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1、2022最新消防员灾区救援个人心得体会（四篇）_消防员救援心得体会 2022最新消防员灾区救援个人心得体会（四篇）。 无论是火灾还是水灾，或者是其他困难，都离不开消防员的影子，防患于未然，防范于隐患，那么关于最新消防员灾区救援个人心得体会怎么写呢？下面是由工总结之家我为大家整理的“最新消防员灾区救援个人心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。 最新消防员灾区救援个人心得体会（一） 一、认清消防平安的重要性。 火灾的发生是现实生活中最常见的、最突出，而从麻痹和熟悉不到所引发的，疏忽而忽视所造成的，也是危害的一种灾难，是直接关系到人民生命平安，财产平安大大问题，所以我们要时刻提示，警惕平安消防隐患与存
2、在的问题和漏洞，必需做到位，做到彻底，“平安就是效益”、“消防工作是其他工作的保障”，坚固树立“平安第一、预防为主”的思想，将平安生产工作放到敬重生存权，敬重人权的高度，本着对.、对公众负责的态度，明确责任，狠抓落实。在消防平安中要警长鸣，做到居安思维，防患于未然，防范于隐患，的确做到平安为天的理念。 二、加强消防常识的学习。 灾难无情，火更无情，当我们被困在火场内生命受到威逼时，在等待消防救助的时间里，假如我们能利用爱护自己的方式来为自己实行一些自救措施，那是特别必定的，利用一些物体和地形实行有效的方法，让被动变为主动，给自己生存和逃脱一些生气，要实行坚决的、有效的、必定的、敏捷多变的方法去
3、为生存找到出口。在平常里要多把握一些消防基本常识、基本消防要点，作为一名消防工作人员，必需学会有关广泛消防学问，汲取各个案例消防火灾阅历，和一些自救，疏散人流，准时实行消防坚决措施，利用灭火器削减生命和财产损失。 三、保持良好的心态。 “只有无望的人，没有无望境况”。当你面对、或者突然发生火灾，要保持冷静，冷静，仔细客观的对待面前所发生一切，首先，看外环境灾情大小，怎样实行有效方法，准时是否打报警电话119，要精确汇报时间、地点、火情范围，在现场中要维护秩序，了解火灾范围内人员和一些实际状况，自己在救援他人中，要首先，实行啥方法，用被子或者其他绝缘空气物体来为别人逃命，逃命的方向是否可行。在室
4、内要实行趴在地上，用湿毛巾放到嘴鼻子之间用来呼吸，过滤那烟雾和干燥环境，等待救援，必要时，不间断呼叫救援，千万要保持冷静态度，不能慌乱。 通过这次学习培训，让我熟悉也不少，把握的也许多，受益匪浅，让我进一步学问，也提高熟悉，增加了工作实践操作阅历，在以后的工作中要把握以下几点。 一、熟识本岗位的基本消防通道，详细消防基点和基线。 1、你所职责工作范围，了解和把握各个消防平安通道以及路线，或一些平安出口。 2、要把握你所工作的范围消防栓有几个，详细在哪里。 3、要把握消防栓的水、流程图，和监控室的报警电路图。 二、要常常性的，检查各个水流线路是否完好，检查消防栓设备是否完好，消防栓是否敏捷，检查
5、阀门是否完好，消防软管是否完好，一些消防器材备用是否完好。 三、要肯定把握使用灭火器的正确使用，检查是否过期。 四、必需把握一些必要的消防平安学问，提高消防平安熟悉，增加消防平安工作力度，积累一些消防平安阅历。 五、遇到问题准时反馈上级领导，遇到火情准时实行边报警，边扑救，实行“先掌握，后灭火，”在扑救可燃气体、液体火灾时，应首先切断可燃物的来源，争取在短时间内灭火成效。 六、在工作中要保持交接清晰，有责任、有义务确保平安完成各项指标和任务。 七、不断参与业务培训，提高消防平安基础，参与消防灭火演练，广泛宣扬消防平安学问，共同参加从点滴做起，防范做去，自身做起。 八、不断了解四种灭火方法：冷却
6、灭火法、隔离法、窒息法、抑制法，不断用不同的方法，利用敏捷多变的方法去毁灭火灾。 最新消防员灾区救援个人心得体会（二） 燃烧俗称着火，是指可燃物与氧或氧化剂作用下发生的释放热量的化学反应，通常伴有火焰和发烟现象，在时间或空间上失去掌握的燃烧所造成的灾难叫火灾。 任何物质发生燃烧都有一个由未燃状态转向燃烧状态的过程，这个过程的发生必备三个条件，即：可燃物、助燃物和着火源，并且三者要相互作用。 灭火的四个方法：隔离法、窒息法、冷却法、抑制法。以上四种方法在有用中可依据实际状况采纳一种或多种方法并用，以达到快速灭火的目的。 人身着火怎么办？ 第一，不能奔跑，就地打滚。 其次，假如条件允许，可以快速将
7、着火的衣服撕裂脱下，溱入水中，或踩，或用灭火机，水扑灭。 第三，假如有两人以上在场，未着火的人需要镇静、镇静，马上用顺手可以拿到的麻袋、衣服、扫帚等朝着人身上的火点掩盖、扑、掼，或帮他撕下衣服，或将湿麻袋，毛毯把着火人包裹起来。第四，用水浇灭。 切记不行乘坐电梯，快速离开火场，不再入险地，不贪恋财务。正确拨打119火警点话，打电话要镇静镇静。听到对方报消防队时，即可讲清火灾的地点和单位，并尽可能讲清着火的对象、类型和范围。要留意对方的提问，并把自己的电话号码告知对方，以便联系。 当对方讲消防队来啦，即可将电话挂断，并派人在必经的路口等候，引导消防车快速到达火场。 报警早、损失少。一旦发生火灾，
8、第一时间组织人员扑救并马上向消防部门报警至关重要！ 灭火器的使用方法，简洁明白9字口诀既把销子，握管子，压把子。在燃烧物的上风口距离23米处对准火焰根部成扇形由近到远喷向火焰。 灭火器2年一检，平常对灭火器的检查主要是灭火器上的压力表，指针指到红色区，表示灭火器内干粉压力小，不能喷出，已经失效。其次段是绿色区，指针指在该区，表示压力正常，可以正常使用。第三段黄色区，表示灭火器内的干粉压力过大，可以喷出干粉，但却有.、爆炸的危急。 通过消防培训，同事们都很受训练，既增加了消防意识，又学会了逃命自救的方法，把握了消防器材的使用方式，为今后学习、生活、工作制造平安良好的环境打下了坚实的基础。 平安无
9、小事，责任大于天，无危则是安，无缺则为全。平安是亲人心中的牵念，平安就是生命、平安就是效益、平安更是责任。 最新消防员灾区救援个人心得体会（三） 作为一名消防员的工作以来，能履行好自己的职责，对工作的态度也很仔细，从自己的一言一行抓起，立足本职，发挥自己的职责，自己对车辆性能和器材方面，做到四会，在车队领导下本人的日常工作能顺当开展，出现问题能准时上报，发觉隐患准时订正，保证无事故发生，做好保卫平安工作，下面本人将这一年来的工作总结如下： 一、加强业务理论学习，增加全面进展 作为消防员自己要加强学习，来武装自己的头脑。这一年来，自己不断学习消防业务理论，火灾的隐患性，对车辆和器材的性能，基本上
10、要懂，保证车辆器材完整好用，发生任何状况，准时出警，按规定时间出警，快速赶往现场。学习别人的特长来弥补自己的不足，增加自己的全面进展。 二、日常工作训练方面 在这一年来自己的训练没有放松，紧紧围绕车队的领导下完成任务，火怎样灭、就怎样练、做到练为战，战为练的原则，对消防器材的把握到位，器材的质量、性能和修理，在日常给各部门送水，用的器材，做到准时清洗，对器材勤检查、勤擦拭，保证器材的完整好用。 消防演练主要是在安环部的领导下，到各部门演练。对灭火的讲解、使用、灭火剂的用途，主要灭初期火灾。发生火灾第一时间，使用灭火剂灭火。 三、执勤灭火方面 作为消防员自己知道，我们的两辆消防车载水量和泡沫数量
11、，发生突发状况，怎样开展灭火战斗，自己牢.在心里，对车辆上的器材，会操作、会修理，是保证执勤战备的一项，给自己时刻提示战备的观念。 四、平安防事故工作 做好平安防事故工作是自己工作的前提，在车队的领导下支配出车，提示平安的重要性。在灭火和训练的日常工作中，把平安问题放在首位，让领导放心，让公司放心的原则，这一年来自己在平安方面，没有事故发生，但存在的隐患，能准时订正、改进。 总之，xxxx年的工作已到尾声，这一年来自己的工作对比别人，自己还做的不够、不细、多学习别人好的做法、想法，自己做为xxxx的保卫人员，我会用自己的行动努力，请车队的领导放心，自己会不断学习，不断加强。在自己平凡的岗位上做
12、出不平凡的事业。为xx的明天添砖加瓦！ 最新消防员灾区救援个人心得体会（四） 此次培训主要采纳理论与实践相结合的方式进行。26日下午，先是由社区消防局培训中心教官播放“防火墙”工程暨“四个力量”建设专题片，全国重特大火灾案例；然后由赵春军教官培训使用灭火器进行实战演练和示范，并指导各个小组前来的义务消防员如何正确使用灭火器、灭火毯进行灭火。通过理论和实践的学习，我们了解到灭火的四种基本方法：隔离灭火法、窒息灭火法、冷却灭火法和抑制灭火法。 其次天上午，我们学习了“四个力量”建设：检查和整改火灾隐患力量、扑救初期火灾力量、组织引导人员疏散逃命力量和消防平安学问宣扬训练培训力量的建设，以及消防法律
13、法规的学习。我们深刻地意识到“四个建设”对于企业消防平安的重要性。下午由消防协会秘书长陈印生为我们做“建筑消防设施与消防器材的使用、维护、管理及灭火器的使用”的培训。第三天主要是“火灾形势、特点及应急疏散与灭火”的学习和此次培训的考试。 这次培训活动从防火、逃命、报警自救、灭火几方面对学员进行消防平安培训，使我们学会了正确使用灭火器材，把握了必需具备的消防平安常识。虽然时间较短，但体会颇深，平安是永恒课题，“平安为了生产、生产必需平安”，“水火无情、全员皆知”。平安是生命线，消防平安事关企业的稳定和职工生命的平安，工作任重而道远，抓好消防平安工作又是平安工作中的一项重点，在我们以后的工作中，我
14、们要以消退火灾隐患、提高防火意识为目的，以实际行动和措施来切实做好消防平安工作，才能保持消防平安局面长期稳定。 我推举 2022民兵训练个人心得体会四篇 民兵训练旨在提高民兵的军事素养及完成应急任务的力量，而在经受了训练后，民兵们心中又会有哪些感受呢？工作总结之家我收集整理了四篇民兵训练的个人心得体会.，盼望能给大家供应一些小小的关心。 民兵训练个人心得体会(一) 这次的民兵训练是依据上级要求进行的。 内容主要是队列训练和射击训练，还有结合一些国防训练和军事学问学习。 12日上午8点我们穿着合身迷彩服，正时从农业园区动身徒步4.1大路到目的地上海预备役高炮五团，到了园区我分在二排5班，参谋长命
15、令动身，一路上我们排着整齐队伍，沿宽敞奉浦大道公路上人行道行走，公路二侧绿化成荫树木，被人感觉特别舒适，中途参谋长叫我们就地休息15分钟，由于长期不熬炼有点累，休息了片刻我们有向目的地挺进。 经过1个多小时我们最终到达了目的地。 到了五团以后我们被支配在205房间，班长把门开了以后，里面打扫的干洁净净，这次园区武装部考虑非常周到，每人送一份生活用品，这次我们五班共参与8个人，在每只床上边上写着每个人姓名，根据姓名分头找自己床位，我靠在最南面一只下铺床，相对来说那个床小一点，而且应当也硬一点，十点钟我们到操场排队到5楼会议室点验集训动员会，有钟部长主持动员，在张天荣领誓下我们举起右手向中国民兵誓
16、词，园区党工委书记陶书记跟我们作动员，讲了一些办这次训练的起因，介绍了其他的相关状况，以及这次训练的支配和作息。 之后我们吃了第一顿饭，还不错，虽然许多人觉得不好，但是跟快餐式的饭比起来，这样一桌菜，有荤有素有汤，已经很不错了。 第一天下午就是在练队列，又是那些每次军训都会有的内容，立正、稍息、跨列、停止间转法等等，反正就是反复的操练。 这些内容虽然从小到大已经操练过许多次，但是真的要做好还真是不简单。 而且要做齐，尤其是行进的时候要留意排面和速度的掌握。 下午我们参观了五团团史室接受一次爱国主义训练，了解五团历史和进展史，然后我们在五楼会议室邀请了上海预备役高炮五团团长刘国法同志作了上海面临
17、的平安威逼和军事斗争预备，以及民兵预备役工作的报告， 其次天上午在队列竞赛中我们五班由于年龄多比较大，我们8人齐心协力虽然成果不好可是我们已经很努力了。 下午在射击过程我排在第6组5号 在我预备要的射击时候，我前面5号靶的人在讲 ，5号靶前面有油菜花拦住了视线，我把这个状况报告了参谋长，参谋长命令我去把前面油菜花拔掉我跑步前进，在枪与靶子直线油菜花拔掉了，完成后回到5号靶后预备射击，这次我们打的100米目标，我开头瞄针芯与靶子看过去糊里糊涂这有看到白点其他看不清晰，说明我的视力在下降，尽管如此我打了7、6、5环成果不抱负 总之通过此次民兵训练，一是提高了大家对民兵的整体熟悉，树立了剧烈的政治责
18、任感和国防观念。 二是增加了民兵战斗力和凝聚力，树立了我农业园区的集体主义观念，做到了平常组织不散，确保在关键时刻能够召得来，用得上起作用。 三是在肯定程度上提高了民兵的综合技术力量，通过为期二天的培训，使我农业园区民兵具备了强大的战斗力。 对于此次训练圆满完成，首先得益于农业园区党工委和管委会正确领导，园区武装部细心支配组织，同时担当此次民兵训练教官们，在训练中耐心教授。 我代表全体民兵表示崇高的敬意和最诚心的感谢。 训练虽然是辛苦的，这次训练虽然时间短，但是任务重，训练莫非也大，我们精彩完成此次任务，让我们共同为农业园区和谐美妙明天作出自己应有的贡献。 民兵训练个人心得体会(二) “一二一
19、、一二一立定”在教官一声声响亮的口号中，我慢慢的融入到训练中，在白雪皑皑的冬季，冰天雪地里，寒风刺骨的气候下，我好像遗忘了寒冷，跟随着教官的指引，一腔热血投入到民兵训练当中，.高扬 在教官的细心指导下，我们学习了正规的列队、稍息，立正，匍匐前进，侧身匍匐，5公里跑步等基础训练动作，理论与实践相结合的教学模式，教官讲的仔细，我们听的认真，在一次次的练习行动中“交卷”，接受教官的批阅。虽然动作简洁，但却能考验一个人的意志力，吃苦耐劳的精神，不屈不挠的气魄。在民兵训练的过程中，考验的不仅是个人体能，也是一个人的精神面貌，也能加强对民兵训练的认可度。在民兵训练的过程中，每个人都是独立的个体，但每一个微
20、不足道的个体汇合到一起就是一种力气，这种力气是神圣的，也是此次民兵训练的真谛所在，他需要我们做到整齐划一，一丝不苟，团结全都，增加体魄。 有时，体力的确不支，是由于许久没有高强度熬炼的原因，但是现在，在教官的指导下，训练意志的驱使下，我克服了身体上的懒散，精神上的匮乏，在一声声响亮的口号中，本着行动命令听指挥，不断训练自己，磨炼自己，从根本上转变自己，使自己能变得更加顽强，更加自律，能严格要求自己，同时净化自己。在这种的部队式民兵训练中，我更加熟悉到团结的重要性，做到协作共进，整齐划一的训练步伐，.高扬的精神面貌，使我从内心深处真正的熟悉到训练的精髓。他体现的是人的一种精神面貌，有我们心之所向
21、的精神支持，在克服自身体能的同时，更加注意心灵的修养。我们或许会感到累，但是在这种团结奋进的过程中，我们也得到更多的欢乐，增加自己的自信念和责任感! 或许在训练的过程中，有一万次想倒下的想法，但是没有，一分耕耘，一分收获，在这种高强度的训练之下，能磨炼一个人的意志，顽强的面对一切，民兵训练不仅仅能激发一个人的体能，完成一次次的训练任务，也能让心更顽强。由于他将给予我们的使命不容忽视。只有自身硬了，才能保卫他人，往小里说可以爱护身边的人，往大里讲，才能保家卫国!部队式的训练模式，让人心坚体强!也感谢团部组织的民兵军训练习，让我能更清晰的熟悉到自己的力量，强化自身的体魄，才是硬道理!乐观的融入到团
22、队民兵训练中去，以“军人”的身份严格要求自己，突破自己体能极限，同时能熟悉到团结的力气，也是我在这次训练中真正的学习到：只有团结，才能完成列队的整齐划一，只有团结，才能让自己真正的融入到集体!只有团结，才能让每个人的心融合到一起。强化自己的内心，像是心中有一篇乐章，完善的奏出“军人”的气魄。 穿上一身军装迷彩服，是“军人”的象征，是严格自律的象征，是光荣照人的象征，它让我从容不迫，严以律己。当我们喊出慷锵有力的口号，迈着整齐划一的步伐，他让我布满了活力和骄傲感，让我忘却了训练的苦楚，身体上的酸疼，乐观的融入到训练中，以心之所向，心之所往的心态，接受一次又一次的训练，随着训练强度的加强!更加坚决
23、了我的心志。为自己，为人民，为国家，英勇的磨练自己，使自己越来越强，不负期望，永久向前! 民兵训练个人心得体会(三) 进入民兵基地的那一刻开头，不由得回想起离开部队已经过去了19个年头，如今我又再一次重温绿色军营梦。 此次的防化维稳训练给我的感受是特别的系统和科学，一方面是根据部队军事化管理，让我们真正意义上体验军事生活，一方面是通过很多专业教员的授课来让我们了解现代战斗中的各种大规模杀伤性武器，把握充分的理论学问和正确的使用方法，最终一方面是通过实际训练来把握防化应急维稳训练，成为一名能够担负防化应急维稳保障任务的民兵。最终几天时间，还对我们所把握的理论学问以及队列，战术演练，手榴弹投掷，防
24、毒面具，防暴突发应急出动，道路设卡盘查等维稳科目进行了考核，大家发扬不怕苦不怕累的精神，都特别顺当的通过了考核。 经过12天的部队训练“洗礼”，此次民兵集训最终落下了帷幕。虽然很短暂，但是结束后还是感觉“腰酸背痛”浑身不舒适，即使如此大家依旧坚持刻苦训练没有一个人退缩，虽然民兵作为战斗兵上战场的可能性特别小，但是我们可以在群体突发大事和自然灾难中首当其冲，作为后备力气。 12天的集训虽然不是很长，但是我们也深深体会到了作为一个民兵，国家的后备军事力气的责任和荣耀。我们信任，经过真正的军营生活的考验，我们的方方面面会更上一层楼。会把部队的优良传统和优秀精神同自己的工作相结合，在工作岗位上获得更优
25、秀的成果。 民兵训练个人心得体会(四) 在阳光明媚的四月，我院被有幸选为月湖街民兵训练单位，我们有幸成为这次民兵训练中的班集体而感到无比骄傲!虽然时间不是很长，但特别有意义，既学到了东西，又达到了熬炼的目的。 在训练期间，我们班的30名同学都乐观发扬遵守纪律、刻苦训练、吃苦耐劳、团结协作的优良品质，得到了排长的好评和认可! 我们只是训练停止间三种转法、齐走步、跑步以及站军姿等最基本的科目，但是要真正做好每一个动作并非简单，有句话是这样形容新兵的：“入伍新兵三个月” ，指的就是哪怕是最基本的动作，新兵也要训练三个月才能达到娴熟巩固的目的，所以基本功对于任何一个新兵而言，都是特别重要的。 俗话说得
26、好：“冰冻三尺，非一日之寒。”其实无论做什么事，都要扎扎实实一步一个脚印，这好比高楼大厦，只有基石打坚固了，才能越砌越高。我们是这样想的，也是这么做的，通过我们反反复复地训练，基本把握了这些动作要领，当然要想达到军人的标准姿态，还需付出许多许多。 虽然我们只是利用课余时间来训练，但是同学们都很仔细，都想既然做了就肯定要把它做好，做得像样。 时间过得真快，不知不觉就要到了点验时间，同学们有些紧急，为了缓解我们的紧急气氛，增加训练的趣味性，排长先带着我给大家演示了一遍军体拳，然后观察大家爱好盎然，就打算教我们军体拳，让大家分散开来，然后一招一招的演示给我们看，大家都兴奋地跟着练习，练习之余排长还.
27、提示我们“练拳只是为了强身健体，不是为了打架逞强。”看着大家那个人真的劲头，我心里还想着我们的民兵誓词“我是中国民兵，我宣誓：听从中国共产党领导，乐观参与国家建设，忠实履行国防义务，遵纪守法，听从命令，忠于职守” 一股骄傲的心情由心而起。欢乐的时间总是短暂的，很快随着两位部长的到来，点验正式开头了，身着军装，头顶钢盔，庄重的宣誓让我差点忘了我还是个同学，真以为自己是一名正规的军人。 在排长的带领下我们很顺当的完成了会操，并且排长赐予了确定，得到了排长的确定大家都很兴奋。接着就是部长问话，由于我们都对各项事务都特别了解所以我们回答的特别流利，最终部长赐予点评，首先赐予我们赞扬，然后是期望，期望我
28、们以后更加努力的训练，为国家做贡献。在满怀豪情中点验结束了，大家似乎还意犹未尽，都纷纷拿出手机拍照留恋，最终在与排长合影之后训练宣告结束。 时间虽然短暂，但是在这样的训练中，不仅学到了东西，更总要的是增进了我们同学之间的感情，真的很期盼还有下一次的训练!由于我们不仅达到了熬炼的目的，学到了学问，收获了经受，而更多的时候经受就是一笔财宝。 作为一名预备役民兵，我深深地感受到了保卫我们美妙的家园将是我们义不容辞的责任，今后每年我们都将乐观响应月湖区武装部关于民兵训练的指示，从而不断地吸取阅历、学习学问、提高素养。 2022东京奥运精神个人心得体会（四篇） 奥运精神是值得我们学习的，第32届奥运会在
29、东京进行，运动员们拼搏努力的精神，是值得我们全部人学习的,那么关于东京奥运精神个人心得体会怎么写呢？下面是由工总结之家我为大家整理的“东京奥运精神个人心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。 东京奥运精神个人心得体会（一） 第32届东京奥运会在世人的期盼中盛大开幕了东京奥运会正式揭开大幕。持续一个多小时的文艺演出既像一出戏剧，又似乎一次摇滚音乐会，整个开幕式演出贯穿了数不清的英国元素。牧歌中的炊烟，莎士比亚的诗句，劲爆的摇滚 整场开幕式给我印象最深的地方：一是开幕式的场景很有创意，在体育场上没有什么极为华丽的舞蹈，也没有过于绚丽的烟火，却是一片安详安静的田园风光。这完全不同于北京奥运会，东京碗里俨
30、然形成一座小型村庄有人在放牧，有人在休息，水车轻轻地转动，羊儿们悄悄地吃草，还可以看到大树，小山，还有草地。充分体现了人与自然的和谐，让我们感觉很是亲切。二是主火炬的创意，彻底颠覆了人们以往的.想象：没有用名人点然主火炬，而是用象征美妙的花瓣，由代表盼望、布满阳光的七个体育青年点燃，同时也把不息的奥运精神传递给了世人。三是圣火火炬手进入体育场时，特意支配建筑工人们也亮相镜头，建筑工人们在短短四年内，用血和汗给了全世界一个莫大的惊喜，我们应当感谢他们！ 最好玩的地方是：看似优雅的交响乐团中，竟然出现了一个一只手敲钢琴，一只手玩手机的身影憨豆先生！憨豆先生放回手机，却突然要打喷嚏，以手捂鼻，令人捧
31、腹。之后，由于要卫生纸擦鼻子，憨豆先生竟做出了更搞笑的举动一手用雨伞敲钢琴，另一手拿纸巾，擦完鼻子后又不慌不乱扔到了紧邻的钢琴上，音乐结束，憨豆先生不但没有收尾，反而始终在敲琴。突然醒悟的憨豆先生抓紧匆忙收尾，但紧急的他却又放了一个屁。这诙谐的英式幽默引得东京碗内盛满了笑声。 北京奥运会看的是场面，东京奥运会看的是创意！ 东京奥运精神个人心得体会（二） 中国以文明大国身份谦和而风光站立在世界人民面前，拼搏奋斗、自强不息这是奥运精神与中国精神的完善契合。站立在奥运的赛场上我们没有在金牌崇拜里迷失，不以金牌的多少论英雄，更多得是去享受它所带给我们的魅力、.和欢乐。 赛场内，有杜丽、孙杨首日失金的遗
32、憾、有张梦雪夺金的从容淡定;更有新晋的“网红”泳坛谐星傅园慧“我已经很满足了”的自我的确定和潇洒。以平常心面对成败，这是运动员呈现出的大国风范。 赛场外，我们为奥运健儿鼓劲呐喊，期盼捷报频传，但我们更加期盼他们为世界展现中国拼搏向上的竞技风采，带给一场场运动美的视觉盛宴。无论成败，我们都将最热闹的掌声和最诚心的赞美声献给拼搏的健儿。这是数亿中国人呈现的大国风范。 奥运的征程还在连续，享受奥运精神，呈现大国风范的理念将连续并永久在每个国人心中沸腾、燃烧。 东京奥运精神个人心得体会（三） 运会是一项家喻户晓的大型的受人欢迎的活动，现代奥林匹克运动诞生100多年来，奥运会在连续，奥运精神也流传至今，
33、就像奥运圣火的火焰熊熊燃烧，生生不息，而世人的身上也都散发着拼搏的芳香。这次，我的思想主题则只有十六个字：“超越自我，追求卓越，砾志拼搏，走向胜利。” 1928年奥运会之前的四个月，贝蒂罗宾逊才第一次参与竞赛。她在自己的第一个室外竞赛中便制造了100米的世界纪录。100米跑正是在1928年成为奥运会历史上首个女子径赛项目的，罗宾逊以半米的优势赢得决赛，而那只是她第四次参与竞赛。她还得到了一块4100米接力的银牌。三年之后，罗宾逊在一次飞机失事事故中严峻受伤。第一个发觉她的人还以为她已经死了，将她装在汽车后备箱里直接送到了殡仪馆。整整七个星期，罗宾逊处于昏迷状态;随后的两年，她不能正常走路但是，
34、她活了下来。罗宾逊仍想重返短跑赛场，但是她的膝盖再也不能完全弯曲了，所以她无法再实行蹲踞式起跑的姿态。但是，她还能跑接力!1936年，贝蒂罗宾逊作为美国4100米接力队的一员赢得了她的其次块奥运会金牌。 然而，并非每一位奥运运动员都能获得奖牌。奥运史上，我们看到的不仅是金牌的闪光，更多的是超越自我、追求卓越的奥运精神：阿克瓦利，这位坦桑尼亚马拉松选手，当他带着伤痛最终一个跑过终点线时，整整花了3个半小时。在他们心中，祖国的荣誉高于一切。他们以自己的实际行动，让人们更深刻地理解了什么是奥运精神，什么是超越自我、追求卓越! 几个真实而又感人的事例论证了我的观点，奥运精神真宏大啊!他让人布满斗志，布
35、满活力。 不过，虽然不是运动员，但却有着同样的奥运精神的，那么中国就是最典型的例子。 因此，我们要通过宣扬奥运精神，激励亿万人民发奋图强，建设好我们的国家;通过宣扬中国运动员“坚韧拼搏、为国争光”的精神，鼓舞广阔青少年树立喜爱祖国、振兴中华的志向，努力营造有利于胜利举办奥运的舆论氛围。参加奥林匹克事务、举办奥运会是中国人民的真诚愿望和长期的追求。在占世界人口1/5的中国举办奥运会，将使奥林匹克运动更加深化和普及，将为东西方文化的沟通供应一个非常宽敞的舞台，也将是中国人民在新的世纪里对人类.的进步和进展做出的新贡献。 东京奥运精神个人心得体会（四） 当东京奥运会还没有开幕的时候，由于主办方预备不
36、足的消息频频传出，许多人都在猜想，这会是最糟糕的一次奥运会吗?而半个月过去了，奥运会迎来了自己的闭幕式，答案也揭晓了，而且是一个否定的答案。于是，东京人松了一口气，全世界的人也同样松了一口气。 而不管是对于中国奥运体育代表团来说，还是对于国内亿万奥运观众来说，这不但不是一次糟糕的奥运会，而且还是一届让人感觉很奇妙的奥运会，由于在这届奥运会上，从中国运动员到中国观众，都呈现出一种以前完全没有的气质，一种范儿。这意味着一个新的开头，也意味着一种新奥运观正在形成，意味着我们开头渐渐学会更好地诠释奥运精神。 假如单纯从奥运奖牌榜来说，我们的确从多年来的第一名滑落到了其次名，一些本该拿到的金牌，也意外旁
37、落。但这本身就是竞技体育的一部分，假如奥运奖牌榜几十年不变，那未免也太乏味了一些。尤为关键的是，对于国内的观众来说，他们关注奥运奖牌榜的目光，已经变得更加客观、成熟而理性，再也不会为了一时的得失或得意忘形，或垂头丧气，这足以说明作为大国公民的自信。 假如发起一项问卷调查，让网友对本届奥运会最令人印象深刻的事情做出选择，我们信任由当年的“铁榔头”郎平率领的中国女排披荆斩棘，最终时隔12年再次登上奥运会最高领奖台，肯定得票不低。但是我们也有理由信任，“洪荒少女”傅园慧的表情包，跳水情侣秦凯与何姿上演的求婚秀，也肯定会有许多人选择。这说明，我们开头不再把全部的目光都集中在竞技，聚焦在输赢，定格在奖牌
38、身上，而是学会了观赏奥运、享受奥运。奥运还是原来的奥运，但是它带给我们的，除了沉重、刺激，开头有了越来越多轻松与欢乐的颜色。 不得不说，这才是一个体育大国的公民本该有的正常表现，也是一个国家和民族本该具有的文化自信的.表现。关于奥运金牌，国内公众的态度已经发生了微妙的变化，从以前奥运会上的“越多越好”，到现在开头公开争论多与少的辩证关系，先不管这种争论的结果如何，但是能够进行公开的争论，这就是一种难得的进步。 而作为体育主管部门，国家体育总局局长苟仲文近日表示，反对唯金牌论和金牌无所谓论。这无疑是一个比较客观而中立的态度，既然是竞技体育，我们就不排斥成功，就会为了争取成功而奋力拼搏，勇往直前。
39、为此，从小组赛开头就不被看好，却历经坎坷，最终夺冠的中国女排，就是最好的证明。但即便我们在金牌榜上不是第一，也失去了原来的其次，但并不表明我们就失败了，由于在金牌的背后，还有“全民体育”在近年来的快速进展，还有“全民健身”活动下，老百姓活跃在各种运动场地的强健身影，这才是更为值得傲慢的东西。 我们享受欢乐，我们得到激励;我们感受泪水，我们庆祝成功，这样的奥运会，才是一个无比多元而丰富的奥运会，才是一个契合了时代精神特质与民众需求的奥运会。 2022最新河南暴雨天气救援个人心得体会四篇 在发生自然灾难的时候不要慌张，我们要冷静，当被困时要懂得利用事物求救。灾难无情人有情，我们要信任我们一起携手可
40、以共渡难关的，团结起来就不要怕这些暴雨天气了。下面是由工作总结之家我为大家整理的“2022最新河南暴雨天气救援个人心得体会四篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。 2022最新河南暴雨天气救援个人心得体会四篇（一） 从河南省防汛抗旱指挥部、河南省应急管理厅获悉，目前，河南全省已经有31座大中型水库超汛限水位，个别河段已发生险情，部分区域发生洪涝灾难。随着降雨的持续，河南省部分河道可能超过警戒水位，一些山区河道可能出现严峻的山洪灾难。河南省防汛抗旱指挥部打算于7月20日18时将防汛应急响应级别由级提升为级。 郑州是受到暴雨侵袭较重地区之一。截至20日17时，郑州过去24小时降雨量达457.5毫米，20日
41、16时至17时遭受了极端罕见强降雨，1小时降雨量201.9毫米，自有气象记录以来，单日降雨量突破历史极值，单小时降雨量超过日历史极值，降雨强度历史罕见。 降雨造成郑州市区严峻内涝，市内交通中断，多处小区停水停电。为切实做好防汛应急救灾工作，郑州市防汛抗旱指挥部打算自7月20日17时起将防汛级应急响应提升至I级。 7月20日，受持续强降雨影响，河南省登封市唐庄镇龙头村四周突发山洪，村民受困。下午2时左右，郑州市消防救援支队特勤大队紧急赶赴现场，历经6个小时救援，转移村民50余人至平安地带。 受持续强降雨影响，20日郑州取消进出港航班260架次；中国铁路郑州局集团公司管内部分区段封锁或限速运行，导
42、致部分列车晚点运行、停运或折返；20日18时，郑州绕城高速全线、郑少高速全线、机场全线等部分高速禁止全部车辆上站。 暴雨中，交警、环卫、电力、通信、供水、市政全部保证居民正常生活的岗位，都有防汛救灾人员逆行风雨、俯身服务的身影。河南已协调联动解放军、武警部队，突击力气待命，督促指导各地提前预置防汛抢险力气，做到汛情灾情早预备、早发觉、早报告、早处置。 目前，河南全省28000多支救援队伍、70余万人全天备勤、严阵以待，在灾难发生第一时间赶赴现场抢险救援，确保人民群众生命财产平安。 7月20日，交通警察在郑州市花园路冒雨修复交通设施。 7月20日从应急管理部获悉，针对河南省防汛抢险救灾工作，国家
43、防总于当日20时启动防汛级应急响应。国家防总河南工作组已紧急赶赴现场帮助开展抗洪抢险工作。 据介绍，截至发稿时，河南省消防救援总队20日共处置抗洪抢险救援408起，郑州市消防救援支队出动消防车548辆次，舟艇25艘次，指战员2710人次，营救被困人员849人，疏散转移群众1500余人，消防救援队伍已做好跨区域增援预备。 2022最新河南暴雨天气救援个人心得体会四篇（二） 河南暴雨灾情牵动了很多人的心那些雨中逆行的身影，在努力守护着我们的城市！让我们在这无情的暴雨中，感受到爱的力气。 暴雨预报是世界性难题，即使是发达国家，24小时的暴雨精确率也仅达到了22%左右。 依据权威媒体报道，河南本次暴雨
44、的小时降水量、单日降水量，均已突破自1951年郑州建站以来60年的历史记录。 心系河南，驰援，作为一般人的我们能做些什么呢？ 一：供应心理支持 这一条，需要专业的心理询问师，但我们一般人，也可以用电话、短信的方式，宽慰目前在河南的亲朋好友。 发生这样的重大自然灾难，个体很简单出现短时间的心理障碍，也可能导致长期的心理创伤，需要专业的心理询问师供应关心。 还有那些进入灾区进行抢险的武警、记者、医护人员等，他们面对灾难，也会有各种心情反应，也需要心理救济。 有讨论发觉，来自家人和伴侣的支持，对于处理创伤的力量有特别乐观的影响。所以，虽然我们不是专业人士，也可以通过听对方诉说、供应云陪伴的方式，给他
45、们带去坚决而暖和的支持。 二：供应物质上的救济 即使洪水褪去，也有许多问题需要解决，尤其是居民生存的难题。经受过暴雨的洗礼，许多房屋受损严峻，车辆报废。需要大量的人力、财力。河南是劳动力输出大省，对于本次救灾转移和安排来说，存在不小的压力。 所以，我们可以供应物质上的救济，关心他们重建美妙的家园。我们可能没方法像明星那样伸手就是几十万、几百万的捐款，但也能尽自己的绵薄之力，为河南人民带去一丝丝暖和。 为了个人财产平安，建议向正规平台捐款，也可以清晰了解款项的去向。假如你不知道捐款给谁，可以联系你的河南伴侣，询问他们有什么困难，并供应相应的关心。 购置河南的经济作物 河南洪水灾难受去后，可能大部
46、分人要面临收入锐减的难题，尤其是靠种地吃饭的农夫。 河南是农业大省，现在已经是7月下旬，小麦基本已经收割完毕，只剩下秋天收获的花生、玉米、大豆等，节能会面临被洪水冲垮的风险。 所以，这次洪水以后，作为一般消费者的你，可以在购买农副产品时，优先考虑河南的商品，关心他们更快恢复经济。 假如你是企业家，也可以联系河南的企业，供应物质、物流、人才等方面的救济，共同进展。 或许你一生平坦，没亲身经受过比较严峻的灾难，但现在是我们的河南家人受难，犹如我们自己。就像当年的汶川地震一样团结起来吧。河南加油，一切会更好，虽然我们不在河南，但我们依旧心系河南，由于那里有你们，每一位河南人，都是我们的家人！ 202
47、2最新河南暴雨天气救援个人心得体会四篇（三） 监测显示，19日17时20日17时，全省大部出现暴雨大暴雨，郑州、许昌、新乡等地区出现特大暴雨。全省平均降雨量73.1毫米，郑州、许昌、新乡平均降水量分别为：286.5毫米、141.5毫米、129.6毫米。有2587个雨量站降水量超过50毫米，大于100毫米的有1198个，大于250毫米的有311个。最大降水量出现在郑州市尖岗584.0毫米。 中国天气网气象分析师张娟表示，19日8时至20日8时，像是嵩山364.6毫米、新密254.9毫米，都是当地首次出现特大暴雨，多个站点打破7月单日降水纪录。像是嵩山，这里的降雨累计雨量大、长久性强且雨强大，从18日到20日16时，嵩山和新密累计雨量已经达到557毫米及512.7毫米，郑州19日出现166毫米大暴雨，为入汛来最强单日降雨，而20日郑州强降雨仍在连续，1617时单小时降雨201.9毫米。郑州、嵩山都已出现明显内涝和积水。 造成河南强降雨的缘由是什么？ 河南省气象台首席预报员xx表示，西太平洋副热带高压和大陆高压分别稳定维持在日本海和我国西北地区，阻挡了上游系统移动，导致西风带低值系统在华北、黄淮地区长时间维持。受深厚的东风急流及稳定的