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1、天气酷热中暑应急的演练预案汇合(5篇)_中暑应急预案 一、目的： 1、防止作业过程发生高温中暑事故，给公司造成人员损害、财产损失，保障分公司平安生产； 2、为准时有效地预防和处置由高温气象条件引发的中暑大事(以下简称高温中暑大事)，指导和规范高温中暑大事的卫生应急工作，避开和减轻因高温中暑造成人身损害和财产损失，最大限度降低员工及相关方生命平安风险。 3、为切实做好夏季高温期间平安生产工作，保障职工生命平安，提升员工应对突发大事的处置和应急力量，检验应对突发大事的应急处置水平。 4、本演练方案适用于本公司有从事生产的员工，在工作场全部人员中暑时，担当对他人中暑实施紧急抢救的责任。在其他场所发觉
2、有人中暑时，担当对外人中暑实施紧急抢救的义务。 二、模拟演练基本状况： 1、一线员工在货场堆垛旁作业时，因高温，装卸组一名员工发上中暑倒在地上。 三、演练时间： 演练时间定于xxx年6月日 四、预案演练组织机构及职责： 1、高温中暑事故组织机构 1总指挥：吴靖斌主要责任： a、全面负责现场应急急救工作； b、打算启动应急预案； c、指挥应急急救工作。 副总指挥：傅成主要责任： a、组织应急急救工作； b、协调现场人员统一调度工作； c、负责调查、监测及急救方案的确定。现场指挥：孙佑昶主要责任： a、传达、联络各班组演练人员，负责交通救援路线的畅通及现场警戒； b、帮助总指挥做好各项后勤事务及有
3、关演练物资预备等相关事宜； c、负责演练资料搜集、整理等工作。 2、各组职责： 、事故处理组：主要任务是确定救援方案并组织人员车辆施救，抢救中暑人员。 、医疗抢救组）：主要任务是准时赶到事故现场抢救中暑人员，视伤情打算在现场或者就近医院急救，确保人员的生命平安。 、警戒联络组：主要任务是上传下达领导指令和疏道路交通，对外联络告知现场发生事故的状况，并派人到路口接应记录演练全过程。 、后勤保障小组：主要任务是听从领导的指令，支配救援演练使用的担架，及中暑药品保障供应。 五、演练程序： 模拟事故：由（模拟作业人员中暑。模拟事故： 1、事故发生时间，作业人员中暑倒在地上。处置过程： 1、时间同事发
4、2现险情后，马上通知现场指挥。 2、时间总指挥接到事故报告后，马上启动应急预案，同时通知各组成员。 3、时间现场人员将中暑员工抬至阴凉通风处，防止二次损害，等待医疗抢救组。 4、现场警戒组马上对事故现场进行隔离，爱护事故现场。 5、抢救组马上携带急救箱到演练现场，快速推断病情；急救步骤：搬移：快速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧，头部抬高，并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。 降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热，但不能直接对着病人吹风，防止造成感冒，每1015分钟测量1次体温。 补水：假如中暑者神
5、志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用一些凉爽饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不行急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其清醒。若呼吸停止，应马上实施人工呼吸。 转送：对于重症中暑病人，必需马上送医院诊治。搬运病人时，应用担架运输，不行使患者步行，同时运输途中要留意，尽可能的用冰袋乐观进行物理降温，以爱护大脑、心肺等重要脏器。可采纳头部冷敷，应在病人额头、枕后、胸口、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋(用冰块、冰棍、水激凌等放入塑料袋内，封严密即可)，并可用冷水或50%酒精
6、擦浴直到皮肤发红。 6、中暑人员缓慢清醒，演练结束，此次无人员受伤，重在抢救过程。 7、现场指挥人员向组长吴靖斌同志报告演练完毕，由组长作简洁的演练总结，宣布结束！ 六、救援设备及物资： 担架一个、医药箱（50%酒精、人丹、十滴水、藿香正气水、凉爽油、各种消毒液及物品、手电筒、对讲机、），毛巾、脸盆、冷饮水瓶 七、留意事项： 1、警戒联络组要仔细具体的记录演习得时间、汇报时间、人员伤情、现场人员状况。 2、后勤保障组在时间之前把全部演习人员及物资运输到演练场所，后勤相关物资支配到位。 3、施救人员要在最短时间内到达现场，施救人员到达现场后，听从事故应急小组的命令，开展急救工作。施救结束后将全部
7、人员带出事故现场撤到平安区域。 4、总指挥作完演练总结宣布演练结束后，全部演习人员撤出演习地点，恢复作业秩序。 通过此次演练使我们全体作业人员更加清晰和明确应急救援预案的救援程序。在应对突发大事发生时保证急救预案实施的有序进行，为抢救争取了时间，达到了演练的目的xxx 天气酷热中暑应急的演练预案(篇二) 为进一步强化应急预案保障措施的落实，提高项目部应对平安生产事故和突发性大事的力量，训练员工如何正确、精确、快速处理突发大事，特组织各部门开展连续梁挂篮应急演练，本次演练方案如下： 一、演练时间： 20xx年xx月xx日下午x点钟。 二、演练目的： 1、防止野外高温施工作业过程中发生人员高温中暑
8、事故。 2、在发生中暑事故后能快速反应，启动应急预案程序，最大限度的削减人员中暑恶化、伤亡。 三演练规章： 高温中暑应急处置基本原则： 1、预防为主、全面规划、常备不懈、全力抢险。 2、爱护人员平安优先，防止和掌握事故扩散优先，爱护环境优先。 3、实行项目经理负责制，统一指挥、分级分部门负责。 4、任何个人不得破坏、侵占、损毁高温中暑救援工具、器材、药品等。 四、演练方案： （一）应急预案演练背景 8号路基侧沟施工中，有一工人在进行水沟电缆槽内垃圾清理时，发生中暑症状。 （二）演练领导小组： 应急救援组组长：xxx。 组员：应急小组成员、xx组负责人及班组长 （三）演练救援分工： 1应急救援组
9、：由组长xx负责，xx帮助，各相关部门成员、协作班组组成。组织进行应急抢救。 2后勤保障组：由办公室主任孙东晓负责应急救援中人员的基本急救工作。 3对外联络组：由书记xx和xx负责对外联络，联系xx人民医院绿色通道，准时进行中暑人员抢救。 （四）应急救援演练预备工作： 1、救援设备、物资。 2、演练出动项目部各部门相关人员及涉及到的协作队伍，其他人员做好预备。 （五）演练地点：xxx （六）应急程序启动程序：施工员xx第一时间发觉有人中暑（昏厥），马上通知现场副经理xx，由xx通知项目经理xx及应急办公室负责人xx，xx马上通知应急小组人员赶赴现场进行抢险。 （七）演练程序及人员职责： 1、演
10、练程序：应急小组接到通知赶赴现场现场初级抢救，把伤员抬到平整阴凉处，进行初步降温处理；同时由xx拨打绿色通道抢救电话，打开绿色救援通道xx马上组织小组人员维护现场秩序抢救人员赶到后，xx负责协作抢救人员抢救中暑人员，并帮助抬上救援车辆伴随赶往医院最终由经理xx光进行总结，并由平安总监xx讲解高温防暑的预防、自救互救常识，留意事项演练结束。 2、应急领导小组组长彭鹏光是应急救援工作的最高负责人，在救援过程中，督促办公室、财务部、物机部配备相应的应急物资和器械，一旦中暑状况发生时，快速启动应急预案，全面指挥救援。 （八）讲解高温防暑留意事项 1、关注天气预报，依据天气状况调整工作方案，合理支配工作
11、进度。 2、高温作业场所必要时使用送风风扇等局部送风装置，以防暑降温。 3、应保持防暑降温设备的完好（顶棚、遮挡物等），出现故障时马上修理。 4、多用湿毛巾擦拭皮肤，以清除汗液，让水分蒸发关心散热。 6、对露天作业的施工、修理人员，应依据气温变化适时调整作息时间，早晚工作、中午休息，避开12时15时的高温时段，尽可能白天作“凉活”，晚间作“热活”，并适当支配工间休息。露天工作时应实行轮换作业等方法，尽量缩短员工一次连续作业时间；有条件的班组可搭设临时遮阳棚或遮阳伞。 7、遇紧急抢建/抢险时，应多派人员，实行轮换作业等方法，尽量缩短工人一次连续作业时间；在高温设备或炉内进行抢修及其它工作时，应采
12、纳送风、喷雾、穿湿衣服等措施；加强现场监护，发觉员工有中暑症状时马上救治。 8、车辆应加强维护保养，尽量停放在阴凉处，防止爆胎、自燃、乘客中暑等大事发生。 9、长时间室外作业时，随身携带防暑药物，如：人丹、十滴水、藿香正气水、凉爽油、风油精等。 10、穿着工作服外出作业时不要卷袖露膊，避开晒伤。 11、应依据高温作业的状况，为高温作业员工配备符合要求的防护用品，如防护手套、鞋、护腿、围裙、眼镜、隔热服装、面罩等。 12、留意准时补充水分，随时喝水，不要等口渴了再喝。若出汗较多，应适当补充一些钠和钾，钠可以通过在食物中加食盐、酱油等补充，含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。 13、避开过度疲惫，
13、保证充分睡眠。 14、凡有期及高血压、活动性消化性溃疡、慢性肾炎、未掌握的甲亢、糖尿病和大面积皮肤疤痕的患者，更应特殊留意防暑降温。 15、发觉有中暑症状患者，应马上到凉快地方休息，并进行急救治疗和必要的处理。 16、一旦发生中暑，应实行下述应急措施：首先，马上将中暑者移到通风、阴凉、干燥的地方休息；其次，让中暑者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，尽快使患者体温降至38摄氏度以下。还可以用凉湿毛巾冷敷患者头部、颈、腋下以及腹股沟等大血管经过的部位，用温水或酒精擦拭全身。意识清醒的中暑者或经过降温清醒的中暑者可饮服绿豆汤、淡盐水或其他含盐的凉爽饮
14、料等，还可服用人丹、十滴水和藿香正气水等中药。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。绿色通道电话xxx。 天气酷热中暑应急的演练预案(篇三) 5 1、中暑 因身体过度受热，使体温调整功能发生障碍而引起的一种急性疾病。 2、中暑的主要症状 2。1中暑多发生在夏季高温环境，如通风不良的高温车间、露天作业现场等。 2。2中暑初期表现为头痛、头晕、疲乏、无力、口渴等，随后出现体温显著上升，脉搏快速，面红、恶心、呕吐等。严峻时可出现昏迷、呼吸急促等，最终因呼吸循环衰竭而死亡。 2。3如伴有因大量出汗所致的氯化纳丢失，可出现全身肌肉痉挛，最常见的为小腿抽筋。 3、中暑的预防 3。1合理处理热源。改革
15、工艺，削减热源，将强热源移出车间或安放在下风口。实行隔热措施，将热源分开。 3。2加强通风降温。自然通风，依据单位的状况，使热空气自然流出，冷空气自然吹入。机械通风，采纳风机，冷却处理，电风扇、空调等进行通风高温。 3。3加强个人防护。依据作业环境特点，采纳适当的防护用品和防护措施。 3。4适当饮用含盐凉爽饮料，以补充氯化纳和水分。 3。5假如在阳光下作业，可适当避开中午剧烈的日光。 4、讲解高温防暑留意事项 4。1关注天气预报，依据天气状况调整工作方案，合理支配工作进度。 4。2高温作业场所必要时使用送风风扇等局部送风装置，以防暑降温。 4。3应保持防暑降温设备的完好（顶棚、遮挡物等），出现
16、故障时马上修理。 4。4多用湿毛巾擦拭皮肤，以清除汗液，让水分蒸发关心散热。 4。5对露天作业的施工、修理人员，应依据气温变化适时调整作息时间，早晚工作、中午休息，避开12时15时的高温时段，尽可能白天作“凉活”，晚间作“热活”，并适当支配工间休息。露天工作时应实行轮换作业等方法，尽量缩短员工一次连续作业时间；有条件的班组可搭设临时遮阳棚或遮阳伞。 4。6遇紧急抢建/抢险时，应多派人员，实行轮换作业等方法，尽量缩短工人一次连续作业时间；在高温设备或炉内进行抢修及其它工作时，应采纳送风、喷雾、穿湿衣服等措施；加强现场监护，发觉员工有中暑症状时马上救治。 天气酷热中暑应急的演练预案(篇四) 1总则
17、 1。1为准时、有效、快速地处理由于高温及工作场所通风条件差等缘由造成的人员中暑而引起的人身伤亡大事，避开和减轻因中暑造成人身损害和财产损失，依据大唐集团公司平安生产危险大事管理工作规定的通知，制定电厂高温中暑人身伤亡事故应急预案。 1。2本预案根据“平安第一、预防为主”的方针，“保人身、保电网、保设备”为原则，以国家有关高温中暑有关规定为指导，结合我厂实际状况进行制定。 1。3严峻的高温中暑人身伤亡应急处理，需要动员全厂的力气乃至.力气，全厂员工都有参加危险大事处理的义务。 2内容 2。1、组织机构及其职责 2。1。1应急救援指挥部 总指挥：厂长(总经理) 副总指挥：事故发生部门的分管副厂长
18、(副总经理) 成员：其他厂领导、厂工会、厂办、生技部、安监部、人资部、监审部、武保部、物业公司以及事故责任部门主要负责人 2。1。2指挥部职责： 事故发生后，总指挥或总指挥托付副总指挥赶赴事故现场进行现场指挥，成立现场指挥部，批准现场救援方案，组织现场抢救。负责组织有关部室定期进行事故应急救援演练。 2。1。3按集团公司及上级部门对工业卫生与职业病防治要求，努力完成各项工作；严格按工厂平安卫生规程、劳动法，不断治理、改善职工劳动条件、爱护职工的平安和健康，提高劳动生产率；定期召开领导小组会议，分析防暑降温工作中存在的问题，讨论支配治理和整改措施，落实资金，决策有关事项，切实改善作业场所劳动条件
19、。下设三个专业工作小组，按职责范围分工负责有关方面工作。 2。1。4劳动爱护工作组职责（由人力资源部负责）：按法规制定有关职工劳动爱护规定（含女职工）；做好工业卫生及劳动爱护宣扬训练工作，提高职工自我劳动爱护意识；负责高温岗位职工统计上报等管理工作。 2。1。5防治工作组职责（由物业公司负责）：年初负责申报所购防暑降温用品所需的费用预算，购置防暑降温用品。定期到现场巡察，宣扬防暑降温的有关常识，发放防暑降温药品。发觉问题准时向厂部领导小组汇报。 2。1。6应急状态消退，宣告应急行动结束。 2。1。7物业公司是本预案的主管部门，平安监查部负责对此项工作进行指导和检查，办公室设在物业公司医疗卫生管
20、理组。 2。1。8明确本应急预案修订周期，日常检查：每年年初依据前一年防暑降温中存在的问题对本预案进行修订，同时对工作场所进行不定期检查并对发觉问题落实人员、方案督促整改 2。1。9组织对本应急预案进行演练：在每年高温到来前应组织一次演练。 2。2危险大事的表述 2。2。1高温中暑的分型及人身伤亡应急预案分级 先兆中暑：患者在高温环境中工作肯定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏，心悸、留意力不集中、动作不协调等症状、体温正常或略有上升。A级应急预案 轻度中暑：除有先兆中暑的症状外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温上升至38。5度以上。A级应急预案 重度中暑分为 （1）热射
21、病：是因高温引起体温调整中枢功能障碍，热平衡失调使体内热蓄积，临床以高热、意识障碍、无汗为主要症状。 （2）热痉挛：是由于失水、失盐引起肌肉痉挛； （3）热衰竭：主要因四周循环容量不足，引起虚脱或短暂晕厥。B级应急预案 2。2。2在室内通风差和室外设备的安装和修理及露天施工作业时，以及在电机房、煤仓、锅炉、汽机房及输煤皮带等高温场所工作时易造成高温中暑等事故，威逼人身平安。 2。3危险大事的预防 2。3。1广泛宣扬中暑的防治学问，使职工把握防暑降温的基本常识。 2。3。2夏季前做好各生产场所、值班室、办公室空调、通风设备的维护，确保职工良好的工作环境。 2。3。3在夏季高温作业中，做好职工防暑
22、降温工作，调整作业时间，供应含盐0。3%凉爽饮料、防暑降温药品发放要准时到位，保证职工身体健康。 2。3。4对有心血管器质性疾病、高血压、中枢神经器质性疾病、明显的呼吸、消化或内分泌系统疾病和肝、肾疾病患者应列为高温作业禁忌症。 2。3。5在夏季高温期间物业公司医务管理人员定期到生产现场进行巡回检查，发觉有关问题准时进行解决和处理。 3、高温中暑大事的监测、报告、猜测、预警 3。1高温中暑大事的监测和报告 3。1。1高温中暑大事的监测、报告单位 a。各级各类医疗卫生气构 b。各级疾病预防掌握中心 c。各级卫生行政部门 d。其他有关单位，主要包括高温中暑大事发生单位、与群众健康和卫生保健工作亲密
23、相关的单位。 3。1。2高温中暑大事的责任报告人 各级各类医疗机构、疾病预防掌握中心中的相关工作人员和乡村医生、个体开业医生均为责任报告人。 3。1。3高温中暑大事的报告时限和程序 高温中暑大事报告实行卫生行政部门分级审核、分级确认的大事报告管理制度。每年6月1日，各地卫生部门启动高温中暑大事的监测、报告工作；每年9月30日终止大事的监测、报告工作。各地卫生部门可依据本地区高温气象条件的实际，适当提前本地区高温中暑大事监测、报告的启动时间，或推迟大事监测、报告的终止时间。 医疗卫生气构发觉高温中暑病例后填写(高温中暑病例报告卡)，于当日通过中国疾病预防掌握中心网络直报系统报告。无网络直报条件的
24、医疗机构在当日以最快方式将(高温中暑病例报告卡)报当地县级疾病预防掌握中心。非医疗卫生气构发觉高温中暑病例，由高温中暑大事的报告单位在当日报当地疾病预防掌握中心，由后者进行网络报告。当地疾病预防掌握中心每日12:00时汇总辖区内前24小时报告的高温中暑病例总数，对比高温中暑大事分级标准，对符合高温中暑大事的，要马上通过网络直报系统以归并的方式作为高温中暑大事上报，同时通知同级气象业务单位，并报同级卫生行政部门。卫生行政部门收到报告后要马上对高温中暑大事进行确认，并通报同级气象行政主管机构。必要时，卫生行政部门可依据实际工作需要缩短高温中暑大事的报告时限。 天气酷热中暑应急的演练预案(篇五) 6
25、 为进一步强化应急预案保障措施的落实，提高项目部应对平安生产事故和突发性大事的力量，训练员工如何正确、精确、快速处理突发大事，特组织各部门开展连续梁挂篮应急演练，本次演练方案如下： 一、演练时间： 20xx年xx月xx日下午x点钟。 二、演练目的： 1、防止野外高温施工作业过程中发生人员高温中暑事故。 2、在发生中暑事故后能快速反应，启动应急预案程序，最大限度的削减人员中暑恶化、伤亡。 三演练规章： 高温中暑应急处置基本原则： 1、预防为主、全面规划、常备不懈、全力抢险。 2、爱护人员平安优先，防止和掌握事故扩散优先，爱护环境优先。 3、实行项目经理负责制，统一指挥、分级分部门负责。 4、任何
26、个人不得破坏、侵占、损毁高温中暑救援工具、器材、药品等。 四、演练方案： （一）应急预案演练背景 8号路基侧沟施工中，有一工人在进行水沟电缆槽内垃圾清理时，发生中暑症状。 （二）演练领导小组： 应急救援组组长：xxx。 组员：应急小组成员、xx组负责人及班组长 （三）应急程序启动程序：施工员xx第一时间发觉有人中暑（昏厥），马上通知现场副经理xx，由xx通知项目经理xx及应急办公室负责人xx，xx马上通知应急小组人员赶赴现场进行抢险。 （四）演练程序： 模拟事故：由（模拟作业人员中暑。模拟事故： 1、事故发生时间，作业人员中暑倒在地上。处置过程： 1、时间同事发 2现险情后，马上通知现场指挥。
27、 2、时间总指挥接到事故报告后，马上启动应急预案，同时通知各组成员。 3、时间现场人员将中暑员工抬至阴凉通风处，防止二次损害，等待医疗抢救组。 4、现场警戒组马上对事故现场进行隔离，爱护事故现场。 5、抢救组马上携带急救箱到演练现场，快速推断病情 （五）讲解高温防暑留意事项 1、关注天气预报，依据天气状况调整工作方案，合理支配工作进度。 2、高温作业场所必要时使用送风风扇等局部送风装置，以防暑降温。 3、应保持防暑降温设备的完好（顶棚、遮挡物等），出现故障时马上修理。 4、多用湿毛巾擦拭皮肤，以清除汗液，让水分蒸发关心散热。 5、对露天作业的施工、修理人员，应依据气温变化适时调整作息时间，早晚
28、工作、中午休息，避开12时15时的高温时段，尽可能白天作“凉活”，晚间作“热活”，并适当支配工间休息。露天工作时应实行轮换作业等方法，尽量缩短员工一次连续作业时间；有条件的班组可搭设临时遮阳棚或遮阳伞。 6、发觉有中暑症状患者，应马上到凉快地方休息，并进行急救治疗和必要的处理。 7、一旦发生中暑，应实行下述应急措施：首先，马上将中暑者移到通风、阴凉、干燥的地方休息；其次，让中暑者仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应更换干衣服，同时开电扇或开空调，尽快使患者体温降至38摄氏度以下。还可以用凉湿毛巾冷敷患者头部、颈、腋下以及腹股沟等大血管经过的部位，用温水或酒精擦拭全身。意识清醒的
29、中暑者或经过降温清醒的中暑者可饮服绿豆汤、淡盐水或其他含盐的凉爽饮料等，还可服用人丹、十滴水和藿香正气水等中药。一般患者经治疗后30分钟到数小时内即可恢复。绿色通道电话xxx。 精选阅读 暑假天气酷热游泳的日记大全 文字的美，如灵动动听的水，沁人心脾。在同学时代的我们常常写日记，日记一般就是将所做过的事情用文字来表达并保存下来。日记的质量，取决于每个人的态度和写作水平。那些优秀的日记是怎么样写的呢？下面是工作总结之家我细心整理的“暑假天气酷热游泳的日记”，仅供参考，盼望可以关心到您。 暑假天气酷热游泳的日记【篇一】 7月10日 星期二 晴 下午，我高兴奋兴地去阳光恒温泳池游泳。 老师真是要命了
30、！叫我们到深水区游。第一次，我觉得很顺当，但其次次还没游到一半，我就忍不住抬起头，可我还不会换气，于是，在水里扑腾着说时迟，那时快，老师快速游到我身边，把我扶上岸。 快走的时候，我更是胆战心惊：老师把我抱起来，转了一个圈，把我摔入海底。那是的我毫无防备，呛了几口水，又爬了起来。 更好笑的是，老师让一个同学坐在泳圈上，自己用力一按，泳圈翻了个身，而那位同学立刻沉入水底。 不管哪位同学坐在游泳圈上，一旦被老师发觉，只能乖乖地束手就擒。看着他们一个个掉下水去，我心里一阵阵发笑 看，这就是学游泳，有意思吧？ 暑假天气酷热游泳的日记【篇二】 今日晚上，我和爸爸在家吃过晚饭，我提议去游泳，于是我们就预备去
31、游泳。 游泳馆里我们家很近，不一会，我们就到了游泳馆。首先，我们在岸上做了一些热身活动，主要目的是为了在水里不抽筋，免得在水里难过，而且有危急。接下来，我们下了水，水可真凉爽啊，但是我一点都不怕！我和爸爸在水里进行了几场激烈地竞赛，我每次都赢，但是爸爸游得也不错，就是换气有点问题。几场竞赛下来，我们浑身热乎乎的。然后，我们俩就分开了，我去深水区练习，爸爸在浅水区练习。我们都把握了动作要领，所以都受到了教练的表扬，心里可兴奋了。最终，我们爬上水池，光着脚丫跑进了温泉池。 泡温泉的时候，我们还在争论游泳的动作要领。爸爸问我：是不是头在水里憋气时间越长越好？我回答说：不是，没有给您限制时间，憋不住了
32、上来就行了。出了温泉池，我们在旁边冲了一下淋浴，换好衣服，就走出了游泳馆。 其实，我觉得游泳比泡温泉有意思多了，由于游泳能熬炼身体和协调性。我今日游了三个小时，是游的时间最长的一次。我盼望大家都能爱上游泳。 暑假天气酷热游泳的日记【篇三】 今年暑假，我又在陕西省游泳中心参与了暑期游泳培训。 这次妈妈给我报的是提高班，由于去年我在这里上的初级班学会了仰泳，今年又能学习新的泳姿我可真兴奋呀! 第一天一大早我就全副武装：穿上我美丽的蝴蝶泳衣、戴上浅蓝色的泳镜早早的来到了游泳馆门口。第一节课见到新的游泳老师我很紧急，再看到深深的泳池我就更紧急了，由于将近一年我都没有下过水了。我还没有预备好老师就要开头
33、考试了，下了水我都不知道该怎么游了，我胡乱地挥动着手臂，两条腿也不听使唤了，还没游两下就被老师拖出水面唉，老师又把我发配到初级班了。 我垂头丧气地在游泳池边和别的同学练习憋气，老师看到我做的不对就让赵田同学教我。她告知我动作的要领：先要深深地吸一口气，然后再屏住呼吸沉下水，假如实在憋不住了你可以渐渐鼓起腮帮然后把口中憋的气渐渐地吐出来，直到再也吐不出气泡就可以离开水下了。我根据赵田说的要领练了起来，反复了几次后我最终做对了。 这时候有人提议说：“我们试一试在水里能不能说话。”听了这个提议，我也很想试试。我深深地吸了一大口气，一只手紧紧地捂住嘴和鼻子，另一只手牢牢地抓住池边沉下水去，下到水里我刚
34、试着要张开嘴巴说话，谁知一时手没有捂紧，水一下子就钻到我的鼻子和嘴巴里，我呛得很难过不由自主地窜出了水面不停地捏鼻子。这时我看到别的同学还没有离开水里，我猜想他们可能胜利了。于是我鼓起士气再一次沉入水里，这一次我吸取教训紧紧地捂住鼻子和嘴，当心地说了几个数字，果真胜利了。看来，在水里是可以说话的，有意思吧! 经过了十天的训练，我娴熟地把握了仰泳的游法，一口气能游五十米呢!我多么盼望平常能有时间多多练习呀，明年我就能参与提高班学习自由泳了。 暑假天气酷热游泳的日记【篇四】 早晨，天气晴朗，万里无云。我早早地起了床，预备去游泳。妈妈带我来到游泳馆，在大厅里，我换上蓝色带桔黄色小花儿的泳衣，带好泳帽
35、，美滋滋地站在队伍里。当时，我非常紧急也特殊可怕，由于我第一次游泳，怕游泳的时候呛水。这时，教练来了，她把我们领进了游泳馆。 走进游泳馆，馆内特别大，中间有一个大水池，有4条泳道。水清亮见底，像一面光明的大镜子。教练让我们趴在地上，做踢腿的基础动作，然后坐在水池边，用脚拍打水，适应水的温度，最终才让我们一个一个下水。最终轮到我了！我拿着游泳板，弯着胳膊，当心翼翼地游着。教练游了过来，告知我别紧急，放松一点。我听从了教练的话，放松地游，渐渐地习惯了，就像小鱼一样，在水里愉快地游来游去。时间过得飞过，不知不觉就下课了。 今日我特别快乐，由于我学会了蛙泳。 暑假天气酷热游泳的日记【篇五】 今日，我很
36、快乐，由于妈妈要带我去游泳馆游泳。 不一会儿，我们就来到了游泳馆内，我飞速地换好了游泳衣、游泳帽，带好了游泳镜预备开头游泳。 只观察碧蓝可见底的水面上，不时泛起一阵阵鳞片似的波浪。我先用手放进水里，很快就缩了回来，水是冰冰的、凉凉的，这时，我想起了奥运健儿，一股士气涌上心头，我闭上双眼，屏住气后腿一蹬：“哇!真是好冷啊!”水好象结冰刚刚溶化的河水。我想：只要在水下时间长一点应当就会温和一点。想完，我就面带微笑地开头游泳了。 一开头，是游得一种我自己组合而成的泳姿，是采纳蛙泳的手式和自由游的腿，腿在水中打出来的水，就像是一朵朵可爱的小浪花在和我玩耍。后来妈妈和气可亲地对我说：“你这什么泳姿都不是
37、，常见的泳姿有四种：一是蛙泳、二是蝶泳、三是自由游、四是仰泳，你自己选一种喜爱的方式，我来做给你看。”我飞速地说：“我选蛙泳”。妈妈说：“那你可要看清晰了。”说完，就开头了，妈妈手向前划，腿向后蹬，我看了一遍就开头学着游了，没想到还真对了，只不过动作不美观，我又练了半个小时后，有点有模有样了，惋惜时间到了，我好想再游一会儿。妈妈答应明天再带我来游泳。我快乐极了! 天气酷热留意防暑的通知七篇 通知是通告某一件事情的文字或者口信，工作中我们时不时就需要写通知。依据上级支配，我们要写关于夏季防暑降温的通知，通过撰写通知可以提高我们的写作力量和语言表达力量。那么大家知道夏季防暑降温通知要怎么写吗？工作
38、总结之家我帮大家整理了天气酷热留意防暑的通知”，欢迎阅读，盼望能为大家供应一些参考！ 天气酷热留意防暑的通知(篇一) 各有关单位： 本市目前已进入夏季汛期，是高温、台风和雷电暴雨多发季节，为贯彻落实住建部和本市相关部门的要求，确保夏季施工高峰期间的平安生产，现将有关事项重申如下： 一、高度重视建设工程的防台防汛工作 各单位要以对国家财产和职工人身平安高度负责的态度，切实加强对夏季防台防汛和防暑降温工作的组织领导，完善并落实责任制，制定针对性的应急预案，落实应对防范措施。对地处沿江沿河防汛墙沿线的工地；地势低洼、地质条件差，工地出土不便利、有堆土现象的工地；目前在深基坑开挖阶段的工地；市郊地区易
39、受台风侵袭、空旷地带的工地；市中心高楼密集区域的工地等重点区域加强监督检查，防止高温、台风和暴雨引发的各类事故。 （一）做好防汛相关工作，保障排水管网畅通。 各单位要加强建设工程的防汛工作，避开发生堵塞下水道、损坏防汛设施等违法违规行为。施工污水必需先沉淀后排放，严禁直接排入城市排水管网。各施工单位要准时疏通工地排水系统以及与城市下水管网连接的窨井，保证排水畅通。 （二）加强防台工作检查，确保平安生产。 1、总包单位即日起应对工地大临设施（宿舍、仓库、食堂等）组织一次针对性的全面检查，发觉存在隐患的，应当准时整改。当台风风力超过临时设施设计承载力时，总包单位应准时组织人员进行疏散，确保职工的生
40、命财产平安。 2、台风、暴雨前后，各施工单位要对工地的脚手架等各类附着物、悬挂物的拉结点、紧固点，塔机的锚固和限位装置，工地围墙，基坑沟槽支护状况，工地临时用电线路及电箱，大临设施等进行专项检查，发觉隐患要准时整改到位，确保完好有效。 3、台风、暴雨期间，施工单位要确保24小时的现场值班制度落实到位。要严密监控工地围墙、基坑沟槽支护、塔机等施工机械的平安状况以及现场排水等状况，防止发生围墙倒塌、基坑沟槽坍塌、设备倾覆、触电等重大平安事故和现场大面积积水状况。要确保通信畅通，发觉重大险情，要马上处理，并报告有关部门。 4、项目经理要准时关注市建筑业管理应急短信群发系统的信息，要确保工地项目经理的
41、到岗尽责，发生突发性灾难事故大事后，施工单位要做好应急处置工作，准时启动应急预案，并报告事态进展状况，将危害减小到最低限度。 二、做好防暑降温工作，落实文明施工要求 各工地要把防暑降温工作与电力迎峰度夏工作结合起来，保障职工生命平安和身体健康。 （一）在市中心气象台预报当天气温达35以上时，除紧急抢险、抢修作业等特别要求外，白天高温时段（上午11：00至下午15：00），暂停全部的户外高温时段施工作业（施工企业可由此顺延施工工期）。各建筑施工单位要合理调整作息时间，实行“做两头、歇中间”等措施，避开高温天气的露天室外作业。 （二）协作做好紧急限电工作。各工地应自觉协作电力部门做好建筑工地夏季紧
42、急限电等工作。 （三）掌握夜间施工。建设工程夜间（22：00至次日凌晨6：00）施工应当根据有关规定执行，严禁施工扰民，切实保障职工基本的作息时间。 三、做好饮食饮水及卫生管理工作 （一）各施工单位要切实做好本工地的卫生防疫工作，加强对食品和饮用水的卫生管理，严格执行食品卫生管理制度，避开发生因食品变质引发的群发性中毒大事。 （二）要根据建筑施工现场环境与卫生标准（JGJ146-20xx），确保施工人员的宿舍、食堂、厕所、淋浴间等临时设施符合标准和满意防暑降温工作的需要。 （三）施工单位必需在施工现场为作业人员供应符合卫生要求的茶水，备好含盐凉爽饮料和防暑降温药品。 （四）食堂要严格执行职工食
43、堂卫生标准，配备冰箱，做到生熟分开，严格食品留样待检制度，防止职工向四周无证摊贩购买食物。 （五）加强对夏季易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应准时向有关主管部门报告。 四、仔细做好监督管理工作 （一）监理单位应加强对施工单位落实现场防台防汛、防暑降温柔饮食饮水卫生管理工作的监督检查。 （二）监督站要组织对建设工程防台防汛、防暑降温柔饮食饮水卫生管理工作的专项检查，发觉隐患和问题要督促准时整改；对隐患严峻，或不准时整改的，要依法处理。 （三）监督站要准时维护更新项目经理的手机号码等基础数据，把握所属工地的各类状况，确保信息渠道的畅通；发生紧急状况时，要马上组织处理，仔细做
44、好对突发大事的应急处置工作。 *市建设工程平安质量监督总站 二xx年六月四日 天气酷热留意防暑的通知(篇二) 各商圈、各施工工地： 近期，市气象台发布高温黄色预警信号，为做好应急防范工作，现就有关工作提示如下： 1。各商圈做好高温天气宣扬工作，物业、企业尽量避开高温天气下室外工作，做好防暑药品储备，有限空间作业施工时做好平安措施，尽量避开高温作业。 2。施工工地，在高温黄色预警期间，尽量避开室外高温作业、有限空间作业，做好平安措施，储备防暑药品，定期发放给一线职工。 3、现场每个施工点必需保证有卫生的饮用水、茶水或者绿豆汤。 4、各施工队现场负责人要加强巡检，对病、体弱者一律禁止在高温天气施工
45、。 5、现场必需备有中暑急救药品(遵医嘱)。 要求各施工单位将防暑降温作为近期的工作重点，扎实做好工地的防暑降温工作，制定防暑降温措施，所制定的防暑降温措施必需包括以上五方面内容，各施工单位7月31日中午12点前将各家防暑降温措施书面上报至项目部张xx处，项目部将会对各施工单位现场防暑降温工作进行检查。 特此通知！ XXX 二一X年X月X日 天气酷热留意防暑的通知(篇三) 各学院、部、处级单位: 20xx年高温季节即将来临，为做好防暑工作，保障教职工的身体健康，上海学校拟发放20xx年度防暑降温费。 发放方法及标准如下： 1.发放范围 20xx年6月1日在册的全校在岗人员及离休干部发放防暑降温费(其中离休干部防暑降温费由离退休处负责);因各种缘由暑期不在岗人员(包括长期病休人员、随任人员、未经批准擅自出国或逾期人员等)不予发放; 2.发放标准 每人每月60元，防暑降温期4个月(6-9月)，故每人标准为240元; 3.经费来源 生产经营承包单位自筹资金发放防暑降温费、龙虎牌防暑套装，其它单位防暑降温费由学校负担; 4.请各单位下载并填写20xx年度防暑降温费发放表(见附件，一式两份)，于20xx年6月14日前送交人事处劳资科。 联系电话：88888888 二一七年六月八日