、集体仰卧起坐 (三)五、六班级 1、个人项目：过沼泽、高跷、炸碉堡、保龄
14、球、50米、10*4来回、50*8来回 2、集体项目：拔河、集体仰卧起坐 五、竞赛规章： (一)羊角球：坐在羊角球上，手握羊角从起点跳至20米远的终点。犯规者取消竞赛成果。 (二)赶小猪：手持体操棒从起点将实心球赶至20米远的窝中，途中用手拿球或用脚踢球，必需用棒把球赶进窝中，并使球处于静止状态才算完成，犯规者取消竞赛成果。 (三)过沼泽：两脚必需站在木块上，途中脚不得踏入地面。交替使用2块小木块，并使两块小木块通过终点线才算完成。脚下地或手撑地视作犯规，并在完成时间上加10秒/次(一二班级15米、三四班级20米、五六班级25米)。 (四)捡泥螺：把围棋散落在场地上，听到开头哨声后竞赛队员从起
15、点动身一手拿着盘子一手捡泥螺(黑色的棋子)，在20秒时间内以碗里的泥螺数量打算名次。如盘中有白色棋子，那就在泥螺总数上减去白色棋子的数量为竞赛泥螺的数量。竞赛中只能用一手捡泥螺，不得两手同时捡，20秒时间哨声响起时，手中的泥螺不得放入盘内，犯规者都将取消竞赛成果。 (五)保龄球：用实心球采纳地滚球的方式打倒规定距离处(一二班级6米、三四班级8米、五六班级10米)的保龄球，每位选手连续两次击打机会，以两次累计击倒瓶子的数量打算名次。竞赛中如选手第一次击打全中，重新放置进行其次次击打，如第一次击打没全中其次次进行补打。竞赛过程中如有选手没有采纳地滚球的方法或球离手时脚碰线将视作犯规取消该次竞赛成果
16、。 (六)30米迎面接力：每班派10男10女参与竞赛，以用时的多少打算竞赛名次。 (七)拔河：每班派8男8女参与竞赛，采纳三局两胜制。赛前进行场地及挨次抽签，赢一场得一分，如消失积分相等按获胜局数多者进行排名，获胜局数多者名次列前。如再相等按获胜总局数完成的总时间进行排名，用时少者名次列前。 (八)集体仰卧起坐：4男4女参与竞赛。双手始终握杆集体做仰卧起坐，起来时握杆过每位队员的膝盖下方，躺下时握杆过每位队员的脑后，以1分钟内完成的次数打算名次。竞赛过程中队员必需始终双手握杆做仰卧起坐，仰卧时杆过全体队员的脑后方可做起坐动作，起坐时杆过全体队员的膝盖下方方可做仰卧动作，如消失以上任何一种犯规状
17、况那这次仰卧起坐不计入总次数内。 (九)10米*4来回跑：只能用手做推瓶动作(把瓶推倒)，推瓶未倒可以进行补推。竞赛中如有一次瓶未推倒或者消失脚踢瓶均视为犯规取消竞赛成果。 (十)炸碉堡：竞赛队员用垒球投入远处(一二班级8米、三四班级10米、五六班级12米)呼啦圈中，投球过程中必需肩上投出，肩下投出无效，竞赛队员连续投10次，投中(第一落点有效，其次落点无效)球数多者名次列前。 (十一)高跷：20米距离高跷竞速，途中脚落地必需原地上高跷，落地犯规在总时间上加5秒/次，完成时间少者名次列前。 六、报名方法：每班每个项目限报两名，每人限报两个项目，集体项目可兼报。 七、计分方法：每个项目取前六名，
18、以7、5、4、3、2、1进行计分，集体项目双倍计分。 八、录用方法：每个班级段取一名，以各班在竞赛中累计成果的凹凸打算名次。 注：本运动会竞赛规章解释权属体育组全部。 学校开展全民健身的活动方案 篇5 一、指导思想 依据全民健身活动要求，以科学进展观为统领，动员和引导全校师生广泛组织开展贴近生活、丰富多彩、特色鲜亮的体育健身活动，不断提高全校师生主动参加的健身意识，健身热忱，在全校形成崇尚健身、参加健身、推动全民健身事业进展的良好氛围。 二、活动原则 坚持和把握突出主题、节俭高效的原则，做到主题鲜亮，细心策划，厉行节省，务实求效。 主办：石湫镇文体中心 协办：石湫中心学校 三、活动主题 主题口
19、号为每天熬炼一小时，健康生活一辈子。 四、活动时间 4月1日4月30日为全校集中组织开展全民健身活动的时间，各班级开展全民健身日宣扬教育活动，大力开展全民健身科普宣扬活动。通过举办班会、黑板报、等系列形式多样的宣扬活动，充分利用校内广播、网络等传播方式，宣扬全民健身条例和实施方案，校开拓全民健身专栏，制作全民健身宣扬画、音像制品等，提高全校师生的科学健身素养。各班级，结合自身实际，适当拓展全民健身活动的时空范围。 五、活动内容 1、在校操场进行全民健身日启动仪式。各班级参与，进行千人签名活动。 2、在橱窗进行体育健身成就图片展，展现有特色的健身项目、优异成果和群众健身的场景等图片，营造深厚的舆
20、论宣扬氛围。 3、进行班级跑操活动，提倡师生每天坚持跑操(1-2班级1公里，3-6班级至少1.5公里)。 4、举办篮球、乒乓球、羽毛球等老师宠爱的体育健身活动，或小型竞赛和技能竞赛。 5、举办太极拳、太极剑、武术演练等适合公园、广场的传统健身运动。 六、活动要求 1、细心组织实施。各班级班主任为召集人，负责组织、带领本班同学共同参加全民健身活动。 2、体育组要从实际动身，组织小型多样的趣味性群众健身活动，创新活动形式，断提高全民健身水平。 3、各班级、体育组要细心组织，周密支配，亲密协作。提升活动效果，营造活动氛围，确保活动平安有序进行。 学校开展全民健身的活动方案 篇6 为进一步贯彻国务院全
21、民健身条例，着力落实深圳市全民健身实施方案，依据要求，我校工会乐观推动全校全民健身工作的开展，营造浓郁的全民健身氛围，展现深圳活力、年轻、健康的城市形象。详细方案如下： 一、活动主题 运动让生活更美妙 二、长跑活动：每周每天下午四点半开头，工作之余自愿参与。线路：起点(校内操场跑四圈)中段(梅林公园跑一圈)终点(校内操场跑四圈)。这个时段也可以参与校内其他运动，如羽毛球、篮球、乒乓球等。 启动仪式：十一月一日(深圳市第34届市民长跑日)上午其次课开头，时间约半小时左右，绕梅林一村一周，自愿报名参与(想参与的如有课请调好课);学校田径队和足球队同学作为同学代表参与。 三、教职工校内趣味体育消遣项
22、目竞赛，以班级组为单位，要求全员重在参加，分设一、二、三等奖，给与嘉奖。十一月中旬进行。 四、羽毛球竞赛：十一月下旬开头，以班级组为单位，对仔细组织参与的班级组给于嘉奖，详细赛程规章及嘉奖方法另行公布。 五、男教工篮球赛：十一月中、下旬进行。邀请帮扶学校南开学校男教工篮球队来我校进行沟通活动，与该校教职工进行蓝球友情赛。 六、协作第十四届校田径运动会，在开幕式上进行同学广场舞展现，并进行老师30米迎面接力赛(以班级组为单位，2男8女，嘉奖班级组)。 七、组织教职工参与区教育工会组织的活动： 1、六十米迎面接力赛，男女各5人; 2、第五届乒乓球竞赛，男女共12人。 八、十二月上旬，学校工会将依据教职工在全民健身月活动的状况评比全民健身月活动乐观分子(每组评比3名报学校工会)，并给与表彰嘉奖。