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1、武术(五步拳)教案班级： 授课老师：教学内容:武术(五步拳)教学目标1、认知目标：认识武术了解武术，掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质2、 技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练习，大部分学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质。3、情感目标：通过教学生和学生的自学，培养学生主动学习、团结协作的精神。 教学重点：掌握所学动作教学难点：套路动作的连贯性及动作的劲力教学用具：田径场 音乐播放器 U盘一个，可移动的小黑板4个,磁铁石若干 图纸若 绑带28只课 序时 间 活动内容 教师主导 学生活动 组织方式开始部分2分1、 集合整队，体育委员检查人数2、 师生问好3、 宣布
2、本次课的内容4、 安排见习生督促学生集合，老师列于队前，语言亲切，声音洪亮成四列横队精神饱满xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx000000000000000000要求：队伍整齐，精神饱满准备部分6分1、游戏：“算钱”把所有男生规定为五角，所有女生规定为一元，一路纵队围绕圆圈慢跑，当老师报出相应的钱数时，学生根据数额相互组合，没找到伴的同学做3个深蹲作为惩罚。2、专门性练习1、教师在中间组织2、教师带领学生练习。1、一路纵队围绕圆圈慢跑2、学生在老师的带领下，跟着节奏体验动作。 要求：思想集中，反应迅速。 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx000000000000000000要求：
3、积极配合动作力度、幅度由大到小，积极、认真参与基本 部分32分1、 看图自学，分组练习2、学习五步拳1-8个动作（1）并步抱拳（2）搂手弓步冲拳(3)弹腿冲拳 （4）马步架打（5）歇步下冲拳 （6）提膝仆步穿掌（7）虚步挑掌（8）并步抱拳3、游戏：齐心协力两人一组，一只脚绷带绑住，两人齐心协力跑到黑板处，把五步拳的名称和对应的图片贴好，返回起点与下一组击掌后方能出发，最先完成的一、二名为胜利者。1、 教师语言引导学生自学2、 教师巡回观看指导3、 教师讲评学生的自学4、 教师完整示范讲解预备姿势：并步抱拳动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。(1) 搂手弓步冲拳左脚向左迈出一
4、步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。(2) 弹腿冲拳 重心前移至左腿支撑，右拳先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间。(3) 马步架打右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。（4）歇步下冲拳左脚向右脚后插一步，同时右拳变掌向左下盖，掌外沿向前，身体左转90，收左拳；目视右掌上动不停，两腿屈膝下蹲成歇步，同时冲左拳，收右拳；目视左拳（5）提膝仆步穿掌两腿起立，身体左转。随即左拳变掌，顺势收至右腋下；右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上。同时左腿屈膝提起，目视右手。上动不停，左脚落地成仆步；左
5、手掌指朝前，沿左腿内侧穿至左脚面。目视左掌（6） 虚步挑掌左腿屈膝前弓，右脚前上成右虚步。同时左手向后划弧成勾手，右手顺右腿外侧向上挑掌。目视前方（7） 并步抱拳左脚向右脚靠拢成并步。同时左钩手和右掌变拳，回收抱于腰间。目视前方5、 分解教学，并纠正错误动作6、 教师口令带领学生进行完整动作练习。7、 教师到各小组进行提示指导练习。8、 点评表扬小组最佳成员并给他们加分9、 教师组织并讲解游戏规则1、 小组迅速的到达自己的场地2、 小组展示自学成果3、 认真仔细听老师点评并观看教师完整示范与分解动作示范。4、 在教师的带领下模仿练习5、 小组长带领本队迅速到达自己的场地进行练习巩固，多次练习，
6、做到熟练无误。6、小组最佳成员展示7、认真听游戏规则并积极参与 要求：认真积极的看图并练习 xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx000000000000000000要求：仔细的观看老师示范要求：勇敢顽强，团结合作结束部分5分1、 放松操2、 课堂小结，对同学的课堂表现予以充分肯定和表扬3、 布置课外作业 ，师生告别，回收器材老师领操，讲评本次课1、 成体操队形站立，跟着音乐放松2、 自我小结，交流学习体会3、 师生告别，回收器材xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx000000000000000000要求：身心放松预计教学密度预计平均心率为115125次/分，整堂课练习密度约为：45-55%，练习强度为中。