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1、从三十六计例讲的六计中对自己启发意义最大的一计是以逸待劳。中小学教师是一个心理疾病的高发群体，有相当大的比例存在着工作疲劳、焦虑、角色过度完美倾向等有损身心健康的情况，或多或少的存在着工作不快乐、生活不开心的心理问题，所以教师学会心理疏导尤其重要。教师要学会自我调适，正确地认识自我，形成合理的职业期待，以积极的心态面对自己的工作，做一个积极、乐观、开朗、豁达、上进、充满激情和活力的阳光教师。具有阳光人生态度的教师，在教育过程中处处会感受到工作的幸福。当教师在教学过程中获得进步和成功时，这种激情与兴奋是幸福；当孩子的童真和善良带给了教师纯真的情谊，教师自然处于一种幸福的精神状态；当所教班级学生成
2、绩进步，班级管理优良，对所教学科有独特的见解，得到了领导和同行的肯定时，教师自然会产生一种成就感和幸福感；当一批又一批学生在高一级学校或各行各业取得成绩时其实，这些都是我们所追求的幸福。快乐原来如此简单，幸福不在彼岸，快乐在每个心中；只要放弃一些自己难以承担的负累，少一些苛求，我们就可以知足常乐，天天开心！ 这期远程教师培训，让我受益良多，真是一次心灵的启迪。各位专家教授的讲座都有鲜活的实例和丰富的知识内涵、理论，犹如沐浴春风，身心的洗礼！随着社会的进步，科技日新月异，教师无时不在存在着工作疲劳、焦虑、角色过度完美倾向等有损身心健康的情况，或多或少的存在着工作不快乐、生活不开心的心理问题，所以
3、教师学会心理疏导尤其重要。无论从事什么工作都有压力，从事教学工作也一样。只要我们以一颗平常心来对待工作中的各方面压力，把压力变为动力，把压力视为快乐，幸福，我们就能在自己的工作中取得成功。我认为可以从几个方面来缓解教师的心理压力。多与同事，朋友交流。与他人交流谈心可以释放自己的工作压力，通过与人谈心可以建立友情体会沟通的快乐，使自己保持一颗充满活力和快乐的心。处理好工作与休息的关系。养成良好的生活和工作习惯，早睡早起。也是心理健康的要求。健康的心理要有健康的生活方式。多参加一些活动以缓解压力，如打球，听音乐等。调整心态，正确地认识自我，形成合理的职业期待，以积极的心态面对自己的工作，做一个积极
4、、乐观、开朗、豁达、上进、充满激情和活力的阳光教师。具有阳光人生态度的教师，在教育过程中处处会感受到工作的幸福。幸福不在彼岸，快乐在每个心中；只要放弃一些自己难以承担的负累，少一些苛求，我们就可以知足常乐，天天阳光心情！随着时代的发展，不仅学生的心理压力大，同时教师的心理压力增大。主要原因一是信息的获取渠道增多，教师需要不断充电，补充知识，才能满足学生日益增长的求知欲。二是工作量大，任务繁重。三是教师还面临学历，职称，论文等的各种压力。四是家长和学生对老师的期望值很高，五是教育改革的发展对老师提出了新的要求。这些都是加大教师心理压力的问题的工作压力。无论从事什么工作都有压力，从事教学工作也一样
5、。只要我们以一颗平常心来对待工作中的各方面压力，把压力变为动力，把压力视为快乐，幸福，我们就能在自己的工作中取得成功。我认为可以从几个方面来缓解教师的心理压力。多与同事，朋友交流。与他人交流谈心可以释放自己的工作压力，通过与人谈心可以建立友情体会沟通的快乐，使自己保持一颗充满活力和快乐的心。处理好工作与休息的关系。养成良好的生活和工作习惯，早睡早起。也是心理健康的要求。健康的心理要有健康的生活方式。多参加一些活动以缓解压力，如打球，听音乐等。期望过高，要求过严，情绪过大都会影响心理健康。因此我们既要积极进取，同时要适可而止。自我调节。当我们有心理压力时要主动与人沟通或者进行一些心理咨询。及时释放自己的压力，以免给身心带来伤害。总之，要做个快乐的老师，积极创设愉快，轻松的工作环境。