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1、2022上武术课随笔日记上武术课随笔日记 中国武术享誉世界，武术是我国的傲慢，让我们一起去感受武术的魅力吧！下面是日记网我为大家整理的“上武术课随笔日记”，欢迎赏阅。 上武术课随笔日记：好玩的武术课上星期三，我们上了有史以来的第一堂武术课，可好玩了！上课铃一响，我们大家就争先恐后地冲出教室，快速排好队伍，走向体育馆。只见一位不胖不瘦、皮肤较黑的男教练坐在椅子上静静地等着我们。他不紧不慢地站起来，表情肃穆，不怒而威，刚才还闹哄哄的我们立马乖乖地宁静下来。“今日，我们是第一次上课。”老师面带微笑大声地说。“这不是废话吗？”我听到有人小声嘀咕。“我姓黄，你们可以叫我黄老师，也可以叫我黄教练。”不愧是
2、习武之人，说话干脆利落，绝不拖泥带水。“你们要知道，武术中，那个脚啊，有三个基本步：弓步、扎步和马步。”我一听，乐了，“看来武术还挺简洁的嘛。”“首先，我们来学弓步。你们跟我一起做，腿弯曲的角度是90度左右。对，现在换左脚，好，身体再下压一点，好，别动！”教练走到队伍中，一个一个检查，动作做得不标准的他就手把手地教。幸亏我刚才听得仔细，顺当通过验收。接着，我们就学习扎步了。我们在教练的指引下，先蹲下去，再把左脚伸出去，然后收左脚伸右脚。就这样，左右脚交替伸收。随着我们动作越来越娴熟，教练的口令也叫得越来越快，几分钟下来，我们就起先累得哭爹叫娘了，有几个顽皮点的，干脆一屁股坐到地上不愿起来了。最
3、简洁的要算马步了，因为以前学的体操里就有这个动作。我们三两下就ok了，教练还伸出大拇指夸我们聪慧呢。最终，教练还教了我们几个动作，前几个动作我还是做得挺顺当的，到第六个动作时，我被难住了：两臂伸展、微微倾斜、但肯定要保持180度角，同时还得抬起一只脚，另一只脚原地不动。我试了好几遍，不是手不到位就是脚站立不稳，有一次还差点摔大跟头，保持不了平衡啊！这时我才明白“看着简单做来难”这句话的真正含义。这节武术课真让人难忘啊！上武术课随笔日记：我的第一节武术课妈妈在少年宫给我报了一个武术班，尽管我特别不情愿，可是今日上午还是起先了我的第一节武术课。八点钟武术课正式起先。首先进行的是急速跑花样跑。顾名思
4、义，急速跑就是快速地奔跑；而花样跑则是在跑步的过程中还要做一些花样动作。起先的这项内容让我感到很兴奋，因为跑步可是我的强项。我双手垂直摇摆，迈着飞一样的步伐快速地完成了急速跑。我最感爱好的是花样跑的跑中转圈，就是跑到中间是先跳一下，落地后再快速跳起来同时身体旋转360度，最终跑到终点。跑步内容结束，老师起先教我们正踢腿：先把左手高高举起，右手放在左手手心上呈叉号状；然后双手下落至肩部，拇指内扣，四指并拢，左脚向前一小步，脚尖点地，向前迈步，右脚向上踢（最好能够到自己的脑门），之后落在与左脚平行的位置。这样一个美丽的踢腿动作就完成了。最终老师又让我们练了三十五秒的倒挂之后很快就下课了，这就是我欢
5、乐而又充溢的第一节武术课，我起先期盼下一节武术课了。上武术课随笔日记：武术课今日的武术课上，老师特别的严厉，你们知道是为什么吗，因为啊，我们的运动会要起先了，而且，在我们的运动会上，学校还让我们武术也要表演，我们必需要努力练习才行啊。表演不是每一个人都可以的，而是必需要上课仔细听讲的，要不然就是做的特别好的，我当然也被选上去了，只有一两个人没有被选上去。起先练习了，首先老师让我们把我们要表演的操给在重新练习了一边，从上场起先，啊，随着一声巨响，一帮人蜂拥而出，就像是一群蜜蜂，接着我们快速的站好了，不知是不是因为清明节放假玩的遗忘了，还是因为我们没有仔细做，我们有好多都没有做好，不过在经过了复习
6、之后，我们又复原到了原来的水平。下课了，我和另外的几个同学始终都在篮球馆里面，没有回教室，没想到，上课的时候，这里除了我们五个人，没有其他人了，我们的武术老师让我们留在这里，说排练，可是我的班主任又叫我们回去，我真搞不明白武术老师，就我们五个怎么排练，真是进退两难啊。这就是我的武术课。上武术课随笔日记：初缘武术课从小就对中国武术很感爱好，这次下定决心肯定要报名参与。妈妈问我：想报什么爱好班？我坚决果断地脱口而出：武术班。当妈妈同意后，我兴奋的跳了起来，仿佛脚下装了弹簧似的。上午，我和爸爸一起去报了武术启蒙班。想着下午就要上我人生中的第一节武术课，真的好期盼脱下厚厚的衣裤，换上运动服，忽然觉得轻
7、松了很多。老师让我们做热身运动，先把头、身子、腿、脚给活动开，然后再压腿、踢腿、劈叉、后弯腰说是练基本功，却很熬煎人，特殊是劈叉，要求腿部、臀部完全着地，感觉我的筋都快断了。当老师压着我的双肩向下按时，我忽然鬼哭狼嚎的叫着“疼疼”，眼泪也不争气地滚了下来，但我还是坚持了下来。这就是我梦寐以求的武术课吗？与我想象的完全不一样。看来，练武术真的不简单！上武术课随笔日记：第一次练武术当妈妈说要我去练武术的时候，我的心情异样激烈，心里立即联想到了李小龙，叶问到了青少年宫，这儿环境特别美丽，我们的老师来了，他先向我们介绍了一下他自己，他姓严，一双炯炯有神的眼睛，好像能看透一切奥妙。我对他第一印象就是亲善
8、，和他的姓一点儿也不匹配。起先训练了，他先让我们蹲马步，要求可严格了，一丝也不让我们放松。我的腿慢慢的软了，脚收缩了一点，可是这也逃不过他的眼睛，他立马帮助我订正，“休息5分钟。”老师终于是大发慈善让我们休息了，此时我已经“瘫痪”了。我看了一下表，才10分钟过去了，在我眼中，好像已经过了3年。5分钟转瞬即逝。我们去了下面的操场，“先跑5圈，最终5名再跑5圈。”当我们恳求的眼光看着老师时，老师依旧很冷酷的看着我们。我们只好起先，大家速度很快，谁都不敢慢下来。跑完后，我们气喘吁吁，本以为老师会饶了最终的5个人，谁知老师还是履行了承诺跑了5圈。大家都瘫倒在了地上，老师可能也心软了，一个人都不知道去了哪里。过了会儿，老师出现了，可是摆在我们面前的确是一个个杠铃。虽然说不重，但是不停地举30次，也让我们累得够呛。2个半小时的训练时间过去了。爸妈终于来“挽救”我了。我整个人像是刚刚洗过澡似的。全身都是汗水。劳累过度的我在车上就睡着了。梦中依旧出现了那一幕幕的武打场景。本文来源：网络收集与整理，如有侵权，请联系作者删除，谢谢！第7页 共7页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页第 7 页 共 7 页