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1、 砖井镇中学“136”模式导学稿年级：九年级（下） 科目：体育与健康 执笔人：屈建科 备课组长签字： 包科领导签字： 总第 11 课时一、课 题：五步拳教学二、学习目标： 1、学会：五步拳仆步穿掌与虚步挑掌及收势。2、会学：通过分组学习五步拳的基本技术动作，仆步穿掌，虚步挑掌，收势。3、乐学：体会武术的含义以及其中蕴含的精神。 三、学习重难点： 基本功的练习，五步拳的基本技术动作，仆步穿掌，虚步挑掌，收势。 四、教具学具准备： 五、教材分析： 全体学生参与学习，自觉完成五步拳练习的任务，培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度六、教学过程： 结 构准备活动及教学过程学生训练与探究合作开始准备部
2、分10一、 集合整队，报告上课人数，师生 问好，考勤，安排见习生。二、 准备活动：1、慢跑600M2、单臂后掷运动3、腹背运动4、体侧运动5、蹲跳运动三、专门练习： 原地高抬腿20次原地双脚跳20次俯卧撑15次教学要求：列队做到快、静、齐专心听讲，记清学习目标及要求组织方法： 基本部分25动作要领：仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视左方。虚步挑掌：右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向上，右肘微曲。目视前方。收势：左脚向右脚并拢，双手变拳收回腰间。向左摆头，目视左前方，还原成预备姿势。练习方法：学生每四人一组，在教师统一口令下依次进行练习。优化组合：将各组第一、二、三、四名分别成立新组，再依次进行练习。学习方法：观察教师的示范动作，认真思考技术实质。开动脑筋，挖掘思维潜力，领会教师讲解技术要点。结束部分5巩固提升，检查反馈注重基本步法的练习，提高基础身体素质，多进行武术的基本功练习，例如：柔韧性的练习。课后反思