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1、第1页，讲稿共139张，创作于星期日第一节第一节 开放性软组织损伤的急救开放性软组织损伤的急救 开放性软组织损伤常有组织液渗出或有开放性软组织损伤常有组织液渗出或有血液自创口流出血液自创口流出 处理原则：及时止血和处理创口，预防处理原则：及时止血和处理创口，预防感染感染第2页，讲稿共139张，创作于星期日 1 1、小小面面积积：生生理理盐盐水水或或凉凉开开水水洗洗净净伤伤口口，红红汞汞或或龙胆紫涂抹，注意面部和关节擦伤龙胆紫涂抹，注意面部和关节擦伤2 2、大大面面积积：伤伤口口深深，易易感感染染。碘碘酒酒和和酒酒精精消消毒毒周周围围，生生理理盐盐水水棉棉球球清清除除伤伤口口异异物物，双双氧氧水
2、水消消毒毒伤伤口口，雷雷弗弗奴奴尔尔纱纱布布外外敷敷或或撒撒消消炎炎粉粉。消消毒毒敷敷料料覆覆盖盖包包扎扎，次日换药。次日换药。（一）（一）擦伤擦伤第3页，讲稿共139张，创作于星期日（二）、裂伤、刺伤、切伤（二）、裂伤、刺伤、切伤 1 1、撕撕裂裂伤伤受受钝钝物物打打击击引引起起皮皮肤肤和和皮皮下下组组织织撕裂，伤口边缘不整齐。撕裂，伤口边缘不整齐。2 2、刺刺伤伤细细锐锐物物刺刺进进皮皮肤肤几几皮皮下下组组织织器器官官，伤口小而深。伤口小而深。3 3、切切伤伤锐锐器器切切入入皮皮肤肤，伤伤口口边边缘缘整整齐齐，多多成直线形，出血较多。成直线形，出血较多。第4页，讲稿共139张，创作于星期日
3、 处理：处理：、轻轻者者：碘碘酒酒酒酒精精消消毒毒伤伤口口周周围围，双双水水消消毒伤口，消毒棉纱布覆盖，加压包扎。毒伤口，消毒棉纱布覆盖，加压包扎。、伤伤口口较较大大、深深、污污染染重重者者：送送医医院院，清清创创缝缝合合，止止血血，抗抗菌菌。被被不不洁洁物物致致伤伤者者：-uimuim常规使用常规使用第5页，讲稿共139张，创作于星期日 由由于于致致伤伤因因素素引引起起软软组组织织结结构构破破坏坏或或机机能能障障碍碍，无无伤伤口口与与外外界界相相通通，损损伤伤时时的的出出血血积积聚聚在在组组织中，有急慢之分。织中，有急慢之分。这种损伤在体育运动中最为多见这种损伤在体育运动中最为多见第二节第二
4、节 闭合性软组织损伤的急救闭合性软组织损伤的急救第6页，讲稿共139张，创作于星期日l种类有：种类有：l挫伤挫伤-由钝力直接作用于身体某部所致由钝力直接作用于身体某部所致 l肌肌肉肉肌肌腱腱拉拉伤伤-由由于于肌肌肉肉主主动动的的猛猛烈烈收收缩缩或或受受外力牵伸所致外力牵伸所致l关关节节韧韧带带扭扭伤伤-外外力力使使关关节节发发生生超超常常范范围围的的活活动而造成动而造成l滑囊炎滑囊炎-外力的直接撞击，使囊壁受到损伤外力的直接撞击，使囊壁受到损伤l肌肌腱腱腱腱鞘鞘炎炎-由由于于肌肌肉肉的的反反复复收收缩缩，使使牵牵拉拉的的肌腱与腱鞘不断摩擦，引起创伤性炎症肌腱与腱鞘不断摩擦，引起创伤性炎症第7页
5、，讲稿共139张，创作于星期日 软软组组织织损损伤伤的的恢恢复复缓缓慢慢，若若处处理理不不当当，常常可可留留下下不不同同程程度度的的功功能能障障碍碍，了了解解其其病病理理和和修修复复过过程，可以正确处理损伤程，可以正确处理损伤 一、一、闭合性软组织损伤的病理闭合性软组织损伤的病理第8页，讲稿共139张，创作于星期日（一）（一）急性损伤急性损伤出血出血暴力暴力炎症炎症凝块凝块再生再生血肿血肿水肿水肿凝块凝块修复修复红、肿、热、痛、功能障碍红、肿、热、痛、功能障碍第9页，讲稿共139张，创作于星期日再再生生：组组织织缺缺损损后后与与由由其其邻邻近近健健康康的的细细胞胞分分裂裂，增生来完成修复的过程
6、：增生来完成修复的过程：完全性再生完全性再生完全修复原来的结构与机能完全修复原来的结构与机能 不完全性再生不完全性再生肉芽组织代替疤痕肉芽组织代替疤痕再生程度取决于组织的再生能力及损伤程度再生程度取决于组织的再生能力及损伤程度 1 1、结缔组织、小血管、骨、结缔组织、小血管、骨再生能力强；再生能力强；肌肉、软骨、肌肉、软骨、N N组织组织再生能力弱再生能力弱 2 2、年龄小、营养足、身体机能好、年龄小、营养足、身体机能好强强 3 3、局部血供好、局部血供好强强第10页，讲稿共139张，创作于星期日 在在治治疗疗过过程程中中，采采用用各各种种合合理理的的治治疗疗措措施施，以以改改善善伤伤员员的的
7、全全身身和和局局部部状状况况，可可以以提提高高损损伤伤组组织织的的再再生生能能力力，有有利利于于组组织织的的完完全全再生，减少粘连与瘢痕的形成再生，减少粘连与瘢痕的形成 第11页，讲稿共139张，创作于星期日（二）（二）慢性损伤慢性损伤1 1、早期：神经调节功能障碍，组织内部分解与合成、早期：神经调节功能障碍，组织内部分解与合成失去平衡失去平衡-形态无明显变化形态无明显变化-伤员大多无不良感觉伤员大多无不良感觉2 2、中期：组织细胞营养失调、中期：组织细胞营养失调-变性和增生变性和增生-伤伤员局部酸胀、疼痛，弹性差，有硬块或发硬、变厚员局部酸胀、疼痛，弹性差，有硬块或发硬、变厚3 3、晚期：局
8、部血管类脂样变，影响血液循环、晚期：局部血管类脂样变，影响血液循环局部局部缺血活坏死缺血活坏死-伤员疼痛加重，发凉伤员疼痛加重，发凉第12页，讲稿共139张，创作于星期日 、早期：伤后、早期：伤后4 4或小时内或小时内（1 1）病病理理特特点点：组组织织撕撕裂裂或或断断裂裂后后，出出现现血血肿肿和和水水肿肿，发生反应性炎症发生反应性炎症（2 2）临临床床表表现现：损损伤伤局局部部的的红红、肿肿、热热、痛痛和和功功能能障障碍碍（3 3）处理原则：制动、止血，镇痛，防肿及减轻炎症。）处理原则：制动、止血，镇痛，防肿及减轻炎症。二、处理原则和方法二、处理原则和方法（一）急性损伤（一）急性损伤第13页
9、，讲稿共139张，创作于星期日 （4 4）方法：即时采用）方法：即时采用RICERICE：R R（rest)rest)：休息患处，以减少刺激伤患。：休息患处，以减少刺激伤患。I I（ice application)ice application)：冰敷患处：冰敷患处,目的是减轻目的是减轻内部出血、消肿、止痛及防止肌肉痉孪内部出血、消肿、止痛及防止肌肉痉孪 C C（compression)compression)：将患处加压，减轻肿胀，使：将患处加压，减轻肿胀，使患处的活动量减少及保护患处。患处的活动量减少及保护患处。E(elevation):E(elevation):将患处尽量抬高，帮助消肿及
10、将患处尽量抬高，帮助消肿及使血液回归心脏。使血液回归心脏。第14页，讲稿共139张，创作于星期日 2 2、中期：伤后、中期：伤后2424或或4848小时后，小时后，（1 1）病理特点：内芽组织开始形成，凝块正在被吸）病理特点：内芽组织开始形成，凝块正在被吸收，坏死组织逐渐被清除，收，坏死组织逐渐被清除，（2 2）临床表现：急性炎症已逐渐消退，但仍有淤血）临床表现：急性炎症已逐渐消退，但仍有淤血和肿胀和肿胀（3 3）处理原则：改善伤部的血液和淋巴循环，促进）处理原则：改善伤部的血液和淋巴循环，促进组织代谢，淤血的吸收，加速再生修复组织代谢，淤血的吸收，加速再生修复（4 4）方法：热疗、按摩、拔罐
11、、药物治疗、理疗、）方法：热疗、按摩、拔罐、药物治疗、理疗、针灸、适当的康复功能锻炼。针灸、适当的康复功能锻炼。第15页，讲稿共139张，创作于星期日 3 3、后期：、后期：（1 1）病理特点：损伤组织基本修复，但可能有瘢痕）病理特点：损伤组织基本修复，但可能有瘢痕和粘连形成和粘连形成（2 2）临床表现：肿胀、压痛基本消失，但功能尚未）临床表现：肿胀、压痛基本消失，但功能尚未完全恢复，锻炼时仍感疼痛、酸软和无力，严重的完全恢复，锻炼时仍感疼痛、酸软和无力，严重的出现伤部僵硬或运动功能受限出现伤部僵硬或运动功能受限（3 3）处理原则：增强和恢复肌肉、关节的功能。）处理原则：增强和恢复肌肉、关节的
12、功能。（4 4）方法：按摩、理疗、功能锻炼，配合支持带固）方法：按摩、理疗、功能锻炼，配合支持带固定及中草药的薰洗等。此期康复功能锻炼非常重要定及中草药的薰洗等。此期康复功能锻炼非常重要第16页，讲稿共139张，创作于星期日（二）（二）慢性损伤慢性损伤（1 1）病理特点：变性和增生，伤部因长期代谢）病理特点：变性和增生，伤部因长期代谢障碍而引起组织形态和功能的改变障碍而引起组织形态和功能的改变（2 2）临床表现：局部酸胀、疼痛、乏力、发凉、）临床表现：局部酸胀、疼痛、乏力、发凉、活动不便活动不便（3 3）处理原则：改善伤部血液循环，促进组织）处理原则：改善伤部血液循环，促进组织的新陈代谢，合理
13、安排局部负担量。的新陈代谢，合理安排局部负担量。（4 4）方法：与急性损伤的中、后期大致相同，）方法：与急性损伤的中、后期大致相同，应将功能锻炼和治疗紧密地结合起来应将功能锻炼和治疗紧密地结合起来第17页，讲稿共139张，创作于星期日三、常见闭合性软组织损伤三、常见闭合性软组织损伤 人体某部遭受钝性暴力作而引起该处及深人体某部遭受钝性暴力作而引起该处及深处组织的闭合性损伤。处组织的闭合性损伤。1 1、损伤机制损伤机制 （1 1）.运动员相互碰撞或被对方踢伤。运动员相互碰撞或被对方踢伤。（2 2）.器械撞击，击伤。器械撞击，击伤。（一）（一）挫伤挫伤第18页，讲稿共139张，创作于星期日2 2、
14、症状及诊断症状及诊断 （1 1）单单纯纯性性挫挫伤伤：指指皮皮肤肤和和软软组组织织的的挫挫伤伤，最最常常见的挫伤部位是大腿和小腿前部见的挫伤部位是大腿和小腿前部明显受伤史明显受伤史疼痛，初轻后重，剧烈时伴功能障碍疼痛，初轻后重，剧烈时伴功能障碍肿胀，血肿，淤斑肿胀，血肿，淤斑压痛，压痛明显，皮内或皮下组织有硬结压痛，压痛明显，皮内或皮下组织有硬结 第19页，讲稿共139张，创作于星期日 （2 2）混混合合性性挫挫伤伤：除除皮皮肤肤和和皮皮下下组组织织的的挫挫伤伤外外，还还合合并有其他组织、器官的损伤并有其他组织、器官的损伤 如：如：头部挫伤头部挫伤-颅骨骨折，脑挫伤颅骨骨折，脑挫伤 胸、背部挫
15、伤胸、背部挫伤-肋骨骨折、肺脏损伤肋骨骨折、肺脏损伤气血胸气血胸 腰、腹部挫伤腰、腹部挫伤-肾挫伤、肝脾破裂肾挫伤、肝脾破裂内出血、休克内出血、休克 睾丸挫伤休克，睾丸挫伤休克，股四头肌，腓肠肌挫伤股四头肌，腓肠肌挫伤-肌肉或肌腱断裂肌肉或肌腱断裂第20页，讲稿共139张，创作于星期日3 3、处理处理（1 1），单纯性挫伤：），单纯性挫伤：限限制制活活动动期期（早早期期）：冷冷敷敷，加加压压包包扎扎，抬抬高患肢，制动，外敷新伤药。高患肢，制动，外敷新伤药。恢恢复复活活动动期期（中中期期）：热热疗疗，理理疗疗，按按摩摩。针灸，尽早进行功能锻炼针灸，尽早进行功能锻炼功功能能恢恢复复期期（晚晚期期）
16、：逐逐渐渐增增加加抗抗阻阻力力练练习习和一些非碰撞性项目的练习和一些非碰撞性项目的练习（2 2），复杂性挫伤：急救后送医院。），复杂性挫伤：急救后送医院。第21页，讲稿共139张，创作于星期日4 4、预防预防 （1 1）、训练和比赛时，应加强必要的保护，穿戴）、训练和比赛时，应加强必要的保护，穿戴好保护装置好保护装置 （2 2）、提高自我保护能力，改进错误动作）、提高自我保护能力，改进错误动作 （3 3）、严格公正的执行裁判，对运动员要经常进）、严格公正的执行裁判，对运动员要经常进行体育道德教育，提倡行体育道德教育，提倡“宁失一球，勿伤一人宁失一球，勿伤一人”的良好作风，禁止粗野动作和故意伤人
17、的行为发的良好作风，禁止粗野动作和故意伤人的行为发生生 第22页，讲稿共139张，创作于星期日（二）（二）肌肉拉伤肌肉拉伤 肌肉主动猛烈的收缩或被动过度的牵拉，肌肉主动猛烈的收缩或被动过度的牵拉，超过了肌肉本身所能承受的限度，所造成的肌超过了肌肉本身所能承受的限度，所造成的肌肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂肉微细损伤、肌肉部分撕裂或完全断裂第23页，讲稿共139张，创作于星期日 常见的拉常见的拉伤部位是伤部位是大腿大腿后群肌、腰背后群肌、腰背肌、小腿三头肌、小腿三头肌、大腿内收肌、大腿内收肌群肌群等。等。第24页，讲稿共139张，创作于星期日1 1、损伤机制损伤机制疾跑后蹬疾跑后蹬弯腰抓举杠
18、铃弯腰抓举杠铃（1）、主主动动用用力力拉拉伤伤第25页，讲稿共139张，创作于星期日跳高跳高劈叉劈叉（2）、被动拉伤被动拉伤第26页，讲稿共139张，创作于星期日 准备活动不当准备活动不当 训练水平不够训练水平不够 疲劳、身体功能和心理状态不良疲劳、身体功能和心理状态不良 技术上的错误、动作过猛或粗暴技术上的错误、动作过猛或粗暴 场地设备不良、气温过低湿度过大场地设备不良、气温过低湿度过大原原因因不充分或不做不充分或不做运动量过大运动量过大第27页，讲稿共139张，创作于星期日2 2、症状及论断症状及论断（1 1）、典型的受伤动作，大多在损伤时有撕裂）、典型的受伤动作，大多在损伤时有撕裂或可听
19、到撕裂声。或可听到撕裂声。（2 2）、疼痛、轻者可行走，运动尤其重复受伤）、疼痛、轻者可行走，运动尤其重复受伤动作时疼痛加重；重者行走疼痛动作时疼痛加重；重者行走疼痛（3 3）、肿胀、肌腹拉伤时肿胀明显，出现瘀斑）、肿胀、肌腹拉伤时肿胀明显，出现瘀斑（4 4）、压痛、肌肉紧张或痉孪、触之发硬）、压痛、肌肉紧张或痉孪、触之发硬（5 5）、肌纤维断裂）、肌纤维断裂部分断裂部分断裂伤处出现凹陷伤处出现凹陷中间完全断裂中间完全断裂出现双驼峰畸形出现双驼峰畸形一端完全断裂一端完全断裂出现球状畸形出现球状畸形第28页，讲稿共139张，创作于星期日 在患者做受伤肌肉的主动收缩时，检查者对该活在患者做受伤肌肉
20、的主动收缩时，检查者对该活动施加一定的阻力，在对抗过程中出现疼痛，其疼动施加一定的阻力，在对抗过程中出现疼痛，其疼痛的部位即为拉伤肌肉的损伤处，痛点痛的部位即为拉伤肌肉的损伤处，痛点伤点。伤点。（6 6）、抗阻力试验阳性）、抗阻力试验阳性第29页，讲稿共139张，创作于星期日鉴鉴 别别肌肉拉伤肌肉拉伤 疲劳疼痛疲劳疼痛 外伤史外伤史有有无无疼痛出现时间疼痛出现时间伤后即刻或不久伤后即刻或不久运动结束后运动结束后疼痛性质疼痛性质锐痛锐痛 酸麻胀痛酸麻胀痛疼痛范围疼痛范围较小，局限于伤处较小，局限于伤处较广，无局限性较广，无局限性继续活动时继续活动时疼痛加重疼痛加重疼痛不加重疼痛不加重休息休息1-
21、31-3天后天后症状不消失症状不消失症状消失症状消失抗阻力试验抗阻力试验阳性阳性阴性阴性第30页，讲稿共139张，创作于星期日3 3、处理处理1 1）、肌肉拉伤或少量撕裂）、肌肉拉伤或少量撕裂（1 1）即时采用）即时采用RICE:RICE:在在24482448小时之内尽快使用。小时之内尽快使用。（2 2）24482448小时后：热敷、针灸、按摩、理疗、小时后：热敷、针灸、按摩、理疗、痛点注射、外敷中草药、功能锻炼。痛点注射、外敷中草药、功能锻炼。2 2）.肌肉断裂，加压包扎后送医院。肌肉断裂，加压包扎后送医院。第31页，讲稿共139张，创作于星期日4 4、预防预防u剧烈运动前，充分做好准备活动
22、。剧烈运动前，充分做好准备活动。u平时要结合运动基础上的特点，加强易伤肌肉的平时要结合运动基础上的特点，加强易伤肌肉的力量和柔韧性训练。力量和柔韧性训练。u锻炼中加强医务监督锻炼中加强医务监督u改正技术动作的缺点，正确掌握跑、跳和投掷等改正技术动作的缺点，正确掌握跑、跳和投掷等的技术要领。的技术要领。u伤病愈后锻炼时，注意循序渐进，以防再伤。伤病愈后锻炼时，注意循序渐进，以防再伤。u注意锻炼环境的温度、湿度和运动场地设备情况注意锻炼环境的温度、湿度和运动场地设备情况第32页，讲稿共139张，创作于星期日第33页，讲稿共139张，创作于星期日 踝踝关关节节韧韧带带损损伤伤十十分分常常见见，在在关
23、关节节韧韧带带损损伤伤中中占占首首位位，其其中中以以外外侧侧副副韧韧带带损损伤伤为为多多，据据统统计计占占踝踝关关节节韧韧带带损损伤伤的的80%80%，尤尤其其以以距距腓腓前前韧韧带带损损伤伤更更为为常常见见。所以在此介绍的是踝关节外侧韧带损伤。所以在此介绍的是踝关节外侧韧带损伤。常见于球类、田径、体操和武术运动中。常见于球类、田径、体操和武术运动中。（三）、（三）、踝关节韧带损伤踝关节韧带损伤 第34页，讲稿共139张，创作于星期日1 1内内侧侧副副韧韧带带面面积积大大，韧韧带带纤纤维维较较细细密密而而强强韧韧，外外侧侧相相对对比比较较薄薄弱弱。又又由由于于外外踝踝比比内内踝踝窄窄、又又长长
24、1cm 1cm，且且稍稍靠靠后后方方，足足的的内内翻翻活活动动比比外外翻翻活活动动大大。还有足的内翻肌群的力量大于足的外翻肌群还有足的内翻肌群的力量大于足的外翻肌群一）一）原因及损伤机制原因及损伤机制第35页，讲稿共139张，创作于星期日踝关节内侧踝关节内侧踝关节外侧踝关节外侧距腓前韧带距腓前韧带距腓后韧带距腓后韧带跟腓韧带跟腓韧带胫距后部胫距后部胫舟部胫舟部胫跟部胫跟部三三角角韧韧带带第36页，讲稿共139张，创作于星期日 2 2、距固体前、距固体前宽后窄，当足背宽后窄，当足背伸时，较窄的距伸时，较窄的距骨体前部进入踝骨体前部进入踝穴内，踝关节较穴内，踝关节较稳定。而当踝关稳定。而当踝关节趾
25、屈时，较窄节趾屈时，较窄的距骨体后部进的距骨体后部进入踝穴内，允许入踝穴内，允许有一定的侧向运有一定的侧向运动和较大的内翻动和较大的内翻运动，踝关节比运动，踝关节比较不稳定较不稳定第37页，讲稿共139张，创作于星期日 在跑，跳练习时，运动员处于腾空阶段时，由于在跑，跳练习时，运动员处于腾空阶段时，由于足的屈肌力量大于伸肌，足就自然有跖屈内翻的倾足的屈肌力量大于伸肌，足就自然有跖屈内翻的倾向，如果落地重心不稳、向一侧倾斜或踩在他人的脚向，如果落地重心不稳、向一侧倾斜或踩在他人的脚上或踩在球上、陷入坑内等情况下，就会以足的前外上或踩在球上、陷入坑内等情况下，就会以足的前外侧着地，足过度内翻而致外
26、侧韧带过度牵扯而损伤侧着地，足过度内翻而致外侧韧带过度牵扯而损伤几种几种踝旋踝旋后损后损伤的伤的姿势姿势第38页，讲稿共139张，创作于星期日1 1、有有明明显显的的足足突突然然内内翻翻受受伤伤史史。可可引引起起外外侧侧副副韧韧带带的的过度牵扯、部分断裂或完全断裂过度牵扯、部分断裂或完全断裂二）二）症状及体征症状及体征第39页，讲稿共139张，创作于星期日2 2、疼痛：踝关节外侧疼痛，走路和活动关节时最明、疼痛：踝关节外侧疼痛，走路和活动关节时最明显。显。3 3、肿胀：损伤后局部出血、渗液明显，踝外侧迅速、肿胀：损伤后局部出血、渗液明显，踝外侧迅速肿胀；皮下淤血，伤后肿胀；皮下淤血，伤后232
27、3天淤血青紫最明显天淤血青紫最明显4 4、跛行：出血覆盖于关节间隙或软组织，特别是断、跛行：出血覆盖于关节间隙或软组织，特别是断裂的韧带嵌入关节内，致使走路疼痛，患足不敢裂的韧带嵌入关节内，致使走路疼痛，患足不敢着地，勉强行走也只能用足的外缘着地。着地，勉强行走也只能用足的外缘着地。5 5、压痛：距腓前韧带损伤、压痛：距腓前韧带损伤-外踝前下方；跟腓韧外踝前下方；跟腓韧带损伤带损伤-外踝尖偏后下约一横指处外踝尖偏后下约一横指处6 6、强迫内翻试验阳性、强迫内翻试验阳性第40页，讲稿共139张，创作于星期日三）三）处理处理1 1、现场急救、现场急救（1 1）、伤伤后后立立即即拇拇指指指指腹腹压压
28、迫迫痛痛点点和和间间接接指指压压法法止止血血（2 2）、立立即即踝踝关关节节强强迫迫内内翻翻试试验验和和前前抽抽屉屉试试验验，了了解韧带是否断裂。解韧带是否断裂。（3 3）、若若疑疑有有韧韧带带完完全全断断裂裂或或合合并并骨骨折折时时，加加压压包包扎后送医院扎后送医院 第41页，讲稿共139张，创作于星期日第42页，讲稿共139张，创作于星期日2 2、韧带轻度扭伤处理韧带轻度扭伤处理 (1)(1)理筋；患者平卧理筋；患者平卧 拔拔伸伸；一一手手托托住住足足跟跟，一一手手握握足足尖尖，作作踝踝关关节节的的拔拔伸伸缓解痉挛缓解痉挛 用两掌心对握内外踝用力按压用两掌心对握内外踝用力按压散肿止痛散肿止
29、痛 轻轻环转踝关节轻轻环转踝关节缓解疼痛缓解疼痛 (2)(2)冰敷、制动：用绷带将踝关节加压包扎于轻度外冰敷、制动：用绷带将踝关节加压包扎于轻度外翻背伸位，抬高患腿休息，轻者制动翻背伸位，抬高患腿休息，轻者制动1212天，重者制天，重者制动动2424天。天。第43页，讲稿共139张，创作于星期日(3)(3)保持固定下地走路：伤后保持固定下地走路：伤后1212天（重者天（重者2424天）天）即练习走路。练习顺序为走即练习走路。练习顺序为走慢跑慢跑跑跑快快跑跑“8”“8”字形跑字形跑急停步急停步(4)(4)配合按摩，针灸，理疗，热敷，外敷与内服舒筋配合按摩，针灸，理疗，热敷，外敷与内服舒筋活络中药
30、活络中药 第44页，讲稿共139张，创作于星期日(5)(5)踝关节功能练习踝关节功能练习 、坐坐位位，两两腿腿伸伸直直，两两手手握握毛毛巾巾两两端端，将将毛毛巾巾中中部部套于患足足底，两手用力拉毛巾，帮助患足背屈套于患足足底，两手用力拉毛巾，帮助患足背屈第45页，讲稿共139张，创作于星期日、面对墙站立，足尖、面对墙站立，足尖距墙距墙60cm60cm，两臂撑墙。，两臂撑墙。屈肘，身体前倾，足屈肘，身体前倾，足跟不得离开地面，停跟不得离开地面，停留留101015s15s，还原。逐，还原。逐渐加大离墙距离，重渐加大离墙距离，重复上述练习复上述练习第46页，讲稿共139张，创作于星期日、背对墙站立，
31、足跟靠、背对墙站立，足跟靠墙，足尖下垫物，或垫一墙，足尖下垫物，或垫一底面长、宽各底面长、宽各30cm30cm，高，高15cm15cm的三角木盒，停留的三角木盒，停留3 3 5 5 minmin，休息。，休息。第47页，讲稿共139张，创作于星期日、用前脚掌、用前脚掌站立，足跟悬站立，足跟悬空，重心下压，空，重心下压，停留停留151520s20s，还原。反复进还原。反复进行。行。第48页，讲稿共139张，创作于星期日、取不同体、取不同体位，在足尖处位，在足尖处加负荷，做踝加负荷，做踝关节屈、伸、关节屈、伸、内翻、外翻等内翻、外翻等练习，动力、练习，动力、静力均可静力均可第49页，讲稿共139张
32、，创作于星期日1 1、重重视视踝踝周周围围肌肌肉肉力力量量和和关关节节协协调调性性训训练练,如负重提踝如负重提踝,跳绳跳绳,足内走路等足内走路等.2 2、加强运动场地医务监督、加强运动场地医务监督.3 3、准备活动充分、准备活动充分,提高技术水平提高技术水平.4 4、运动时防止撞人等犯规动作、运动时防止撞人等犯规动作5 5、一旦踝关节韧带损伤，及时恰当治疗、一旦踝关节韧带损伤，及时恰当治疗四）四）预防预防第50页，讲稿共139张，创作于星期日第三节第三节 昏厥昏厥 定定义义：指指突突然然发发生生的的，暂暂时时性性的的知知觉觉和和行行动动能能力力丧丧失失的的状状态态。大大多多是是脑脑部部供供血血
33、、供供O2O2不不足足,亦亦可可是是过过度度紧紧张张的的一一种种表现。表现。第51页，讲稿共139张，创作于星期日 (一一).).原因和发病原理原因和发病原理 1.1.精神和心理状态不佳精神和心理状态不佳.紧紧张张、激激动动、受受惊惊、恐恐怖怖神神经经反反射射-周围血管扩张周围血管扩张-血压下降血压下降-脑血减少脑血减少 2.2.直直立立性性血血压压过过低低:长长时时间间站站立立;坐坐,卧卧突突然然立立位位植植物物性性神神经经功功能能失失调调-血血液液重重新新分分配配不不及及-脑供血减少脑供血减少.第52页，讲稿共139张，创作于星期日 3.3.重重力力性性休休克克：疾疾跑跑后后立立即即站站立
34、立不不动动-静静脉脉回流下降回流下降-心输血下降心输血下降-脑血量减少脑血量减少.4.4.胸胸内内和和肺肺内内压压增增加加：胸胸内内肺肺内内压压上上升升-腔腔v v回流下降回流下降-心输血下降心输血下降.5.5.其其他他：疼疼痛痛,低低血血糖糖,中中暑暑,心心脏脏病病,压压力感受器受打击力感受器受打击.第53页，讲稿共139张，创作于星期日(二二)征象征象 突然失去知觉突然失去知觉,昏倒昏倒.1.1.前兆前兆:全身软弱无力全身软弱无力,头昏头昏,双眼发黑双眼发黑,耳鸣耳鸣,恶恶 心心,出汗出汗,面白面白.2.2.失去知觉失去知觉,昏倒昏倒,伴皮肤苍白伴皮肤苍白,四肢发凉四肢发凉,脉细脉细,呼吸
35、不平稳呼吸不平稳.3.3.片刻后清醒片刻后清醒.4.4.醒后精神不佳醒后精神不佳,有虚弱感有虚弱感.第54页，讲稿共139张，创作于星期日(三三)急救急救 1.1.平卧或休克位，或二者交替使用平卧或休克位，或二者交替使用 2.2.保持安静，保暖，松懈衣服，裤带保持安静，保暖，松懈衣服，裤带.3.3.点掐点掐,针刺人中针刺人中,百会百会,合谷合谷,涌泉等涌泉等 4.4.下下肢肢向向心心性性重重推推摩摩或或揉揉捏捏,帮帮助助v v回回流流,心心输输量上升量上升 5.5.保保持持呼呼吸吸道道通通畅畅，呕呕吐吐者者,将将患患者者头头仰仰偏偏向向一侧，一侧，昏迷时间长者昏迷时间长者,将患者舌拉出口外将患
36、者舌拉出口外 6.6.严重者或不醒者送医院严重者或不醒者送医院,请医生请医生.第55页，讲稿共139张，创作于星期日(四四)预防预防 1.1.坚持锻炼坚持锻炼,提高血管机能水平提高血管机能水平.2.2.防防止止直直立立性性血血压压过过低低,重重力力性性休休克克.久久卧卧,久久坐坐,久久蹲蹲后后慢慢慢慢 起起立立,疾疾跑跑后后继继续续慢慢跑跑,逐逐渐停止渐停止.3.3.有前兆时有前兆时,停止活动停止活动,躺下休息躺下休息.第56页，讲稿共139张，创作于星期日4.4.训训练练时时注注意意调调节节,保保护护：举举重重时时呼呼吸吸与与动动作作配配合合,避免过度憋气避免过度憋气,拳击运动时保护颈、腰拳
37、击运动时保护颈、腰.5.5.饥饿饥饿,空腹不宜运动空腹不宜运动,以免低血糖以免低血糖.进行长时间进行长时间,长距离运动时长距离运动时,防止低血糖的发生防止低血糖的发生.第57页，讲稿共139张，创作于星期日第四节第四节 肌肉痉挛肌肉痉挛 定定义义：是是肌肌肉肉发发生生不不自自主主的的强强直直收收缩缩所所显显示示的的一一种种现现象象，最最易易发发生生在在小小腿腿腓腓肠肠肌肌，其其次次是是足足底底的的屈屈拇拇肌肌和和屈屈趾趾肌肌，多多发发生生在在耐耐力力性性运运动动后后期或运动结束后不久。期或运动结束后不久。第58页，讲稿共139张，创作于星期日（一）（一）原因和发病原理原因和发病原理 1 1寒冷
38、的刺激寒冷的刺激 游泳时冷水游泳时冷水 户外冷空气户外冷空气 肌肉受冷影响肌肉受冷影响-兴奋性兴奋性 准备活动不充分准备活动不充分 强直收缩。强直收缩。未注意保暖未注意保暖 2.2.电解质丢失过多电解质丢失过多 大量排汗大量排汗 Na+Na+，Cl-Cl-浓度浓度，过低，过低肌肌 减重期（利尿）减重期（利尿）肉兴奋性肉兴奋性痉挛痉挛第59页，讲稿共139张，创作于星期日 3.3.肌肉舒缩失调。肌肉舒缩失调。肌肌肉肉过过快快地地连连续续收收缩缩，放放松松时时间间太太短短，放放松松失失调调。在在未未做做准准备备活活动动或或局局部部运运动动时时，更更容容易易发发生。常见于训练水平不高，运动员新手。生
39、。常见于训练水平不高，运动员新手。4 4疲劳。疲劳。肌肌肉肉疲疲劳劳乳乳酸酸堆堆积积作作用用于于肌肌肉肉的的收收缩物质缩物质肌肉兴奋性肌肉兴奋性痉挛。痉挛。5.5.损伤。损伤。局部肌肉发生微细损伤时，就可引起肌肉痉局部肌肉发生微细损伤时，就可引起肌肉痉 挛。挛。第60页，讲稿共139张，创作于星期日 肌肌肉肉僵僵硬硬，肌肌腹腹隆隆起起，挛挛痛痛难难忍忍，相相应应关关节节活活动动受受阻阻。发发生生肌肌肉肉痉痉挛挛的的运运动动员员不不能坚持参加运动和比赛，发作常持续数分钟能坚持参加运动和比赛，发作常持续数分钟 （二）（二）征象征象第61页，讲稿共139张，创作于星期日 （三）（三）处理处理1.1.
40、反方向牵引反方向牵引 缓缓缓缓加加力力，以以相相反反的的方方向向牵牵引引痉痉挛挛的的肌肌肉肉。忌忌用用暴暴力力，用用力力宜宜均均匀匀，缓缓慢慢，持持续续，以以免肌肉拉伤。免肌肉拉伤。腓腓肠肠肌肌痉痉挛挛膝膝关关节节伸伸直，持续用力充分背伸踝关节。直，持续用力充分背伸踝关节。屈拇肌，屈趾肌痉挛屈拇肌，屈趾肌痉挛用力将足和足趾背伸。用力将足和足趾背伸。第62页，讲稿共139张，创作于星期日 2.2.配配合合局局部部按按摩摩：重重力力按按压压，揉揉捏捏，点点掐掐委委中中，承山，涌泉等穴。承山，涌泉等穴。3.3.不不易易缓缓解解时时，重重掐掐阿阿是是穴穴，或或边边牵牵引引边边重重掐掐阿是穴。阿是穴。4
41、.4.肌肉痉挛缓解后，不宜持续进行运动，宜补肌肉痉挛缓解后，不宜持续进行运动，宜补充盐水，保暖，放松按摩牵引等充盐水，保暖，放松按摩牵引等第63页，讲稿共139张，创作于星期日 5.5.游泳时游泳时游泳时游泳时腓肠肌痉挛：腓肠肌痉挛：不要惊慌，边呼救边自救。不要惊慌，边呼救边自救。自自救救：先先吸吸一一口口气气，仰仰浮浮水水面面，用用抽抽筋筋肢肢体体对对侧侧的的手手握握住住抽抽筋筋肢肢体体的的足足趾趾，用用力力向向身身体体方方向向拉拉，背背伸伸踝踝关关节节，同同时时，同同侧侧手手掌掌压压在在患患肢肢膝膝盖盖上上，帮帮助助伸伸直直膝膝关关节节，缓缓解解后后，慢慢地游向岸边。慢慢地游向岸边。发生痉
42、挛后，不发生痉挛后，不宜继续游泳，上岸宜继续游泳，上岸休息，保暖，按摩休息，保暖，按摩局部。局部。第64页，讲稿共139张，创作于星期日（四）（四）预防预防 1.1.加加强强身身体体训训练练，提提高高机机体体的的耐耐寒寒能能力力和耐久力和耐久力 2.2.注注意意补补充充电电解解质质，vitB1vitB1，夏夏季季运运动动排排汗汗量多，尤其是剧烈运动或长时间运动。量多，尤其是剧烈运动或长时间运动。3.3.科学地控制体重，降体重。科学地控制体重，降体重。4.4.运动前做好充分的准备活动，对易发生运动前做好充分的准备活动，对易发生抽筋的肌肉事先适当按摩，牵引。游泳下水前先用冷水抽筋的肌肉事先适当按摩
43、，牵引。游泳下水前先用冷水冲淋全身，使身体适应寒冷刺激。冲淋全身，使身体适应寒冷刺激。5.5.冬季运动时，注意保暖，饥饿，疲劳时，冬季运动时，注意保暖，饥饿，疲劳时，不宜剧烈运动（特别是水中的）。不宜剧烈运动（特别是水中的）。第65页，讲稿共139张，创作于星期日p 烧烧伤伤泛泛指指各各种种热热力力、光光源源、化化学学腐腐蚀蚀剂剂、放放射射线线等因素所致，始于皮肤，由表及里的一种损伤等因素所致，始于皮肤，由表及里的一种损伤 p是是工工业业生生产产、战战争争和和日日常常生生活活常常见见的的损损伤伤，它它包包括括高高温温（火火 焰焰、沸沸水水、蒸蒸气气、热热油油、灼灼热热金金属属）、化化学学物物质
44、质（强强酸酸、强强碱碱）、电电 流流（高高压压电电）及及放放射线（射线（X X射线、射线、射线）等引起的机体组织灼伤。射线）等引起的机体组织灼伤。一、概述一、概述第66页，讲稿共139张，创作于星期日p 烧烧故故现现伤伤的的急急救救是是在在医医疗疗救救护护条条件件有有限限、缺缺少少医医护护人人员员情情况况下下进进行行的的，包包括括病病人人自自救救（自自我我救救护护及及他他人人指指导导下下的的自自救救）及及他他人人救救护护。现现场场急急救救的的原原则则为为防防止止病病人人的的病病情情（烧烧伤伤及及并并发发症症）加加重重或或恶恶化化，在在可可能能的的条条件件下下，防防止止对对以以后后治治疗疗具具有
45、有重重要要影影响响的的感感染染，在在简简单单而而有有效效的的紧紧急急处处理理后，迅速转送至有条件治疗的医疗单位。后，迅速转送至有条件治疗的医疗单位。二、现场急救二、现场急救 第67页，讲稿共139张，创作于星期日（一）（一）消除致伤原因消除致伤原因 1 1、火焰烧伤：伤员迅速脱离致伤现场，采取有、火焰烧伤：伤员迅速脱离致伤现场，采取有效措施扑灭尽快地身上的火焰。立即就地卧倒翻效措施扑灭尽快地身上的火焰。立即就地卧倒翻滚，水浸、水淋或者跳入附近之水池、小河中等，滚，水浸、水淋或者跳入附近之水池、小河中等，千万不可直立奔跑或站立呼喊，以免助长燃烧，千万不可直立奔跑或站立呼喊，以免助长燃烧，因喊叫吸
46、入炽热气体而造成吸入性损伤以及赤手因喊叫吸入炽热气体而造成吸入性损伤以及赤手扑打火焰。灭火后应立即将衣服脱去或剪去扑打火焰。灭火后应立即将衣服脱去或剪去 第68页，讲稿共139张，创作于星期日2 2、热流体或蒸气烫伤：应使病人离开现场并、热流体或蒸气烫伤：应使病人离开现场并即脱去浸湿的衣服，以免衣服上的余热继续产即脱去浸湿的衣服，以免衣服上的余热继续产生作用，使创面深化。生作用，使创面深化。3 3、电烧伤：迅速脱离致伤现场、电烧伤：迅速脱离致伤现场，先作心肺复苏，先作心肺复苏抢救生命，再处理创面。抢救生命，再处理创面。第69页，讲稿共139张，创作于星期日4 4、化学物质烧伤：脱离现场时应立即
47、脱去化学物、化学物质烧伤：脱离现场时应立即脱去化学物质沾染或浸透的衣服、手套、鞋袜等。强酸烧伤质沾染或浸透的衣服、手套、鞋袜等。强酸烧伤立即用大量清水或立即用大量清水或3 35 5碳酸氢钠液冲洗创面；碳酸氢钠液冲洗创面；强碱烧伤用大量清水或强碱烧伤用大量清水或1 12 2醋酸冲洗创面；醋酸冲洗创面；生石灰烧伤应先去净石灰粉粒后，再用大量清水生石灰烧伤应先去净石灰粉粒后，再用大量清水冲洗，千万不要将沾有大量石灰粉的伤部直接泡冲洗，千万不要将沾有大量石灰粉的伤部直接泡在水中，以免石灰遇水生热加重伤势。在水中，以免石灰遇水生热加重伤势。磷烧伤最磷烧伤最好浸泡在流水中冲洗，除去磷颗粒，创面用湿纱好浸泡
48、在流水中冲洗，除去磷颗粒，创面用湿纱布包扎或暴露创面，忌用油质敷料或药膏。布包扎或暴露创面，忌用油质敷料或药膏。第70页，讲稿共139张，创作于星期日（二）（二）判定伤情及紧急处理判定伤情及紧急处理 （1 1）、判定有无立即危及生命的情况并作紧急处理：）、判定有无立即危及生命的情况并作紧急处理：心搏、呼吸、出血等心搏、呼吸、出血等 （2 2）、防止休克、感染。为防止伤员休克和创面发）、防止休克、感染。为防止伤员休克和创面发生感染，应给伤员口服止痛片（有颅脑或重度呼吸道生感染，应给伤员口服止痛片（有颅脑或重度呼吸道烧伤时，禁用吗啡）和磺胺类药，并给口服烧伤饮料，烧伤时，禁用吗啡）和磺胺类药，并给
49、口服烧伤饮料，或饮淡盐茶水、淡盐水等。一般以多次喝少量为宜，或饮淡盐茶水、淡盐水等。一般以多次喝少量为宜，如发生呕吐、腹胀等，应停止口服。要禁止伤员单纯如发生呕吐、腹胀等，应停止口服。要禁止伤员单纯喝白开水或糖水，以免引起脑水肿等并发症喝白开水或糖水，以免引起脑水肿等并发症 第71页，讲稿共139张，创作于星期日 （3 3）、创面处理：小面积、浅度的，立刻取来冷）、创面处理：小面积、浅度的，立刻取来冷水或冰水，把伤处浸泡在冷水中半个小时到一个小水或冰水，把伤处浸泡在冷水中半个小时到一个小时。对不宜浸入水中的部位可施行持续冷水湿敷。时。对不宜浸入水中的部位可施行持续冷水湿敷。水泡不要弄破，不能涂
50、龙胆紫一类有色的外用药，水泡不要弄破，不能涂龙胆紫一类有色的外用药，以免影响烧伤面深度的判断。创面应立即用三角巾、以免影响烧伤面深度的判断。创面应立即用三角巾、大纱布块、清洁的衣眼和被单等，给予简单而确实大纱布块、清洁的衣眼和被单等，给予简单而确实的包扎。给予简单而确实的包扎。手足被烧伤时，的包扎。给予简单而确实的包扎。手足被烧伤时，应将各个指、趾分开包扎，以防粘连。应将各个指、趾分开包扎，以防粘连。第72页，讲稿共139张，创作于星期日（三）估计烧伤的严重程度（三）估计烧伤的严重程度 1 1、烧伤面积、烧伤面积（1 1）、中国新九分法）、中国新九分法（2 2）、手掌法）、手掌法 2 2、烧伤