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1、6:008:00 头脑最为清醒，体力也很充分，这是学习的黄金时段，是记忆的最正确时间，可安排难学习难掌握的内容。例如，可以利用这段时间来背课文、记单词和记公式，效果会非常明显，而且记住的东西不容易忘掉。8:009:00 人的耐力处于最正确状态，可安排难度大的的攻坚内容。如记诵文言文。9:0011:00 短期记忆效果很好，进行突击记忆，学习可事办功倍。13:0014:00 这一阶段是午休的最正确时间。午饭或容易感到疲劳，如果休息调整一下，可养精蓄锐，下午学习的效率会更高。不过午休时间不宜过长，半小时即可，不宜超过1小时。15:0016:00 休息后精神状态较好，此时长时期记忆效果特佳，可合理安排
2、那些需“永久记忆”的东西。17:0018:00这一阶段得头脑再度清醒的时刻，是进行复杂计算和有难度作业的好时间。例如，做几道复杂的数学计算或者几何证明题。晚饭后 到户外活动半小时，调节一下大脑。19:0022:00 这一阶段是最安静的时刻，也是学习的好时刻，可静下心来学习自认为比较难解决的问题。当然，在这个过程中，要给自己安排休息时间。例如，每隔一小时休息十分钟。睡觉前 把当天复习过的内容像过电影一样在脑子里面回忆一遍，对稳固和记忆知识是十分有利的，希望我的答复可以帮到你哦，也祝愿你能够考上理想的大学。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 1 页，共 7 页 -数学你把重点放在基础
3、题上吧，况且高考的数学有80%是基础题，能克服基础题的粗心毛病，把他做好也是不易的，但却是可以通过翌年的时间作好的。给你一些具体方法：一预习。不等于浏览。要深入了解知识内容，找出重点，难点，疑点，经过思考，标出不懂的，有益于听课抓住重点，还可以培养自学能力，有时间还可以超前学习。二听讲。核心在课堂。1。以听为主，兼顾记录。2。注重过程，轻结论。3 有重点。4。提高听课效率。三复习。像演电影一样把课堂复习，整理笔记，四多做练习。1。晚上吃饭后，坐到书桌时，看数学最适合，2。做一道数学题，每一步都要多问个别为什么，不能只满足于老师课堂上的灌输式传授和书本上的简单讲述，要想提高必须要一步一步推，一步
4、一步想，每个过程都必不可少，3。不要粗心大意。4。做完每一道题，要想想为什么会想到这样做，大脑建立一种条件发射，关键在于每做一道题要从中得到东西，错在哪。5。解题都有固定的套路。6 还有大胆的夸奖自己，那是树立信心的关键时刻，五总结。1。要将所学的知识变成知识网，从大主干到分枝，清晰地深存在脑中，新题想到老题，从而一通百通。2。建立错误集，错误多半会错上两次，在有意识改正的情况下，还有可能错下去，最有效的应该是会正确地做这道题，并在下次遇到同样情况时候有注意的意识。3。周末再将一周做的题回头看一番，提出每道题的思路方法。4 有问题一定要问。六考前复习。1。前 2 周就要开始复习，做到心中有数，
5、否则会影响发挥，再做一遍以前的错题是十分必要的，据说有一个同学平时只有一百零几，离高考只有一个月，把以前错题从头做一遍，最后他数学居然得了147 分。2。要重视基础，另外，听老师的话，勤学苦练不可少，成功没有捷径，要乐观，有毅力，要有决心，还要有耐心，学数学是一个很长的过程，你的努力于回报往往不能那么尽如人意的成正比，甚至会有下坡路的趋势，但只要坚持下去，那条成绩线会抬起头来，一定能看到光明。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 2 页，共 7 页 -英语(1)选择一个目标进行突破。经过对学习效率低的原因分析，找出自己的症结所在。首先选择其中较为可行的一项进行重点突破。某些学生在接
6、受长辈一顿训斥后，立即制定一个宏大的学习计划，其实这种计划十有八九是执行不下去的，要根据自己的实际情况，从某一方面进行突破。2实行新的学习程序。如果你的症结是行为拖拉，为克服这个缺点你就应该给自己订一个规则，每天不完成预订的任务不睡觉；如果原因是对英语不感兴趣，则首先努力去改变单调枯燥的学习方法，将英语学习与工作、娱乐、陶冶性情结合起来，坚持一段时间后，随着良好习惯的形成，学习兴趣就会逐渐浓厚。2、行成一些好的习惯和学习策略要尽可能的形成如下学习习惯：1养成提问的好习惯。它不仅有助于语言学习，也是个人成长的好习惯；2学习时要经常准备好学习的工具，如字典、软件、记录本等，将不明白的地方随时记录下
7、来或者直接进行查阅3将经常出错的地方记录在一个小本上，不断温习稳固，并防止重复犯错；将朗读作为每天早晨起来以后的一个习惯动作4分阶段录下自己朗读的声音文件，保存起来，以后在不同的阶段放给自己听听，看看是不是有明显的进步。5挑选语言优美的经典名片作为背诵的对象。不要光为了背诵而背诵，将语音的练习、内容的欣赏、单词的记忆、句型的稳固、语感的培养有意无意地作为背诵的目的6将复习作为学习的一个重要过程，制定一些学习和复习的计划。形成如下学习策略:1在英语学习的过程中要树立自信2了解思维差异,即以英语为母语的人在思维方式上与我们中国人的差异。思维差异 需要在平时的阅读中不断地感受、体会,积累英语中对各类
8、事件的描绘和阐述方式,才能在自己的表达中运用自如3学习英语所承载的文化概念4 经常将英语和中文进行对照比照5要有文体意识。3、坚持就是胜利每天必备的训练：1听磁带 20 分钟。要选高考听力模拟试题，有针对性的强化练习，并复述听到的内容提高口语表达能力2理解并记忆 10 个左右新词汇，可以参考大学四级词汇3阅读两篇 400 字左右的文章并完成相应的练习限定时间：一般为 5 分钟一篇文章4有目的的整理当天或者近期学习内容，做到举一反三名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 3 页，共 7 页 -语文有几个字值得你记住：厚积薄发语文复习，我最深的体会就是一定要坚持养成有规律的练习习惯。语文
9、是厚积薄发的科目，只有平时坚持复习，考试成绩才可能慢慢提高。语文作文应该自己平时就有写随笔的习惯，在考前两个月更是有针对性地做一些作文训练。和同学们常常找一些新闻、名人事迹类的材料，然后把大意写下来，自己提炼一些观点或者写写想法。写好后，同学之间互相交换，在别人的材料后面补充一些自己的东西。这样每一则材料既有比较鲜活的例子，又综合了各个同学的观点，思路开阔，内涵丰富，有助于提高自己的作文水平。生物1仔细了解课本内容，理解和记忆基本概念1根据每单元的学习目标，联系各个概念进行学习。2不要只记忆核心事项，要一步一步进行深入的学习。3要正确把握课本上的图像、表格、相片所表示的意思。2把所学的内容跟实
10、际生活联系起来理解。3把日常用语和科学用语互做比较，确实理解整理后再记忆。4把内容用图或表格表述后，再进行整理和理解。5实验整理以后跟概念联系起来理解。把握实验目的，把结果跟自己的想法做比较，找出差距，并分析差距产生的原因*正确了解显微镜的结构和使用方法，直接观察了解各生物的特征。*养成写实验观察日记的习惯。6以学习资料的解释部分和习题集的整理部分为中心进行记忆。7根据内容用不同方法记忆。1把所学的内容联系起来整理进行记忆。*把想起来的主题不管顺序先随便记下来。*把中心主题写在中间位置。*按照知识间的相互关系用线或图连接起来完成地图。2利用对自己有特别意义或特殊意思的词进行记忆。3同时使用眼睛
11、、手和嘴、耳朵记忆。8不懂的题必须解决。先给自己提问，把握自己具体不懂哪部分后再请教其他人。9通过解题确认所学内容。1整理做错的题，下次考试前重点复习。2不太明白的题查课本和学习资料弄清楚。3以基此题-中等难度题-难题的顺序做题，理解内容名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 4 页，共 7 页 -物理一三个基本。基本概念要清楚，基本规律要熟悉，基本方法要熟练。关于基本概念、基本规律要熟悉它们是怎么来的？为什么要引入？它有什么用？它的物理意义是什么？和那些其他物理量相似或类同？与谁有联系？怎样记忆它？等等。再谈一个问题，属于三个基本之外的问题。就是我们在学习物理的过程中，总结出一些简
12、练易记实用的推论或论断，对帮助解题和学好物理是非常有用的。如，“沿着电场线的方向电势降低”；“同一根绳上张力相等”；“加速度为零时速度最大”；“洛仑兹力不做功”等等。二独立做题。要独立地指不依赖他人，保质保量地做一些题。题目要有一定的数量，不能太少，更要有一定的质量，就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题，可能有时慢一些，有时要走弯路，有时甚至解不出来，但这些都是正常的，是任何一个初学者走向成功的必由之路。三物理过程。要对物理过程一清二楚，物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不管难易都要尽量画图，有的画草图就可以了，有的要画精确图，要动用圆规、三角板、量角器等
13、，以显示几何关系。画图能够变抽象思维为形象思维，更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析，状态分析是固定的、死的、间断的，而动态分析是活的、连续的。四上课。上课要认真听讲，不走思或尽量少走思。不要自以为是，要虚心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，如果真出现这种情况可以当成是复习、稳固。尽量与老师保持一致、同步，不能自搞一套，否则就等于是完全自学了。入门以后，有了一定的基础，则允许有自己一定的活动空间，也就是说允许有一些自己的东西，学得越多，自己的东西越多。五笔记本。上课以听讲为主，还要有一个笔记本，有些东西要记下来。知识结构，好的解题方法，好的例题，听不太懂的地方等等都要
14、记下来。课后还要整理笔记，一方面是为了“消化好”，另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老师讲的，还要作一些读书摘记，自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上，就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号，以后要经学看，要能做到爱不释手，终生保存。六学习资料。学习资料要保存好，作好分类工作，还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指，比方说对练习题吧，一般题不作记号，好题、名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 5 页，共 7 页 -有价值的题、易错的题，分别作不同的记号，以备今后阅读，作记号可以节省不少时间。七时间。时间
15、是珍贵的，没有了时间就什么也来不及做了，所以要注意充分利用时间，而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说，可以利用“回忆”的学习方法以节省时间，睡觉前、等车时、走在路上等这些时间，我们可以把当天讲的课一节一节地回忆，这样重复地再学一次，能到达强化的目的。物理题有的比较难，有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着，念念不忘，不知何时会有所突破，找到问题的答案。八向别人学习。要虚心向别人学习，向同学们学习，向周围的人学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了
16、好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。九知识结构。要重视知识结构，要系统地掌握好知识结构，这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构，小到力学的知识结构，甚至具体到章，如静力学的知识结构等等。十数学。物理的计算要依靠数学，对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。大学里物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数学，利用好数学这个强有力的工具。十一体育活动。健康的身体是学习好的保证，旺盛的精力是学习高效率的保证。要经常参加体育活动，要会一种、二种锻炼身体的方法，要终生参加体育活动，不能间断，仅由兴趣出发三天打鱼两天晒网地搞体育活动，对身体不会有太大好处。要自觉
17、地有意识地去锻炼身体。要保证充足的睡眠，不能以减少睡觉的时间去增加学习的时间，这种方法不可取。不能以透支健康为代价去换取一点好成绩，不能动不动就讲所谓“冲刺”、“拼搏”，学习也要讲究规律性，也就是说总是努力.名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 6 页，共 7 页 -化学1循序渐进，打好基础，辨析理清概念。要根据自己的学习情况制定较好的学习计划，使复习有计划、有目的地进行。既要全面复习，更要突出重点。要多看书，抓住教材中的主要知识精髓，特别是中学化学的核心内容，如物质结构、氧化复原反应、离子反应、元素化合物知识、电化学、化学实验、化学计算等。复习要注重基础，加强对知识的理解和能力的
18、培养，力求做到“记住理解会用”。要针对自己的学习情况，查漏补缺，有重点有针对性地复习。2掌握原理，灵活应用，注重解题思路。化学原理如元素守恒原则、氧化复原反应、电子得失守恒、化学平衡、物质结构、有机反应中断键成键的一般规律，要重点回忆。掌握化学基本原理和规律，在解题中灵活应用，拓宽解题思路，增强解题的技巧性。如应用守恒法、差量法、讨论法解一些计算题，可以提高解题的速率和准确性。推断有机物的结构，要抓住有机物官能团的转化规律和反应的基本类型。如有机物抓住烃、卤代烃、醇、醛、酸、酯的一系列变化关系。要通过复习提高灵活应用知识的能力，适当做一些综合性题，并储存在头脑中，高考时可以启发思维。要注重实验
19、原理，高考化学实验题的比重较大，实验的复习要侧重于实验的基本操作，实验的分析、设计和评价，从“怎么做”到“为什么”，重视实验原理和实验方法，学会比较。如检测NaCl、Na2CO3 混合物中 Na2CO3 的质量分数，可以用沉淀法、气体法和滴定法，比较可知滴定法最好。今年的高考题比较注重知识的实际应用，同时要求能够用准确的化学语言解释生活中的化学问题。3加强练习，温故知新，提高解题能力。练习的方法较多，首先可以将做过的习题再有重点有选择地做一部分。其次要选好一本化学参考书，根据复习的进展，选做其中同步的习题。不要做一题对一题答案，应把一节或一单元做完再对答案，检查对错，加以订正，遇有不懂之处应通
20、过一定的方式向同学或老师请教。还可以把今年各地的高考化学试题作为练习，检测一下自己目前的化学水平。练习时要注意分析解题的思路和方法。如针对物质结构中的“位、构、性”三者间的关系、等效平衡的应用、离子共存的条件、用守恒法解计算题等，多问为什么，不要陷入题海。做题可以检查对知识的把握程度，能开阔解题思路。4把握重点，消除盲点，切实做好纠错。复习要突出重点、扫除盲点、加强弱点。分析近几年的高考化学试题，重点其实就是可拉开距离的重要知识点，即疑点和盲点；要走出“越基础的东西越易出错”的怪圈，除了思想上要予以高度重视外，还要对作业、考试中出现的过失，及时反思，及时纠正；对“事故易发地带”有意识地加以强化训练。每一次练习或考试后，要对过失做出详尽的分析，找出错误原因。名师资料总结-精品资料欢迎下载-名师精心整理-第 7 页，共 7 页 -