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1、中班体育活动：立定跳远设计意图:中班幼儿精力充分，体力较佳，基本动作更为灵活，跳跃能力也有所增强。 立定跳远是中班体育教学的主要内容之一，它对促进幼儿上下肢、关节、韧带和 身体器官机能的开展有着积极的意义。但单纯的练习会让幼儿觉得枯燥乏味，本 活动以情境游戏贯穿始终，游戏难度层层递进，引导幼儿积极、愉悦地进行动作 练习，从而掌握正确方法，提高身体协调性。活动目标：1 .学习立定跳远的技术动作，掌握正确方法。2 .开展下肢力量，提高身体协调性。3 .培养善于思考的习惯和勇于克服困难的意志品质。活动重点：学习立定跳远的技术动作，掌握正确方法。活动难点：开展下肢力量，提高身体协调性。物质准备：口哨、
2、秒表、地垫、竹竿、虫子道具经验准备：幼儿已有双脚并拢连续向前跳的经验。活动过程：一、热身活动.师：小蝌蚪们，一起跟着青蛙妈妈去池塘里嬉戏吧！瞧，我们变出了前脚，让 我们一起活动一下吧！瞧，我们变出了后腿，让我们一起活动下吧！1 .教师扮演青蛙妈妈，幼儿扮演小蝌蚪，跟随教师口令进行热身，如单脚跳、前 踢腿、后踢腿等脚步动作。2 .师：哇，孩子们，祝贺你们变成了一小青蛙，现在可以跟妈妈学习更多的本领 啦。二、基本活动（一）小青蛙过河.师：小青蛙们，你们瞧，前面是一条河，让我们试着跳过去吧！1 .幼儿自由探索立定跳远动作，并请个别幼儿展示。2 .教师示范正确动作，幼儿学习。动作要点：（1）预备动作一
3、两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，两臂向上 摆起，两腿弹性屈伸一次。（2）起跳动作一两臂用力上摆，前脚掌用力向上蹬地展体，使身体向前跳出。（3）落地动作一小腿前伸，用脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。（二）小青蛙跳荷叶.师：小青蛙们，前面的池塘里有好多荷叶呀，让我们一起来跳过去吧！1 .幼儿排成四路纵队，增加立定跳远难度，连跳时不能移动脚步。（三）小青蛙捉害虫.师：小青蛙刚运动了这么长时间，肚子饿了，让我们一起捉害虫吃吧！我们要 跳过一个个田填才能捉到害虫，有的田填比拟高，有的比拟宽，最后要跳得高高 的才能捉到害虫。1 .幼儿自由站立，提高跳跃难度，在原地立定跳远的基础上，增加
4、了障碍跳，从 高处向下跳，原地纵跳等跳跃练习。 0000三、放松活动1.师：小青蛙们,1.师：小青蛙们,玩累了,让我们一起跟着妈妈做放松运动吧!2 .播放轻柔的音乐，进行身体放松活动。附照片:游戏一：小兔过沼泽游戏目标：1.能遵守游戏规那么，会在立定跳远时保护自身平安。2.愿意扮演小马用立定跳远的方式过“沼泽”,提高立定跳远的能力。游戏准备：L场地：塑胶场地2.材料：魔尺假设干游戏玩法：小朋友扮演分散站在沼泽地旁，根据自己的能力选择适合自己的沼泽 地，用立定跳远的方式过沼泽地，跳过的小兔子可以得到一个奖章，最后看看谁 得到的奖章最多，谁被评为“勇敢之兔”。游戏提示:在游戏中，引导孩子敢于挑战自
5、己,在立定跳远的时候注意保护自己。游戏二：小勇士游戏目标：勇敢面对挑战，能跳过3070厘米的宽度。游戏准备：1 .场地：塑胶场地.材料：假设干魔尺游戏玩法：将长绳分别摆放30厘米、40厘米、50厘米、60厘米宽，让幼儿根 据自己的能力选择宽度跳，最后集体进行一次终极挑战,跳过70厘米宽的障碍。游戏提示：让幼儿掌握正确的立定跳远方法进行不同难度地挑战，在进行终极挑 战时对没有挑战成功的幼儿以鼓励为主。游戏三：好玩的呼啦圈游戏目标：能用呼啦圈进行滚、跳的运动，提高一定的运动能力。游戏准备：1 .场地：塑胶场地.材料：呼啦圈游戏玩法：幼儿分成两队站立在起点，分别一手扶着呼啦圈将它滚到目的地，然 后跳过用呼啦圈摆放的障碍，第一个到达的为胜利方。游戏提示：滚呼啦圈时，如果滚出场地外，可以让幼儿停止游戏一次。游戏四：亲子跳跳乐游戏目标：亲子一起进行立定跳远，体验亲子运动的乐趣。游戏准备：1 .场地：室内.材料：有宽度的地板花纹游戏玩法：亲子先进行热身运功，然后轮流进行立定跳远，每跳完一次可以进行 一下击掌，相互鼓励。游戏提示：在游戏进行时，家长可以站在孩子的前方，给孩子鼓励加油。