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1、人教版四年级体育教学参考计划5篇教学打算是课程设置的整体规划，它规定不同课程类型互相构造的方式，也规定了不同课程在治理学习方式的要求及其所占比例。下面是关于人教版四年级体育教学打算5篇，希望对您有所协助。人教版四年级体育教学打算一一、学生情况分析(一)生理发育的特点1、四年级学生一般为9-11岁,属于人体发育的童年时期,总的说来,身体发育处于相对平稳阶段,身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自9-10岁开场突增,女生均自8-9岁开场突增,女生均早于男生。四年级学生相比照拟是属于身体发育最快的时期。2、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值
2、男女生都有递增但差异不大,男生稍大于女生。3、四年级学生身体素养指标均有提高,50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生,差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素养指标为四年级学生的敏感期,既关键开展时期。灵敏素养开展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。(二)生心理开展的特点:1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比拟明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引,经常不记得练习的主要目的。兴趣十分广泛,几乎那项体育活动都喜爱,感知动作的要领比拟笼统,容易把相近的动作混淆起来,时间和空间感较差。2、四年级学生留意力不够稳定,不易持久,有意留意虽有开展,但还特别不
3、完善。集中留意力的才能较好,交换练习的时间应操纵在20分钟内。二、教学目的1使学生初步认识本人的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的平安常识,培养认真锻炼身体的态度。2初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等工程的根本技术,掌握简单的运动技能,进一步开展身体素养,提高身体根本活动才能。3培养学习各项根本技术的兴趣和积极性,以及英勇,坚韧,胜不骄、败不馁,自觉恪守规则,团结协作等优良质量。三、 体育课教学常规(一)、老师方面:1、认真备课,精心写好教案,不备课,无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲,研究教材,明确教材目的与任务,掌握教材重点、难点明
4、确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法,组织措施等。3、依照教学任务,提早预备和布置好场地、器材、及教学器具、老师不准旷课、丢课的因故不能上课,必须经学校领导同意,并做好妥善安排。4、在教学中,加强与注重三基教学同时要留意对学生才能的培养,努力完成体育三个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用,要从加强学生体质出发,依照青青年的心理生理特点及学生的实际情况,科学地安排好、密度和运动量。6、老师要留意仪表整洁,举止大方,教态严肃、自然、留意精神文明的建立,并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定,注重材料的积累和保管,同时
5、定期进展科学的分析和归纳,指导和改良教学工作,不断提高教学质量。8、教学中要有紧密的组织纪律,严格的平安保护措施与要求,严防损害事故的发生一旦发生损害事故要及时向领导汇报并作好妥善处理。(二)、学生方面:1、学习目的明确,积极自觉的上好体育课。留意听讲,积极学习掌握必要的体育根本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课,着装要轻便,整齐,做到穿轻便运动鞋上课,不带钢笔,小刀等提早按老师要求,在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课,不迟到、不早退,服从领导,遵从指挥,恪守课堂各项规定。4、在课堂上严格执行老师的各项要求,不经同意不得随意挪动器材教具
6、要严格执行老师规定的各项保护措施。5、要保护体育器材,不得有意损害各种体育设备和用品,课后要按老师的要求如数送还各种器材。6、目的明确,积极自觉的上好体育课。留意听讲,积极学习掌握必要的体育根本知识技能与科学锻炼身体的方法,逐步养成自觉锻炼的习惯。四、教学进度周次 打算进度一 引导课,体育常识,游戏是儿童的良师益友。二 1、队列队形; 2、游戏:穿过小树林;三 1、根本体操;2、游戏:守卫红旗;四 1、根本体操;2、游戏:报数竞赛五 1、根本体操;2、游戏:春种秋收;六 游戏课:1、穿城门;2、夹球接力;七 1、技巧:前滚翻起立接球;2、游戏:绑腿接力;八 1、技巧:不同开场姿态的前滚翻:2、
7、复习前滚翻九 游戏课:1、端水平衡:2、障碍赛跑十 1、技巧:复习前后滚动;2、游戏:绕木棒接力十一 1、韵律活动;2、走:各种姿态的走十二 1、队列:报数;2、复习各种姿态的走十三 1、技巧:前滚翻;2、游戏:跳垫子游戏十四 1、劳动模拟操;2、游戏:迎面接力十五 1、队列:齐步走-立定;2、复习劳动模拟操十六 1、队列:走圆形;2、十字接力十七 1、队列;行进间走;2、复习韵律操;十八 考核人教版四年级体育教学打算二一、指导思想:随着根底教育改革的不断深化，为了更好习惯课程改革的需要、课程与教学的需要、理论与实践结合的需要，依照我校体育与健康课程施行的要求，坚持学校教育要树立“健康第一”的
8、指导思想，围绕坚持全面贯彻素养教育方针，推进体育与健康新课程建立校本化、科学化施行为中心、坚持加强体育与健康课程改革的整体性设计研究和推行，把体育与健康课程建立、课外体育活动开展、学生体质健康标准施行与“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”进展有机整合;用素养教育的观念和“健康第一”的思想为指导，推进体育与健康课程教学改革，使之在学校教育中真正发挥出健身育人的功能，促进中小学生德智体美等方面全面开展;面向全体学生，促进学生身心全面开展，积极开展学校群众性的体育活动及竞赛，培养学生的创新精神和习惯社会开展的实践才能，努力提高体育老师的思想政治素养、爱岗敬业的职业道德和习惯世代开展的专
9、业知识和业务才能。二、教学目的：运动参与：激发学生参与运动的兴趣与自觉锻炼的认识;学会向别人展示自我动作并学会欣赏别人或本人的动作;更好的参加到全民健身的打算当中来。运动技能：做出多项球类运动中的简单组合动作、体操的简单组合动作、武术的简单组合动作、舞蹈或韵律活动中的简单组合动作、地域性运动工程中的简单组合动作并能说出他们的名字或动作中的术语。明白不按规则运动和游戏会导致身体遭到损害;明白在平安的环境中运动和游戏。身体健康：根本保持正确的身体姿态;开展灵敏、协调和平衡才能;描绘身体特征即说出身体各主要部位的功能、描绘本人的身体特征、比拟本人的与同伴的身体特征。心理健康：让学生在参加较剧烈的游戏
10、或运动时，在身体有细微难受感受的情况下坚持完成运动任务;对体育活动表现出较高的热情并在体育活动中努力展示自我。理解体育活动对心理健康的作用，认识身心开展的关系;正确理解体育活动与自尊、自信的关系;学会通过体育活动等方法调控情绪。社会习惯：建立和谐的人际关系，具有良好的合作精神和体育道德;在体育活动中表现出合作行为即明白在集体性体育活动中如何与别人合作、与别人合作完成体育活动任务。三、教学任务：1、接着抓好课堂教学常规，提高课堂教学质量认真执行体育教学大纲及课程打算，认真备好课，上好课，正确引导学生能自觉锻炼身体2、加强对体育教学的研究，通过听随堂课，备课笔记和课后小结，老师参加教研活动。3、着
11、实落实新课程标准，积极认真学习新课程。在教学实践过程中，对课程改革经历从理解、逐步熟悉到制造性地施行的过程，与教研组老师应互相学习、交流，共同提高、共同成长的过程。4、组织开展好丰富多彩、富有实效的课外文体活动，引导学生能自觉锻炼身体，使学生更加生动爽朗地开展，在创新精神和实践才能上有较大的开展和提高。锻炼中关注学生的平安，杜绝事故发生。5、在教学实践过程中，使学生初步认识本人的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的平安常识，培养认真锻炼身体的态度。初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等工程的根本技术，掌握简单的运动技能，进一步开展身体素养，提高身体根
12、本活动才能。培养学习各项根本技术的兴趣和积极性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉恪守规则，团结协作等优良质量。四、四年级学生的生理、心理特点分析(一)生理发育的特点1、 四年级学生一般为9-10岁，属于人体发育的童年时期，总的说来，身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自910岁开场突增，女生均自8-9岁开场突增，女生均早于男生。四年级学生相比照拟是属于身体发育最快的时期。2、 四年级学生安静时脉搏均值比三年级相对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。3、 四年级学生身体素养指标均有提高， 50米、立定跳
13、远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素养指标为四年级学生的敏感期，既关键开展时期。灵敏素养开展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。4、 四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比拟大，富弹性，巩固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因而，要特别留意身体姿态的培养和练习前的预备活动。5、 四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且娇嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因而，要多安排跑、跳、投等根本活动才能的练习，在留意开展大肌肉群的同时，也要留意小肌肉群的开展。6、 四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年
14、级，因而，不易进展过分剧烈或耐久性过大的练习活动。7、 四年级学生的第二信号系统活动逐步占有主要地位，为抽象逻辑思维才能的开展提供了可能性，因而，要有认识地将体育教学的五大领域目的有机的结合起来进展教学。(二)生心理开展的特点：1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比拟明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常不记得练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜爱，感知动作的要领比拟笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。2、四年级学生留意力不够稳定，不易持久，有意留意虽有开展，但还特别不完善。集中留意力的才能较好，交换练习的时间应操纵在20分钟内。3、四年级学生无意经历还占相当
15、优势，因而，讲解不宜过长，表达动作要领和练习方法要提纲挈领。4、四年级学生的情感容易外露，爱争论咨询题，容易激动，动不动就提出批判意见，但仍愿意依托老师，希望老师来做主。5、男女生之间开场出现界限，男女生之间容易保持一定的间隔，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的特别近。6、自我评价认识开场构成，担忧本人体育成绩不佳、担忧本人在练习中妨碍集体。开场能分辨同学中体育才能的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批判不当，就不乐意，特别是女生。五、学生根本情况分析：四年级的学生比一、二、三年级学生留意力有了较大的提高，特别是对感兴趣的事物能够做到较长时间的留意;但留意力仍然容
16、易分散。参加活动的动机依然以直截了当兴趣为目的，喜爱的活动都愿意参加。特别是集体活动，特别乐于表现本人的才能展示本身的价值。因而，在教学中要留意选择多种多样的教学内容，运用灵敏多样的教法手段，满足学生参与活动和学习的需要。而且，大部分学生已经掌握了一些体育与健康课堂中所常见的体育术语，如向前看、向右看齐、报数等，并能精确的做出各个术语所要求的动作与行为。有些学生由于缺乏体育根底，身体素养差，在课堂学习活动中感到困难较大，尽管特别努力，也特别难跟上教学。要求，得不到好成绩，从而丧失决心，产生自卑心理，害怕或躲避体育课，也就谈不上学习兴趣。有的学生对体育缺乏正确的理解和认识，认为上体育课只是玩玩而
17、已，他们尽管也明白参加体育锻炼能够增进本人的身心健康，加强体质。但他们同时又认为，我不参加体育锻炼，身体情况也能够，也根天性满足学校开展的各种正常活动，因而往往错误地认为参加体育锻炼可有可无，这是造成如今大部分学生的体质得不到普遍提高的不可无视的实际情况。人教版四年级体育教学打算三一、学生情况分析(一)生理发育的特点1、四年级学生一般为910岁，属于人体发育的童年时期，总的说，是身体发育处于相对平稳阶段，身高、坐高、体重、胸围、肩宽、骨盆宽等指标男生均自910岁开场突增，女生均自8-9岁开场突增，女生均早于男生。四年级学生相比照拟是属于身体发育最快的时期。2、四年级学生安静时脉搏均值比三年级相
18、对减少;女生血压指标10岁时增长迅速;肺活量均值男女生都有递增但差异不大，男生稍大于女生。3、四年级学生身体素养指标均有提高，50米、立定跳远和50米乘8往返跑男生优于女生，差异不明显;立位体前屈女生优于男生且差异明显;速度、腰腹力量、柔韧、速度耐力素养指标为四年级学生的敏感期，既关键开展时期。灵敏素养开展也极为敏感，学习和掌握技术动作较快。4、四年级学生骨骼成分中胶质较多，钙质较少，可塑性比拟大，富弹性，巩固性较差，不容易骨折，且容易弯曲变形、脱臼和损伤，因而，要特别留意身体姿态的培养和练习前的预备活动。5、四年级学生肌肉中含水率较高，肌肉细长而且娇嫩，大肌肉群发育比小肌肉的发育要早因而，要
19、多安排跑、跳、投等根本活动才能的练习，在留意开展大肌肉群的同时，也要留意小肌肉群的开展。6、四年级学生的心脏容积和血管容积之比小于高年级，因而，不易进展过分剧烈或耐久性过大的练习活动。7、四年级学生的第二信号系统活动逐步占有主要地位，为抽象逻辑思维才能的开展提供了可能性，因而，要有认识地将体育教学的五大领域目的有机的结合起来进展教学。(二)生心理开展的特点：1、四年级学生感知觉的无意性和情绪性比拟明显。身体练习时容易被新颖的内容所吸引，经常不记得练习的主要目的。兴趣十分广泛，几乎那项体育活动都喜爱，感知动作的要领比拟笼统，容易把相近的动作混淆起来，时间和空间感较差。2、四年级学生留意力不够稳定
20、，不易持久，有意留意虽有开展，但还特别不完善。集中留意力的才能较好，交换练习的时间应操纵在20分钟内。3、四年级学生无意经历还占相当优势，因而，讲解不宜过长，表达动作要领和练习方法要提纲挈领。4、四年级学生的情感容易外露，爱争论咨询题，容易激动，动不动就提出批判意见，但仍愿意依托老师，希望老师来做主。5、男女生之间开场出现界限，男女生之间容易保持一定的间隔，站队时的间距都比低年级大了，不愿意站的特别近。6、自我评价认识开场构成，担忧本人体育成绩不佳、担忧本人在练习中妨碍集体。开场能分辨同学中体育才能的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬，要求老师采取公平态度，老师批判不当，就不乐意，特别是女生。二
21、、体育课教学常规体育课教学应丛加强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进展思想品德教育，有认识地培养学生各种优良质量，充分发挥老师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。(一)、老师方面：1、认真备课，精心写好教案，不备课，无教案不准上课。2、认真学习和贯彻教学大纲，研究教材，明确教材目的与任务，掌握教材重点、难点明确本课的教学任务、几为完成任务而采取的教学原则、教学方法，组织措施等。3、依照教学任务，提早预备和布置好场地、器材、及教学器具、老师不准旷课、丢课的因故不能上课，必须经学校领导同意，并做好妥善安排。4、在教学中，加强与注重“三基教学”同时要留意对学生才能的培养，努力完成体育
22、三个方面的任务。5、教学原则、教学方法的运用，要从加强学生体质出发，依照青青年的心理生理特点及学生的实际情况，科学地安排好、密度和运动量。6、老师要留意仪表整洁，举止大方，教态严肃、自然、留意精神文明的建立，并在课前三分钟前换好服装。在上课现场等候上课。7、认真做好学生的学期、学年体育成绩的考核和评定，注重材料的积累和保管，同时定期进展科学的分析和归纳，指导和改良教学工作，不断提高教学质量。8、教学中要充分发挥体育委员，小组长及积极分子的作用同时经常做好对他们的培养和训练工作，使他们真正起到老师助手作用。9、教学中要有紧密的组织纪律，严格的平安保护措施与要求，严防损害事故的发生一旦发生损害事故
23、要及时向领导汇报并作好妥善处理。(二)、学生方面：1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。留意听讲，积极学习掌握必要的体育根本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。2、上体育课，着装要轻便，整齐，做到穿轻便运动鞋上课，不带钢笔，小刀等提早按老师要求，在指定地点等候上课。站队时要做到快、静、齐。3、不得无故缺课，不迟到、不早退，服从领导，遵从指挥，恪守课堂各项规定。4、在课堂上严格执行老师的各项要求，不经同意不得随意挪动器材教具要严格执行老师规定的各项保护措施。5、要保护体育器材，不得有意损害各种体育设备和用品，课后要按老师的要求如数送还各种器材。三、教学目的在大纲中，明确地规定
24、了小学体育的目的：“通过体育教学，向学生进展体育卫生保健教育，增进学生健康，增进体质，促进德、智、体全面开展，为提高全民族的的素养奠定根底。”1使学生初步认识本人的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育、卫生保健的平安常识，培养认真锻炼身体的态度。2初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等工程的根本技术，掌握简单的运动技能，进一步开展身体素养，提高身体根本活动才能。3培养学习各项根本技术的兴趣和积极性，以及英勇，坚韧，胜不骄、败不馁，自觉恪守规则，团结协作等优良质量。体育课教学常规体育课教学应丛加强体质出发，加强课堂的“三基”教学经常对学生进展思想品德教育，有认识地
25、培养学生各种优良质量，充分发挥老师和学生两个方面的积极性，不断提高教学质量。6、目的明确，积极自觉的上好体育课。留意听讲，积极学习掌握必要的体育根本知识技能与科学锻炼身体的方法，逐步养成自觉锻炼的习惯。人教版四年级体育教学打算四一、学生情况分析小学四年级的学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性开展较好;能掌握根本的单、双脚腾跃方法;正确地跑步姿态和方法;学会与同伴合作学习;能正确评价本人及别人的学习态度与学习才能;在游戏、活动中明白得关怀别人、尊重别人。但部分学生的奔跑才能、腾跃才能不是特别好，须加强锻炼腿部力量;女生的手臂力量较差，投掷才能不强，还待加强锻炼;本学期将进一步开展、提
26、高学生的身体协调性、柔韧性及奔跑、腾跃、投掷才能。让学生在学习过程中去讨论，去理解，去发觉，去制造。培养学生健康和愉快生活的态度和坚强的意志。二、教材分析：小学四年级体育教材以实践教材为主。依照学生的才能以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等根底工程，以便使学生跑、跳、投的根本技术得到提高;并挖掘生活中的有用技能。并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进展爱国主义教育，加强自决心，为终身体育打下坚实的根底。三、教学目的:1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动;认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动2、获得运动根底知识;学习和应用运用技
27、能：学生将能够在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等;做出根本体操的动作;做出单一的体操动作，如滚翻等;平安地进展体育活动.获得野外活动的根本技能。3、构成正确的身体姿态;开展体能(开展柔韧、反响、灵敏和协调才能);具有关注身体和健康的认识。4、学会通过体育活动等方法调控情绪，学生能够体验并简单描绘进步或成功时的情绪表现;观察并简单描绘退步或失败时的心情。依照课程目的的要求和学习领域的各个详细的目的，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、欢乐的开展。5、通过兴趣体育，培养学生自主创新、在活动中体验成功的乐趣。6、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进展爱国主义教育，加强自决心，为终身
28、体育打下坚实的根底。四、教学措施:1、采纳主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。2、小学生好胜心强，可采纳一些教学竞赛，以加强学生锻炼身体的效果。3、因材施教，以加强学生的自决心，在运动中享遭到锻炼的乐趣。4、运动技能和体能中等以上的学生可采纳一些分组轮换的方法，由小组长带着进展练习，充分发挥小组长的带头作用。人教版四年级体育教学打算五一、学生分析小学四年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动才能有一定开展，上课喜爱玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象制造力丰富，学习兴趣易激发。应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规
29、律，让学生在学习过程中去讨论，去理解，去发觉。去制造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣;提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，理解本人的身体变化，加强体质，培养坚强的意志。二、教学目的及重难点教学目的：1、具有积极参与体育活动的态度和行为：学生将能够乐于参加各种游戏活动;认真上好体育课。用科学的方法参与体育活动2、获得运动根底知识;学习和应用运用技能：学生将能够：在球类游戏中做出单个动作，如拍球、运球等;做出根本体操的动作;做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等;平安地进展体育活动。获得野外活动的根本技能。3、构成正确的身体姿态;开展体能
30、(开展柔韧、反响、灵敏和协调才能);具有关注身体和健康的认识。4、学会通过体育活动等方法调空情绪学生能够体验并简单描绘进步或成功时的情绪表现;观察并简单描绘退步或失败时的心情。依照课程目的的要求和学习领域的各个详细的目的，以体育课和体育活动为载体，促进学生心理和身体健康、欢乐的开展。5、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进展爱国主义教育，加强自决心，为终身体育打下坚实的根底。教学重点：分腿腾越;沙包掷远;50米*8或400米跑教学难点：体操技巧;蹲距式跳远三、教材分析：小学四年级体育教材以实践教材为主。依照学生的才能以及学校的条件，体育教材主要选择田径(跑、跳、投)，体操、游戏、篮球等根底工程，
31、以便使学生跑、跳、投的根本技术得到提高;并挖掘生活中的有用技能。并通过体育锻炼，培养集体主义精神，进展爱国主义教育，加强自决心，为终身体育打下坚实的根底。本册教材内容有：体育根底知识、田径类的蹲距式跳远和投掷沙包实心球、体操(分腿腾越前后滚翻仰卧推起城桥屈体悬垂摆动)、小足球游戏、韵律体操及民族传统体育的武术根本知识和根本功，队列练习(分队合队穿插行进错肩行进半面左右转跑步立定)还有各种走跑的练习(400米跑50*8往返跑50米快速跑和25米往返跑)。四：课时安排每课2课时，估计40课时五、教学措施及考前须知1、采纳主题教学、情景教学等方法，充分发挥游戏活动的作用，激发学生参与体育活动的兴趣。2、小学生好胜心强，可采纳一些教学竞赛，以加强学生锻炼身体的效果。3、因材施教，以加强学生的自决心，在运动中享遭到锻炼的乐趣。