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1、关于高三时间利用主题班会第1页，此课件共12页哦体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一分钟有多少价值，你可以
2、去问一个错过火车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。第2页，此课件共12页哦体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周想要体会一周有多少价值，你可以去问
3、一个定期周刊的编辑。刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。等待相聚的恋人。第3页，此课件共12页哦体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一小时有多少价值，
4、你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。体会时间的价值体会时间的价值想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。过火车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里
5、逃生的幸运儿。逃生的幸运儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员错失金牌的运动员。第4页，此课件共12页哦体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一小时有多少价值，
6、你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。1、有规划有部署地管理时间、有规划有部署地管理时间在管理时间之前，首先我们要了解供自由支配的学习在管理时间之前，首先我们要了解供自由支配的学习时间可划分时间可划分“统筹阶段、准备阶段、投入阶段统筹阶段、准备阶段、投入阶段”三部三
7、部分。分。第5页，此课件共12页哦体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火
8、车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。利用好学习最佳时间利用好学习最佳时间生理学家研究表明，一天有四个学习高效期，如果使用得当，善加生理学家研究表明，一天有四个学习高效期，如果使用得当，善加利用可以使学习收到事半功倍的效果。利用可以使学习收到事半功倍的效果。第一个学习高效期：早晨起床后第一个学习高效期：早晨起床后1-2个小时。此时大脑经过一夜的休个小时。此时大脑经过一夜的休息，消除了疲劳，没有新
9、的记忆的干扰，因此记忆印象会深刻而清晰。息，消除了疲劳，没有新的记忆的干扰，因此记忆印象会深刻而清晰。此时特别利于处理那些难以背诵又必须记忆的内容，如语文必背篇目、此时特别利于处理那些难以背诵又必须记忆的内容，如语文必背篇目、英语等，即便有些一时间背不下来，大声读几遍，也十分有利于记忆。英语等，即便有些一时间背不下来，大声读几遍，也十分有利于记忆。第6页，此课件共12页哦体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一月有多少价值，你可以去问一
10、个不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。利用好学习最佳时间利
11、用好学习最佳时间第二个学习高效期：上午第二个学习高效期：上午8-10点。此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，点。此时人的精力充沛，大脑容易兴奋，能够进行严谨而周密的思考、认知和信息处理，此时是攻克难题的大好时机。能够进行严谨而周密的思考、认知和信息处理，此时是攻克难题的大好时机。第三个学习高效期：晚上第三个学习高效期：晚上6-8点。可以利用这段时间回顾、复习点。可以利用这段时间回顾、复习当天学习的内容，也是整理笔记、归纳总结的黄金时段。当天学习的内容，也是整理笔记、归纳总结的黄金时段。第四个学习高效期：睡前一小时。可用这段时间对学习内容加深记忆，不第四个学习高效期：睡前一小时。可用这段时间对学习内
12、容加深记忆，不易遗忘。易遗忘。每个人的生物钟各有不同，每位同学也都有自己的学习习惯，同学们可根据每个人的生物钟各有不同，每位同学也都有自己的学习习惯，同学们可根据以上四个学习高效期，结合自己的实际情况来合理安排学习时间，培养学习以上四个学习高效期，结合自己的实际情况来合理安排学习时间，培养学习习惯，最终形成稳定的生物钟。习惯，最终形成稳定的生物钟。第7页，此课件共12页哦体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一月有多少价值，你可以去问一
13、个不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员员。做好限时定量训练做好
14、限时定量训练 有同学学习时特别容易走神，总是学英语的时候想着某道数学有同学学习时特别容易走神，总是学英语的时候想着某道数学题怎么解，或是背语文的时候思想总是开小差，这些做法都特别耽题怎么解，或是背语文的时候思想总是开小差，这些做法都特别耽误时间，时间在一点点的拖延中就慢慢溜走了。如果你也遇到了类误时间，时间在一点点的拖延中就慢慢溜走了。如果你也遇到了类似情况，不妨给自己来个限时定量训练，规定自己在有限的时间里似情况，不妨给自己来个限时定量训练，规定自己在有限的时间里完成既定的学习任务，倘若没完成，就给予一定的惩罚。完成既定的学习任务，倘若没完成，就给予一定的惩罚。比如安排自己比如安排自己30分
15、钟背诵一篇文章，分钟背诵一篇文章，45分钟完成数学作业，分钟完成数学作业，60分钟做分钟做4篇阅读理解等，如果有一项没完成就罚自己绕操场跑一圈，或是用手锤墙，篇阅读理解等，如果有一项没完成就罚自己绕操场跑一圈，或是用手锤墙，以此来警告自己学习不可以懈怠。以此来警告自己学习不可以懈怠。第8页，此课件共12页哦体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的
16、编辑。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。零碎时间可积少成多零碎时间可积少成多 不少同学认为只要在整块时间内高效率地完成学习任务
17、，零碎时间可有不少同学认为只要在整块时间内高效率地完成学习任务，零碎时间可有可无。事实上，绝大多数学习优异的同学都十分注重零碎时间的利用。如果可无。事实上，绝大多数学习优异的同学都十分注重零碎时间的利用。如果我们将一天中所有的零碎时间全部加起来，时间的长度甚至要超过一个晚自我们将一天中所有的零碎时间全部加起来，时间的长度甚至要超过一个晚自习，而零碎时间的合理利用也正是用习，而零碎时间的合理利用也正是用“积少成多积少成多”的道理，将那些彼此之间的道理，将那些彼此之间没有太多联系的内容进行反复训练和记忆，比如英语单词的背诵，语文基础没有太多联系的内容进行反复训练和记忆，比如英语单词的背诵，语文基础
18、知识的回顾，各科错题的演练等，都能十分有效的在短短的课间十分钟内完知识的回顾，各科错题的演练等，都能十分有效的在短短的课间十分钟内完成。成。特别需要注意的是，零碎时间虽然可以帮助我们高效利用时间，却只特别需要注意的是，零碎时间虽然可以帮助我们高效利用时间，却只限于回顾和加深理解，以及做那些短小、简单、不需要耗费太多脑力的限于回顾和加深理解，以及做那些短小、简单、不需要耗费太多脑力的题目，而对于各学科的大题，从思考到完全解出需要耗费太多的时间，题目，而对于各学科的大题，从思考到完全解出需要耗费太多的时间，课间课间10分钟难以完全解出，很容易使我们陷入一道题的思索中，影响到分钟难以完全解出，很容易
19、使我们陷入一道题的思索中，影响到下一节课的听讲。所以并不建议同学们在课间做大题、难题。下一节课的听讲。所以并不建议同学们在课间做大题、难题。第9页，此课件共12页哦事情分类事情分类应有态度应有态度事例事例重要且紧急重要且紧急全神贯注、认真对待全神贯注、认真对待上课听讲、完成作业、睡觉、生病按时上课听讲、完成作业、睡觉、生病按时吃药等吃药等紧急但不重要紧急但不重要快而有序、稳而不乱快而有序、稳而不乱吃饭、洗漱、穿衣、梳妆等吃饭、洗漱、穿衣、梳妆等重要但不紧急重要但不紧急每天坚持、循序渐进每天坚持、循序渐进补弱科、适量运动等补弱科、适量运动等既不重要也不紧急既不重要也不紧急果断放弃、有舍才有果断放
20、弃、有舍才有得得吃零食、看小说、看电视剧、上网等吃零食、看小说、看电视剧、上网等分清事情的轻重缓急分清事情的轻重缓急 第10页，此课件共12页哦体会时间的价值体会时间的价值想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一年有多少价值，你可以去问一个失败重修的学生。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一月有多少价值，你可以去问一个不幸早产的母亲。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一周有多少价值，你可以去问一个定期周刊的编辑。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚的恋人。想要体会一小时有多少价值，你可以去问一对等待相聚
21、的恋人。想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅想要体会一分钟有多少价值，你可以去问一个错过火车的旅人。人。想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运想要体会一秒钟有多少价值，你可以去问一个死里逃生的幸运儿。儿。想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员想要体会一毫秒有多少价值，你可以去问一个错失金牌的运动员。不做消耗脑力的事不做消耗脑力的事 高三时间很宝贵，有时耽误了一天，用一个周都未必能补回高三时间很宝贵，有时耽误了一天，用一个周都未必能补回来。因此我们就更要好好保护自己，做到不抽烟喝酒、不通宵来。因此我们就更要好好保护自己，做到不抽烟喝酒、不通宵上网、不熬夜看小说，尽可能避免做这些消耗脑力的事。上网、不熬夜看小说，尽可能避免做这些消耗脑力的事。第11页，此课件共12页哦感感谢谢大大家家观观看看第12页，此课件共12页哦