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1、心理学与生活大学生读书心得5篇 正如心理学与生活的所言，“心理学是一门与人类幸福亲密相关的科学”，它贴近生活，深化实践的独特风格同样也是一般大众了解心理学，更好地理解人性和提高自身全面素养的好读物。形象地将使用本书学习心理学比方成一次“才智的旅行”，下面给大家共享一些关于心理学与生活高校生读书心得5篇，供大家参考。 心理学与生活高校生读书心得.(1) 今日想经过心理学与生活，这本书和大家共享三个话题。 1、如何告辞亚历山大 当今.的个体都可能会遇到压力情境，当我们应对压力时，身体和心理便会产生必需的应激反映，身体的应激反应是自动的、可预期的，而心理的反映却是我们依靠对世界的知觉和解释习得的，所
2、以应对压力非常重要。本书推举了许多好方法，比如书中介绍的应激思想灌输法。第一阶段，人们首先要对他们的行动获得更多的熟悉，是什么引发它，以及它的结果如何?你能够每一天坚持写日志，然后经过回看日志就能够分析出缘由和结果，对存在的问题进行界定，增加对问题的可控性。 比如你会发觉你最近工作效率很低，这是个应急源，经过分析你可能得到缘由，如工作难度加大了。其次阶段，你开头认同那些能够抵消非适应性、自败行为的新做法。你开头支配一些学习时间提高自我本领，或者限制自我一周读两本书。第三阶段，你开头对自我的新行为点赞，新行为也为你带来更大的胜利。这只是对抗压力的一种方法，想了解方法能够翻开书，找到适合自我的那一
3、款。 2、如何让你人见人爱 心理学家告知我们没有莫名我就喜爱你，所谓喜爱那就是一种人际吸引。两个素不相识的人，第一次见面时彼此留下的印象，叫“首因效应”，亦称“第一印象”。在职场上，第一印象总是非常重要的，现实生活中，一些素不相识的人，在很多场合，如出差在车、船上的邻位旅客，入学遇见同班新同学，出席会议初次邂逅的与会者等。 虽然对人家的共性品德等一无所知，但却由对方的衣着、容貌、谈吐举止表情等方面，留下印象，并与之结交成伴侣。所以我们要坚持一个进取阳光、礼貌洁净的状态应对我们身边的人，给人留下好的第一印象。但只注意第一印象是不行的，我们还要懂得心理学中提到的人际交往八大定律，让我们经过学习能够
4、做到掌握心情、明辨是非、真诚友善、助人为乐，信任你必需会在职场上人见人爱。 3、学会如何胜利地成长 本书中人的毕生进展章节是这样诠释“胜利成长”，书中鼓舞把进展看成有得有失的变化。据此，在一生中胜利兴隆的秘诀就在于巩固一个人的收获，而削减一个人的损失。人毕生都在进展，毕生生理进展、毕生认知进展、毕生.性进展，当你正确理解这些进展后你更加理解胜利的意义。胜利成长的一部分就是使用选择性优化与补偿，选择就是人们选择最适合自我的目标;优化就是指人民在与自我关系最亲密的领域熬炼或训练自我;补偿是指用其他方法和途径应付损失。 阿德勒心理学的启示：重要的并不是你遗传到了什么，而是如何使用遗传给你的东西。我们
5、深刻的理解每一个个体都是与众不一样的，世界就是由于个体的不一样而更加精彩，就像父母、我们、孩子三代人，每一代人都在为自我的奋斗目标而努力，方式不一样、起点不一样，但同样收获喜悦。 翻开600余页的心理学与生活，让身心来一次“才智的旅行”，熟悉自我、理解他人，让我们一齐向幸福动身! 心理学与生活高校生读书心得.(2) 今年下半年，最终第一次仔细的开头读一本书心理学与生活。这是一本美国高校心理学专业同学一般心理学的教材，我国北京高校心理学专业也采纳它。这是一本通俗的、贴近生活的心理专业的入门教材，被称为“心理学入门前的一道大餐”，就是非专业的人也能读懂。我第一次看到这本书的时候，真是眼前一亮，读了
6、一部分就被它深深吸引了，能够说是爱不释手!打算静下心来，好好读读。时至今日，已经读了大半，期间有好多感受都写在了书的扉页上。可是有一种感觉在内心里有着剧烈的冲动，直觉的不说不快。 自我在以前有过许多的思索，有的构成自我的看法，有的想到了却想不明白。当读到认知一章时，里面好多的实例、理论，使我对以前的看法又了新的熟悉，有的为自我的想法找到了理论依据，有的修正了自我肤浅甚至错误的想法，有的解答了自我的困惑和不解。 边读边划边写，有种相见恨晚的感觉，如获珍宝，有时间就读，直至本章结束时，深感身心愉悦，兴奋不已，血液流通舒服，脸部微热。有一种要释放、宣泄、一吐为快的感觉，恨不得立即有人来共享这份欢快的
7、体验。对自我来说，读书能读到兴奋也是从来没有过的事情。正值我欢快的将要手舞足蹈之时，书上之后有一段文字“我们期望已经花了一些时间来思索这些本领所带来的兴奋”。 一下子全部的心情都静止下来，有一种万籁俱寂的空旷和宁静，随即哑然失笑，引来同事惊诧的侧目，以为我在犯傻。刚才那种兴奋、发热的心情瞬间在一个渠道里消逝，那是一种畅快淋漓的感觉，因兴奋积聚起来的肾上腺激素一下子给冲淡了，取而代之的是吗啡肽唤醒了神经的愉悦和欢快。 此时的句子，写到了我的心里，像一个亲切、睿智的兄长，在我的肩膀上轻轻拍了一下，传递着学问的暖和。让我对写书的专心良苦和专业素养敬佩，似乎今后自我的职业中也该多做点什么。 心理学与生
8、活高校生读书心得.(3) 心理学与生活让我印象最深刻有几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了许多心理学在生活中运用的例子来让初学者更加简单的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的爱好;其次，这本书的并不会简洁的排列一些概念和方法，始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度动身，而不是从一个心理学专家的角度动身去编排这本书，这点让我很鄙视;还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的许多教材也有类似的做法，可是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。 我以往向许多同学
9、和伴侣推举过这本书，我认为，假如是心理学的初学者，就必需要看这本书，而假如是一个已经对心理学很有讨论的人我也觉得这本书同样很值得去看。我自我也已经读过几遍，有时候闲下来的时候，也会间或翻开某些章节看看，里面写得许多东西都很有意思，对生活好像很有启发的样貌，让你不由的从心理学的视角去观看和理解这个世界，这个.、四周的人和事。 有时候，我在想，我们介绍训练技术学基础的书也完全能够仿照这本书的写法。国内的学科基础的教材，总是很喜爱介绍许多学科的概念性的东西，介绍许多有关学科历史的东西，介绍许多晦涩难懂的理论与方法，让刚刚学习这个学科的人望而生畏，甚至产生厌倦。学科的理论与方法当然很重要，可是我觉得应
10、当运用循序渐进的方法，更多的是从培育同学的学习爱好动身，运用一些实际运用的例子，来让初学者对这个学科产生深厚爱好的同时，又能让初学者了解这个学科的基本原理和学问结构，从而为他们以后的学习铺平道路。 心理学与生活高校生读书心得.(4) 这本书与我印象中的我们考心理询问师的教材最大的不一样就是它对于“生物心理学”这部分讨论得许多。基本上心理学的生物状态就贯穿了这本书的全局，这样无论是感觉和知觉，还是心理、意识和其他状态、或者学习、记忆、认知等等，它都对会大脑的活动和神经系统的运作进行解释，比如关于老年人的认知大脑结构，或者是坚持熬炼怎样使得人的全面健康更好等等。 很有意思的一件事是，我们总认为心理
11、学是讨论主观心理的科学，但实际上主观意识的构成也要完全依靠于客观物体我们人本身，或者更详细一些，着落在我们负责意识产出与信息摄入的各个部门，如感觉器官与中枢神经等。这样实际上还是与“物质第一性，精神其次性”相合。可是这本书还告知了我们，我们为啥还要学心理学，就是由于把握了心理学的特点与规律之后，对自我的与其他人的心理有了意识与了解，就能够反过来调整心理，猜测人们的活动。换言之，也就是能更好地“精神反作用于物质”改善整体心理状态。 也正是由于许多讨论成果与结论的引用，使得心理学与生活这本书看起来信息量巨大，并且，有的时候前后段落看起来没有特别关联它们都是对于一个特定问题的讨论，可是它们之间没有邻
12、居或是上下或是因果等等各种关系但它们都是很有用的，同样是对一个问题的解决方法。我想这或许就是科普的一方面，所以开头看到的时候有强迫症的我不明白，之后想开了就好了。 最终，心理学与生活里面经过许多切实的案例与生活化的语言，给我们梳理了日常与生活中的心理活动是一个什么样貌，使得原来懵懂没有任何“心理”概念的我们明白了原先心理的过程是这样貌的。这真是一门好书。 心理学与生活高校生读书心得.(5) 最近看了一本关于心理学的书，书名是心理学与生活，是美国的理查德格里格。 由于当时对心理学方面的东西也比较感爱好，伴侣推举了这本书，我便选择性的看了看。原本我以为这只是一本一般的心理学方面的书，可是看过后，在
13、网上百度了下，原先心理学教材中的经典。 是我孤陋寡闻，实属惭愧。这本书不仅仅在美国，在全世界很多国家的心理学界都有着极高的知名度，还是心理学基础教材中第一品牌书、被美国ets推举为gre心理学专项考试的主要参考用书。是美国斯坦福高校多年来使用的教材，也是在美国很多高校里的“一般心理学”(generalpsychology)课程选用的经典教材。 这是本最一般的心理学书籍，里面没有心理测验、没有心理故事、没有人力资源、.任何一个方面的专业资料。它能让一个对心理学毫无所知的人，有本领一步一步的走进心理学更浅显的世界。看了这本书，让我发觉原先生活真的处处都有心理学。 至此，这本书我已经完整的读过一遍，
14、其实它就是一本心理学最根本的书，可是却很全面。这本书有十八章，主要介绍了生活中的心理学、心理学的讨论方法、学习与行为分析、智力与智力测验、理解人类人格、心理障碍、心理治疗、.过程与关系、.心理学与.文化等资料。 此书中虽然只是从生活入手，深化浅出的与心理学学问联系起来，让你在不知不觉中领悟到心理学的魅力，从心理学的角度叙述生活中一些习以为常但又从没留意过的生活琐事，但这些可能就是我们生活的传播过程中所发生的微小的细节。这本书它让我学会试着如何去思索，如何去分析受众的心理现象以及由此打算的行为方式。 心理学与生活资料上让我印象最深刻的最终归纳为以下几大点：首先，就如我介绍中提到的，它运用了许多心
15、理学在生活中运用的例子来让初学者更加简单的理解心理学的一些原理，并且大大提升了对学习心理学的爱好;其次，这本书的并不会简洁的排列一些概念和方法，始终是以一种循序渐进的方法对你进行启发，或者用提问的方法，或者举例，或者运用一些图案，他能充分的从初学者的角度动身，而不是从一个心理学专家的角度动身去编排这本书，这点让我很鄙视;还有，这本书每章后都有一个总结性的句子，把提到的重点列出来，在这点上，我国出的许多教材也有类似的做法，可是更多都是出一些习题在后面，并没有做一些总结性的归纳。 最终，我也推举大家有时间就去看看这本书，假如是心理学的初学者，就更应当去看看这本书! 心理学与生活高校生读书心得5篇