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1、第二单元做情绪情感的主人测试题一、单选题1当你进入考场感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制情绪的方法是（ ）A自我暗示B自我激励C心理换位D升华法2中学生小山接连几天遇到的都是不顺心的事:上学路上遇到堵车,以至于迟到;由于参加学校合唱乐队耽误了值日受到同学埋怨这几天他委屈、懊恼、生气。下列能帮助他合理宣泄情绪的是()A旷课上网聊天进行宣泄B不去上课在操场上打篮球C摔打物品并且言语伤害他人D向老师诉说自己的委屈3河北保定蠡县鲍墟乡孟尝村村民赵向阳带着女儿和儿子到地里挖白菜。6岁儿子聪聪在玩耍过程中，不慎掉入40米深、直径30厘米的废弃枯井中。坠井后，聪聪的父亲拨打
2、110报警，并向村“两委”求救。蠡县公安局、消防大队，120急救和村民自发组织的救援队及时参与救援。很快，周边的社会救援力量也参与到了救援中。这说明（ ）情感反映着人们对人和对事的态度 情感驱使人们做出行动 情感让我们的内心更加丰富 情感有助于我们探索未知ABCD4聆听林间鸟鸣，眺望璀璨星空，在感悟美的过程中，我们获得智慧和力量。这告诉我们（ ）A生活情感并无好坏之分B我们生活的世界缺少美的事物C正面生活情感有益于我们健康成长D只有身体健康的人才有情感5一位同学说：“升入初三，妈妈为督促我学习，不顾自己上班路途遥远，在学校附近租房陪读。每次考试后她都要追问我的排名，使我很烦，一考试就十分紧张。
3、”我们可以建议该同学（ ）增强实力，提高自信克服过度的考试焦虑主动与父母沟通体会父母为自己付出的辛劳ABCD6我们获得美好情感的途径是（ ）A从负面情感中获得B阅读、与人交往、参与社会活动C传递美好情感D有共同的目标7我们可以用合理的方法来调节自己的情绪，能够从根本上解决消极情绪的方法是（ ）A转移注意力B积极心理暗示C升华和转化D合理宣泄法82019年3月16日，杭州市的冯先生停在地下车库的车，被一辆奥迪车横栏在跟前开不出来，冯先生打了好几次挪车电话，但车主就是不出来，等了近一小时的冯先生一气之下，拿钥匙在奥迪上写了“停的好”三个大字。后来，奥迪车主报了警，在民警的调解下，冯先生最终赔偿80
4、00元，并向奥迪车主道了歉，这说明A停车不规范，挡人家路很不道德，车被划伤，活该B善于用理智管理情绪，善于调控情绪，不冲动C愤怒情绪需要合理发泄，不得违反道德法律D持续的负面情绪，危害人的身心健康9下列古诗文中，反映人的情绪的是（ ）A宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来B月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠C欲穷千里目，更上一层楼D明月松间照，清泉石上流10“生气是拿别人的错误来惩罚自己。”这句话告诉我们，当自己要愤怒的时候，最好是让自己冷静下来，仔细想想，权衡利弊，别让自己受到不良情绪的伤害。这里提到的控制情绪的方法是A转移注意法B合理宣泄法C放松训练法D改变认知评价法11老师在讲“情绪”这一课时，给
5、出了主题诗句“相顾无言，惟有泪千行”。下列与此句传递的情绪致的是月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠 风声鹤映，草木皆兵人生若只如初见，何事秋风悲画扇 怒发冲冠凭栏处ABCD12下列选项能正确体现情趣与兴趣之间关系的是A情趣是以兴趣为基础产生的B兴趣是通过情趣表现出来的C情趣与兴趣没有任何关系13我们要在生活中创造正面的情感体验，传递美好情感。下列同学的观点正确的是（ ）小菲：利用课余时间，帮助同学补课，体验到自己的价值小青：周末，和同学一起参加保护环境的公益活动小强：周末，和好朋友一起到网吧打游戏，打发闲暇时间小美：到承德博物馆，了解承德历史，体验历史的厚重ABCD14从情感作用的角度看，出现“亲
6、其师，信其道”这一现象的原因是（ ）A我们对父母和老师才会表现出强烈的情感B丰富、深刻的情感让我们的内心世界更加丰富C情感影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动D作为学生应该主动的亲近老师15关于负面情感，下列认识错误的是A体验负面感受，可以丰富我们的人生阅历B负面的情感体验对我们的成长也有一定的意义C要学会承受负面感受，将负面情感转化为成长的助力D负面情感，只有消极作用，要学会克服负面情感16在成长过程中，我们希望能够获得美好的情感，我们可以通过阅读获得 通过做一些大胆举动博人眼球获得通过与人交往获得 通过参与有意义的社会活动获得ABCD17三国演义中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其
7、气量狭小的特点，巧设计谋，气得他断送了性命。儒林外史中的范进，多年考不中举人，直到50多岁考中时，却“喜极而疯”。这给我们的启示是（ ）A人的情绪是无法控制的B情绪是一种外在体验C要学会调节和控制自己的情绪D情绪不需要调节18下列诗句中反映一个人乐观开朗情绪的是 （ ）A此恨绵绵无绝期B感时花溅泪，恨别鸟惊心C更喜眠山千里雪，三军过后笑开颜D问君能有几多愁？19中国青年报社社会调查中心联合问卷网曾对1999人进行的一项调查显示，85.7%的受访 者有过情绪失控经历，50.6%的受访者会选择听音乐缓解消极情绪。这种调节情绪的方法是（）A幽默化解法B理智调控法C自我暗示法D注意力转移法20杨孟衡7
8、岁时因高压电击伤导致双臂高位截肢。之后他开始用脚写字，同时，书法、足球、文学创作，一样也没有落下。高考分数出来了，他成了昆明宜良县的高考文科状元。从中山大学毕业后，杨孟衡又顺利考取了剑桥大学的硕士研究生。杨孟衡的事迹启示我们 ( )要接纳自我，做更好的自己 唯有挫折，才能成就生命的精彩学会调节情绪，做情绪的主人 要乐观坚强，不断激发自己的潜能ABCD二、简答题21陆游在他的示儿一诗中写道:“死去元知万事空,但悲不见九州同。王师北定中原日,家祭无忘告乃翁。” (1)这首诗表达了诗人什么样的情感? (2)我们是通过情感来体验生命的。情感对我们有什么作用? (3)我们要体味丰富情感、传递美好情感，你
9、会通过哪些方式来获得美好情感？ 22人生路漫漫，有喜也有悲。在这场突如其来的疫情中，我们除了恐惧、焦虑的情绪之外，也感受到许多深刻的情感体验。（1）请分析在抗疫过程中，让你体验深刻的情感有哪些？（2）请说明情感的作用。23“正能量”指的是一种健康乐观、积极向上的动力和情感，是社会生活中积极向上的行为。当下，中国人为所有积极的、健康的、催人奋进的、给人力量的、充满希望的人和事，贴上“正能量”标签。它已经上升成为一个充满象征意义的符号，与我们的情感深深相系，表达着我们的渴望、我们的期待。 (1)我们应怎样创造正面的情感体验？(2)负面的情感体验都是有害的吗？谈谈你的看法。 (3)传递情感正能量需要
10、我们学会关心他人，为此，我们该怎样做？24新型冠状病毒来势汹汹，具有很强的传染性。钟南山院士认为待在家里是最安全的。疫情重灾区的人，长时间待在家里会出现情绪上的波动，如过度恐惧和焦虑，甚至影响正常生活。（1）请帮疫情期间居家者如何舒缓情绪支招。（2）你能为疫情防控做些什么？25悦鑫的一天早晨起床：看着窗外灿烂的阳光，我哼着歌儿穿好衣服语文课：又是古文阅读，烦死了！课间休息；和同学一起打羽毛球，我满头大汗，心情爽极了！数学课：老师把试卷发下来了，我的成绩不及格，于是我把试卷撕得粉碎。回家路上：一直低着头，心情报沮丧，害怕回家被父母批评。（1）悦鑫的一天当中有那些情绪感受？ （2）悦鑫这一天的情绪
11、变化对我们有什么启示？参考答案：1A 2D 3D 4C 5D 6B 7C 8C 9B 10D 11D 12A 13A 14C 15D 16D 17C 18C 19D 20B21(1)爱国主义情感。(2)情感是人最基本的精神需求。情感影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。(3)阅读、与人交往、帮助他人、参加有意义的社会活动等。22（1）爱与关怀的情感、恐惧感、敬畏感、信任感、安全感、责任感、胜任感、正义感等。（2）在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选
12、择，驱使我们做出行动。深刻、丰富的情感有助于我们更全面地观察事物，探究未知。情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。23 (1) 完成一项自己喜欢的活动；帮助他人；走进博物馆或大自然；欣赏艺术作品。(2) 不一定。生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好，但对于我们的成长也有意义。比如，羞耻感是一种负面的感受，但它通常被视为一个人向善的重要表现。如果一个人对自己不恰当的行为不感到难为情，没有羞耻感，那么，他也难以获得尊严。 (3) 没有偏见，以接纳的姿态认真倾听或观察；适时运用可能被接受的方式向对方表示关心；关注对方的态度和反应；确认对方是否接纳自己的关心；如果没有被接纳，则调整方式，以对方能够接纳的方式来表达。24（1）学习自我暗示，稳定情绪。试试静心阅读，舒缓情绪。学做一些厨艺，增长知识和才干。做做网络直播，转移注意力。合理宣泄等。（2）积极调控情绪，帮助家人保持健康心态。少出门，不聚会，在家多看书学习，积极锻炼身体，加强运动，合理安排作息时间。积极献爱心，用实际行动助力疫情防控。积极宣传防疫相关知识，严格执行各项防控措施等。25(1) 悦鑫的一天的情绪感受有高兴.心烦、愤怒、恐惧等。 (2)我们的情绪受多方面因素影响，随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。我们要学习积极面对负面情绪，并善于激发正面的情绪感受，让我们的生活更加绚烂多彩。