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1、 研究设想 马洪剑一、分析学情初中的立定跳远是中考的必考科目，本课进行立定跳远的常规训练，进一步提高学生立定跳远动作的规范性和协调性。根据以上认识特制定以下教学目标：通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提高，为全年的体育达标打下一个坚实的基础。 通过各种游戏练习，既增强了腿部力量，又提高了全班同学的凝聚力，为推 动班级的优良作风和学生的吃苦耐劳精神作出贡献。 学生练习次数：1216次 二、教学过程 在课的结构上，从“身心协同”的基础观点出发，依据初三学生的身心特点，采用“收心热身、愉悦心身-育心强体、磁智促技-稳定情绪、恢复心身”的三段结构。立定跳的辅助练习（学生在操场中央的草地上
2、） 前踢腿练习 要求：学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰。侧踢腿练习 要求：学生在行进间进行侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。高抬腿练习 要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。两臂要前后摆臂，眼看前方。立定跳远立定多级跳要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。立定跳远要求：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。以上几组练习完成的同学进行球类活动男生活动篮球和乒乓球女生活动羽毛球和乒乓球 三、教学特色1、本课以“愉快教学法、成功教学法”作为指导思想，以发挥学生的认识能力为核心，以培养学生的基本活动能力为目的，充分发挥教师的主导作用，突出学生的主体地位，始终在师生的共同活动中愉快、轻松、活泼地进行教学，力求体现“大容量、高密度”的教学特色，以达到最优化的教学效果。2、整堂课始终在一个篮球场地中进行，布置简单清楚，器材实用，富有喻意，坚持“一场多用、一线多用、一材多用的指导思想。 四、课的预计 达到了预期的效果，学生的综合身体素质有所提升，立定跳远动作更加规范和协调。